Preguntas de pacientes (13)

  • Hola, Tengo 48 años y nunca he tenido relaciones sexuales ni pareja. Solo he tenido una experiencia

    Hola,
    Tengo 48 años y nunca he tenido relaciones sexuales ni pareja. Solo he tenido una experiencia-abuso. Ahora me planteo la posibilidad de tener relaciones pero creo que es demasiado tarde.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Concha Hidalgo Esteban

    Hola, buenos días. Nunca es tarde para hacer nada que a unx le siente bien; salvo si eso conlleva sufrimiento. Quizá un acompañamiento terapéutico con EMDR para abordar la relación traumática anterior, sea lo aconsejable, para que las nuevas experiencias no se vean contaminadas por vivencias anteriores.
    Concha Hidalgo Esteban


  • ¿Cuántas sesiones de una terapia EMDR se necesitan para superar una fobia?

    ¿Cuántas sesiones de una terapia EMDR se necesitan para superar una fobia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Concha Hidalgo Esteban

    La respuesta facilitada por la otra profesional es correcta.
    A veces, algunas fobias, están relacionadas con otro tipo de situaciones aparentemente no vinculados y puede demorarse algunas sesiones más.
    Si quieres saber más o con mayor profundidad puedes consultar los vídeos en mi canal de YouTube: Concha Hidalgo Psicóloga

    Un saludo y feliz dia


  • Hola! Creo que tengo despersonalización, siento como que vivo en una casa desconocida y como si no c

    Hola! Creo que tengo despersonalización, siento como que vivo en una casa desconocida y como si no conociera a mis padres. A raíz de eso creo que me ha generado ansiedad y depresión, se me vienen pensamientos como, esto no tiene solución, mejor mátate y me da muchísimo miedo, sobre todo el poder olvidarme completamente de mis seres queridos por lo unida que he estado siempre a ellos. También es como si hubiera perdido todos mis sentimientos, como si no sintiera ni padeciera nada. Mi pregunta es, ¿esto tiene solución o va a ser siempre así? Gracias...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Concha Hidalgo Esteban

    Hola, mi nombre es Concha Hidalgo. Efectivamente la situación que sientes puede inquietarte y generarte ansiedad, miedo, etc.
    Si me lo permites, te sugiero que te pongas en contacto con un psicólogo/a terapeuta en EMDR.
    Quizá en los últimos tiempos hayas vivido situaciones con un nivel agudo de estrés emocional y sea la respuesta de tu organismo.
    También puedes consultar en mi canal de youtube (concha hidalgo psicóloga) por si te fuera de aclaración algunas de las grabaciones o entrevistas a distintos especialistas.
    Darte cuenta de ello es el primer paso, hacer preguntas sobre lo que te ocurre para comprender, es el comienzo de la recuperación.
    Concha Hidalgo


  • Hace unos años le desee a una persona que se muriera, estando yo solo no sé si fue de pensamiento o

    Hace unos años le desee a una persona que se muriera, estando yo solo no sé si fue de pensamiento o en voz ,pero estoy muy arrepentido ,yo estaba enamorado de esa persona y no podíamos estar juntos (éramos familia) era una obsesión luego con psicologo me di cuenta que no era amor lo que sentía pero no puedo quitarme de la cabeza que le deseé que se muriera,incluso llegué a confesarme.que puedo hacer,?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Concha Hidalgo Esteban

    Buenos días, qué tal?
    La terapia EMDR te puedo ayudar a abordar la sensación de culpa, que tienes como "rumiación mental" constante.
    Qué tengas un buen día!!
    Concha Hidalgo


  • Buenas noches. Desde hace bastante tiempo me siento muy baja de ánimo.Me siento cansada todo el día

    Buenas noches.
    Desde hace bastante tiempo me siento muy baja de ánimo.Me siento cansada todo el día, por la noche no duermo bien porque me despierto de manera frecuente.
    Mi concentración es nula, soy incapaz de concentrarme en lo que tengo que hacer o me pierdo en mis pensamientos y no me doy cuenta de lo que estoy haciendo. Hay veces que olvido la palabra que quiero decir o tartamudeo y eso me frustra.
    Por otra parte, he perdido total interés en hacer cosas que me gustan y siento que no disfruto con nada. Me cuesta muchísimo reír de verdad, casi nada me hace gracia. Mi vida social se ha visto reducida porque no tengo ganas de salir con mis amigas porque no tengo ganas de hablar Y pienso que se aburrirán conmigo.
    Si pudiese estaría todo el día en mi casa sin salir ni hablar con nadie. Realmente no sé qué me pasa, pero me siento realmente triste, como si nunca me fuese a sentir bien otra vez.
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Concha Hidalgo Esteban

    Buenos días!
    Por lo que comentas, presentas sintomatología propia de un estado depresivo, que podría ir a más si no lo abordases. Mi sugerencia es que acudas a un especialista en Psicología.
    Hasta que puedas tener cita, busca en el día de hoy, alguna situación agradable por sencilla que sea (ejem.: un olor, un sabor, la luz del sol, etc)

    Concha Hidalgo


  • Hola. Desde hace un mes, padezco de síntomas de despersonalización que me asustan, concentra la mayo

    Hola. Desde hace un mes, padezco de síntomas de despersonalización que me asustan, concentra la mayor parte de mi día. No reconocerme con mi cuerpo, mis pensamientos, mis sensaciones. ¿es normal? ¿Qué podría hacer? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Concha Hidalgo Esteban

    Buenos días, sería recomendable que vayas a un profesional para hacer un diagnóstico y proponerte el tratamiento adecuado. Es probable que hayas vivido alguna situación estresante que hayan desencadenado estos síntomas. Los síntomas que comentas pueden tener diferentes causas y diagnósticos. Toma una cita con un profesional.
    Qué tengas un buen día!!


  • Llevo dos meses yendo a un psicólogo, por nerviosismo , ansiedad, estoy mucho mejor , pero sigo teni

    Llevo dos meses yendo a un psicólogo, por nerviosismo , ansiedad, estoy mucho mejor , pero sigo teniendo nerviosismo, tengo que tomarme un lorazepam diario, mi pregunta es si con los ejercicios que hago se me quitarán del todo ,sin pastillas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Concha Hidalgo Esteban

    Hola, efectivamente es posible dejar la medicación por ansiedad. Si llevas dos meses en terapia, debes calibrar con tu psicólogo cuántas veces has ido a terapia en estos dos meses (si es suficiente la frecuencia) y qué ejercicios son los que te han hecho mejorar y cómo puedes seguir evolucionando.
    Lo mejor es conversarlo con tu psicólogo.
    Qué disfrutes la semana!
    Concha


  • Hola, mi sintoma de la ansiedad es una sensación de tener algo atascado en la garganta q no me moles

    Hola, mi sintoma de la ansiedad es una sensación de tener algo atascado en la garganta q no me molesta ni al comer ni al beber però q està todo el dia ahi, dandome la sensación de ahogo, es correcto el tratamiento con el diazepam?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Concha Hidalgo Esteban

    Buenos días, si quieres tratar el síntoma a través de farmacología, Diazepan es un medicamento de cabecera, correcto en el caso de la ansiedad. Sin embargo, en muchas ocasiones, es insuficiente para que desaparezcan las sensaciones en el cuerpo. Lo más recomendado en un tratamiento bilateral, medicamentos y psicoterapia. Si has identificado el comienzo de dichas molestias de garganta, uno de los tratamientos más rápidos y eficaces en la terapia EMDR.
    Si deseas más información al respecto, puedes llamarme para que pueda resolver tus preguntas.
    Qué tengas un bonito día!!
    Concha Hidalgo Esteban


  • Des de hace unos meses noto que si no estoy con mi pareja no me siento bien, me siento deprimida. Me

    Des de hace unos meses noto que si no estoy con mi pareja no me siento bien, me siento deprimida. Me siento muy dependiente de mi pareja. ¿Que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Concha Hidalgo Esteban

    Darte cuenta ya es un gran paso.
    Si no has realizado ninguna terapia, quizá te resulte interesante conocer qué tipo de apego tienes, y cómo afecta a la forma de relacionarte.
    Desde la Psicoterapia dinámica con EMDR, podrás gestionar las relaciones.
    ¡Qué tengas un bonito día!
    Concha Hidalgo


  • ¿Cuál es la mejor terapia para tratar el rencor patológico?

    ¿Cuál es la mejor terapia para tratar el rencor patológico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Concha Hidalgo Esteban

    Siendo España de formación caso exclusivamente cognitiva, es lógico que haya más respuestas desde esta terapia. Sin embargo, el rencor se puede abordar desde todas las terapias; y sólo dependerá del paciente y el abordaje más conveniente para esa persona en concreto, dependiendo del caso.
    Quizá lo mejor sea estar con un psicólogo que conozca diferentes terapias (EMDR, psicoanálisis, cognitiva, sistémica,...) y que pueda sugerirte la más adecuada para el caso.


  • Hola! Me diagnosticaron ansiedad y entre mis síntomas está el tinnitus, que es el síntoma que más me

    Hola! Me diagnosticaron ansiedad y entre mis síntomas está el tinnitus, que es el síntoma que más me saca de quicio. Me recetaron Luvox al día y trileptal por las noches. Es normal tener tinnitus por ansiedad? En cuanto tarda en hacer efecto estos medicamentos? Ya que tengo un poco más de una semana y mi ansiedad es peor. Debo aclarar que me hicieron estudios y no hay ningún problema en mis oídos y que es 100% por ansiedad. Y el tinnitus no viene de mis oídos es más mi cabeza.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Concha Hidalgo Esteban

    Buenos días, efectivamente el tinnitus es muy molesto y si el origen es 100% originado por la ansiedad (no hay lesión fisiológica); la terapia EMDR está obteniendo grandes resultados en este campo. De hecho, las investigaciones que hay al respecto, así lo muestran. Si quieres que te envíe alguna investigación sobre ello, contacta conmigo directamente y te lo haré llegar.
    También puedes contactar con un terapeuta EMDR de tu localidad.
    Quedo a tu disposición para lo que necesites, feliz día!!
    Concha Hidalgo Esteban


  • Como controlar la ansiedad, si te despiertas de noche, con síntomas de ahogo?

    Como controlar la ansiedad, si te despiertas de noche, con síntomas de ahogo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Concha Hidalgo Esteban

    Buenos días, tienes varios vídeos en youtube sobre gestión del estrés y ansiedad que te adjunto nombre de los 6 vídeos que puedes consultar, con diferentes técnicas, hasta que encuentres la que mejor te viene.
    MOOC - Técnicas para combatir el estrés. Tema 2. Relájate. Concha Hidalgo.

    Además, te sugiero que consultes a un especialista en EMDR para abordar el origen y eliminarlo de raíz.

    ¡¡Que tengas un bonito día!!

    Concha Hidalgo Esteban


  • Llevo años con alti-bajos de depresión y ansiedad. Tomo Tranxilium 5mg y 1/2 Orfidal por las noches.

    Llevo años con alti-bajos de depresión y ansiedad. Tomo Tranxilium 5mg y 1/2 Orfidal por las noches. Ahora he recaído y mi vida es un infierno pero soy incapaz de tomar el Escitalopram que me mandó el psiquiatra. Tengo hipocondria y leer el prospecto me echa para atrás. El psiquiatra piensa que las tomo. También voy al psicólogo. Como puedo perder ese miedo a los efectos secundarios?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Concha Hidalgo Esteban

    Buenos días, pregúntale a los profesionales que consultas, si conocen la terapia EMDR. No sólo abordarás la medicación, sino tus dificultades.
    Qué tengas un estupendo día!!
    Concha Hidalgo


Preguntas populares

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.