Almudena Fernández Ayensa
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Psicólogo, Psicólogo infantil
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Sobre mí
Si estas leyendo estas lineas es por que estas preparado para recibir ayuda. Mi nombre es Almudena, y me dedico a la psicología por que desde muy jove...
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- LICENCIADA EN PSICOLOGÍA, UNIVERSIDAD DE COMILLAS, 1990
- Cilnico EMDR europa, 2019
- Master en psicología infantil, Centro Beck de Psicología, 2014
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Opiniones
Valoración global
49 opiniones
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
Carlos T.
Empecé en diciembre con Almudena y sesión tras sesión hemos conseguido sacar recursos para poder superar todo lo que llevaba encima. Nada más empezar cogí muchísima confianza con ella, era la primera vez que iba a terapia y su cercanía y encanto hicieron que pudiera confiar en ella, acudiendo en los peores momentos e incluso ofreciéndose a hablar por teléfono fuera de cita. A día de hoy puedo decir que veo luz al final del túnel y ha sido gracias a la ayuda que me ha dado y el empujón para poder tomar los pasos que yo quiero en mi vida.
Almudena Fernández Ayensa
Muchas gracias, Carlos, me animan un montón tus comentarios. Es un placer tener pacientes como tú. Un abrazo
Nf
Gracias por retomar la terapia conmigo. En las próximas sesiones, como hoy, me gustaría no recordar el bullying.
Alejandra
Después de varios meses de tratamiento puedo decir que realmente te ayuda. Lo hace desde la comprensión, sin juzgarte y haciéndote sentir cómoda en casa sesión. Desde el principio note la mejoría y salgo encantada con ella, sabiendo que cuando lo vuelva a necesitar me volverá a recibir. Solo tengo palabras de agradecimiento.
Soraya
Es una gran profesional. Muy atenta y humana .Me ha ayudado mucho. La recomiendo 100% . Da gusto con profesionales como ella
Almudena Fernández Ayensa
Muchas gracias Soraya, Da gusto tener pacientes tan motivados como tú. Un fuerte abrazo.
J.Z
La verdad es que las citas que llevo me an sorprendido mucho, venia de tener malas experiencias con otros psicologos pero almudena me a ayudado mucho y las sesiones an tenido un efecto casi inmediato en mi bienestar
Almudena Fernández Ayensa
Muchas gracias por tu confianza! Un fuerte abrazo!
Rubén
Pongo 4 estrellas a la espera de ver resultados, solo por eso. Llevo aún poco tiempo. De momento estoy encantado. Me arriesgué con ella y no me arrepiento.
Almudena Fernández Ayensa
Muchas gracias Rubén, espero no defraudarte!
DG
Un trato muy cercano. Mi hija a disfrutado cada minuto con ella y por eso le estoy super agradecido.
Almudena Fernández Ayensa
Muchas gracias por tomarte un tiempo para dejarme un comentario. Espero seguir en contacto.
Miguel de Castro García
Después de varios terapeutas, consiguió hacer sentir cómo hablando de verdaderos problemas que evitaba tratar. Una profesional como la copa de un pino y una persona super atenta.
Almudena Fernández Ayensa
Muchas gracias por tus amables palabras. Un abrazo!
Teresa
Acudí a Almudena porque llegaba un tiempo que no me encontraba bien, me costaba levantarme, ir al trabajo, estar con mis amigos... Con el tiempo de la terapia fuimos dándonos cuenta de que todo estaba muy conectado con una anterior ex pareja que había conseguido dejarme totalmente vacía. A día de hoy seguimos trabajando de manera online y nada ha cambiado. Tenía miedo de que la cosa se enfriara pero pese a no poder ir a la consulta podemos seguir trabajando online y me siento con menos ansiedad y malestar debido a la situación de encierro en la que estamos.
Almudena Fernández Ayensa
Muchas gracias, es verdad que cuesta acostumbrarse a las sesiones online, tú motivación ha sido también muy importante en tus cambios. Un abrazo.
Perfil inactivo
Me gustaría decir que es una gran profesional. Además es una persona muy humana. Siempre acoge muy bien y da lo que necesitas, con ella nunca me he sentido abandonada. Mi experiencia ha sido muy positiva.
Almudena Fernández Ayensa
Te agradezco mucho que te hayas tomado un tiempo para dejarme una opinión , me alegra que mis pautas te hayan servido , pero recuerda que el principal trabajo para mejorar lo has hecho tú. Un abrazo.
Dudas solucionadas
324 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
-
¿La posición de los planetas puede influir en lo que nos pasa/nuestro estado de ánimo?
Buenos días.
No se ha demostrado científicamente que exista una relación .
En cambio si hay estudios científicos sobre la relación entre tener hábitos saludables, higiene del sueño, buena alimentación , ejercicio físico, buena gestión de las emociones y estar integrado en uno o varios grupos de personas con el bienestar emocional. Mucho ánimo, sobre la posición de los planetas no tenemos control, sobre nuestras rutinas si lo tenemos. Un abrazo.
-
¿Cómo puedo encontrar amigos con los que congeniar y que me respeten?
Hola, Cómo estas?
Me parece muy positivo que estés animado a conocer nuevos amigos que te respeten. Me imagino que si das este paso es por que alguna persona considerada amiga, no te ha respetado. Fenomenal ! No debes conformarte con personas con las que no te sientas respetada, por muchos años que lleves con ellas.
Quizás te vendría bien cierto entrenamiento en asertividad y habilidades sociales. Si no te has sentido respetada quizás sea por que te cueste defender tus necesidades e ideas. Un psicologo/a te podría ayudar , en definitiva se trata de mejorar tu autoestima, cuando uno tiene una buena imagen de sí mismo , no tolera las faltas de respeto.
En cuanto a conocer amigos, es buena idea aprovechar tus intereses, hay muchas páginas en internet de senderismo, amantes del cine, teatro, bailes de todo tipo. Conoces Meetup? Alli es muy fácil hacer amigos, no te desanimes si te cuesta un poco conseguirlo, como casi todo es cuestión de insistir.
Un abrazo y mucho ánimo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Si estas leyendo estas lineas es por que estas preparado para recibir ayuda. Mi nombre es Almudena, y me dedico a la psicología por que desde muy jove...
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- LICENCIADA EN PSICOLOGÍA, UNIVERSIDAD DE COMILLAS, 1990
- Cilnico EMDR europa, 2019
- Master en psicología infantil, Centro Beck de Psicología, 2014
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Experiencia
- CENTRO ARWEN CABAN MOSTOLES
- ASOCIACIÓN MUM , MUJERES MALTRATADAS DE MADRID.
- CENTRO ALVARA , MADRID
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EspañolPremios y distinciones
- CERTIFICADO DE EXCELENCIA 2017 OTORGADO POR LOS PACIENTES DE DOCTORALIA.
- CERTIFICADO DE EXCELENCIA 2018 OTORGADO POR LOS PACIENTES DE DOCTORALIA
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Psicoterapia infantil
Los niños son el futuro, de ahi la importancia de aliviar su sufrimiento. Más del 80 de la psicopatologias de adulto tienen su origen en problemas en la infancia. Un buen apego es el mejor regalo que podamos dar a nuestros hijos, y como no hay instrucciones para ello, es muy importante tener confianza en el profesional y trabajar codo a codo con él. El niño no se puede aislar de su contexto, por lo que padres terapeutas y colegio deberan colaborar. La terapia Emdr da magnificos resultados en problemas infantiles.
Terapia con EMDR
La terapia EMDR consiste en tratar los recuerdos traumátícos que nos han causado gran perturbación en el pasado, sobre todos en nuestros primeros años de vida, y en especial los ligados a nuestras figuras de apego. Estos recuerdos nos causaron un daño psicologico tan intenso ,que a esa edad no fuimos capaces de digerirlos adecuadamente, quedando sueltos en nuestras redes neuronales, causandonos perturbación ante determinados estimulos que nos recuerdan al original. Por ejemplo, los gritos de nuestro jefe nos pueden evocar a nuestro padre, que tambien nos gritaba, sintiendo de repente un gran malestar. El terapeuta trata estos recuerdos para que ahora no nos hagan daño.
Trastorno de ansiedad
La ansiedad por si misma no es mala, es la sensibilidad que tenemos cada uno para sentirnos en situación de peligro, el cuerpo se pone en estado de alerta, los sintomas son consecuencia de este estado. Ahora bien, puede ser muy molesta cuando nuestro cuerpo, se siente en peligro todo el tiempo. La terapia Emdr funciona muy bien para este tipo de trastornos, nos dice ¿Por qué nos sentimos en peligro? Y nos da recursos y fortalezas para que nuestro cuerpo entienda que ahora estamos a salvo.
Terapia sexual
El terapeuta sexual hará un diagnostico de las causas, de sus problemas y sus origenes, y a partir de entonces propondrá una intervención. Muchas veces, descartando causas orgánicas, los trastornos sexuales pueden ir asociados a otras enfermedades, como depresión, alta ansiedad,baja autoestima. Una vez detectada la causa hay tecnicas muy efectivas dentro de la modificación de conducta o de la terapia Emdr para tratar los síntomas.
Terapia de pareja
¿En qué consiste una terapia de pareja? Es una consulta más, solo que en este caso lo que necesita mejorar es la relación entre dos personas, que por distintas circunstancias se ha deteriorado. El terapeuta, hablara con las dos partes implicadas, en mi caso juntas y por separado. Hará un diagnostico de las areas a mejorar y pactará con ellos un plan de intervención, que puede incluir tareas para casa, sesiones individuales ect. Cuando lleven un tiempo se hace una valoración para ver como de satisfechas se encuentran, y la mejora que ha habido en las diferentes areas. El tiempo duración varia, pero en general en 4 sesiones se nota la mejoría.Esto no quiere decir que la terapía haya finalizado.
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