Preguntas de pacientes (801)

Es necesario recurrir al Lorazepam cuando el miedo te sobrepasaba y todavía no tienes las herramientas necesarias, para sobrellevarlo sin ayuda de fármacos.
Si tu ansiedad lleva contigo más de tres meses, significa que esta presentará resistencia a ser eliminada y es por ello que el tratamiento combinado psicología-farmacología garantiza el éxito en un corto espacio de tiempo.
Progresivamente y cuando te sientas experto en las herramientas que te ha ofrecido tu psicólog@ podrás proceder a la retirada pautada del lorazepam, con la supervisión de tu médico.
En psicología tratamos de acortar los periodos de sufrimiento y si la medicación ayuda a acelerar la mejora, hay que considerarla como parte del tratamiento. Además los efectos perniciosos del estrés sobre él organismo, son mucho peores, que los posibles efectos secundarios de una medicación psiquiátrica.
Respecto a las medicaciones psiquiátricas, existen muchas leyendas urbanas, pero en la actualidad todas funcionan bien cuando han sido bien administradas.
Los antidepresivos son muy efectivos para tratar depresión moderada a severa, alivian rápidamente los síntomas de angustia y discapacidad en cerca de siete de cada 10 pacientes.
Los ansioliticos, como el lorazepam, con supervisión médica, son seguros y eficaces, aunque no están exentos de efectos secundarios físicos y psicológicos que aunque no siempre aparecen, conviene conocer.
Además los fármacos pueden tener efectos secundarios, pero también las terapias psicológicas.
Tanto las terapias psicológicas como la medicación, juegan un papel en ayudar a la gente a continuar con su vida y recuperarse de una enfermedad mental.
El consumo de fármacos significa que los pacientes obtienen un tratamiento que ha demostrado ser efectivo para tratar sus síntomas.
El Lorazepam es un tranquilizante-ansiolítico (evita el nerviosismo y la ansiedad) que actúa sin influenciar en las actividades normales del individuo. Complementa de forma adecuada la terapéutica antidepresiva y puede combinarse con medicamentos antidepresivos y otros psicofármacos.
Con las indicaciones de tu médico y/o psicólogo no revestirá de dificultad su retirada.

Los trastornos psicológicos son las causas más comunes del comportamiento agresivo. Cualquiera de estos trastornos puede causar agresión: la depresión, el trastorno bipolar, la esquizofrenia, el trastorno por déficit de la atención con hiperactividad (TDAH), el trastorno límite de la personalidad (TLP), el trastorno por estrés postraumático (TEPT)y el trastorno explosivo intermitente (TEI).

Presentas rasgos caracterisiticos del trastorno explosivos intermitente.
No existe un único tratamiento que sea el mejor para todos las personas con trastorno explosivo intermitente.
El tratamiento generalmente incluye psicoterapia y medicamentos.

Las sesiones de terapia individual o grupal enfocadas en desarrollar habilidades pueden serte útiles. La terapia cognitivo-conductual, es un tipo de terapia que se utiliza con frecuencia, ayuda a las personas con trastorno explosivo intermitente a 1- Identificar qué situaciones o comportamientos pueden provocar una respuesta agresiva 2 Aprender cómo manejar la ira y controlar de respuestas inapropiadas utilizando técnicas como la relajación,
3- pensar de manera diferente acerca de las situaciones (reestructuración cognitiva) y 4- aplicar habilidades de comunicación y resolución de problemas.

¿Y que puedes hacer para mejorarte?

Ponerte en manos de un psicólogo experto que pueda ofrecerte terapia cognitivo conductual

Es útil que identifiques indicios de tensión que te avisen de que la expresión de la agresión está cerca para poder reaccionar cuando todavía es posible. Puede ser el sudor de manos, puños cerrados, latidos del corazón, aceleración respiratoria, incomodidad. Será útil la relajación para dejar la agresividad en su justo término.

Plantea los métodos básicos para poder manejarte con la agresividad: tomar distancia de tus pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones de forma que no se te disparen automáticamente las respuestas agresivas.

Vencer la agresividad es posible.

Un saludo,
Mònica Dosil

Me gustaría me aportaras más datos. Los síntomas que describes son comportamientos demasiado generales para llegar a conclusiones. Tu exceso de preocupación por algunos aspectos indica cierta ideación obsesiva, pero siguen faltándome algunos datos. Anímate y cuéntanos más!

Si puede solventarse, debe trabajarse sobre su origen, la ansiedad.
Ya que el mutismo selectivo es un trastorno de ansiedad que consiste en que las personas afectadas, en determinados contextos o circunstancias, pueden llegar a inhibirse de manera tal que parecen mudos, a pesar de poder hablar normalmente en situaciones en las que se sienten cómodos y relajados,, una vez se solvente la causa podrá normalizarse dicho comportamiento.

Si. La relajación es una respuesta incompatible con el nerviosismo. Si aprendes bien la técnica, por supuesto lo lograrás. Confía en tu psicóloga, que parece muy buena.

Si esto es lo que te pasa siempre si, es decir, si siempre haces lo que comentas, significa que ese es tu estilo de personalidad. Si solo lo haces en ocasiones, entonces no es un problema. Lo más importante es que lo has detectado y eso significa que puedes actuar sobre ello y mejorarlo. Con pocas visitas con un psicólogo obtendrás pautas para saber cómo hacerlo de forma fácil y eficaz. Gestionar las emociones cuesta al principio, pero si no pierdes de vista el objetivo lo conseguirás pronto.

Tu pregunta incluye malestar y/o culpa por los modos en que te has dirigido a la persona que comentas.
Puede que hayas tomado la decisión de forma impulsiva y que en otro estado de ánimo lo hubieses hechos diferente.
Lo que debes solventar son las emociones que tienes vinculadas a estos traumas que has sufrido en el pasado.
Eso es lo que no sería normal, teniendo en cuenta por normal lo que le sucede o hace la mayor parte del grupo social.
Creo que ha llegado el momento de que consultes a un profesional de la psicología.
Un abrazo.

Observo en ti un problema de agresividad más que otra cosa.
No tienes gestión emocional y necesitas ordenar tus sentimientos.
Vives en una montaña rusa de emociones negativas y acudir a un profesional de la psicología te ayudará muchísimo.

Un terapeuta especialista en Logopèdia es la elección adecuada. No obstante busca un Neuropediatra que oriente el tratamiento de tu hijo. También tú necesitas que el especialista en Logopèdia te ofrezca pautas para poder ayudarle en el proceso de mejora.

En principio no se tarda tanto. El Psicodiagnostico acostumbra a ser una batería de tests enfocada a descartar trastornos. Depende lo que se pretenda descartar la batería de tests es más o menos amplia.
A x veces dura solo una sesión y se necesitará un poco de tiempo para su corrección pero pueden ofrecértelo o en el mismo día o de un día para otro.
Lo más probable es que en tu caso tarde por otros motivos diferentes a lo que tardan las pruebas en pasarse.
Para más información no dudes en volver a escribirnos.

Los problemas psicológicos para ser tratados tienen que ser reconocidos por el sujeto que los sufre.
La falta de control que describes, es un síntoma y no un trastorno. Para descubrir a que se debe y de que se trata lo que le ocurre a tu pareja, habría de realizarse una entrevista directamente con el.
Si permaneces con él mientras sufre este descontrol mantiene su problema.
Te recomiendo consultes con un profesional de la psicología para que te ayude a ti.

Si. Se llama a esta técnica exposición en vivo.

La exposición en vivo consiste en tomar contacto directo con la situación o estímulo temido, bien de forma gradual, o bien entrando en contacto directo con situaciones productores de alta ansiedad (inundación). La indicación básica es que te mantengas en contacto con el estímulo temido hasta que la ansiedad se reduzca a la mitad o bien hasta alcanza un nivel 2 en la escala subjetiva de ansiedad.
Así si temes tener ansiedad e hiperventilar es probable tu psicólogo haya decidido aplicar esta técnica.
En promedio, una persona respira entre ocho y 16 veces por minuto. La respiración rápida y superficial, también denominada taquipnea, se produce cuando se respira más que lo normal en el transcurso de un minuto. Cuando se respira rápidamente, a veces este proceso recibe el nombre de hiperventilación.
Este tratamiento psicológico consiste en medidas de confrontación para la persona. Algunos médicos o psicólogos proponen enseñar a la persona que sufre de ansiedad la respiración máxima y la respiración diafragmática. La mayoría de los pacientes requieren el tratamiento de los trastornos subyacentes del estado de ánimo y ansiedad; en el tratamiento se incluye la terapia cognitiva, técnicas de reducción del estrés y fármacos.

Confía en tu psicólogo y explícale tus miedos y preocupaciones. Si una técnica no te hace sentir bien, igual no es el momento de aplicarla, coméntaselo cuanto antes.

Un saludo,
Mònica Dosil

Para responderte me faltan los siguientes datos; ¿Llevas dos meses con terapia cognitiva a razón de una vez por semana de consultar a tu terapeuta?, ¿Has seguido todas las pautas que tú psicologo te ha ofrecido de forma rigurosa?
Si las dos respuestas son afirmativas, entonces debes hablar con tu psicólogo para transmitirle lo que te ocurre. Es cierto que dos meses es poco tiempo, pero ya deberías tener resultados.
Es probable tengas que consultar a tu médico de cabecera para que descarte etiología orgánica en relación a tu nerviosismo.
Para cualquier ampliación de información vuelve a escribirnos.

Hola, puede ser perfectamente normal. Dos meses no es mucho tiempo para cambiar un estado de nervios de años de evolución. Si sientes que los ejercicios no te gustan, te incomodan o te sientan mal, coméntaselo a tu psicóloga. La confianza en la terapia psicológica es el factor principal que promueve el cambio y la mejora personal, así que comentarlo todo es necesario. Si por lo que fuera tu psicóloga te ofrece una respuesta que te inquieta, vuelve a escribirnos.

Si que es normal, aunque no son síntomas deseables. Si tienes síntomas de malestar hay que consultar a tu médico cuanto antes.
Rebajar la medicación en un cambio de estación, como es el momento actual, puede ser contraproducente.
Puede que ese sea tu caso.
La buena noticia es que si aún no estás preparado para abandonar la medicación, a veces unos meses más son suficientes para volver a tratar de retirarlo con éxito!.
Un abrazo.

Para sintetizar, la autoestima tiene que ver con la forma en que te hablas a ti mismo. Si cambias tu anterior forma de hablar por una nueva y empoderante, pronto observarás grandes resultados en poco tiempo.
Un ejercicio también es el siguiente; Elabora un primer listado y recopila los elogios que recuerdes que te hayan dicho otras personas a lo largo de tu vida.
En otra enumera las capacidades y fortalezas que tú consideras que posees.
En un tercer listado enumera cosas que te hagan sentirte orgulloso de ti mismo (logros, actitudes, etc.)
Es posible que en un principio te cueste recordar situaciones, elogios, etc. Tómate tu tiempo.
Sería recomendable que dedicaras varios días a ésta tarea; te aconsejo ir rellenándolo poco a poco y día a día durante al menos una semana.
Se trata de dirigir la mirada a aquello que te aporta beneficios y retirarla de lo que te causa perjuicio.
Espero te haya servido!

Todas las terapias son efectivas por videollamada si hay una buena alianza terapéutica entre psicólogo y paciente.
La terapia cognitivo conductual es la que ofrece claves más claras para poder aplicarla, según mi opinión.

La ansiedad abarca todo el abanico de síntomas! El nerviosismo,, que es la falta de tranquilidad ,es uno de ellos, quizás el principal.
Además el impacto del estrés sobre el sistema nervioso, tanto ambiental como físico o mental se trata con terapia psicológica y/o con fármacos!!
Un abrazo

El carácter intimidante y la ansiedad pueden estar directamente vinculados. Para la dependencia emocional puedes elegir una terapia cognitivo conductual.
Mi recomendación es que combines la atención de tu médico de cabecera con la de un psicólogo. Cuéntale a tu doctor que es lo que te ocurre y es probable te recomiende un ansiolitico que te permita rebajar los síntomas. Posteriormente acude a un psicólogo que te dé claves para empezar a reconducir los problemas que te están afectando. Si tomas acción pronto verás los resultados.

Finjir no es normal, especialmente si te sientes mal.
Entiendo que preguntas porque crees que algo no va bien.
Necesito más datos para poderte orientar.
Te irá bien realizar una consulta con un profesional.