Rubén Monreal
Psicólogo,
Terapeuta complementario
Psicólogo infantil
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Núm. Colegiado: M-33583
218 opinionesExperiencia
Hola, soy Rubén y llevo 9 años acompañando a personas que buscan estabilidad, claridad y una forma más útil de relacionarse con lo que sienten y piensan.
Mi forma de trabajar se centra en comprender qué está ocurriendo en ti y ayudarte a relacionarte de forma más eficaz con tu mente, tus emociones y tus hábitos.
Aprendes a dejar de luchar con lo que sientes, a observarlo, regularlo y actuar desde ahí, con tus valores como guía.
En cada sesión vamos a lo esencial: qué te bloquea, qué necesitas expresar y qué cambios pueden marcar diferencia en tu vida ahora mismo.
Por eso acompaño a adultos que están atravesando momentos de ansiedad, estrés, presión profesional o momentos de crisis vitales. También trabajo con deportistas que buscan mejorar la parte mental y con emprendedores y profesionales con alta responsabilidad. Atiendo además a padres y madres que necesitan una relación más clara y sana con sus hijos.
La primera sesión sirve para situarnos, entender tu momento y ver qué enfoque es más útil para ti.
A veces continuaremos tú y yo; otras veces puede que te encaje mejor alguien de mi equipo si su forma de trabajar se ajusta más a lo que necesitas. Lo importante es que tengas continuidad y que el proceso tenga sentido para ti.
Por eso no trabajo con bonos, sino sesión a sesión, para que cada encuentro sea útil por sí mismo.
En deportistas y perfiles de alta demanda adapto el proceso para que el trabajo sea más específico y realmente aplicable.
Si te parece que mi enfoque puede ayudarte, pide cita y empezamos.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Ciencias de la actividad física y el deporte
- Psicoeducación
- Control de impulsos
- Problemas conductuales
- Coaching
- Trastornos en niños y adolescentes
- Mindfulness
- Psicología del deporte
- Depresión
- Terapia familiar
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad ,
- Ansiedad ,
- Depresión ,
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) ,
- Falta de confianza en el deporte ,
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Experiencia
Rubén Monreal
Psicólogo, Terapeuta complementario, Psicólogo infantil
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Ansiedad
- Depresión
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Falta de confianza en el deporte
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad permanente
- Ataques de pánico
- Trastorno de pánico
- Fobia social
- Dependencia emocional
- Desarrollo y crecimiento personal
- Crisis de pareja
- Depresión
- Depresión en la adolescencia
- Depresión crónica
- Miedos
- Miedo a tomar decisiones
- Baja autoestima
- Ansiedad en competición
- Ansiedad precompetitiva
- Inseguridad en competición
- Estrés deportivo
- Obsesiones
- Trastornos alimenticios
- Miedo a fallar
- Inseguridad
- Problemas de relación
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Estrés
- Agorafobia
- Trastornos de habilidades sociales
- Pensamientos intrusivos
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Fobias
- Aislamiento social
- Regulación de las emociones
- Insatisfacción vital
- Trastorno de conducta
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Bajo rendimiento académico
- Trastorno de dolor
- Congoja
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Coronavirus COVID-19
- Desmotivación generalizada
- Dependencia emocional de la pareja
- Agresividad
- Gastritis por estrés
- Síndrome de vigilia y sueño irregular
- Baja tolerancia a la frustración
- Ensuciarse en la ropa
- Indigestión nerviosa
- Insatisfacción laboral
- Nutrición inadecuada
- Bullying (acoso escolar)
- Miedo al avión
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Miedo al dentista
- Mobbing (acoso laboral)
- Inseguridad gravitacional
- Inflamación abdominal
- Lesiones deportivas
- Crisis vital
- Trastorno de adaptación
- Ansiedad progenitores
- Miedo a ser juzgado
- Falta de seguridad y decisión
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Trastornos del ánimo
- Trastornos de conducta
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Trastornos psicosomáticos
- Carga mental
- Dolor crónico
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Fobias (miedos extremos)
- Ensoñación inadaptada (soñar despierto)
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
- Tecnoadicción
- Problemas de familia desestructurada
- Dificultades del menor en ruptura familiar
- Embarazo en la adolescencia
- Duelos complicados
- Maltrato verbal
- Trastorno de identidad de género
- Identidad de género
- Trastorno de oposición desafiante
- Conducta desafiante del menor
- Autocontrol del comportamiento
- Trastornos de la adolescencia
- Dificultades de relación social en adultos
- Incapacidad para concentrarse
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Fatiga pandémica
- Diferencias en la pareja
- Nervios en competiciones deportivas
- Nerviosismo en competición
- Depresión en los ancianos
- Estado depresivo
- Depresión infantil
- Depresión en la menopausia
- Dificultades del sueño infantil
- Dificultades relacionales infancia
- Dificultades socialización primera infancia
- Dificultades en el ambiente familiar
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad para concentración en los estudios
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Dificultades en la coparentalidad
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Desarrollo de capacidades
- Fobias (miedos extremos)
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Agresividad familiar
- Falta de deseo sexual
- Depresión alucinatoria
- Acoso sexual
- Acoso psicológico laboral
- Acoso psicológico
- Ciberacoso
- Insomnio
- Insomnio crónico
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de personalidad paranoica
- Trastorno de personalidad narcisista
- Depresión grave
- Personas de alta sensibilidad (PAS)
- Bloqueo personal
- Trastorno de personalidad antisocial
- Dificultad para organizarse
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Trastorno del control de impulsos
- Miedos infantiles
- Miedo al Covid-19
- Tanatofobia (miedo a la muerte)
- Miedo a las alturas
- Miedo ante un exámen
- Miedo al hablar en público
- Miedo al cáncer
- Fobias escolares
- Claustrofobia
- Fagofobia (miedo irracional a atragantarse)
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Adicción al trabajo
- Violencia en el trabajo
- Rabia
- Trastornos de la comunicación social
- Dolor de espalda
- Problemas de comunicación
- Ansiedad repetitiva
- Ansiedad por la diabetes
- Ansiedad por la Diabetes
- Estrés laboral
- Estrés Emocional
- Estrés crónico
- Estrés agudo
- Adaptación al estrés
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Impulsividad infantil
- Agresividad infantil
- Trastornos del comportamiento infantil
- Celos infantiles
- Crisis por infidelidad
- Crisis existencial
- Falta de seguridad y decisión
- Falta de líbido
- Falta de concentración para los estudios
- Falta de atención
- Falta de fluidez en el lenguaje
- Carencia afectiva
- Fracaso escolar
- Bloqueo profesional
- Bloqueo emocional
- Trastorno de conducta en niños
- Trauma psicológico en adultos
- Falta de ganas de sexo
- Trauma psicológico en niños
- Traumas infantiles
- Trauma Complejo
- Sobreexcitación
- Pesadillas constantes
- Gestión emocional durante doctorado
- Maltrato filio-parental
- Diferencias en la pareja
- Agresividad y violencia en pareja
- Violencia escolar
- Infertilidad
- Sobrepeso
- Problemas sexuales en pareja
- Ausencia de relaciones sexuales
- Estado de abstinencia alcohólica
- Adicción a las compras
- Anorexia
- Adicción a las pantallas
- Adicción al juego online
- Duelos complicados
- Adicción Al pocker online
- Duelo perinatal
- Adicción a las apuestas
- Adicción tragaperras
- Duelo por mascota
- Adicción a los encuentros eróticos
- Pérdida o duelo de mascotas
- Duelo por infertilidad
- Adicción al sexo
- Altas capacidades
- Duelo por cáncer
- Duelo migratorio
- Adicciones
- Dificultades en autonomía infantil
- Abuso sexual infantil
- Abuso sexual y maltrato en la infancia de adultos
- Abuso sexual en adultos
- Trastornos de la conciencia del cuerpo
- Anorexia nerviosa
- Deseo sexual inhibido
- Pérdida del deseo sexual
- Dolor crónico
- Dolor crónico de columna
- Fatiga crónica
- Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica
- Irritabilidad
- Trastorno de terror durante el sueño
- Alteraciones del sueño
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Fatiga psicológica
- Fatiga pandémica
- Rumia y preocupación
- Complejos
- Adicción a las compras por internet
- Depresión reactiva
- Ansiedad durante el embarazo
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Ansiedad por problemas económicos
- Astenia
- Bruxismo
- Tristeza patológica
- Tristeza generalizada
- Exceso de pataletas y rabietas
- Consumo excesivo de alcohol
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- Problemas de alimentación infantil
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- Trastorno de adaptación infantil
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- Trastorno de ansiedad infantil generalizada
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- Trastorno de estrés postraumático
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- Trastorno de ansiedad sexual
- Adicción al deporte
- Trastornos emocionales en las enfermedades crónicas
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- Depresión resistente
- Inestabilidad emocional
- Inquietud persistente por temas cotidianos
- Miedo a ir al psicólogo
- Miedo a tener miedo
- Miedo a la terapia
- Miedo a exponerse
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- Miedo a los perros y gatos
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- Gastritis crónica
- Trastornos de la imagen corporal
- Problema de regulación tonico-emocional
- Dificultad de relación social en niños
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- Depresión maníaca
- Depresión postparto
- Adicción a la pornografía
- Adicción a la comida
- Adicción a las compras compulsivas
- Adicción al WhatsApp
- Adicción al tabaco
- Adicción a videojuegos
Idiomas
- Español
- Inglés
- Lengua de signos
Experiencia
- Rubén Monreal | Psicología Personal y Coaching Deportivo (España, 2020)
- Vive de Verdad Psicología (España, 2018)
- UPAD Psicología y Coaching (Madrid, 2018)
- Decathlon (Madrid, 2017)
- IKEA Ibérica (Madrid, 2016)
- UPAD Psicología y Coaching (Madrid, 2015)
- Nikemadrid (Madrid, 2013)
- Decathlon (Madrid, 2011)
Publicaciones
- No eres tu ansiedad (Amazon, 2019)
- Los 9 hábitos de la gente feliz (Amazon, 2016)
- Alimentos Psicológicos (Amazon, 2015)
- Diez alimentos que cambiarán tu vida (Amazon, 2015)
Formación
- Experto en Psicología y Coaching Deportivo por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid (Madrid, 2024)
- Experto en Mindfulness aplicado a la salud en REBAP Internacional (2017, Madrid)
- Especialista en Terapias Contextuales / Terapias de Tercera Generación en la Universidad de Almería (Almería, 2023)
- Certificado en Intervenciones Clínicas y Educacionales Basadas en Mindfulness REBAP (La Rioja, 2022)
- Formado en Terapia basada y centrada en Compasión, CFT (Santiago de Compostela, 2019)
- Certificado en Mindfulness para profesionales de la salud y la educación (Madrid, 2018)
- Especialista en Terapia de Aceptación y Compromiso, ACT (Madrid, 2017)
- MBA en Gestión de eventos y entidades deportivas en UNISPORT Management School (Madrid, 2017)
- Graduado de Psicología en Universidad Nacional de Educación a Distancia, UNED (Madrid, 2016)
- Certificado en Nutrición en la Universidad Nacional de Educación a Distancia, UNED (Madrid, 2015)
- Certificado en Mindfulness para la Reducción de Estrés MBSR en la Universidad Complutense, UCM (Madrid, 2015)
- Certificado en Liderazgo en la Universidad Nacional de Educación a Distancia, UNED (Madrid, 2012)
Certificados
Vídeos promocionales
Premios y distinciones
- Autor de libro más vendido en España en la categoría de Salud (Amazon, 2015)
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Opiniones
218 opiniones
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R
R. N.
Contacté con Rubén a raíz de un cambio muy importante a nivel personal, con muchos altibajos y ansiedad. Escucha, es empático, trata de explicar de forma sencilla el proceso que atraviesas y pone a disposición ejercicios y herramientas de gran ayuda para observar y reflexionar sobre los problemas para poder gestionarlos y tratar de relativizarlos y solucionarlos. Sin duda, una suerte contar con su ayuda en este proceso. Gracias
• Rubén Monreal Psicólogo Online • Consulta online •
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R
Rocio Barba
Excelente profesional. Tras probar otros psicólogos acudí a Rubén con ansiedad por inseguridades y miedos en mi relación, originados por experiencias pasadas y por haber callado mis emociones. Rubén es cercano, empático y me hace sentir cómoda. Me ha ayudado a comprender mis emociones, escuchar mi cuerpo, comunicarme desde la calma y usar herramientas prácticas para afrontar situaciones y gestionarme mejor. En solo dos meses he logrado controlar mis miedos, expresar mis necesidades con tranquilidad y poner límites. Estoy muy agradecida: he ganado confianza, acepto mis emociones y sé cómo manejarlas, reduciendo pensamientos negativos y ansiedad y seguiré trabajando. Lo recomiendo 100% por su profesionalidad y calidad humana, es una gran persona.
• Rubén Monreal Psicólogo Online • Terapia para ansiedad •
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E
Elena
Rubén es una persona muy cálida, preparada y profesional. Te hace sentir cómoda desde el primer momento. Siempre ofrece herramientas prácticas con las cuáles trabajar. Lo recomiendo mucho. Gracias Rubén.
• Rubén Monreal Psicólogo Online • Consulta online de seguimiento •
Rubén Monreal
Gracias por tus palabras. Me alegra que te hayas sentido cómoda y que lo que trabajamos te esté sirviendo. Intento que cada sesión sea útil y que puedas llevarte algo práctico para tu día a día.
Gracias por la confianza.
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N
Nuria
Muy satisfecha con el trabajo de Rubén.
Muy buen terapeuta, te hace trabajar en ti mismo, busca opciones para ayudar desde distintos ejercicios y te acompaña en tu "viaje".
Empático, amable, educado, comprometido.
Buen profesional.• Rubén Monreal Psicólogo Online • Visitas sucesivas Psicología •
Rubén Monreal
Gracias por tus palabras. Me alegra que el proceso te esté ayudando y que te sientas acompañada en lo que vamos trabajando. Gracias por tu confianza.
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R
R.A
Ruben es un magnífico profesional. Desde la primera sesión con él ya noté su preocupación por mí y por ayudarme en todas y cada una de mis preocupaciones. Ademas de todo ello, es una grandísima persona en la que puedes confiar. Sin duda alguna la decisión de escribirle fue para una primera sesión fue acertada.
• Rubén Monreal Psicólogo Online • Consulta online •
Rubén Monreal
Gracias por tu mensaje. Me alegra que desde el principio hayas sentido ese acompañamiento y que el trabajo te esté ayudando a poner orden en lo que te preocupa. Aprecio mucho la confianza y la forma en la que estás llevando el proceso.
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J
Joaquín
Me ha ayudado a comprender mejor mis procesos y a contar con herramientas prácticas para afrontar distintas situaciones. Siento que las sesiones me aportan claridad y recursos útiles que puedo aplicar en mi día a día.
• Rubén Monreal Psicólogo Online • Visitas sucesivas Psicología •
Rubén Monreal
Muchas gracias Joaquín!!
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Á
Ángela J.B
Un gran profesional.
Acudí a el, con un barullo de emociones y sin reconocerme.
En dos sesiones volví a sonreír (hacia tiempo que no me daban ataques de risa) Volví a quererme y mirarme con los ojos de siempre.
En el resto de sesiones me enseño técnicas para sobrellevar la vida con alegría y siendo mi mejor versión desde la calma.
Las sesiones son muy amenas y didacticas. Tiene muchísima paciencia y como por arte de magia te enseña a conectar contigo.
Que trabajo tan bonito!
A veces la vida te pone en jaque. Pero él te guía y te ayuda a razonar para ver la amalgama de grises que existen y no cegarte en la oscuridad.• Rubén Monreal Psicólogo Online • Atencion psicológica para adultos •
Rubén Monreal
Un placer acompañarte Ángela
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L
Luis
Todo genial! Muchas gracias por la ayuda y comprensión Rubén
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Rubén Monreal
Gracias Luis, seguimos!
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Lucía
Fue mi primera consulta, me sentí muy cómoda con Rubén
• Rubén Monreal Psicólogo Online • Consulta online •
Rubén Monreal
Muchas gracias Lucía!! me alegra saberlo
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P
Pablo Rioja
Un Gran Profesional, la valoración de 5 estrellas se queda pequeña en este caso.
Es una persona atenta, te hace sentir cómodo desde el minuto uno, cercano, que incluso adapta tus gustos para realizar tu crecimiento personal.
En resumen, gracias a él, estoy pudiendo llevar el rumbo que necesito.• Rubén Monreal Psicólogo Online • Terapia online •
Rubén Monreal
Gracias Pablo, un gusto atenderte y acompañarte
Dudas solucionadas
24 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo una duda,
Es correcto que tu amiga y tu vayais al mismo psicologo?
Gracias.
Hola. La verdadera pregunta no es si "pueden", más bien yo diria es si "deberían".
Si sientes que compartir un psicólogo puede afectar la dinámica de tu amistad o romper esa barrera de confidencialidad, entonces mejor evitarlo. ¿Por qué? Porque no querrás estar en medio de una charla con tu amiga y preguntarte si compartió lo mismo con tu psicólogo. Ahí tienes tu enemigo: la duda, la inseguridad.
Ahora, si ambas sois lo suficientemente maduras y entendeis que la terapia es un espacio privado para cada una, ¿por qué no?
Así que no hay un "correcto o incorrecto" universal aquí. Depende completamente de cómo sea la situación. Y recuerda, el psicólogo está entrenado para manejar este tipo de dinámicas, así que podrías incluso sacarle provecho.
Si todavía tienes dudas, simplemente mira a tu alrededor. ¿Qué hace la mayoría? ¿Lo imitas o haces lo contrario? La decisión, como siempre, está en tus manos.
No estoy contenta del todo con mi psiquiatra. En abril recibí diagnóstico en un centro privado especializado después de varias sesiones de 2 a 4 horas, de trastorno del espectro autista grado de apoyo 1. Mi psiquiatra sin leer el informe, sin hacer ninguna entrevista o cuestionario diagnóstico y tras hablarle 1 minuto, me interrumpió, invalidó el diagnóstico de autismo y cambió el diagnóstico por trastorno evitativo de la personalidad ya que según él le dio la impresión (en un 1 minuto) de tener rasgos evitativos y obsesivos, y que el diagnóstico privado "sugería" la posibilidad de psicopatología autista. Cuando le hablo sobre el tema me ignora. Quiero cambiar de psiquiatra ¿hay obligación de comunicarle el motivo por el que quiero el cambio? Tengo dudas ya que cuando saca el tema o me ignora o no me deja hablar.
Vaya, lamento escuchar que tu experiencia con tu psiquiatra actual no ha sido la mejor. No eres la única persona que se siente incomprendida en su diagnóstico, y eso es una señal de que podrías beneficiarte de una segunda opinión.
No, no estás obligada a comunicarle el motivo del cambio. Tu bienestar es lo más importante, y si sientes que no estás recibiendo el apoyo o el tratamiento adecuado, tienes todo el derecho a buscar a alguien más que te ofrezca una visión más acertada y respetuosa.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Rubén Monreal?Rubén Monreal es psicólogo, terapeuta complementario, psicólogo infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Coaching deportivo, Asesoramiento en deporte y rendimiento, Terapia individual, Psicoterapia en adolescentes, Psicología del deporte y actividad física, Primera visita Psicología, Visita Psicología, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapias contextuales/ de tercera generación, Técnicas y estrategias de autoestima.
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¿Dónde está la consulta de Rubén Monreal?Rubén Monreal atiende a sus pacientes en:
- Alameda Principal 45 Málaga
- Av. Fundación Príncipe de Asturias 8 Oviedo
- Calle Príncipe Don Juan Carlos 6 Alcorcón
- C. de la Muralla 9 Gijón
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¿Puedo hacer la visita con Rubén Monreal de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Rubén Monreal ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Rubén Monreal al finalizar la visita?Rubén Monreal acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Paypal, Bizum, Efectivo, Tarjeta de crédito, Financiación.
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¿Qué idiomas habla Rubén Monreal?Puedes comunicarte con Rubén Monreal en Español, Inglés, Lengua de signos.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Rubén Monreal?El calendario que muestra Rubén Monreal en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Rubén Monreal?A veces Rubén Monreal tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Rubén Monreal?Un total de 218 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Rubén Monreal, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Rubén Monreal?Rubén Monreal no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Rubén Monreal Psicólogo en Gijón
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