Almudena Fernández Ayensa, Psicólogo Alcobendas

Almudena Fernández Ayensa

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Psicólogo , Psicólogo infantil ver más

Núm. Colegiado: M-26330
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  •  Almudena Fernández Ayensa
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    Experiencia

    Sobre mí

    Si estas leyendo estas lineas es por que estas preparado para recibir ayuda. Mi nombre es Almudena, y me dedico a la psicología por que desde muy jove...

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    Especialista en:

    • Trastornos en Niños y Adolescentes
    • Problemas Conductuales
    • Terapia EMDR
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    Enfermedades tratadas

    • Trastorno de ansiedad
    • Duelo
    • Disfunciones sexuales
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    Formación

    • LICENCIADA EN PSICOLOGÍA, UNIVERSIDAD DE COMILLAS, 1990
    • Cilnico EMDR europa, 2019
    • Master en psicología infantil, Centro Beck de Psicología, 2014
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    • Español

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    Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
    J
    Localización: Alfapsicología Psicoterapia EMDR

    Consultas efectivas tanto en el lugar como de forma telemática.
    Estoy encantado con los resultados de la terapia.

    Almudena Fernández Ayensa

    Muchas gracias Joseba, me alegro mucho que te encuentres mejor.

    Localización: Alfapsicología Psicoterapia

    La terapia con Almudena está siendo excelente poco a poco han ido desapareciendo mis atracones, me siento más segura de mí misma y para la toma de decisiones, aún continúo trabajando otros aspectos de mi vida. Me está ayudando mucho y las herramientas que me da me aportan grandes beneficios.

    Almudena Fernández Ayensa

    Muchas gracias , me alegro que te encuentres también, Eres una campeona!

    K
    Localización: Alfapsicología

    Es muy buena profesional, con mucha empatía y delicadeza. Me ayudó entender y comprender para poder combatir la ansiedad. Estoy muy agradecida a Almudena y la recomiendo a 100%.

    O
    Paciente verificado
    Localización: Alfapsicología

    Almudena es muy profesional y buena persona; cercana, respetuosa, flexible y positiva. No es la primera vez que voy a terapia y me sorprende lo rapidísimo que estamos avanzando, creando ese espacio de confianza y respeto con el que me está ayudando muchísimo a avanzar como adulto y con mis hijas.

    C
    Localización: Alfapsicología

    Buena profesional. Utiliza métodos más específicos e innovadores para terapias como por ejemplo el EMDR.


    E
    Paciente verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Alfapsicología

    Comenzamos a ir con nuestro hijo al que le costaba gestionar sus emociones y le está ayudando mucho. Al ser psicóloga familiar empezó a tratarnos al resto de la familia lo cual está haciendo que en casa el clima familiar mucho más sano, ayudándonos a fortalecer vínculos. a mi personalmente me está ayudando a superar problemas de ansiedad y a gestionar mis emociones y cerrar temas del pasado no resueltos que estaban influyendo en el comportamiento de mi hijo. Muy recomendable.

    A
    Localización: Alfapsicología

    Almudena es una mujer amable dedicada y muy profesional, a mi me ha ayudado muchísimo a evolucionar

    E
    Localización: Alfapsicología

    Mi experiencia con Almudena esta siendo muy buena, me siento muy acompañada en el proceso y me está ayudando mucho.
    Transmite mucha confianza y tranquilidad, no me siento juzgada y su metodología es muy eficaz, desde el primer momento he notado cambios positivos y le estoy muy agradecida.

    C
    Paciente verificado
    Localización: Alfapsicología

    Empecé en diciembre con Almudena y sesión tras sesión hemos conseguido sacar recursos para poder superar todo lo que llevaba encima. Nada más empezar cogí muchísima confianza con ella, era la primera vez que iba a terapia y su cercanía y encanto hicieron que pudiera confiar en ella, acudiendo en los peores momentos e incluso ofreciéndose a hablar por teléfono fuera de cita. A día de hoy puedo decir que veo luz al final del túnel y ha sido gracias a la ayuda que me ha dado y el empujón para poder tomar los pasos que yo quiero en mi vida.

    Almudena Fernández Ayensa

    Muchas gracias, Carlos, me animan un montón tus comentarios. Es un placer tener pacientes como tú. Un abrazo

    N
    Paciente verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Alfapsicología

    Gracias por retomar la terapia conmigo. En las próximas sesiones, como hoy, me gustaría no recordar el bullying.

    Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

    Dudas solucionadas

    335 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Quiero hablar de mi experiencia
    Tengo 25 y 2 niños. El mayor de 5 y una bebe de 15 meses. Volví a quedar embarazada y la verdad es que no estaba dentro de mis planes, siento que mi parto fue ayer
    Y en mi segundo parto no tuve una buena experiencia, debido a que tuve desgarro de 2do grado y no me entere por boca de los médicos que me atendieron sino de otra mamita que dio a luz junto conmigo. Los médicos no me hablaron nada al respecto
    No sabia que era, así que me puse a investigar y quede en shock porque además de madre también se es mujer. Creía que mis partes íntimas iban a quedar mal, observaba que tenía muchos puntos de sutura y la cicatrización fue un poco más lenta, tampoco podía aguantar mucho para ir al baño y cuando llegaba al baño para bajar mi ropa no tenía control. Lloraba mucho y me sentía resentida hacia el médico que me atendió
    Nadie podía darme palabras para sentirme mejor o explicarme por lo que estaba pasando
    Estoy aterrorizada, tengo mucho miedo de volver a pasar por esta experiencia

    Buenas tardes, lamento mucho la experiencia tan dura que pasaste. Se puede decir que sufriste un trauma medico y depresión postparto , es importante que acudas algún psicólogo , si es especialista en tratar traumas mejor, ya que de esta forma podrás superar el anterior trauma y disfrutar de tu nuevo embarazo y del bebé que estás esperando.Un saludo y mucho ánimo.

    Almudena Fernández Ayensa

    Duda sobre Terror nocturno

    Es normal que un bebé viva llorando y gritando desconsoladamente? No sé, parece muy raro que la única manera de vivir este bebé sea siempre esa. Nunca un despertar sonriendo o en calma. Siempre son gritos desgarradores que la verdad irritan mucho incluso a sus padres. Mis hijos y los de mi entorno cercano, nunca fueron así. Y la verdad tengo taladrando el cerebro, su llanto lo escuchó aunque no esté en su casa y no tengo porque mudarme. Es desesperante… no se puede vivir así.

    Entiendo que es muy estresante para ti, el llanto de un bebé nos altera mucho, esa es su función, movernos con urgencia para intentar calmarle. Ten en cuenta que los bebés no nacen sabiendo regular sus emociones. No tiene otra forma de comunicarnos que no se encuentra bien. Si llora es por que necesita algo y no lo obtiene. Puede ser hambre, frío algún dolor, pero también puede ser que se encuentre solo o asustado. Mucho ánimo con el tiempo aprenderás a entenderle mejor. Hay bebes más reactivos o sensibles que otros, todo dentro de la normalidad. Sería buen idea llevarle al pediatra a ver si tiene algún problema médico, cólicos reflujo, que pueden estar causándole molestar. Un saludo, espero haberte ayudado.

    Almudena Fernández Ayensa

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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    • Trastornos en Niños y Adolescentes
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    Enfermedades tratadas

    • Trastorno de ansiedad
    • Duelo
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    Formación

    • LICENCIADA EN PSICOLOGÍA, UNIVERSIDAD DE COMILLAS, 1990
    • Cilnico EMDR europa, 2019
    • Master en psicología infantil, Centro Beck de Psicología, 2014
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    Distinciones


    Experiencia

    • CENTRO ARWEN CABAN MOSTOLES
    • ASOCIACIÓN MUM , MUJERES MALTRATADAS DE MADRID.
    • CENTRO ALVARA , MADRID
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    • CERTIFICADO DE EXCELENCIA 2017 OTORGADO POR LOS PACIENTES DE DOCTORALIA.
    • CERTIFICADO DE EXCELENCIA 2018 OTORGADO POR LOS PACIENTES DE DOCTORALIA
    • Certificado de Excelencia 2019 otorgado por los pacientes de Doctoralia.
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    Psicoterapia infantil

    Los niños son el futuro, de ahi la importancia de aliviar su sufrimiento. Más del 80 de la psicopatologias de adulto tienen su origen en problemas en la infancia. Un buen apego es el mejor regalo que podamos dar a nuestros hijos, y como no hay instrucciones para ello, es muy importante tener confianza en el profesional y trabajar codo a codo con él. El niño no se puede aislar de su contexto, por lo que padres terapeutas y colegio deberan colaborar. La terapia Emdr da magnificos resultados en problemas infantiles.


    Terapia con EMDR

    La terapia EMDR consiste en tratar los recuerdos traumátícos que nos han causado gran perturbación en el pasado, sobre todos en nuestros primeros años de vida, y en especial los ligados a nuestras figuras de apego. Estos recuerdos nos causaron un daño psicologico tan intenso ,que a esa edad no fuimos capaces de digerirlos adecuadamente, quedando sueltos en nuestras redes neuronales, causandonos perturbación ante determinados estimulos que nos recuerdan al original. Por ejemplo, los gritos de nuestro jefe nos pueden evocar a nuestro padre, que tambien nos gritaba, sintiendo de repente un gran malestar. El terapeuta trata estos recuerdos para que ahora no nos hagan daño.


    Trastorno de ansiedad

    La ansiedad por si misma no es mala, es la sensibilidad que tenemos cada uno para sentirnos en situación de peligro, el cuerpo se pone en estado de alerta, los sintomas son consecuencia de este estado. Ahora bien, puede ser muy molesta cuando nuestro cuerpo, se siente en peligro todo el tiempo. La terapia Emdr funciona muy bien para este tipo de trastornos, nos dice ¿Por qué nos sentimos en peligro? Y nos da recursos y fortalezas para que nuestro cuerpo entienda que ahora estamos a salvo.


    Terapia sexual

    El terapeuta sexual hará un diagnostico de las causas, de sus problemas y sus origenes, y a partir de entonces propondrá una intervención. Muchas veces, descartando causas orgánicas, los trastornos sexuales pueden ir asociados a otras enfermedades, como depresión, alta ansiedad,baja autoestima. Una vez detectada la causa hay tecnicas muy efectivas dentro de la modificación de conducta o de la terapia Emdr para tratar los síntomas.


    Terapia de pareja

    ¿En qué consiste una terapia de pareja? Es una consulta más, solo que en este caso lo que necesita mejorar es la relación entre dos personas, que por distintas circunstancias se ha deteriorado. El terapeuta, hablara con las dos partes implicadas, en mi caso juntas y por separado. Hará un diagnostico de las areas a mejorar y pactará con ellos un plan de intervención, que puede incluir tareas para casa, sesiones individuales ect. Cuando lleven un tiempo se hace una valoración para ver como de satisfechas se encuentran, y la mejora que ha habido en las diferentes areas. El tiempo duración varia, pero en general en 4 sesiones se nota la mejoría.Esto no quiere decir que la terapía haya finalizado.

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