Acercar imagen: Paula Bombal, Psicólogo Valencia

Paula Bombal

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Valencia 1 dirección

Núm. Colegiado: CV16405

26 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:

Experiencia

Si tu cabeza no para y sientes que algo dentro de ti no está bien, aunque no sepas explicarlo… esto tiene más sentido del que parece.

Le das vueltas a todo.
Te exiges, intentas estar bien, seguir con tu día…
pero hay algo que no termina de encajar.

Ansiedad, pensamientos constantes, sensación de bloqueo o de no estar bien contigo.
A veces también aparece en pareja: distancia, discusiones o la sensación de no entenderos como antes.

No siempre es fácil ponerle palabras a lo que te pasa, pero eso no significa que no tenga solución.

Trabajo desde un enfoque integrativo con base en terapia cognitivo-conductual (TCC), adaptando cada proceso a la persona. El objetivo es que entiendas lo que te ocurre y aprendas a gestionarlo de una forma más clara, más tranquila y más consciente.

En sesión no solo se habla.
Es un espacio para ordenar lo que sientes, entenderte sin juicio y empezar a relacionarte contigo y con los demás de una forma diferente.

Acompaño procesos de ansiedad, gestión emocional, autoestima y terapia de pareja.

Porque cuando empiezas a entenderte, muchas cosas cambian.

ver más Sobre mí

Sobre mí

Si tu cabeza no para y sientes que algo dentro de ti no está bien, aunque no sepas explicarlo… esto tiene más sentido del que parece.

Le das vueltas a todo.
Te exiges, intentas estar bien, seguir con tu día…
pero hay algo que no termina de encajar.

Ansiedad, pensamientos constantes, sensación de bloqueo o de no estar bien contigo.
A veces también aparece en pareja: distancia, discusiones o la sensación de no entenderos como antes.

No siempre es fácil ponerle palabras a lo que te pasa, pero eso no significa que no tenga solución.

Trabajo desde un enfoque integrativo con base en terapia cognitivo-conductual (TCC), adaptando cada proceso a la persona. El objetivo es que entiendas lo que te ocurre y aprendas a gestionarlo de una forma más clara, más tranquila y más consciente.

En sesión no solo se habla.
Es un espacio para ordenar lo que sientes, entenderte sin juicio y empezar a relacionarte contigo y con los demás de una forma diferente.

Acompaño procesos de ansiedad, gestión emocional, autoestima y terapia de pareja.

Porque cuando empiezas a entenderte, muchas cosas cambian.

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Trastornos sexuales y de pareja
  • Inteligencia emocional
  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Estrés
  • Problemas conductuales
  • Psicoeducación
  • Psicoterapia infantil
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Pacientes que atiendo

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  • Psicóloga Ansiedad y Pareja | Gestión Emocional
    Psicóloga clínica y sanitaria ( TCC)
    Consulta online y presencial | Espacio sin juicio

  • Excelente profesional, muy empática y comprometida con su trabajo. Transmite mucha confianza y cercanía, creando un espacio seguro para hablar y sentirse acompañado. Totalmente recomendable.

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    PJLL

  • Llevo aproximadamente un año trabajando con Paula y ha sido una experiencia muy positiva. Me siento cómoda en las sesiones y valoro mucho la manera en que me acompaña en mi proceso. Siempre me propone...

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    V.M.

  • Muy muy recomendable. Con el poco tiempo que llevo, he mejorado muchísimo, me siento muy cómoda, apoyada y me ayuda siempre que la necesito. Para mi un 10.

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    AA

Experiencia

Doctor
Paula Bombal

Psicólogo, Psicólogo infantil

26 opiniones

Experiencia

  • Psicóloga Clínica | Freelance
  • Psicóloga clínica | Residencia Benetússer
  • Psicóloga clínica | Casa Caridad
  • Psicóloga clínica (Prácticas) | Hábiles
  • Psicóloga (Prácticas) | Adventia
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Formación

  • Máster experto en Psicología Aeronáutica
  • Máster Psicología General Sanitario
  • Universidad de Católica de Valencia
  • Factores Cognitivos-Conductuales
  • Evaluación Psicológica
  • Servicio de Acompañamiento y Mediación Intrajudicial Canónica (SAMIC II)
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Certificados

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Inglés
  • Español

Premios y distinciones

  • Psicologa aeronautica
  • Psicología General Sanitaria
  • Especializada en Acompañamiento y Mediación Familiar en Sede Judicial.
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    50 €

  • Ayuda a Gestionar las emociones

    50 €

  • Primera consulta

    50 €

  • Primera visita presencial

    50 €

  • Primera visita terapia de pareja

    60 €

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Paula Bombal

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  • Explicaciones detalladas
  • Eficacia del tratamiento
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Destacadas

  • P

    Excelente profesional, muy empática y comprometida con su trabajo. Transmite mucha confianza y cercanía, creando un espacio seguro para hablar y sentirse acompañado. Totalmente recomendable.

    • Dedicación durante la visita
    • Explicaciones detalladas
    • Eficacia del tratamiento
     • Paula Bombal • Primera visita Psicología  • 

    Paula Bombal

    Muchas gracias ! Me alegra saber que te has sentido acompañado y en un espacio seguro durante el proceso. Comentarios como el tuyo son muy valiosos y me motivan a seguir trabajando con dedicación y cuidado en cada sesión. Gracias por la confianza.

  • V

    Llevo aproximadamente un año trabajando con Paula y ha sido una experiencia muy positiva. Me siento cómoda en las sesiones y valoro mucho la manera en que me acompaña en mi proceso. Siempre me propone actividades y reflexiones que me ayudan a profundizar y entender mejor lo que me pasa, y luego las analizamos juntas. La verdad que he notado avances y una mejora en cómo me siento y manejo las cosas del día a día. La recomiendo totalmente por su profesionalidad y cercanía.

    • Dedicación durante la visita
    • Explicaciones detalladas
     • Paula Bombal • Otro  • 

    Paula Bombal

    Me alegro mucho de que en las sesiones puedas sentirse así de cómoda . Continúa así ! Estoy muy contenta de tu progreso !
    Un saludo

  • A

    Muy muy recomendable. Con el poco tiempo que llevo, he mejorado muchísimo, me siento muy cómoda, apoyada y me ayuda siempre que la necesito. Para mi un 10.

    • Dedicación durante la visita
    • Eficacia del tratamiento
    • Instalaciones excelentes
     • Paula Bombal • Primera visita Psicología  • 

    Paula Bombal

    Me alegro muchísimo de que puedas sentirte apoyada . Sigue así ! A seguir trabajando !

  • M

    He tenido una primera sesión con Paula y la sensación ha sido muy buena. Transmite cercanía y confianza desde el primer momento, haciendo que hablar resulte natural y cómodo. Se nota la implicación y el interés por ayudarte de verdad. Muy recomendable.

    • Dedicación durante la visita
    • Explicaciones detalladas
    • Eficacia del tratamiento
    • Puntualidad
     • Consulta virtual (a distancia) • Primera consulta  • 

    Paula Bombal

    Muchas gracias por tus palabras y por la confianza depositada en este proceso. Me alegra mucho saber que desde la primera sesión te hayas sentido acogida, escuchada y en un espacio de confianza. Para mí, ofrecer una atención cercana, humana y cuidadosa es esencial. Será un placer acompañarte en este camino :)

  • G

    No es fácil encontrar un espacio donde puedas hablar con total honestidad y salir con algo útil. Paula lo consigue.
    Me está ayudando a ordenar la cabeza en una etapa complicada y a no perderme en el ruido del día a día. Muy recomendable si estás buscando algo real, no solo escucha.

    • Dedicación durante la visita
    • Explicaciones detalladas
     • Consulta virtual (a distancia) • Otro  • 

    Paula Bombal

    Muchas gracias por tus palabras, me alegro mucho de que estés a gusto en las sesiones . Seguimos trabajando juntos poco a poco . Un saludo :)

  • M

    Me he sentido muy cómoda y, sobre todo, comprendida; tiene mucha empatía. Ha sido mi primera visita, y he salido con mucho ánimo de que la terapia dará buen resultado. Gracias, Paula, por tu simpatía y por tu cercanía.

    • Dedicación durante la visita
    • Explicaciones detalladas
    • Puntualidad
     • Consulta virtual (a distancia) • Otro  • 

    Paula Bombal

    Gracias a ti por venir y por dar este paso tan importante, que sé que no es sencillo. Tiene mucho mérito, y te agradezco de corazón la confianza que has puesto en mí

  • M

    Inspira mucha confianza y tranquilidad, su empatía permite que podamos expresarnos y sentirnos a gusto

    • Dedicación durante la visita
    • Explicaciones detalladas
    • Eficacia del tratamiento
    • Instalaciones excelentes
    • Puntualidad
     • Paula Bombal • Primera visita terapia de pareja  • 

    Paula Bombal

    Muchas gracias ! Es un placer para mí ayudaros y sobre todo acompañaros en vuestro proceso .

  • M

    Estupenda profesional. Te transmite paz y confianza en ti mismo. Muy recomendable.

    • Explicaciones detalladas
    • Eficacia del tratamiento
    • Instalaciones excelentes
     • Paula Bombal • Primera visita Psicología  • 

    Paula Bombal

    Muchas gracias ! Seguimos trabajando en equipo !

  • C

    No resulta fácil encontrar con quién poder expresarte. Paula no solo escucha y guía, hace que te sientas en un lugar seguro donde poder trabajar en ti, sin juicios ni prisas. Estoy encantada con ella.

    • Dedicación durante la visita
    • Explicaciones detalladas
    • Puntualidad
     • Paula Bombal • Otro  • 

    Paula Bombal

    Gracias por tus palabras tan bonitas ! Estoy encantada de que te sientas agusto y escuchada ! Seguimos trabajando duro !

  • J

    Muy atenta, una experiencia genial. Paula es una excelente profesional.

    • Dedicación durante la visita
     • Paula Bombal • Primera visita Psicología  • 

    Paula Bombal

    Muchas gracias !!

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Dudas solucionadas

54 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastorno de conducta

Hola, mi hija de 10 años desde hace un tiempo tiene conflictos con sus amigas de siempre, las trata a veces mal, y a nosotros nos miente diciendo que no la dejan jugar, cuando no es así y es ella la que se enfada y deja de jugar o no quiere ir a jugar, quedándose sola .Ya hemos hablado con ella en muchas ocasiones indicándole que no puede tratar mal a nadie y que las mentiras no son una opción, y aunque a veces cuando la pillamos en la mentira es verdad que nos enfadamos(sabemos que lo hicimos mal), también tiene ejemplos de que cuando hace algo mal y nos cuenta la verdad no hay consecuencias.
La verdad que estamos muy preocupados porque la están empezando a excluir de los juegos y le están poniendo la etiqueta de mentirosa.
Ella desde bien pequeña siempre tuvo mucha personalidad y le gusta mucho relacionarse,nunca tuvo problemas para hacer amigas y disfrutar, pero no sabemos porque está actuando así.
Ella nos dice que no sabe que le pasa y que de repente siente que tiene que contestar mal y no puede controlarse al igual que sabe que no nos puede mentir y aunque sabe que no es lo correcto lo hace y no lo puede controlar.
Que podemos hacer? Gracias.

Hola buenas tardes ,

Por lo que describís, vuestra hija no parece estar teniendo un problema de normas o de “saber lo que está bien o mal”, sino más bien una dificultad para gestionar lo que siente en determinados momentos. A su edad es relativamente frecuente que, ante emociones como la frustración, el enfado o el miedo a no encajar, algunos niños reaccionen de forma impulsiva (contestando mal, alejándose del grupo) y, posteriormente, recurran a la mentira como una forma de protegerse o evitar el malestar.

El hecho de que ella misma diga que “no sabe qué le pasa” o que “no puede controlarlo” es especialmente relevante, ya que indica que hay una falta de herramientas de autorregulación emocional, más que una intención de hacer daño o de engañar.

En este contexto, suele ser más efectivo cambiar el enfoque: en lugar de insistir únicamente en corregir la conducta, es importante ayudarla a entender qué siente antes de actuar, ponerle palabras a esas emociones y enseñarle estrategias concretas para gestionarlas (por ejemplo, aprender a parar, tomar distancia o expresar el enfado de forma adecuada). Del mismo modo, es clave que sienta que puede decir la verdad sin miedo a una reacción intensa, favoreciendo así la confianza.

También será importante acompañarla en la reparación con sus iguales, ayudándole a responsabilizarse de lo ocurrido y a reconstruir los vínculos, sin reforzar etiquetas negativas que puedan afectar a su autoestima.

Si la situación se mantiene o veis que le cuesta avanzar, contar con apoyo profesional puede ser de gran ayuda para dotarla de herramientas emocionales y sociales adaptadas a su momento evolutivo.

Quedo a vuestra disposición si necesitáis orientación más concreta.

Un saludo.

Paula Bombal
Duda sobre Ensoñación inadaptada (soñar despierto)

Buenas, actualmente tengo 25 años y estoy preparando una oposición.

Desde que tengo uso de razón he experimentado ensoñación excesiva. Antes no me generaba un problema importante, pero en este momento está afectando de forma significativa a mi rendimiento y concentración.

Además, creo que esto ha derivado en otras dificultades como dependencia emocional y baja autoestima, así como en una gran frustración al no poder avanzar como me gustaría en mis objetivos.

Estoy buscando un/a psicólogo/a con experiencia en ensoñación excesiva (o dificultades relacionadas) que pueda ayudarme a entender y gestionar este problema, ya que cada vez me genera más estrés y ansiedad.

Gracias de antemano.

Buenas , por lo que describes, la ensoñación excesiva ha pasado de ser algo que formaba parte de tu mundo interno a convertirse en una dificultad que está interfiriendo en áreas importantes de tu vida, como la preparación de la oposición, la concentración y tu bienestar emocional. Es bastante habitual que, cuando este patrón se intensifica, aparezcan también sentimientos de frustración, ansiedad, dudas sobre uno mismo o cierta dependencia emocional, especialmente cuando sientes que no estás avanzando como te gustaría.

Desde un enfoque terapéutico, este tipo de experiencia no se trabaja solo como un problema de “control de la atención”, sino entendiendo qué función está cumpliendo la ensoñación en tu vida: muchas veces actúa como una vía de escape, regulación emocional o incluso como una forma de compensar necesidades no cubiertas. A partir de ahí, se puede trabajar tanto en la gestión de la atención y los hábitos, como en el fortalecimiento de la autoestima, la autonomía emocional y estrategias más adaptativas para manejar el malestar.

El hecho de que identifiques lo que te está ocurriendo y busques ayuda es un paso muy importante. Con acompañamiento adecuado, es posible reducir el impacto de la ensoñación y recuperar sensación de control, claridad y dirección en tus objetivos.

Paula Bombal
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