Preguntas de pacientes (31)
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llevo un año haciendo dieta y ejercicio. he mejorado mi musculatura, mi estádo físico, pero sigo ten
llevo un año haciendo dieta y ejercicio. he mejorado mi musculatura, mi estádo físico, pero sigo teniendo bastante grasa abdominal . He escuchado a médicos decir que hay tipos de personas que les es imposible perder toda la grasa. Es esto cierto? por mucha dieta y ejercicio que haga esa grasa…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No, no hay personas que “no puedan” perder grasa abdominal.
Lo que ocurre es que es la última en irse y depende de factores como estrés, hormonas o cómo esté planteada la dieta. Con un buen…
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Buenas ,donde podría conseguir lactulosa sin galactosa ya que tengo candidiasis y esta se alimenta d
Buenas ,donde podría conseguir lactulosa sin galactosa ya que tengo candidiasis y esta se alimenta de galactosa ,gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No existe lactulosa sin galactosa.
La lactulosa es un disacárido formado por galactosa y fructosa, por lo que siempre contiene trazas de galactosa .
Además, los preparados comerciales…
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Hola tengo 46 años llevo entrenando toda la vida , pesas , y siempre peso lo mismo kl arriba , kl ab
Hola tengo 46 años llevo entrenando toda la vida , pesas , y siempre peso lo mismo kl arriba , kl abajo estoy tomando dynamogen para aumentar el.apetito a.ver si asi engordo de una vez , puede darme resultado??
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si llevas años entrenando y no subes, el problema suele ser:
Ingesta calórica insuficiente
Falta de superávit sostenido
Distribución de macronutrientes
Clave real:
Asegurar…
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Puedo perder 20 kilos en 4 meses ? Comiendo 500 calorias diarias Y haciendo ejercicio diario ?
Puedo perder 20 kilos en 4 meses ?
Comiendo 500 calorias diarias
Y haciendo ejercicio diario ?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No es una estrategia segura ni eficaz.
Una dieta de 500 kcal/día puede provocar pérdida de masa muscular, alteraciones hormonales y efecto rebote, incluso haciendo ejercicio.
La pérdida…
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Peso 73 kg y mido 1.69 es normal mi peso?
Peso 73 kg y mido 1.69 es normal mi peso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puedes estar saludable con ese peso si la composición corporal es adecuada.
Si quieres, puedo ayudarte a valorarlo mejor y ajustarlo a tu objetivo en consulta.
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¿Qué dieta debo de llevar para compensar la ganancia de peso que me está generando los neurolépticos
¿Qué dieta debo de llevar para compensar la ganancia de peso que me está generando los neurolépticos que estoy tomando?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Prioriza proteína en cada comida, reduce azúcares/harinas y evita el picoteo.
Con fármacos como olanzapina o quetiapina es clave.
En consulta se puede ajustar la pauta de alimentación…
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Cómo puedo aumentar de peso teniendo hipertiroidismo?
Cómo puedo aumentar de peso teniendo hipertiroidismo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Con hipertiroidismo sí se puede recuperar peso, pero hay que hacerlo de forma dirigida:
Aumenta calorías con alimentos densos (frutos secos, aceite de oliva, aguacate)
Proteína suficiente…
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Tomo Simvastatina 20, y Sintrom de 4 mg. Puedo tomar capsulas de café verde para bajar de peso? Soy
Tomo Simvastatina 20, y Sintrom de 4 mg. Puedo tomar capsulas de café verde para bajar de peso?
Soy ovolacto vegetariana desde hace 42 años, pero en los últimos 5 años he subido 15 kilos de peso, suelo caminar a diario 40 minutos, no me desvelo practico yoga.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si estás tomando Sintrom y Simvastatina, no es recomendable usar café verde, ya que puede interferir con la coagulación y no es eficaz para perder peso.
La ganancia de peso en tu caso suele…
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Necesito bajar de peso y quiero poder comprar algo que me ayude y que no necesite receta médica. Me
Necesito bajar de peso y quiero poder comprar algo que me ayude y que no necesite receta médica. Me han comunicado que hay un medicamento para diabéticos pero necesito receta médica que no tengo. Habría algo similar que poder comprar en farmacia receta y me ayude a bajar rápido de peso para poder…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo perfectamente la necesidad de bajar de peso, sobre todo cuando hay dolor articular o inflamación asociada. Sin embargo, no existe ningún producto que sea eficaz y seguro por sí solo para…
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Hola, necesito realizar cenas con mucha comida para poder dormir bien. Si no lo hago asi me resulta
Hola, necesito realizar cenas con mucha comida para poder dormir bien. Si no lo hago asi me resulta imposible dormir. ¿ esto es una patología ?
Tengo mucho interés en que algun/a nutricionista dietista, me atienda en una cita online para este asunto.
Saludos, graciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes es más frecuente de lo que parece y no necesariamente es una patología, pero sí indica que algo en la regulación del sistema digestivo o nervioso no está del todo equilibrado.
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si tome laxantes durante 2 años, puedo volver a hacer esas necesidades fecales sin necesitar laxante
si tome laxantes durante 2 años, puedo volver a hacer esas necesidades fecales sin necesitar laxantes? Cuanto tiempo me llevaría?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, es posible volver a recuperar un ritmo intestinal sin depender de laxantes, pero después de un uso prolongado (como 2 años), es importante hacerlo bien.
Lo que suele ocurrir en estos…
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Buenos días. Por recomendación de mi reumatólogo, además de mi medicación habitual, estoy tomando cú
Buenos días. Por recomendación de mi reumatólogo, además de mi medicación habitual, estoy tomando cúrcuma con harpagofito para mejorar la inflamación que me produce la enfermedad autoinmune Esclerodermia. Pero hace poco he oído que hay que tener cuidado con tomar demasiada cúrcuma ya que puede…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La cúrcuma (curcumina) tiene efectos antiinflamatorios bien conocidos y puede ser útil como apoyo, pero es importante contextualizar su uso.
En relación a tu duda:
No hay evidencia…
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Puedo tomar maca negra en polvo estoy tomando pastillas de la tensión
Puedo tomar maca negra en polvo estoy tomando pastillas de la tensión
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La maca negra es un suplemento que puede tener efectos sobre la energía y el sistema hormonal, pero si estás tomando medicación para la tensión, conviene tener precaución.
Aunque no siempre…
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Es verdad que comer fruta por la noche puede ser malo para la salud?
Es verdad que comer fruta por la noche puede ser malo para la salud?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No, en general comer fruta por la noche no es malo.
El problema no suele ser la fruta en sí, sino cómo la tolera cada persona.
En consulta veo con frecuencia que:
Algunas personas…
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Puedo consumir kefir de leche hecho en casa tengo la bacteria Helicobacter pilory y estoy en tratami
Puedo consumir kefir de leche hecho en casa tengo la bacteria Helicobacter pilory y estoy en tratamiento con antibióticos. Ayuda
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Durante el tratamiento con antibióticos para Helicobacter pylori es normal preguntarse por el uso de probióticos como el kéfir.
En general:
El kéfir puede ser beneficioso por su contenido…
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Buenas tardes. Tengo mucha sintomatologia de histaminosis. No me han hevjo pruebas de ningún tipo. M
Buenas tardes. Tengo mucha sintomatologia de histaminosis. No me han hevjo pruebas de ningún tipo. Mi médico de digestivo me ha prescrito grastrofrenal para ver si me funciona y qye vaya al nutricionista para que me ayude con la dieta, aunque yo pienso que lo más seguro es que sea un déficit…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La sintomatología que describes encaja con un posible cuadro de intolerancia a la histamina o alteración en su metabolismo, pero es importante matizar algunos puntos.
El déficit de DAO puede…
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Buenos Dias doctora, me hice la prueba y me ha salido 9,48 u/ml y 66,09 Edu/ml. mi síntoma principal
Buenos Dias doctora, me hice la prueba y me ha salido 9,48 u/ml y 66,09 Edu/ml. mi síntoma principal es el dolor de cabeza.
me han recomendado el suplemento naturdao enzyme pero no sé si me sacará los dolores de cabeza
muchas graciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando el síntoma principal es el dolor de cabeza y se sospecha de histamina, la DAO puede ayudar, pero no siempre es la solución completa.
Es importante entender que:
La DAO actúa…
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Estoy llevando una dieta para diverticulitis en el colon y he mejorado mucho pero no puedo evacuar p
Estoy llevando una dieta para diverticulitis en el colon y he mejorado mucho pero no puedo evacuar pasan dos ó tres días y no puedo hacerlo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es bastante habitual que, tras una diverticulitis, aunque haya mejoría, aparezca estreñimiento o dificultad para evacuar. No siempre es un problema de fibra únicamente.
Muchas veces intervienen:
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Tengo perdida de músculo en las piernas como lo recupero me dieron hidroferol vitamina de pero tiene
Tengo perdida de músculo en las piernas como lo recupero me dieron hidroferol vitamina de pero tiene muchas contradicciones y no tome tengo hipotiroidismo hay alguna otra vitamina D q no tenga tantas contradicciones gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La vitamina D ayuda, pero no es el factor principal en la recuperación muscular.
Habría que valora un abordaje completo:
Ajuste tiroideo
Nutrición proteica adecuada
Entrenamiento…
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Ola tengo 34 años la vitamina B12 me serviría d apoyo para q yo pueda recuperar mi peso ya q a mis 3
Ola tengo 34 años la vitamina B12 me serviría d apoyo para q yo pueda recuperar mi peso ya q a mis 34 años peso 44 kilos y cuando tenía 19 20 años mi peso normal era 56 a 59 baje demasiado kisiera saber si hay algo q se pueda hacer en este caso q antes era un poco d complexión robusta y ahora…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La vitamina B12 no sirve para ganar peso por sí sola. Solo sería útil si tienes un déficit, ya que en ese caso puede mejorar la energía o el apetito, pero no es la causa principal del bajo peso.…
Preguntas populares
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¿La amigdalitis es contagiosa?
Conviene una higiene minuciosa buco faríngea, para evitar un contagio que,…