Preguntas de pacientes (34)

Buenos días.
Actualmente se considera la hipocondría como una ansiedad por la enfermedad. Por lo tanto, tiene solución, como cualquier otro tipo de ansiedad. La terapia que se ha demostrado más eficaz es la cognitivo_conductual.
Un saludo

En la mayoría de los casos, la medicación de por si puede aliviar los síntomas, pero no soluciona lo que está a la raíz de ellos. Es decir, los síntomas son simplemente la forma en la cual se manifiesta un problema. Si no resuelves el problema, cuando dejes la medicación este seguirá allí. Es recomendable hacer psicoterapia. En casos de ataques de pánico y trastorno de ansiedad en general lo que resulta más efectivo es una terapia con enfoque cognitivo-conductual.

Por supuesto que tiene cura. Con bien dicen mis colegas, la psicoterapia puede ayudarte. En especial la terapia cognitivo conductual puede ayudarte a identificar tus pensamientos negativos y distorsiones cognitivas y buscar formas alternativas de interpretar las cosas. Además de romper las asociaciones mentales que creaste entre un estimulo y la percepción de peligro (lo que percibes como miedo o fobia).

Es posible que el tratamiento con esos medicamentos no sea el más eficaz. En función del grado de ansiedad y de la presencia de pensam

En línea con lo que comenta Juan Manuel Rodríguez, si el problema del sueño es secundario, por ejemplo a un trastorno de ansiedad, el medicamento no solucionará el problema. Puesto que ya estás en terapia, merecería la pena retirar paulatinamente el lorazepam y que el psicólogo te ayude a solucionar la raíz del problema. Cuando tomas psicofármacos es difícil que sea tu cuerpo el que te diga que ya no lo necesitas, si no tu fuerza de voluntad. Tu cuerpo y tu mente (con la ayuda de psicoterapia) pueden acompañarte en el proceso de "desintoxicación" y adaptación.

Para el TOC se suelen utilizar más antidepresivos tricíclicos como el Anafranil y o la Sertralina que es un antidepresivo hinibidor de la recaptación de serotonina. Esta última suele dar buenos resultados para reducir los pensamientos intrusivos

Como explican mis compañeros, durante un ataque de pánico hay una hiperestimulación del sistema nervioso simpático. Es muy común experimentar náuseas, mareos, vértigos, taquicardia, palpitaciones, hormigueo en las extremidades, etc. Puesto que un ataque de pánico conlleva una hiperactividad tanto a nivel cognitivo, como físico y emocional, deja a la persona como un estado de shock. Así que es muy común que se manifiesten síntomas como el que usted describe, incluso después. De por sí estos síntomas no son importantes, puesto que no son peligrosos. Pero nuestra mente percibe esos episodios (y el contexto en el cual se manifiestan) como una amenaza. De allí es común que la persona desarrolle un trastorno de ansiedad generalizada, en cuanto se pone en un estado continuo de alerta. Intentar prever y prevenir esas "amenazas" no hace más que alimentar el estado de ansiedad y otros posibles ataques de ansiedad. Se crea un círculo vicioso. Es recomendable en estos casos acudir a un profesional que trabaje con la terapia cognitivo_conductual.
Ánimo

En los ataques de pánico se pueden manifestar varios síntomas, como por ejemplo distorsiones en las percepciones corporales. Estas sensaciones producen inquietud y angustia en quien las experimente, pues evidentemente se vive como algo no normal.
Los ataques de pánico son una de las posibles formas en que se manifiesta un trastorno de ansiedad. A parte de hacer ejercicios de relajación y respiración profunda, quizás podría irte bien utilizar técnicas de distracción para controlar los ataques. En todo caso, estas técnicas simplemente te servirán como parche y ni solucionaras definitivamente el problema hasta que ni encuentre el origen de tu malestar y no aprendas a enfrentarte a ciertas preocupaciones y cambiar tus pensamientos s negativos (catastróficos) por otros mas funcionales. Un psicólogo podría ayudarte a detectar cuales son las emociones y pensamientos responsables de tu malestar y guiarte para que adquieras nuevos recursos.
Ánimo

Además de lo que explica muy bien mi colega, hay que señalar que la hipocondría es un trastorno relacionado con la dificultad de conectar con la intimidad ne nuestros sentimientos y pensamientos y de encontrar sentido a nuestras emociones. Lo cual desemboca en una incapacidad de gestionar las emociones que, a su vez, desvía nuestra atención en las manifestaciones físicas de nuestro malestar, con consecuente ansiedad, rumiaciones, sentimientos de incomprensión.

Como bien dicen mis colegas, estás pasando por una fase dentro de un proceso de duelo. Las fases suelen ser: de negación, de ira, de negociación con la realidad, de depresión y finalmente de aceptación y reconstrucción de significados. Aunque todas estas fases son normales y sanas, si vieras que te quedas estancada en una de ella eso se puede convertir en algo patológico (como por ejemplo una depresión). Si vieras que ese es tu caso, sería conveniente que acudiera a un psicólogo. Podría ayudarte incluso en caso de que no te atreves a compartir con los demás tu dolor porque crees que no te entenderían o porque piensas que molestar a los que no están pasando por lo mismo. Mucho ánimo. Te deseo que pronto puedas pasar a otra fase más llevadera que te permita incorporar de forma sana ese triste acontecimiento y la nueva realidad que conlleva en tu vida.

Los trastornos alimentarios son cuadros cínicos en los que están presentes graves alteraciones de la conducta alimentaria, siendo sus máximos exponentes la anorexia y la bulimia nrviosas. No es que una lleve necesariamente a la otra, pero están estrictamente relacionadas por la raíz del trastorno: las alteraciones de la imagen corporal y ciertas dificultades en gestionar determinadas emociones (por ejemplo la frustración), que conllevan conductas disfuncionales.

estoy de acuerdo que en tu caso no sería muy útil una terapia de pareja, pues no hay un objetivo claro. Quizás podrías plantearte una terapia individual en caso de que no lo tuvieras muy claro o de que necesitaras un acompañamiento en esta fase de cambios. Nadie puede juzgar tus decisiones, puesto que tú eres la única que sabe lo que siente y lo que necesita. Aunque pueda parecer contradictorio, el hecho de admirar y querer a una persona no es incompatible con la necesidad de cortar con ella. Pues evidentemente tus necesidades han cambiado y esa persona ya no cumple con ellas. Sufrimos muchos cambios en la vida (estado anímico, necesidades, etc.) y el hecho de introducir otros cambios para buscar nuestro bienestar no es ninguna incoherencia

La Fobia Social y la timidez grave forman parte de la misma familia. Lo que las diferencia es el grado en que afecta a tu vida cotidiana. Como dice bien mi compañera, es necesario que hables con un profesional explicándole toda tu situación, para que pueda hacer un diagnóstico. Es bastante frecuente, tanto en un caso como en otro, sentirse muy incómodo a la hora de relacionarse con los demás. Las personas con este tipo de problemas suelen pensar que los demás están allí para observarles y juzgarles (anticipando juicios negativos), lo cual genera mucho estrés a la persona. A menudo esto desemboca en un Trastorno por Evitación. Es decir, la persona empieza a evitar situaciones que considera incómodas y estresantes.
Lo que te recomiendo es que hables con un profesional y que empieces una terapia. La más recomendada en este caso sería un terapia Cognitivo-Conductual.

A lo anteriormente descrito, añadir que otro indicador importante de psicosis es la perdida del sentido de la realidad: es decir la persona difícilmente cuestiona la veracidad y la lógica de lo que piensa. Es también por esto que en la mayoría de los casos no hay la conciencia , por parte de quien tiene una psicosis, de tener un problema.

Las hormonas no solo influyen en nuestro cuerpo (cansancio, sueño, sudoración, dolor de cabeza, etc.) sino que también afecta a nuestro estado anímico con síntomas que pueden ir del simple mal humor a la depresión. Podemos tener las emociones a flor de piel, sentirnos más vulnerables y tener ganas de llorar, dudamos sobre nuestras capacidades, tenemos más miedos, etc. Ciertas alteraciones psico-físicas son normales, sobre todo en las primeras dos semanas del postparto. En caso de que los síntomas persistan, estaríamos hablando de una depresión postparto. En ese caso lo más recomendable, antes de empezar con medicación sobretodo si se da el pecho, es consultar un profesional de la psicología para valorar si se trata realmente de un a depresión postparto. Si fuera así la psicoterapia puede ayudarte y suele ser una terapia breve. La más eficaz en estos casos en una terapia con enfoque cognitivo-conductual.

En el 90% de los casos las causas de estos problemas suelen ser psicológicas. Son varios los factores que pueden afectar a una sexualidad sana y funcional: problemas individuales, relacionales, de pareja, cambios, contexto social, autoestima, etc. Un psicólogo especializado en terapia sexual podrá ayudarte. La psicoterapia en estos casos suele ser muy efectiva.

Como bien dicen mis compañeros, en tu caso el tratamiento farmacológico es indispensable. Puede que te hayas desensibilizado a la medicación, algo que suele pasar cuando una persona lleva mucho tiempo tomando el mismo psicofármaco. Es importante que acudas a tu psiquiatra para valorar la posibilidad de un cambio de medicación.
También es importante que sigas con la psicoterapia (la más recomendada sería con un enfoque cognitivo-conductual) para que te den pautas y para trabajar con técnicas de reestructuración cognitiva.
Ánimo.

Son totalmente compatibles. La terapia individual con orientación cognitivo-conductual trabajará más en la detección de pensamientos y conductas disfuncionales y en la reestructuración cognitiva para generar nuevas formas de interpretar las cosas y nuevas conductas. La terapia grupal es una buena forma de compartir experiencia y vernos desde una perspectiva externa y de trabajar las habilidades sociales.

Lo más recomendable, sobre todo en caso de trastorno por evitación, es de sesiones semanales. Normalmente las sesiones se empiezan a espaciar (primero quincenales y luego una vez al mes) como terapia de mantenimiento. Así que una sesión cada 4 meses no podría considerarse ni de mantenimiento, puesto que es casi imposible hacer el trabajo que sería necesario:
reestructuración cognitiva; dar pautas y proporcionar herramientas para generar nuevas conductas; valorar los recursos del paciente y la eficacia de la terapia, etc.

Es posible que estés desarrollando una especie de depresión. Muchas veces no hay una causa específica. Puede que te des cuenta que en realidad no tienes ningún problema en concreto y que no te falta nada (amigos, trabajo, gente que te quiere, etc.). Sin embargo esta sensación de vacío se debe al hecho de que no consigues encontrarle sentido a la vida o no consiges disfrutar de lo que tienes.
Puede que sea algo pasajero y que necesites un cambio en tu vida. O bien puede que tengas depresión y, en ese caso, sería más recomendable que acudieras a un psicólogo.