Almudena Fernández Ayensa
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Experiencia
Sobre mí
Si estas leyendo estas lineas es por que estas preparado para recibir ayuda. Mi nombre es Almudena, y me dedico a la psicología por que desde muy jove...
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- LICENCIADA EN PSICOLOGÍA, UNIVERSIDAD DE COMILLAS, 1990
- Cilnico EMDR europa, 2019
- Master en psicología infantil, Centro Beck de Psicología, 2014
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- Español
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57 opiniones de pacientes
Valoración global
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
Joseba
Consultas efectivas tanto en el lugar como de forma telemática.
Estoy encantado con los resultados de la terapia.
Almudena Fernández Ayensa
Muchas gracias Joseba, me alegro mucho que te encuentres mejor.
L
La terapia con Almudena está siendo excelente poco a poco han ido desapareciendo mis atracones, me siento más segura de mí misma y para la toma de decisiones, aún continúo trabajando otros aspectos de mi vida. Me está ayudando mucho y las herramientas que me da me aportan grandes beneficios.
Almudena Fernández Ayensa
Muchas gracias , me alegro que te encuentres también, Eres una campeona!
Kristina
Es muy buena profesional, con mucha empatía y delicadeza. Me ayudó entender y comprender para poder combatir la ansiedad. Estoy muy agradecida a Almudena y la recomiendo a 100%.
Olga
Almudena es muy profesional y buena persona; cercana, respetuosa, flexible y positiva. No es la primera vez que voy a terapia y me sorprende lo rapidísimo que estamos avanzando, creando ese espacio de confianza y respeto con el que me está ayudando muchísimo a avanzar como adulto y con mis hijas.
CA
Buena profesional. Utiliza métodos más específicos e innovadores para terapias como por ejemplo el EMDR.
E. I
Comenzamos a ir con nuestro hijo al que le costaba gestionar sus emociones y le está ayudando mucho. Al ser psicóloga familiar empezó a tratarnos al resto de la familia lo cual está haciendo que en casa el clima familiar mucho más sano, ayudándonos a fortalecer vínculos. a mi personalmente me está ayudando a superar problemas de ansiedad y a gestionar mis emociones y cerrar temas del pasado no resueltos que estaban influyendo en el comportamiento de mi hijo. Muy recomendable.
Alberto Alvarez
Almudena es una mujer amable dedicada y muy profesional, a mi me ha ayudado muchísimo a evolucionar
Elena
Mi experiencia con Almudena esta siendo muy buena, me siento muy acompañada en el proceso y me está ayudando mucho.
Transmite mucha confianza y tranquilidad, no me siento juzgada y su metodología es muy eficaz, desde el primer momento he notado cambios positivos y le estoy muy agradecida.
Carlos T.
Empecé en diciembre con Almudena y sesión tras sesión hemos conseguido sacar recursos para poder superar todo lo que llevaba encima. Nada más empezar cogí muchísima confianza con ella, era la primera vez que iba a terapia y su cercanía y encanto hicieron que pudiera confiar en ella, acudiendo en los peores momentos e incluso ofreciéndose a hablar por teléfono fuera de cita. A día de hoy puedo decir que veo luz al final del túnel y ha sido gracias a la ayuda que me ha dado y el empujón para poder tomar los pasos que yo quiero en mi vida.
Almudena Fernández Ayensa
Muchas gracias, Carlos, me animan un montón tus comentarios. Es un placer tener pacientes como tú. Un abrazo
Nf
Gracias por retomar la terapia conmigo. En las próximas sesiones, como hoy, me gustaría no recordar el bullying.
Dudas solucionadas
335 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Quiero hablar de mi experiencia
Tengo 25 y 2 niños. El mayor de 5 y una bebe de 15 meses. Volví a quedar embarazada y la verdad es que no estaba dentro de mis planes, siento que mi parto fue ayer
Y en mi segundo parto no tuve una buena experiencia, debido a que tuve desgarro de 2do grado y no me entere por boca de los médicos que me atendieron sino de otra mamita que dio a luz junto conmigo. Los médicos no me hablaron nada al respecto
No sabia que era, así que me puse a investigar y quede en shock porque además de madre también se es mujer. Creía que mis partes íntimas iban a quedar mal, observaba que tenía muchos puntos de sutura y la cicatrización fue un poco más lenta, tampoco podía aguantar mucho para ir al baño y cuando llegaba al baño para bajar mi ropa no tenía control. Lloraba mucho y me sentía resentida hacia el médico que me atendió
Nadie podía darme palabras para sentirme mejor o explicarme por lo que estaba pasando
Estoy aterrorizada, tengo mucho miedo de volver a pasar por esta experiencia
Buenas tardes, lamento mucho la experiencia tan dura que pasaste. Se puede decir que sufriste un trauma medico y depresión postparto , es importante que acudas algún psicólogo , si es especialista en tratar traumas mejor, ya que de esta forma podrás superar el anterior trauma y disfrutar de tu nuevo embarazo y del bebé que estás esperando.Un saludo y mucho ánimo.
Es normal que un bebé viva llorando y gritando desconsoladamente? No sé, parece muy raro que la única manera de vivir este bebé sea siempre esa. Nunca un despertar sonriendo o en calma. Siempre son gritos desgarradores que la verdad irritan mucho incluso a sus padres. Mis hijos y los de mi entorno cercano, nunca fueron así. Y la verdad tengo taladrando el cerebro, su llanto lo escuchó aunque no esté en su casa y no tengo porque mudarme. Es desesperante… no se puede vivir así.
Entiendo que es muy estresante para ti, el llanto de un bebé nos altera mucho, esa es su función, movernos con urgencia para intentar calmarle. Ten en cuenta que los bebés no nacen sabiendo regular sus emociones. No tiene otra forma de comunicarnos que no se encuentra bien. Si llora es por que necesita algo y no lo obtiene. Puede ser hambre, frío algún dolor, pero también puede ser que se encuentre solo o asustado. Mucho ánimo con el tiempo aprenderás a entenderle mejor. Hay bebes más reactivos o sensibles que otros, todo dentro de la normalidad. Sería buen idea llevarle al pediatra a ver si tiene algún problema médico, cólicos reflujo, que pueden estar causándole molestar. Un saludo, espero haberte ayudado.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Si estas leyendo estas lineas es por que estas preparado para recibir ayuda. Mi nombre es Almudena, y me dedico a la psicología por que desde muy jove...
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- LICENCIADA EN PSICOLOGÍA, UNIVERSIDAD DE COMILLAS, 1990
- Cilnico EMDR europa, 2019
- Master en psicología infantil, Centro Beck de Psicología, 2014
Distinciones
Experiencia
- CENTRO ARWEN CABAN MOSTOLES
- ASOCIACIÓN MUM , MUJERES MALTRATADAS DE MADRID.
- CENTRO ALVARA , MADRID
Certificados
Fotos
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Idiomas
- Español
Premios y distinciones
- CERTIFICADO DE EXCELENCIA 2017 OTORGADO POR LOS PACIENTES DE DOCTORALIA.
- CERTIFICADO DE EXCELENCIA 2018 OTORGADO POR LOS PACIENTES DE DOCTORALIA
- Certificado de Excelencia 2019 otorgado por los pacientes de Doctoralia.
Artículos
Psicoterapia infantil
Los niños son el futuro, de ahi la importancia de aliviar su sufrimiento. Más del 80 de la psicopatologias de adulto tienen su origen en problemas en la infancia. Un buen apego es el mejor regalo que podamos dar a nuestros hijos, y como no hay instrucciones para ello, es muy importante tener confianza en el profesional y trabajar codo a codo con él. El niño no se puede aislar de su contexto, por lo que padres terapeutas y colegio deberan colaborar. La terapia Emdr da magnificos resultados en problemas infantiles.
Terapia con EMDR
La terapia EMDR consiste en tratar los recuerdos traumátícos que nos han causado gran perturbación en el pasado, sobre todos en nuestros primeros años de vida, y en especial los ligados a nuestras figuras de apego. Estos recuerdos nos causaron un daño psicologico tan intenso ,que a esa edad no fuimos capaces de digerirlos adecuadamente, quedando sueltos en nuestras redes neuronales, causandonos perturbación ante determinados estimulos que nos recuerdan al original. Por ejemplo, los gritos de nuestro jefe nos pueden evocar a nuestro padre, que tambien nos gritaba, sintiendo de repente un gran malestar. El terapeuta trata estos recuerdos para que ahora no nos hagan daño.
Trastorno de ansiedad
La ansiedad por si misma no es mala, es la sensibilidad que tenemos cada uno para sentirnos en situación de peligro, el cuerpo se pone en estado de alerta, los sintomas son consecuencia de este estado. Ahora bien, puede ser muy molesta cuando nuestro cuerpo, se siente en peligro todo el tiempo. La terapia Emdr funciona muy bien para este tipo de trastornos, nos dice ¿Por qué nos sentimos en peligro? Y nos da recursos y fortalezas para que nuestro cuerpo entienda que ahora estamos a salvo.
Terapia sexual
El terapeuta sexual hará un diagnostico de las causas, de sus problemas y sus origenes, y a partir de entonces propondrá una intervención. Muchas veces, descartando causas orgánicas, los trastornos sexuales pueden ir asociados a otras enfermedades, como depresión, alta ansiedad,baja autoestima. Una vez detectada la causa hay tecnicas muy efectivas dentro de la modificación de conducta o de la terapia Emdr para tratar los síntomas.
Terapia de pareja
¿En qué consiste una terapia de pareja? Es una consulta más, solo que en este caso lo que necesita mejorar es la relación entre dos personas, que por distintas circunstancias se ha deteriorado. El terapeuta, hablara con las dos partes implicadas, en mi caso juntas y por separado. Hará un diagnostico de las areas a mejorar y pactará con ellos un plan de intervención, que puede incluir tareas para casa, sesiones individuales ect. Cuando lleven un tiempo se hace una valoración para ver como de satisfechas se encuentran, y la mejora que ha habido en las diferentes areas. El tiempo duración varia, pero en general en 4 sesiones se nota la mejoría.Esto no quiere decir que la terapía haya finalizado.
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