Preguntas de pacientes (19)
-
Hola, si una persona tiene hinchazón abdominal y gases frecuentes, una de las causas podría ser por
Hola, si una persona tiene hinchazón abdominal y gases frecuentes, una de las causas podría ser por consumir alimentos con gluten? Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El gluten podría causar gases e hinchazón (entre otros síntomas) en caso de que exista una enfermedad celíaca o una sensibilidad al gluten/trigo no celíaca. Si no es el caso, resulta complicado…
-
Hola queria saber las legumbres que producen gases?
Hola queria saber las legumbres que producen gases?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sobre todo alubias y guisantes pero, por lo general, las legumbres son ricas en moléculas fermentables (galactooligosacáridos -GOS- y fructanos) las cuales se concentran mayoritariamente en su…
-
Hola, ¿Comer huevo crudo es bueno o malo? En internet por igual, hay sitios diciendo que es bueno
Hola,
¿Comer huevo crudo es bueno o malo?
En internet por igual, hay sitios diciendo que es bueno y otros que es malo.
Gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No se debe comer el huevo crudo. Primero, por una cuestión de seguridad alimentaria: riego de Salmonelosis. Segundo, porque el huevo crudo contiene antinutrientes como la avidina que impiden la…
-
Tomo desde hace unos dos meses suplementos de Triptofano con magnesio y de Omega 3. Se pueden tomar
Tomo desde hace unos dos meses suplementos de Triptofano con magnesio y de Omega 3. Se pueden tomar indefinidamente? Tienen un tiempo máximo? Tengo que hacer descansos?
Estoy pensando tambien añadir Colageno marino+vitamina C. Tiene alguna contraindicación? Y las mismas preguntas anteriores,…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Hola! Toda la suplementación debe estar supervisada por un profesional que conozca tu caso y que te pueda asesorar al respecto ya que no siempre es necesario suplementar. Sin conocer tu caso,…
-
Tengo SIBO des de hace años con las consiguientes molestias y por fin diagnosticado. Es SIBO por met
Tengo SIBO des de hace años con las consiguientes molestias y por fin diagnosticado. Es SIBO por metano. Me estoy tomando antibiotico pero estoy muy desanimada y triste con todos los síntomas que el SIBO conlleva. No sé si debería complementar el antibiótico con una dieta y acudir a un dietista…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Un dietista o dietista-nutricionista especializado te ayudará con la alimentación en este proceso ya que el tratamiento nutricional es complementario al tratamiento antibiótico, ayudando al manejo…
-
Me he realizado un test de microbiota y los valores de Zonulina y de LPS me han salido elevados. Los
Me he realizado un test de microbiota y los valores de Zonulina y de LPS me han salido elevados. Los valores de Enterococcus spp, Bacteroides, Bifidobacterias, Lactobacillus, Bifidobacterium Adolescentis y Lactobacilus Plantarum están reducidos. ¿Qué pautas nutricionales se recomiendan en estos…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Actualmente, los análisis de microbiota no se consideran herramientas válidas en la práctica clínica ya que todavía no se dispone del conocimiento necesario para interpretar sus resultados con…
-
En una dieta Fodmap por intolerancia a la fructosa la leche que hay que tomar es sin lactosa y mi pr
En una dieta Fodmap por intolerancia a la fructosa la leche que hay que tomar es sin lactosa y mi pregunta es si ya en la fase avanzada podré tomar leche normal o si ya siempre tengo que tomarla sin lactosa?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si tienes intolerancia a la fructosa no es necesario hacer una dieta FODMAP en la cual, además de fructosa, se eliminan otros azúcares fermentables (como la lactosa). No obstante, una dieta FODMAP…
-
En una dieta Fodmap por intolerancia a la fructosa en la primera fase se elimina toda la fruta y la
En una dieta Fodmap por intolerancia a la fructosa en la primera fase se elimina toda la fruta y la verdura o se puede ingerir algo de los alimentos bajos en Fodmap? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si solo hay una intolerancia a la fructosa no hace falta hacer una dieta FODMAP sino reducir los alimentos que contengan fructosa (según la tolerancia individual). La dieta FODMAP no solo elimina…
-
Si dejo enfriar en la nevera el arroz y así conseguir almidón resistente entonces ya no es un alimen
Si dejo enfriar en la nevera el arroz y así conseguir almidón resistente entonces ya no es un alimento que estriña y sí favorecer el tránsito intestinal?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El almidón resistente es un tipo de fibra por lo que, al favorecer su formación en el alimento, ayuda a aumentar el cómputo total de fibra en la dieta. No es que un alimento estriña por si solo…
-
Cuanto dura la fase de eliminación en una dieta Fodmap?
Cuanto dura la fase de eliminación en una dieta Fodmap?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En principio, unas 4 semanas (máximo 6) ya que, al ser una dieta bastante restrictiva, no se recomienda alargarla más tiempo por las consecuencias que esto puede conllevar a nivel nutricional (fibra,…
-
Puedo tomar sacarina siendo intolerante a la fructosa? Y si no puedo que endulcorante puedo tomar? G
Puedo tomar sacarina siendo intolerante a la fructosa? Y si no puedo que endulcorante puedo tomar? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si, perfectamente. La sacarina es un edulcorante que ni se absorbe ni fermenta por lo que no debería ni empeorar ni producir sintomatología en personas intolerantes a la fructosa.
-
Cuantas piezas de fruta y verdura puedo comer al día si soy intolerante a la fructosa?
Cuantas piezas de fruta y verdura puedo comer al día si soy intolerante a la fructosa?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No hay un número de frutas y verduras estimado. La cantidad de fructosa de las frutas y verduras en muy variable. Por ello, el tratamiento nutricional debe realizarse de forma personalizada considerando…
-
Buenos días, si tomo tres días a la semana un vaso de leche y algo de queso emmental todos los días
Buenos días, si tomo tres días a la semana un vaso de leche y algo de queso emmental todos los días más un puñado de frutos secos obtengo el calcio necesario o es poco? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Habría que tener en cuenta otros alimentos que también pueden estar aportando calcio a la dieta (otros lácteos como yogures; legumbres, pescados con espina, crucíferas...). Para saber la ingesta…
-
Tengo dispepsia funcional y todo me sienta mal, casi no como y todo es a la plancha o al vapor y me
Tengo dispepsia funcional y todo me sienta mal, casi no como y todo es a la plancha o al vapor y me gustaría saber cuál es la mejor dieta para este problema. Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hay diferentes estrategias nutricionales que se pueden llevar a cabo en casos de dispepsia funcional. No hay una dieta universal sino que hay que individualizar las pautas a cada persona teniendo…
-
Buenos días, la dieta Fodmap además de para el colon irritable sirve también para la dispepsia funci
Buenos días, la dieta Fodmap además de para el colon irritable sirve también para la dispepsia funcional? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En la base, la dieta FODMAP se diseñó para Síndrome de Intestino Irritable pero no siempre se puede aplicar (tiene contraindicaciones en algunos casos, como en TCA). Esta dieta no sirve para todos…
-
La dieta Fodmap es la misma para el colon irritable, el Sibo o la intolerancia a la fructosa o varía
La dieta Fodmap es la misma para el colon irritable, el Sibo o la intolerancia a la fructosa o varía? Muchas gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En principio, la dieta fodmap tiene evidencia en síndrome de intestino irritable, lo que no quiere decir que sea la única estrategia nutricional que se pueda utilizar, pues depende mucho de la…
-
Hola, mi papá ya tiene un mes de recuperación, sus sintomas de diverticulítis ya mejoraron , sigue c
Hola, mi papá ya tiene un mes de recuperación, sus sintomas de diverticulítis ya mejoraron , sigue con dieta blanda y baja en fibra, mi consulta es ,si ya puede incluir alimentos sólidos y ricos en fibra , o talvez debe esperar un poco más, gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tras la recuperación de la diverticulitis hay que iniciar una dieta de progresión hacia una alimentación normalizada. Antes de introducir alimentos ricos en fibra hay que probar la tolerancia a…
-
Buenas tardes, ¿las consultas de dietista nutricionista son semanales o por quincenas?
Buenas tardes, ¿las consultas de dietista nutricionista son semanales o por quincenas?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Depende de cada caso. Al principio puede que las sesiones sean más seguidas (cada 2 o 3 semanas) y con el tiempo pueden ir espaciándose más, pero depende mucho del motivo de la consulta y la evolución…
-
Dieta personalizada
¿Cuántos gramos de proteína al día se recomienda tomar como máximo para una persona que no hace deporte?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La cantidad de proteína recomendada para población sana es de alrededor 0.8 g de proteína/kg/día. Ahora bien, puede que los requerimientos proteicos se vean aumentados por otras circunstancias…
Preguntas populares
-
Hola para una infección muy fuerte tome ciprofloxacina 500 q me saco la molestia al orinar cada rato
Hola. No deberías cambiar de nuevo a ciprofloxacina ni continuar cambiando…