Preguntas de pacientes (31)

No, no hay personas que “no puedan” perder grasa abdominal.
Lo que ocurre es que es la última en irse y depende de factores como estrés, hormonas o cómo esté planteada la dieta. Con un buen ajuste, sí... Ver más

No existe lactulosa sin galactosa.
La lactulosa es un disacárido formado por galactosa y fructosa, por lo que siempre contiene trazas de galactosa .
Además, los preparados comerciales incluyen pequeñas... Ver más

Si llevas años entrenando y no subes, el problema suele ser:
Ingesta calórica insuficiente
Falta de superávit sostenido
Distribución de macronutrientes
Clave real:
Asegurar superávit calórico
Proteína... Ver más

No es una estrategia segura ni eficaz.
Una dieta de 500 kcal/día puede provocar pérdida de masa muscular, alteraciones hormonales y efecto rebote, incluso haciendo ejercicio.
La pérdida de peso recomendable... Ver más

Puedes estar saludable con ese peso si la composición corporal es adecuada.
Si quieres, puedo ayudarte a valorarlo mejor y ajustarlo a tu objetivo en consulta.

Prioriza proteína en cada comida, reduce azúcares/harinas y evita el picoteo.
Con fármacos como olanzapina o quetiapina es clave.
En consulta se puede ajustar la pauta de alimentación a tu medicación para... Ver más

Con hipertiroidismo sí se puede recuperar peso, pero hay que hacerlo de forma dirigida:
Aumenta calorías con alimentos densos (frutos secos, aceite de oliva, aguacate)
Proteína suficiente en cada comida... Ver más

Si estás tomando Sintrom y Simvastatina, no es recomendable usar café verde, ya que puede interferir con la coagulación y no es eficaz para perder peso.
La ganancia de peso en tu caso suele estar más relacionada... Ver más

Entiendo perfectamente la necesidad de bajar de peso, sobre todo cuando hay dolor articular o inflamación asociada. Sin embargo, no existe ningún producto que sea eficaz y seguro por sí solo para perder... Ver más

Lo que describes es más frecuente de lo que parece y no necesariamente es una patología, pero sí indica que algo en la regulación del sistema digestivo o nervioso no está del todo equilibrado.
Muchas personas... Ver más

Sí, es posible volver a recuperar un ritmo intestinal sin depender de laxantes, pero después de un uso prolongado (como 2 años), es importante hacerlo bien.
Lo que suele ocurrir en estos casos es:
El intestino... Ver más

La cúrcuma (curcumina) tiene efectos antiinflamatorios bien conocidos y puede ser útil como apoyo, pero es importante contextualizar su uso.
En relación a tu duda:
No hay evidencia clara de que la cúrcuma,... Ver más

La maca negra es un suplemento que puede tener efectos sobre la energía y el sistema hormonal, pero si estás tomando medicación para la tensión, conviene tener precaución.
Aunque no siempre hay interacción... Ver más

No, en general comer fruta por la noche no es malo.
El problema no suele ser la fruta en sí, sino cómo la tolera cada persona.
En consulta veo con frecuencia que:
Algunas personas tienen más hinchazón... Ver más

Durante el tratamiento con antibióticos para Helicobacter pylori es normal preguntarse por el uso de probióticos como el kéfir.
En general:
El kéfir puede ser beneficioso por su contenido en bacterias
Pero... Ver más

La sintomatología que describes encaja con un posible cuadro de intolerancia a la histamina o alteración en su metabolismo, pero es importante matizar algunos puntos.
El déficit de DAO puede influir,... Ver más

Cuando el síntoma principal es el dolor de cabeza y se sospecha de histamina, la DAO puede ayudar, pero no siempre es la solución completa.
Es importante entender que:
La DAO actúa degradando histamina... Ver más

Es bastante habitual que, tras una diverticulitis, aunque haya mejoría, aparezca estreñimiento o dificultad para evacuar. No siempre es un problema de fibra únicamente.
Muchas veces intervienen:
Alteraciones... Ver más

La vitamina D ayuda, pero no es el factor principal en la recuperación muscular.
Habría que valora un abordaje completo:
Ajuste tiroideo
Nutrición proteica adecuada
Entrenamiento de fuerza
Y luego optimizar... Ver más

La vitamina B12 no sirve para ganar peso por sí sola. Solo sería útil si tienes un déficit, ya que en ese caso puede mejorar la energía o el apetito, pero no es la causa principal del bajo peso. En tu... Ver más