Preguntas de pacientes (122)

Muy buenas, entiendo perfectamente tus preocupaciones sobre el desarrollo de tu niño y su próxima transición a la primaria. Es fundamental recordar que cada niño es único y se desarrolla a su propio ritmo, especialmente en el caso de los niños con autismo. Te animo a que sigas buscando actividades que se alineen con sus intereses, ya que esto puede ayudar a mantener su atención y hacer que el aprendizaje sea más divertido para él. También sería valioso considerar la posibilidad de trabajar con un especialista en educación especial, quien puede ofrecerte estrategias efectivas y apoyarte en el proceso de inscripción escolar. Ten la confianza de que hay recursos y herramientas disponibles para ayudar a tu hijo a prosperar. Quedo a tu disposición. Psicóloga Leticia Martín Enjuto.

Muy buenas, es completamente comprensible que te sientas frustrada y preocupada por el comportamiento de tu pequeño. A esta edad, los niños están en un proceso de exploración y aprendizaje sobre la verdad y la ficción, y es común que experimenten con las mentiras, incluso si son sobre cosas triviales. A menudo, mienten no necesariamente con la intención de engañar, sino para explorar su entorno, obtener atención o evitar consecuencias. Es valioso que ya estés comunicando la importancia de la honestidad y cómo las mentiras pueden afectar las relaciones. Te animo a seguir creando un entorno seguro donde él pueda expresar sus pensamientos y emociones sin miedo a ser juzgado. A veces, reforzar el comportamiento positivo y ofrecerle alternativas a la mentira puede ayudarle a desarrollar una comunicación más honesta. Además, recordar que este comportamiento puede ser una fase del desarrollo y no un indicativo de problemas futuros puede ser reconfortante. Quedo a tu disposición. Psicóloga Leticia Martín Enjuto.

Muy buenas, es comprensible que sientas una fuerte necesidad de ayudar a los demás, especialmente cuando se trata de temas tan delicados y serios como las autolesiones y el suicidio. Sin embargo, es fundamental reconocer que, aunque tu intención es noble, asumir la responsabilidad total por el bienestar de otros puede ser abrumador y perjudicial para tu propia salud mental. Es importante establecer límites claros para protegerte y poder cuidar de ti misma. Tu bienestar es esencial para poder ayudar de manera efectiva a los demás. Para lo que necesites. Psicóloga Leticia Martín.

Buenas tardes, es comprensible que te preocupes por el comportamiento de tu hijo, especialmente cuando se trata de algo tan visible como el aleteo. El aleteo de manos en niños, especialmente en momentos de emoción o concentración, puede ser una forma de estereotipia. Este tipo de movimientos repetitivos son comunes en muchos niños y pueden aparecer en momentos de excitación o cuando están profundamente concentrados en una actividad que les gusta, como pintar. Es importante destacar que, en muchos casos, estos movimientos no indican un problema subyacente, especialmente si no hay otros síntomas asociados, como dificultades en la comunicación o en las interacciones sociales. Se estima que alrededor del 20% de los niños sanos pueden manifestar estereotipias en algún momento de su desarrollo. Si bien has intentado redirigirlo a otras actividades sin éxito, es posible que el aleteo sea una forma de auto-regulación para él. En lugar de intentar detenerlo, podrías considerar permitirle que exprese su emoción de esa manera mientras le ofreces alternativas que también le ayuden a canalizar su energía, como actividades físicas o juegos que requieran movimiento. Si el comportamiento persiste y te preocupa, o si notas que afecta su vida diaria de alguna manera, sería recomendable consultar a un pediatra o un especialista en desarrollo infantil. Ellos pueden ofrecerte una evaluación más completa y asegurarse de que todo esté en orden. Estoy para lo que necesites. Un abrazo fuerte. Psicóloga Leticia Martín.

Buenas tardes, lamento mucho la pérdida de tu abuelo y entiendo lo difícil que puede ser navegar por momentos de aniversario y recuerdos asociados a su fallecimiento. Es completamente normal que las fechas significativas despierten emociones intensas y que, a pesar de haber tenido un periodo de mejoría, sientas que la ansiedad regresa. La ansiedad generalizada puede ser un desafío a largo plazo, pero esto no significa que esté destinada a permanecer en tu vida para siempre. La clave está en aprender a gestionar esos episodios cuando surgen y en utilizar las herramientas que has adquirido en terapia. Volver a la terapia puede ser un paso muy positivo y valiente, ya que te brinda el apoyo necesario para enfrentar estos momentos difíciles. La autocompasión es fundamental; permítete sentir y reconocer tus emociones sin juzgarte. Con el tiempo y el trabajo continuo, es posible que encuentres una mayor estabilidad y bienestar emocional. Ten presente, que las recaídas no son fracasos, sino oportunidades para aprender más sobre ti misma y sobre cómo manejar tu ansiedad. Un abrazo fuerte y para lo que necesites.

¡Hola! Buen día. Es comprensible que sientas preocupación por la persistencia de la desrealización, especialmente después de haber experimentado un ataque de pánico. Es normal que los síntomas de desrealización puedan durar un tiempo después de un episodio de ansiedad intensa, ya que tu mente está tratando de procesar la experiencia y protegerte de futuros episodios. Te recomendaría considerar algunas estrategias como la práctica de técnicas de respiración, la atención plena (mindfulness) y la búsqueda de apoyo profesional, ya sea a través de terapia cognitivo-conductual o un grupo de apoyo. Es importante hablar de tus sentimientos con un profesional, quien podrá ofrecerte un espacio seguro para explorar tus experiencias y desarrollar herramientas para manejar estos síntomas. ¡Cuídate! Estoy para lo que necesites. Psicóloga Leticia Martín.

Muy buenas, lo que describes puede estar relacionado con la imaginación activa o la respuesta emocional a pensamientos o recuerdos que surgen cuando estás solo. Esta intensa emoción puede llevar a que tu cuerpo reaccione físicamente, como los gestos con las manos y la cara, así como la tensión en tus manos. Es posible que estas reacciones sean una manera en la que tu cuerpo y mente procesan emociones o situaciones internas. Te recomendaría reflexionar sobre qué pensamientos o imágenes surgen en esos momentos, ya que podrían estar conectados con emociones no resueltas. Si estas experiencias te generan malestar o interferen en tu vida diaria, considerar hablar con un psicólogo, puede ser una buena opción para explorar más a fondo estas sensaciones y encontrar formas de manejarlas. Estoy para lo que necesites. Un abrazo.

Buenas tardes, es comprensible que te sientas confundida y herida por lo que tu marido te ha dicho. La menopausia puede traer cambios significativos tanto físicos como emocionales, lo que a menudo impacta en la intimidad y la conexión emocional en la pareja. Es posible que tu marido esté lidiando con sus propias emociones y frustraciones, especialmente si ha sentido un cambio en tu conexión sexual y emocional. Su declaración de que te quiere pero no te ama podría reflejar su lucha interna para reconciliar sus sentimientos en un momento de tensión. Sería útil abrir un espacio de comunicación donde ambos puedan expresar sus sentimientos sin juicios. Considerar la terapia de pareja también podría ser beneficioso, ya que un profesional puede ayudarles a explorar y abordar estos desafíos juntos, facilitando una mejor comprensión y conexión entre ustedes. Estoy para lo que necesites. Un abrazo.

Buenas tardes, es comprensible que estés preocupada por el rendimiento académico y la atención de tu hija. Los síntomas que describes, como la dificultad para entender lo que lee, problemas de memoria y falta de atención, pueden ser indicativos de que necesita apoyo adicional. Considerar una consulta con un especialista en dificultades de aprendizaje, podría ser una buena opción para evaluar sus habilidades y determinar si hay algún trastorno del aprendizaje que esté afectando su capacidad para concentrarse y retener información.
Mientras esperas la consulta, podrías implementar algunas estrategias en casa para ayudarla. Crear un ambiente de estudio libre de distracciones, leer juntos y hacer preguntas sobre el texto para fomentar la comprensión, así como utilizar juegos educativos que estimulen su memoria y atención, pueden ser útiles. Buscar ayuda es un paso positivo y puede marcar una gran diferencia en el aprendizaje y bienestar de tu hija.

Estoy para lo que necesites.

Un abrazo fuerte.

Es común que los niños de 5 años experimenten timidez, ya que esta etapa del desarrollo está marcada por la formación de la identidad y la socialización. Muchos niños pueden mostrarse reticentes a participar en actividades grupales, como jugar en el parque o hablar en clase, especialmente si se sienten inseguros o abrumados por nuevos entornos. La timidez puede ser una respuesta natural ante situaciones desconocidas y no siempre indica un problema serio. Sin embargo, es importante observar el contexto y la duración de esta timidez.

Si la timidez del niño interfiere significativamente en su vida diaria, como su capacidad para hacer amigos o participar en actividades escolares, podría ser útil explorar la situación más a fondo. Preocúpate si notas que el niño muestra signos de ansiedad extrema, evita situaciones sociales de manera persistente o parece angustiado. En este caso, sería recomendable buscar la orientación de un profesional en psicología infantojuvenil, que podrá ofrecer estrategias adecuadas para fomentar la confianza y habilidades sociales del niño. Al mismo tiempo, puedes ayudarlo a sentirse más seguro al proporcionarle oportunidades de socialización en entornos más controlados y familiares. Para lo que necesites. Psicóloga Leticia Martín Enjuto.

Es completamente normal que una niña de casi dos años muestre ansiedad por separación, especialmente en esta etapa de desarrollo en la que está formando vínculos emocionales fuertes con sus cuidadores principales. El hecho de que se porte bien en la guardería es un buen indicador de que está adaptándose a un nuevo entorno, aunque su reacción al llorar y aferrarse a objetos familiares, como la foto de sus papás o tu ropa, señala su necesidad de confort y seguridad emocional. Esta conducta es típica en niños de su edad, ya que están aprendiendo a explorar el mundo que los rodea mientras necesitan la cercanía de sus figuras de apego.

Para ayudar a tu hija a sentirse más tranquila durante las separaciones, puedes implementar algunas estrategias. Primero, intenta establecer rutinas consistentes al despedirte, lo que le proporcionará una sensación de previsibilidad y seguridad. Puedes también realizar juegos de "escondite" o "cerca y lejos" en casa para que se familiarice con la idea de separarse brevemente y luego reunirse de nuevo. Además, ofrecerle un objeto de transición, como un peluche o una mantita, puede brindarle consuelo cuando estés ausente. Es fundamental ser paciente y validar sus sentimientos, recordándole que está bien sentirse triste, pero que siempre volverás. Con el tiempo, y con tu apoyo, es probable que su confianza aumente y que la ansiedad por separación se reduzca. Para lo que necesites. Psicóloga Leticia Martín Enjuto.

Muy buenas, es comprensible que te sientas confusa y preocupada por la situación que describes. La dificultad de tu pareja para interiorizar tu nombre no necesariamente significa que no te tenga en cuenta en su vida. A veces, las personas pueden tener problemas para recordar nombres o asociar ciertos nombres a las personas, incluso si son muy comunes. Esto puede deberse a una variedad de factores, como el estilo de comunicación de la persona, su forma de relacionarse o incluso aspectos de su memoria. Si bien puede parecer extraño, no es inusual que alguien tenga dificultades con este aspecto sin que ello refleje una falta de afecto o consideración.

Es importante mantener una comunicación abierta con tu pareja sobre cómo te sientes al respecto. Pregúntale cómo se siente él y si hay algo más que le gustaría compartir. Esto puede abrir la puerta a una conversación más profunda sobre su relación y sus sentimientos. Cada persona procesa las relaciones y las conexiones emocionales de manera diferente, y es posible que esta sea solo una peculiaridad de su forma de interactuar. La clave está en la comunicación y en entenderse mutuamente. Para lo que necesites. Un abrazo.

Hablar en voz alta y recrear conversaciones imaginarias con amigos y familiares es un comportamiento que muchas personas tienen y que puede servir como una forma de procesar pensamientos y emociones. Sin embargo, si sientes que esto te resulta incómodo, especialmente después de que tu esposo te escuchó, es comprensible que desees encontrar maneras de manejarlo. Puedes comenzar a identificar los momentos o situaciones que desencadenan este hábito, lo que te permitirá tener mayor conciencia sobre cuándo ocurre y buscar alternativas para expresarte, como escribir en un diario o practicar la meditación.

Para reducir este comportamiento, podrías establecer un plan que incluya momentos específicos para reflexionar en silencio o en voz baja, en lugar de hablar en voz alta. También podrías intentar canalizar esa energía hacia otras actividades, como conversar con amigos o familiares en la vida real, donde puedas compartir tus pensamientos y recibir respuestas genuinas. Si el comportamiento persiste y sientes que afecta tu vida diaria, no dudes en buscar apoyo profesional. Para lo que necesites. Un abrazo fuerte.

Muy buenas, sí, es posible que los síntomas físicos de ansiedad se presenten antes que los síntomas psicológicos. El cuerpo tiene su propio modo de reaccionar al estrés y a la ansiedad, a menudo activando respuestas fisiológicas antes de que la mente reconozca o procese la ansiedad. Esto puede incluir síntomas como náuseas, eructos, palpitaciones o tensión muscular, que pueden surgir sin que la persona sea plenamente consciente de un malestar emocional subyacente.

En muchas ocasiones, estas manifestaciones físicas pueden ser la primera señal de que algo no está bien, incluso si te sientes mentalmente estable en ese momento. A medida que los síntomas físicos persisten, pueden comenzar a afectar tu bienestar psicológico, generando preocupación o angustia que, a su vez, puede intensificar la ansiedad. Este ciclo puede ser frustrante, ya que puede parecer que los síntomas físicos aparecen de la nada y luego contribuyen a un malestar emocional.

Es importante tener en cuenta que la conexión entre lo físico y lo mental es fuerte y compleja. Si experimentas síntomas físicos persistentes, es recomendable que busques apoyo profesional. Un psicólogo puede ayudarte a explorar tanto los síntomas físicos como los emocionales, brindándote herramientas para gestionar la ansiedad de manera más integral y efectiva. Cuida de tu salud y no dudes en buscar ayuda si la necesitas. Para lo que necesites. Psicóloga Leticia Martín Enjuto.

Buenas tardes, lo que estás experimentando es comprensible dado el contexto emocional complejo en el que te encuentras. Después de haber estado separado de tu pareja durante dos años, es natural sentir una mezcla de sentimientos al volver a estar juntos. La ambivalencia que describes, donde en momentos de lucidez o bajo la influencia del alcohol sientes amor y conexión, puede ser un reflejo de la confusión emocional que estás viviendo. Además, la distimia y la experiencia con la medicación pueden contribuir a la dificultad para identificar y expresar tus emociones. Es importante recordar que los sentimientos no siempre son claros y pueden verse afectados por múltiples factores, incluidos el estado de ánimo y la situación personal.
La presión que sientes al medir constantemente tus sentimientos puede intensificar la confusión y el agobio, lo que dificulta aún más tu capacidad para disfrutar de la relación. La terapia puede proporcionarte herramientas para entender mejor tu situación y facilitar un proceso de autoconocimiento que te permita aclarar lo que realmente deseas en tu vida y en tu relación. Cuídate y date el tiempo necesario para reflexionar sobre tus emociones. Para lo que necesites. Un abrazo.

Buenos días, es importante que te sientas bien y que tus medicamentos estén funcionando adecuadamente. Te recomiendo volver al médico que te prescribió la quetiapina. Él podrá evaluar tus síntomas y determinar si la medicación es la causa de la somnolencia y dificultad para levantarte por las mañanas.
En cuanto a la quetiapina, es común que algunos pacientes experimenten efectos secundarios como somnolencia, especialmente al inicio del tratamiento o al ajustar la dosis. Sin embargo, solo un profesional de la salud de la rama médica podrá darte una respuesta precisa sobre cuánto tiempo tardará en pasar este efecto y si es necesario hacer algún cambio en tu tratamiento.
No dudes en hacerle todas tus preguntas al médico. Para lo que necesites, Psicóloga Leticia Martín Enjuto.

Buenos días, es genial que estés en contacto con tu doctora y que estés siguiendo su tratamiento. Lo más importante es seguir las recomendaciones de tu médico, ya que ella conoce tu situación y ha diseñado un plan específico para ti.
El tratamiento que mencionas parece estar en línea con lo que muchos médicos prescriben para la ansiedad, y es común que se ajuste la dosis gradualmente. Sin embargo, si tienes dudas o inquietudes sobre el tratamiento, no dudes en comunicarte con tu doctora para obtener más aclaraciones. Ella podrá responder tus preguntas y asegurarse de que te sientas cómodo con el plan. Para lo que necesites, Psicóloga Leticia Martín.

Es común que algunos niños, a pesar de haber aprendido a controlar sus esfínteres, enfrenten dificultades para usar el inodoro. En el caso de tu hija, parece que hay un miedo o ansiedad asociada al uso del baño, especialmente después del accidente que tuvo en el jardín. Este tipo de situaciones pueden generar un rechazo hacia el inodoro, ya que los niños a menudo no pueden expresar sus emociones de manera verbal. Intenta hacer que el baño sea un lugar más atractivo. Puedes decorarlo con colores o personajes que le gusten, o incluso permitirle llevar un libro o juguete que le guste mientras está en el inodoro. Es importante que tu hija sienta que tiene el control. Puedes ofrecerle opciones, como elegir entre un inodoro o un orinal, o permitirle que decida cuándo quiere intentar usar el baño. Aunque los niños pequeños a veces tienen dificultades para expresar sus sentimientos, puedes intentar hablar con ella sobre lo que siente. Pregúntale qué le preocupa del inodoro y escúchala con atención. Como mencionaste, nunca la han presionado, y es crucial continuar con esta estrategia. La presión puede aumentar su ansiedad y hacer que se resista aún más. A veces, ver a otros usar el inodoro puede ayudar. Si es posible, puedes permitir que ella vea a un hermano mayor o a un adulto usar el baño, para que entienda que es algo normal y seguro. Si la situación no mejora, podría ser útil consultar a un pediatra o a un psicólogo especializado en desarrollo infantil para obtener más orientación. La paciencia y el apoyo emocional son clave en este proceso. Para lo que necesites. Un abrazo.

Es posible que la sensación de que la media pastilla de paroxetina se queda atorada en las amígdalas sea más un efecto de la ansiedad que un problema físico real. Muchas personas experimentan sensaciones similares cuando están ansiosas, como la sensación de tener algo atascado en la garganta o en la boca. Esto puede ser una manifestación de la tensión y el estrés que sientes.
Si esta sensación persiste o te causa mucha incomodidad, sería recomendable que consultes a un médico para asegurarte de que no haya ningún problema físico subyacente. Sin embargo, es muy probable que sea simplemente una reacción a la ansiedad. Para lo que necesites. Un abrazo.

Es comprensible que estés preocupado por el comportamiento de tu alumna. La agresividad incontrolable y el hecho de que se haya quitado la ropa pueden ser señales de que algo no está bien. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los niños a esa edad pueden mostrar comportamientos inusuales por diversas razones, que no necesariamente indican abuso. Para lo que necesites. Psicóloga Leticia Martín Enjuto.