Preguntas de pacientes (71)
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Cuando hacemos paseos me da mucho miedo y lo peor que x ese miedo me da diarrea que hacer ?
Cuando hacemos paseos me da mucho miedo y lo peor que x ese miedo me da diarrea, que hacer ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Buenos días!
Parece que lo que describes es algún tipo de somatización donde la ansiedad, el miedo, te ocasiona problemas estomacales.
¿Qué hacer? Puedes acudir a terapia psicológica para trabajar el origen de ese miedo, gestionar la ansiedad y en consecuencia disminuir estos malestares.
Cuídate
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Hace poco encontré por un chat a una chica de mi ciudad con la que congenié muchísimo y teníamos muc
Hace poco encontré por un chat a una chica de mi ciudad con la que congenié muchísimo y teníamos muchas cosas en común, hablamos durante casi 4 horas y hasta sugerimos la posibilidad de quedar pero de repente se desconectó, no la he vuelto a ver ni creo que la vuelva a ver nunca, ¿es común que pase esto? ¿Veis normal que la eché de menos y que esté pensando en ella? No es muy común que me pase algo así, aunque tenía 10 añños más que yo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
En cuatro horas no conocemos a nadie, en ocasiones ni en meses. Es probable que hayas idealizado inconscientemente a esa persona y la posibilidad de cierta relación con ella y te hayas podido crear cierto dependencia a ello.
¿Por qué ocurre esto?
Esto se descubre en terapia. Te recomiendo que acudas a ella. Podrás conocerte y aprender muchas cosas de ti mismo.
Cuídate
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Hola. Desde que mi madre tiene cáncer, hace 2 años, tengo un miedo irracional a que muera, los pensa
Hola. Desde que mi madre tiene cáncer, hace 2 años, tengo un miedo irracional a que muera, los pensamientos que planean un suicidio en mi cabeza no me dejan dormir a la noche y tengo sensación de vacío que no me deja estudiar y concentrarme. No sé si estoy mal o así es como una persona en mi situación se sentiría. No hablo con nadie porque siento que no me entenderían. ¿Qué puede ser?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
Lamento mucho que tu madre esté pasando por una situación así. Los pensamientos que planteas por tu parte, los miedos, la dificultad para concentrarse, etc. parece sintomatología relacionada con la ansiedad.
Para poder realizar un diagnóstico más eficiente se debería explorar tu caso en consulta, realizando más preguntas y explorando tu situación con mayor ampltiud.
Si tan mal te sientes, te recomiendo que acudas a terapia psicológica. Podrás aprender mucho de ti, así como herramientas para hacer frente a estos pensamientos.
Cuídate
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Después de tantos años sin saber qué me pasaba, sin poder entender mi situación, hoy por fin he desc
Después de tantos años sin saber qué me pasaba, sin poder entender mi situación, hoy por fin he descubierto que padezco ensoñación excesiva desde que soy un niño, resulta que prácticamente experimento cada uno de sus síntomas desde que tengo uso y razón, es una pena porque con 27 años no creo que pueda desprenderme de esta condición, no puedo parar de fantasear aunque sé perfectamente que lo que estoy viviendo constantemente en mi cabeza no es real, normalmente voy al trabajo, hago mi vida normal y nadie sospecha que dentro de mi cabeza hay un mundo de fantasías que me animan a seguir viviendo y afrontar la realidad, la que ahora es dura y triste pero que en algún momento fue placentera e igual practicaba la ensoñación excesiva. En mis fantasías soy quién quiero ser, hago sonreír a los demás, provoco estímulos en ellos, tengo capacidades y dones únicos, soy especial, soy cantante, soy poderoso y misericordioso, soy bueno, soy un salvador, dentro de mi está la cura para tantas enfermedades mortales, llego en ocasiones a ser un poco malo, puedo ser quien quiero ser y es difícil parar estas enociones principalmente cuándo escucho música, corro, estoy en un columpio, voy en coche, bus, o en ciertas actividades que pueda percibir movimiento, velocidad, impulso o escuchar música, oler esas gotas de agua lluvia cuándo chocan con el polvo, sentir ese aire que sopla tan fuerte, aunque también puedo experimentarlo al acostarme o sencillamente estando quieto aunque mucho menos que cuándo estoy en movimiento. Es difícil mantener la ensoñación cuándo me encuentro en presencia de otros, aunque normalmente y ocasionalmente también suelo practicarlo.
Lo bueno de esto : Que puedo afrontar mi realidad, mis temores, qué puedo ser quién quiero ser aunque en la vida real sea incapaz de ser esa persona. En fin, la ensoñación excesiva es mi tabaco, mi droga, mi paz, mi pastilla para el dolor y la vía de escape a mi sufrimiento real, ese que duele en lo más profundo de mi ser y que es tan real.
Lo malo: Que trae consigo frustración, pérdida de interés por vivir o realizar actividades productivas que puedan crecerme como ser humano, tiempo que pierdo de disfrutar con mi seres queridos o dedicarlo a mi persona o físico. Un fuerte choque entre la realidad y la fantasía que finalmente culmina en la aceptación de que la realidad es mi verdad y qué la fantasía es una mentira que disfraza mi mente para calmar tanto dolor, tristeza, deseos de volver a vivir momentos, volver hacer un niño, ser esa persona que quisiera ser qué no soy ni posiblemente seré en la vida.
Lo que más duele: Entender y aceptar que lo que estás construyendo en tu mente no es real, vivir con miedo de que los demás te vean cualquier comportamiento extraño extraño que les alerte de que no eres normal.
Puedo vivir sin practicar este comportamiento: La respuesta es no, definitivamente no.
Quisiera dejar de se practicar está ensoñación excesiva: Sí.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
Si quieres trabajar esta ensoñación excesiva, aprender de ti y el origen del porqué, te recomiendo que acudas a terapia psicológica. Podrás obtener muchos beneficios.
No sé si he acabado de entender el objetivo de tu texto, parece más una necesidad de expresar emociones a realmente querer un cambio en ti.
En todo caso, si te planteas ese cambio, ese trabajo en ti mismo, te animo a ello.
Cuídate
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Me presento: tengo 30 años y sigo siendo virgen. Mantengo relaciones sexuales con mi pareja pero me
Me presento: tengo 30 años y sigo siendo virgen. Mantengo relaciones sexuales con mi pareja pero me es imposible efectuar el coito por miedo al dolor, ya que cuando lo intento estoy tan nerviosa que me cierro y me duele.
Este tema me crea muchísima ansiedad. ¿Qué puedo hacer para quitarme el miedo irracional que sufro? Si uso libistesic no me doleráRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
De acuerdo con lo comentado con las compañeras. Más allá de utilizar fármacos para que puedas mantener relaciones sexuales, la cosa está en entender porqué te duele, porqué te pones nerviosa, cual es tu percepción de la sexualidad, cuál es tu percepción de tu relación con tu actual pareja, como se están dando las relaciones sexuales, tiempos, posturas, preliminares, si estás o no cómoda, etc.
Este tipo de situaciones, causan mucho malestar en ti misma y debe ser muy complicado.
Te recomiendo acudir a terapia para que puedas aprender de ti misma, así como poder trabajarte por tal de que poco a poco puedas ir descubriendo que está ocurriendo.
Cuídate
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cuando tengo q salir me agarran ganas de ir hacer la caca me pongo nervioso entro tres veces al baño
cuando tengo q salir me agarran ganas de ir hacer la caca me pongo nervioso entro tres veces al baño y salgo y en el camino parece q me pongo nervioso y me agarran ganas otra ves ya hace bastante tiempo q ando asi q me aconsejan que haga para salir de esto? no puedo salir tranquilo ya me agarran ganas como q ya me hago encima
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
Según lo explicas, parece que hay algún tipo de somatización en el estómago, es decir, te pones nervioso e inconscientemente tus nervios van al estómago en forma de defecaciones.
El por que te pones nervioso y el origen de ello podrás trabajarlo en terapia psicológica.
Cuídate
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¿La meditación y el yoga sirven para sanar traumas y fobias?
¿La meditación y el yoga sirven para sanar traumas y fobias?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
No, pueden ser un complemento a la terapia psicológica, pero no sustituye a un profesional en consulta hablando contigo durante el proceso terapéutico.
Si te planteas como gestionar el malestar provocado por traumas y fobias te recomiendo la terapia psicológica. ¡Podrás obtener muchos beneficios!
Cuídate
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Hola , yo tengo una relación a distancia de 5 meses,y todos estos meses me sela constantemente por q
Hola , yo tengo una relación a distancia de 5 meses,y todos estos meses me sela constantemente por que no quiere que hable con otros hombres, ni si quiera puedo saludarlo, y pues yo sí hablo con mis amigos y el se da cuenta y me lo dice y por éso es que tenemos muchos problemas y cuando termina conmigo me dice que vaya con mis vatos cosa que no tiene nada que ver en nuestro problema aveces ¿ Qué puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
Lamento decirte que tu pareja tiene conductas bastante sexistas, como no entender que puede existir una relación de amistad entre hombres y mujeres.
Nadie tiene que decirte con quien hablar o no.
Esas conductas en la pareja crean una jerarquía de poder en él que tendrá muy malas consecuencias para ti.
Te recomiendo que le marques muy claramente que tu eres una persona libre para hablar con quien quieras.
Cuídate
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Hola, últimamente me he sentido insegura en la relación todo a raíz de una mentira. Mi pareja sigue
Hola, últimamente me he sentido insegura en la relación todo a raíz de una mentira. Mi pareja sigue a una chica de su pasado que le gustaba, esto me genera mucha inseguridad y ansiedad, le he pedido de todas las maneras que por favor la deje de seguir. Quiero trabajar en mi inseguridad pero no puedo hacer esto si continuamente me siento mal por esto y pienso que la prefiere a ella. ¿Qué debería hacer? Voy a terapia, pero esto es reciente y no sé como lidiar con ello.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
Lamento que te encuentres en una situación así. Si ya estás acudiendo a terapia, poco más puedo decirte para no pisar el trabajo de la compañera/o al que estés acudiendo. Háblalo con tu terapeuta y trabaja el tema.
¡Cuídate!
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¿Si las fobias no se tratan se cronifican en el tiempo?
¿Si las fobias no se tratan se cronifican en el tiempo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
Depende de la fobia y la propia intensidad de la misma, pero lo general es que sí se cronifíquen con el tiempo. La definición de fobia es de un miedo irracional hacía algo...
En ocasiones en terapia podemos relacionar la fobia con sucesos traumáticos a lo largo de nuestro ciclo vital.
Te recomiendo la terapia psicológica para tratar el tema. Podrá obtener muchos beneficios.
¡Cuídate!
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Porque me siento culpable cuando alguien cercano a mi esta mal
Porque me siento culpable cuando alguien cercano a mi esta mal
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
¿Por qué crees que puede ser? No existe una respuesta única a ello. Si te sientes tan mal ante el dolor ajeno... Te recomiendo acudir a terapia psicológico para que puedas aprender cual es tu funcionamiento psicológico y trabajar sobre la gestión emocional.
También es cuestión de entender que cada persona tiene su propia mochila y no podemos cargarnos con las mochilas ajenas, ya que nosotros tenemos las nuestras.
¡Cuídate!
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¿Cómo explicáis el que me cree una hipersensibilidad emocional enorme durante más de un día el que u
¿Cómo explicáis el que me cree una hipersensibilidad emocional enorme durante más de un día el que una niñata se burlara de mí por resbalarme y estar a punto de caerme en una piscina?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
El daño al ego y la percepción de uno mismo nos generan malestar emocional. Tal vez habría que explorar como está tu autoestima realmente, ya que si te ha afectado es por algún motivo...
Te recomiendo la terapia psicológica para trabajar esa autoestima e hipersensibilidad emocional que comentas. Podrás aprender mucho de ti misma y la gestión emocional.
¡Cuídate!
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¿Veis normal que no me guste que me pongan etiquetas (tonto, susceptible, pesado, quisquilloso, sens
¿Veis normal que no me guste que me pongan etiquetas (tonto, susceptible, pesado, quisquilloso, sensible, soso...)?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
A pocas personas suelen gustarle que le cataloguen con etiquetas negativas, mucho menos dañinas para nuestra autoestima y salud mental.
¿Es por parte de tu familia? ¿Por parte de tu pareja? ¿Por tu grupo de amigos? ¿Por ambiente laboral? Habría que explorar exactamente que es lo que te está pasando y el porqué.
Si necesitas ayuda para poder entender mejor la situación y ayudarte con la gestión emocional, te recomiendo la terapia psicológica.
¡Cuídate!
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Hola, en un mes me voy de Erasmus y aunque al principio me hacía ilusión, ahora tengo mucho miedo. M
Hola, en un mes me voy de Erasmus y aunque al principio me hacía ilusión, ahora tengo mucho miedo. Me da miedo estar allí y echar en falta a mi familia, pareja... No sé si voy a ser capaz de aguantar allí tanto tiempo sola. Hay momentos durante el día que tengo ganas de ir y otros en los que me hundo y pienso que ojalá lo pudiera cancelar todo, aunque pienso que a estás alturas solo me queda continuar. Me siento como en un barco que va a la deriva y no puedo hacer nada. Sufro depresión y ansiedad desde hace meses.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
Es normal que ante una situación de cambio nos entren las dudas y las inseguridades. La cosa está el nivel de malestar emocional ocasionado ante ese cambio y las propias herramientas de cada persona para hacer frente la situación.
Si has sido diagnosticada por un profesional de la salud mental de ansiedad y depresión y sientes que necesitas ayuda para hacer frente a esta situación... Puedes plantearte el soporte psicológico para ayudarte con la gestión emocional. Tienes la modalidad de sesión online también ante el Erasmus.
¡Cuídate!
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¿Veis normal que me cree hipersensibilidad y rencor que alguien me diga "tranquilo"?
¿Veis normal que me cree hipersensibilidad y rencor que alguien me diga "tranquilo"?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
La gestión de las emociones consideradas como "negativas" es algo complicado para la mayoría de personas. Nadie nace enseñado. Sin embargo, si ves te están controlando ciertos sentimientos, te recomiendo acudir a terapia psicológica para poder trabajar la gestión emocional, entender que es lo que sientes, cual es el origen de ello y que hacer a partir de aquí.
¡Cuídate!
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¿Cómo puedo dejar de estar todo el rato rumiando las cosas malas (que son muchas) que me ha hecho la
¿Cómo puedo dejar de estar todo el rato rumiando las cosas malas (que son muchas) que me ha hecho la gente?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
Se que sonará muy típico pero no tiene una respuesta única esta pregunta. Depende de muchos factores, como tu tipología de personalidad, ambiente, factores estresantes, los propios hechos en ti...
Más que darte consejos generales típicos, prefiero recomendarte terapia psicológica, donde puedas conocerte y aprender a gestionarte emocionalmente para ver como te han afectado psicológicamente estas cosas malas que te han pasado y salir adelante.
¡Cuídate!
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La ensoñación excesiva puede causar algún tipo de daño físico en la cabeza? Ejemplo:Como la pérdida
La ensoñación excesiva puede causar algún tipo de daño físico en la cabeza?
Ejemplo: Como la pérdida de cabello!
Puede ser esto posible?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
Habría que diferenciar si estamos en el inicio de la alopecia o de pérdida del cabello producto de la ansiedad y el estrés psicológico de la persona. La primera es una enfermedad genética, la segunda una consecuencia de malestar psicológico.
En si, si sientes que padeces ensoñación excesiva, te recomiendo acudir a terapia psicológica para poder trabajar que es lo que está pasando en ti para que se produzca este fenómeno.
¡Cuídate!
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Si con 35 años estoy lleno de traumas, heridas, rencor y demás, ¿cómo estaré cuando tenga muchos más
Si con 35 años estoy lleno de traumas, heridas, rencor y demás, ¿cómo estaré cuando tenga muchos más años?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Buenas!
Lamento que te sientas así. Si nadie se trabaja emocionalmente acudiendo a terapia, en consecuencia es posible que su malestar emocional vaya a peor. Nadie nace enseñado, todo es cuestión de trabajarse e ir aprendiendo sobre nosotros mismos. Si a día de hoy te sientes así... te recomiendo que acudas a terapia psicológica, podrás obtener muchos beneficios.
¡Cuídate!
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¿El gestionar mal mis emociones es lo que hace que esté lleno de rabia interior?
¿El gestionar mal mis emociones es lo que hace que esté lleno de rabia interior?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes.
Sí, seguramente tengas una gran carga emocional de sentimientos donde tengas tal cúmulo de pensamientos en ti que te cueste hasta definir como te sientes ahora mismo.
La rabia es un síntoma de que hay mucho sufrimiento en ti que sale en forma de rabia.
Acudiendo a terapia podrás aprender mucho de ti mismo e ir regulando la gestión emocional.
Cuídate
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Estoy enfadado con mi madre porque cuando volví de donde estaba hace 9 años discutía mucho con ella y me d
Estoy enfadado con mi madre porque cuando volví de donde estaba hace 9 años discutía mucho con ella y me dijo que fuera a un psicólogo (y creo que a un psiquiatra), y creo que cuando hay un problema entre 2 no es uno el que debe tratarse, en todo caso debíamos haber ido los dos, ¿qué opináis?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
Entiendo que debe ser complicado tratar con una madre con esos rasgos. Tal vez ella te lo dice por otras dificultades que puede ver en ti más allá del momento de crispación en el enfado.
Sin embargo, ir a terapia no es para "locos", si no para personas que quieren empezar un proceso de cuidado de su salud mental, descubrimiento y autocuidado.
Desconozco exactamente cual es la situación para decir si es mejor la terapia individual o la familiar, pero en mi caso siempre recomiendo la terapia individual primeramente para que tu mismo puedas descubrir cosas de ti mismo y trabajarlas.
Cuídate