Preguntas de pacientes (31)

No es un problema de “qué tomar”, sino de cómo está funcionando tu sistema digestivo y metabólico en menopausia. La hinchazón y la retención suelen estar muy ligadas a microbiota, inflamación y regulación hormonal. Con un abordaje digestivo adecuado, se puede revertir.
Si lo deseas, en consulta lo podríamos valorar de forma personalizada.

Sí, la proteína se absorbe igual sin carbohidratos.
No necesitas hidratos para asimilarla.
Otra cosa distinta es el rendimiento o la recuperación, donde sí pueden ayudar según el contexto.

Tras una cirugía de tibia no hay una “dieta única”, pero sí claves para recuperar hueso y músculo:
Proteína suficiente en cada comida (clave para cicatrización)
Calcio y vitamina D
Vitamina C (colágeno)
Buena hidratación
Evitar alcohol y ultraprocesados.
Si quieres, puedo orientarte con una pauta adaptada a tu caso y fase de recuperación.

Sí, puedo ayudarte. El objetivo no es solo subir peso, sino hacerlo bien: mejorando digestión y aumentando masa muscular, no solo grasa.
Se necesita un plan adaptado a tu caso y hábitos. Si quieres, puedo orientarte de forma personalizada.

Sí, es posible. Tras antibióticos como Clamoxyl puede haber alteración de la microbiota y reaparición de síntomas tipo colon irritable.
No significa que la “flora esté dañada de forma permanente”, pero sí que puede haber un desequilibrio transitorio. Si persiste, conviene ajustar el abordaje de forma individualizada.
Puedo orientarte según tus síntomas actuales.

Con infección por Clostridium difficile, la dieta debe ser muy digestiva y progresiva:
Prioriza: arroz, patata, zanahoria, caldos, yogur/kéfir si toleras
Proteína suave: huevo, pescado, pollo
Evita: fibra insoluble, grasas, azúcares, alcohol y ultraprocesados
Hidratación clave.
Después del antibiótico, es importante recuperar la microbiota con una estrategia bien pautada.
Si lo deseas, puedo orientarte de forma personalizada según tus síntomas.

La pérdida de 12 kg tras una infección por Helicobacter pylori no debe atribuirse solo al tratamiento y conviene valorarla. El uso de Pylera puede alterar la microbiota y la tolerancia digestiva, pero no explica por sí mismo una pérdida mantenida en el tiempo.
Es frecuente que, tras estos procesos, la alimentación se vuelva excesivamente restrictiva (por ejemplo, eliminación de grasas), lo que puede contribuir al bajo peso.
Recomendación:
Confirmar erradicación de la bacteria
Revisar tolerancia digestiva y posibles síntomas actuales
Ajustar la alimentación para asegurar suficiente aporte energético
Con un enfoque adecuado, suele ser posible recuperar peso y mejorar la función digestiva.
Si lo desean, puedo orientarles de forma personalizada.

Sí se puede ganar peso, pero en tu caso no es solo “comer más”, sino adaptar la alimentación a la tolerancia digestiva. Con gastritis y duodenitis, una mala estrategia puede empeorar los síntomas y bloquear la ganancia de peso. Si lo deseas, puedo ayudarte a estructurarlo de forma personalizada para que ganes peso sin molestias digestivas.

Un aumento de hidrógeno (H₂) >12 ppm en la prueba suele indicar mala absorción/fermentación de ese azúcar.
En fructosa, un incremento >20 ppm también es compatible con malabsorción de fructosa.
El resultado debe interpretarse junto a los síntomas y la curva completa, no solo un valor aislado.
Si quieres, puedo ayudarte a interpretarlo en detalle y ajustar la dieta según tu caso antes de la consulta.

El Hidroferol no es apto para veganos, ya que deriva de vitamina D de origen animal.
Si buscas una opción vegana, existen suplementos de vitamina D3 de origen vegetal (a partir de líquenes). Si lo deseas, puedo orientarte sobre alternativas adecuadas según tu caso.

Sí, pero no todos sirven para lo mismo. La elección del probiótico depende del tipo de alteración (estreñimiento, diarrea, hinchazón). Si lo deseas, puedo orientarte con la cepa más adecuada según tus síntomas para que sea realmente efectivo.