Preguntas de pacientes (43)

La ensoñación excesiva implica una desconexión con tu realidad que tiene una causa. Tener acceso a estas causas mediante la ayuda de un profesional puede ser de gran ayuda para resolverlo y que no necesites hacerlo. Por otro lado, muchas veces está asociado a algún tipo de trastorno, por lo que la la valoración de cada caso particular es fundamental.

Coméntale exactamente lo que expones, que no deseas responder ni mentirle. Estás hablando con un profesional y todo lo que expongas servirá para analizar y trabajar tu bienestar. Muchas veces las mismas sensaciones que se despiertan en terapia son las que lo hacen en otros ámbitos de tu vida, por lo que decirle exactamente lo que vas sintiendo puede ser de gran valor para el proceso terapéutico.

Respecto a tu pregunta, las equivocaciones al hablar no son casuales, muchas veces están relacionadas con necesidades ocultas para uno. Tú lo relacionas con tu condición sexual. Podría estar relacionado o no, pero la necesidad de expresar algo y el miedo a hacerlo parece ser lo que te preocupa. Es importante que escuches tu necesidad de expresar lo que te pasa, que puedas superar estos temores y hacerlo. Un psicólogo podría ayudarte a gestionar lo que te ocurre.

La ansiedad suele ser, según cada caso, bastante incapacitante, tu percepción de la realidad puede verse afectada por la misma y es muy importante que consultes con un profesional para que descubras por qué ha aparecido esta señal de alarma en tu vida, y puedas recuperar tu bienestar. La psicoterapia, y dentro de ésta el EMDR, tienen efectos muy favorables en su tratamiento.

Un psicólogo es el profesional que podría ayudarte a resolver tu problemática actual. Es fundamental comenzar a trabajar sobre tu autoestima. Es habitual que la baja autoestima o falta de confianza en uno mismo conlleve otras dificultades como las que mencionas, miedos, no encontrar tu lugar, etc. Asegúrate de encontrarte a gusto y confiar en el profesional con el que contactes y seguramente te de las herramientas que necesitas para superar estas limitaciones y encontrar tu camino.

Ha sido una experiencia muy intensa y tu cerebro necesita un tiempo para procesar esto y que recuperes tu bienestar. Es importante que puedas expresar lo que sientes, y hablarlo también entre vosotros. Si el tiempo pasa y no logras reponerte, es importante que busques ayuda de un profesional. Existen técnicas dentro de la psicología para trabajar este tipo de vivencias, que son muy efectivas.

Buenas tardes. Los síntomas que comentas son habituales en el trastorno que refieres. Además de la medicación sería conveniente un acompañamiento psicoterapéutico para que aprenda estrategias de afrontamiento frente a este tipo de situaciones. Por otro lado, el abordaje EMDR sería muy adecuado para ayudarle a acabar de digerir la vivencia que ha experimentado.

La llegada de los hijos implica un profundo cambio al que hay que adaptarse, es normal que se encuentren dificultades a la hora de reorganizar la familia. Por ello, es muy importante plantearse una nueva organización, establecer rutinas, organizarse para que podáis tener un espacio para vosotros, potenciar mucho la comunicación con la pareja y si es necesario, revisar con un psicólogo qué es lo que les impide a nivel interno resolver resolver esta situación, para que os de herramientas para hacerlo.

Independientemente de que tu terapeuta esté en lo correcto (si su enfoque es cognitivo conductual, lo está) es muy importante que antes de exponerte hayas establecido un buen vínculo con él, lo cual implica confianza en su proceder. Expónle tus dudas. Valora con él cuándo sería conveniente comenzar o si te sentirías más cómodo con otro tipo de abordaje. Si bien la exposición es muy efectiva, también existen otros tipos de abordajes que también lo son.
Ante todo expón esto a tu psicólogo.

Buenas tardes. Es muy importante que la regulación de su medicación la haga su psiquiatra, él es quien teniendo conocimiento de su caso sabrá orientarle mejor. La combinación de la psicoterapia con los tratamientos farmacológicos aumentan la efectividad del tratamiento. Usted tiene depresión por un motivo, y esto puede gestionarse con ayuda de un profesional de la psicología.

Una ruptura amorosa implica un duelo, pasar por diferentes emociones es normal, el duelo tiene etapas por las que deberás pasar hasta poder rehacer tu vida con normalidad, y es importante que te permitas sentirlas. Cómo se elaboran las pérdidas dependerá de cada persona, y es importante revisar que el duelo se atraviese de manera saludable. Si no empiezas a sentirte mejor a medida que pasa el tiempo consulta con un psicólogo.

Hola. Comentas que siempre ha sido cerrado, por lo cual más allá del consumo de cannabis parece ser una característica que presenta más allá del consumo y que por algún motivo ahora se intensifica. El consumo puede alterar su comportamiento, pero podrían existir muchos otros factores que estén influyendo en esto. En todo caso, algo ocurre. La psicoterapia iría muy bien, pero la motivación para hacerla debe nacer de él. Te recomiendo que hables de esto con él.

No parece ser insomnio por la cantidad de horas que duermes, aunque al parecer te resultan insuficientes y debes presentar otros síntomas que te hagan notarlo. Si sumamos a esto las palpitaciones, parece estar asociado a un cuadro de ansiedad. Pero lo primero que debes hacer es consultar con tu médico de cabecera, y si resulta estar relacionado con ansiedad, consultar con un psicólogo para trabajar sobre ella.

Padeces una fobia. Evitar la situación reforzará el miedo. Existen técnicas de relajación que pueden ayudarte en el momento en el que comienzas a percibir las primeras señales de la crisis, como la respiración consciente. No obstante, para superar esta fobia es fundamental que recibas asesoramiento por un profesional. Además de los abordajes que recomiendan mis compañeros, te recomiendo el abordaje EMDR que tiene resultados muy favorables en corto tiempo en los cuadros fóbicos.

Es importante que acudas urgentemente a tu médico para que valore la posibilidad de quitar o cambiar el tratamiento farmacológico.
Es de gran importancia trabajar la ansiedad durante el embarazo, no sólo influye en este periodo sino también en el posparto, momento donde es de suma importancia que estés estable. Te recomiendo un acompañamiento psicoterapéutico.
Saludos.

Hola, lo fundamental es que te pongas en manos de un profesional. Dentro de la psicología se utilizan diferentes técnicas que pueden ser más o menos efectivas según el caso, también la hipnosis es utilizada por muchos psicólogos. Si bien, el contexto e historia familiar influyen en lo que somos, también se debe valorar lo qué te ha ocurrido a ti con cualquier variable que haya podido influir y la parte en la que tienes un papel activo para poder modificarlo y recuperar tu bienestar. Esto podrás descubrirlo con la ayuda de una psicoterapia.

Estoy de acuerdo con mis colegas en lo que dicen, después del estrés por los preparativos y todas las expectativas puestas en el evento, es razonable que te sientas así. Solo agregar que además de estos factores debes tener en cuenta que comienza un nuevo ciclo, y que los cambios suelen generar dudas, ansiedad y miedos. Por otro lado, pensar en lo que representa para ti cumplir o no con las tradiciones y mandatos familiares, a veces duele diferenciase pero esto también es muy saludable. Seguramente con los días te sientas mejor, y si no es así te recomiendo consultar con un psicólogo.
Saludos!

Como bien lo has dicho, estás en una edad donde se atraviesan cambios difíciles, pero esto no justifica el monto de angustia que pareces tener. Debes recurrir lo antes posible a un profesional. Un psicólogo te ayudará a encontrar las causas de lo que te ocurre, a gestionarlo y así poder recuperar tu bienestar.

Coincido con lo expuesto. Si bien la dosis de la medicación parece no ajustarse a lo que te ocurre, la medicación solo será un "parche" y a la larga deberás reajustarla nuevamente. Es imprescindible determinar las causas de dicha ansiedad y resolver el problema de raiz. La ansiedad desproporcionada fuera de una situación de peligro es un indicador de que hay algo a resolver internamente, por lo dicho te recomiendo consultar también con un psicólogo.

La adolescencia es una etapa difícil donde se atraviesan múltiples duelos mientras se busca la identidad. La necesidad de pertenencia y aprobación son comunes en este periodo. No obstante, te recomiendo que consulte con un psicólogo para valorar el alcance de estos miedos y si es necesario, para que le dé herramientas para gestionar lo que le ocurre.