Preguntas de pacientes (801)

Muy efectiva.
El enfoque Cognitivo Conductual ha demostrado grandes avances, tanto en la identificación como en la mejoría de estos pacientes, integrando una Reestructuración Cognitiva.
Aunque el TLP siempre es un tema complejo la buena noticia es que la Terapia Cognitiva produce grandes avances.

Es para las dos cosas. Para meditar hay que haber alcanzado un determinado estado de relajación, así que hay que haber logrado no estar nervioso. El nerviosismo es incompatible con la relajación. El proceso del mindfullness es progresivo, primero se empieza poco a poco y con escasos resultados y progresivamente irás mejorando. Es prácticar y lo lograrás.

Para diagnosticar depresión es necesario antes descartar patología orgánica. Así que primero tienes que ir al médico y luego el mismo valorará si necesitas alguna prueba más o si finalmente el mismo diagnostica depresión.
Los síntomas que describes son compatibles con una depresión y con esos síntomas en necesario tratamiento medico y psicológico.

Si. La duda sobre algo siempre provoca el problema del que se duda.
La buena noticia es que tiene solución.
Primero acude al urólogo para que descarte otras causas.
Luego acude al especialista en psicología y sexología para tratar tu personalidad para elevar tu autoestima.
Pronto verás resultados.
Para cualquier ampliación de información, vuelve a escribirnos.

Si. La mejora en ansiedad tiene subidas y bajadas. Con cada esfuerzo lograrás un paso adelante, pero cuando acumules estrés y/o pensamientos negativos tendrás una recaída hasta que logres salir por completo del cuadro ansioso.

La memoria es uno de los instrumentos de la inteligencia. Si la inteligencia es la capacidad para resolver problemas, la memoria nos ayuda a recordar los datos del problema. Y, más aún, si ya hemos pasado por una situación idéntica, la memoria nos permitirá recordar las soluciones que en su día ya habíamos encontrado.
Puedes ser muy inteligente y tener problemas de memoria, por lo general las dificultades de memoria tienen que ver con un alto nivel de estrés.

Los consejos más importantes son:
La dieta debe ser sana, equilibrada y variada que incluya todos los alimentos necesarios, con limitación de dulces y postres industriales y comida rápida. Es fundamental ofrecerle verduras y frutas de forma variada.
Es importante que tu hija tenga el apoyo vosotros como padres.
El problema de los trastornos de alimentación es psicológico, y por este motivo es esencial que desde casa cuides muchísimo su autoestima.
Por ello, como padres debéis fomentar la autoestima de tu hija para que descubra sus capacidades y sus limitaciones, las acepte y aprenda a sentirse bien consigo misma,.
También te aconseja que establezcas una buena comunicación dentro de la familia, para que tu hija se sienta segura y, de esta manera, sea capaz de buscar opinión y la ayuda de su propia familia cuando se enfrente a situaciones que le resulten difíciles o estresantes.
Otro consejo es que logres que adopte y mantenga unos hábitos saludables en aspectos como la constancia en la práctica de actividad física y en el número de horas de sueño. Todo ello la ayudará a llevar una vida saludable.
Anímala sin obligarla y trata de aumentar tu paciencia, esa es la clave en casa.

Primero hay que buscar ayuda fuera de tu círculo habitual. Ya te han comentado mis compañeros lo de la asistencia y orientación pública. Si por lo que fuera no te atreves a dar ese paso, busca a un psicólogo que pueda orientarte. Si tienes alguna reticencia respecto a los psicólogos, también puedes hablar con tu médico de cabecera. Si no tienes estos recursos, un conocido, vecino y/o amigo pueden decirte aquello que necesitas hacer. Lo más importante es pedir ayuda porque es difícil, aunque posible, salir sola de esto.
Para más información vuelve a escribirnos.
Un abrazo, puedes salir de ello así que ánimo!

Tu intención de resolver ese problema junto con las estrategias del psicólogo que elijas permitirán que consigas el objetivo de dejar de fumar. En ocasiones se incorpora en el equipo de trabajo al médico de cabecera.
Si quieres resolver el problema, puedes hacerlo ya y pedir ayuda profesional es la mejor opción.
Un abrazo

El síndrome de Guillain-Barré es un trastorno poco frecuente en el cual el sistema inmunitario del cuerpo ataca los nervios. Los primeros síntomas suelen ser debilidad y hormigueo en las extremidades. No hay estudios sobre psicología previa al síndrome. Tampoco es motivo el estar con problemas psíquicos, para que se desarrolle un desenlace como el que comentas. Es cierto, que encontrarse mal psicológicamente no favorece la mejora de ninguna enfermedad, no obstante ello no garantiza tampoco un empeoramiento. Es importante que dejes de pensar en si podías o no haber hecho algo más. Si alguien está mal psíquicamente, muchas veces puede hacerse poco si esa persona no es consciente de la situación. Encontrar las causas no te ayudará. Siento mucho hayas pasado por una situación así. Te envío un abrazo!

Si se permite una incorporación al mundo laboral entiendo que la persona afectada está recibiendo un tratamiento farmacológico y psicológico que le ha permitido la compensación.
Las consecuencias entonces tendrán que ver fundamentalmente con los efectos secundarios de la medicación como enlentecimiento del sistema cognitivo entre otros.
A nivel preventivo la persona habrá de haber recibido y asimilado un buen entrenamiento en gestión del estrés.
Un Saludo!

Si, la terapia cognitivo conductual incluye tareas para casa.
Es posible que en la sesión que realices con tu psicólogo también se estén sucediendo actividades que igual no te ha explicitado. Si tienes sensación de no avanzar en consulta, coméntaselo a tu psicólogo. Aclarar tus inquietudes con el profesional es necesario para el buen funcionamiento de la terapia.

La terapia cognitivo conductal es una orientación terapéutica y entre sus técnicas incluye la reestructuración cognitiva.
La reestructuración cognitiva es una estrategia general de las terapias cognitivo-conductuales, destinada a modificar el modo de interpretación y valoración subjetiva, mediante el diálogo socrático, la modelación y la práctica de hábitos cognitivos nuevos.
La terapia cognitivo conductual es un tipo de terapia con la que se pueden medir los resultados.
La terapia cognitiva conductual te ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que puedas visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más efectiva.
Para cualquier información adicional vuelve a escribirnos.

Hola, me imagino que te sientes insegura por el cambio que tienes que realizar. Es cierto que cambiar un medicamento que va bien por otro forzadamente da mucha inseguridad. Igual te ha costado encontrar el medicamento adecuado que fuera bien para tu ansiedad. Hay medicamentos que van genial para la ansiedad igual que el que tomabas. Encontrarás una alternativa si hablas con tu médico de confianza. Para cualquier nueva duda vuelve a escribirnos

La palabra psicótico indica una alteración mental importante, es decir, de las que requieren de farmacología bien administrada. Además de que la persona con estos síntomas, no tiene, en la mayor parte de la ocasiones, conciencia de patología.
Hipomaniforme, es un síntoma que tiene que ver con lo psicótico, donde la irritabilidad predomina sobre la euforia
(exceso de alegria).
Un abrazo!!????

La intervención para reducir la hipocondria trata la sintomatología identificando las compulsiones para dejar de llevarlas a cabo. Habrás de aprender a detectar las obsesiones y saber cómo gestionarlas.

No obstante, el tratamiento no acaba aquí. Detrás de cada trastorno psicológico hay una persona con un conflicto emocional. Algo que le sucede y que es realmente lo que debe tratarse, de lo contrario, los síntomas suelen transformarse.

Los trastornos mentales son la expresión de algo que te sucede a nivel interno y que debes atender, ya que los síntomas sirven precisamente para esto, para comunicar que algo ocurre a nivel de estrés y tensión que no ha podido resolverse.

La amaxofobia más que una fobia es un temor, se trata de un trastorno de ansiedad que se puede desarrollar por diversas causas. Puede haberte ocurrido que alguna vez hayas tenido ansiedad mientras conducías, por haberte sacado el carnet con dificultad o por haber presenciado o sufrido un accidente de tráfico. Es un problema de desregulación emocional y por ello es difícil reconocerlo en público.
Está indicado el tratamiento con hipnosis para trabajarla desde la mente inconsciente. El temor a conducir es un miedo inconsciente, como no puedes tomar fármacos en el momento de conducir, las posibilidades de tratamiento en este temor se reducen. La hipnosis es una solución rápida y eficaz que no produce efectos secundarios. Con la hipnosis clínica, el especialista incorporará pensamientos positivos que tu cerebro irá asimilando progresivamente y eliminará los pensamientos negativos sobre el acto de conducir.

Superar la dependencia emocional no siempre es fácil, pero con el tratamiento adecuado puedes lograrlo. El primer paso consiste en asumir que tienes un problema que necesita solución.

La dependencia emocional se produce cuando NO tienes responsabilidad completa sobre tus sentimientos, y tu bienestar depende de otros, normalmente de tu pareja. La dependencia es una adicción hacia otra persona, una necesidad del otro que conlleva a renunciar a la libertad personal.

Vencer el apego emocional depende de dos cosas: de tu trabajo personal y de la constancia.

1- Reconocerla es el primer paso.
2- Invierte en tu desarrollo personal.
3- Céntrate más en ti.
8- Deja atrás el pasado.
9- Comprueba tus reglas.
10- Asume la responsabilidad de tus emociones.
11- Aprende a estar bien a solas.

Si sufres dependencia emocional buscas la seguridad que te falta en el otro.

Como objetivos principales debes plantearte:

1 Aumentar tu autoestima, aprendiendo a valorarte y a no depender excesivamente de la aprobación de los demás.
2- Mantener una relación de pareja sana y equilibrada, donde cada cual conserve su individualidad sin menospreciar al otro.
3- Cambiar las creencias erróneas sobre el amor y las relaciones afectivas, de manera que adoptes una actitud menos demandante.
4- Aprender a disfrutar de la soledad, aprovechando esos momentos para mimarte y crecer.

Es necesario que elimines la dependencia emocional definitivamente en tu vida. Para ello debes dar un paso efectivo para ser autónoma en materia afectiva.

Si quieres cambiar y eliminar la dependencia emocional en tu vida, lo primero que debes hacer es pensar en ti.

Un Saludo,
Mònica Dosil

La dependencia implica haber decidido que la relación de pareja es lo más importante de tu vida. Eso puede ser así para ti, pero no para tu pareja. Tu bienestar emocional no debe depender de tu relación de pareja, por ello es importante que empieces a tratar esa dependencia para dejar de necesitar que todo funcione en tu relación. Además, cuando lo logres te sentirás muchísimo mejor.
Un abrazo.

Puede que los motivos de la tristeza de la niña no tengan que ver con lo que comentas.
Es más probable que la niña puede deprimirse por la separación y los cambios en su vida en los últimos tiempos que por la custodia compartida.
Creo que describes situaciones y les supones causas que no justifican los síntomas. Por tu parte estás haciendo todo bien, ya que te estás preocupando tanto del padre como de la hija.
Sigue adelante y cuídate mucho.