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Experiencia
Sobre mí
Soy Psicóloga especialista en ANSIEDAD y Estrés Laboral para MUJERES.
Mi gran Logro es conseguir que las Mujeres conozcan su MEJOR VERS...
36 opiniones de pacientes
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M.José
Las sesiones con Almudena son dinámicas, a mí se hacen cortísimas a pesar de ser 1h por lo menos. Además de escucharte (que ya ayuda a veces) te da herramientas para entenderte mejor, para identificar tu fuente de estrés y para gestionarte mejor a la hora de afrontar / resolver situaciones que te generan esa ansiedad. Para mi las sesiones con Almudena han supuesto un "reset de cerebro", un antes y un después como se suele decir.
Almudena Molinero
Apreciada M José,
Gracias por tus comentarios los cuales me permiten saber qué funciona así que más os gusta según vuestras necesidades.
Para mi también es un placer trabajar con vosotras porque no dejo de aprender como vosotras.
Me gusta estar a vuestro lado ya que soy consciente que es muy importante sentirte escuchada y desde ahí afrontar las situaciones.
Un abrazo,
Juani
Hubo bastante comunicación y con muy buena impresión
Almudena Molinero
Apreciada Juani,
Fue un placer conocerte en nuestra primera sesión y poder acompañarte en este proceso.
Nos vemos pronto.
Un abrazo,
Almudena
M Angeles
Almudena consigue conectar desde el principio, es una gran escuchadora y capaz de desgranar la esencia del problema focalizándolo y centrando la energía para trabajar sobre él
Almudena Molinero
Querida M Angeles,
Muchas gracias por tus comentarios y por darme la confianza de acompañarte en este proceso donde me siento muy contenta de cómo has afrontado esta etapa de tu vida.
Un abrazo
Almudena
Marta
Magnífica profesional!
Almudena consigue que te encuentres cómoda desde la primera consulta contando tus preocupaciones, es muy empática y siempre plantea muy buenas ideas y recomendaciones. Súper recomendable sin lugar a dudas.
Almudena Molinero
Apreciada Marta,
Muy amable por compartir tus comentarios, los cuales ayudarán a otras personas a tomar la decisión de pedir ayudar para hace su vida más fácil.
Un abrazo,
Almudena
Estefanía
Tuve la suerte de dar con Almudena en una de las etapas más difíciles que he vivido a nivel personal.
Su empatía, su manera de explicarte y hacerte entender el proceso que estás pasando, así como su gran ayuda a salir de ello, demuestran su gran profesionalidad.
¡Gracias Almudena!
Almudena Molinero
Apreciada Estefanía,
Un placer poder acompañarte en esta etapa tan difícil. Deseo que estés disfrutando como te mereces.
Un abrazo,
Almudena
Pilar
Maravillosa. Tiene un enfoque muy pragmático y su tratamiento es muy eficiente. Destaco en particular la rapidez de los avances, lo acertado de sus diagnósticos, su trato claro y directo y su capacidad de interrelacionar diferentes aspectos de la persona (laboral, personal, profesional, familiar) en una misma cuestión. Para mi no es solo una mera psicóloga sino un apoyo en todos los sentidos. No puedo recomendarla más!
Almudena Molinero
Apreciada Pilar,
Muy agradecida por tu comentarios, viniendo de una persona que lleva mucho trabajando conmigo. Yo también aprendo de vosotras cada día y por supuesto hacéis que este trabajo tenga muchas satisfacciones.
Un abrazo,
Almudena
victoria
Almudena me parece profesional y con experiencia en materia clinica, para mi necesidad creo haber elegido la profesional adecuada.
Almudena Molinero
Querida Victoria,
Encantada de poder acompañarte en este momento de tu vida donde haré todo lo posible para que conozcas tu mejor versión y desde ahí poder empezar a disfrutar como Tú te mereces.
Un abrazo,
Almudena
SL
Mi experiencia con Almudena fue fantástica. Estaba pasando por un momento complicado y me dio muy buenas herramientas para afrontar las situaciones que estaba viviendo. Es una psicóloga muy profesional y que transmite mucha confianza y tranquilidad. Además al ser consultas online, se adapta a tus horarios y es muy flexible. La recomiendo 100%
Almudena Molinero
Apreciada S,
Un placer haber trabajado contigo, donde tenías claro qué conseguir como objetivos en ese momento de tu vida. Gracias a tu perseverancia, esfuerzo, constancia y amor propio, los conseguiste.
Un abrazo,
Almudena
VN
Hace ya casi un año que estoy en seguimiento por Almudena. Soy médico y nunca antes había realizado terapia psicológica. Le recomendaría a cualquier persona que se pusiese en sus manos. De haber sabido los beneficios de ello, yo lo hubiese hecho antes. Es una excelente profesional, con una enorme empatía y experiencia, las cuales me han ayudado a plantearme lo que de verdad quiero y tomar decisiones relevantes en mi vida, gestionándolas de una forma adecuada y con la mayor seguridad y tranquilidad posible gracias a su constante acompañamiento.
Almudena Molinero
Querdia Victoria,
Muchas gracias por tus cálidas palabras. Te agradezco tu enorme confianza depositada en mi. Encantada de acompañarte en todo un proceso de autoconocimiento y de relevantes cambios para ti.
Encantada de estar ahí, Siempre.
Un abrazo,
Almudena
Blanca
La verdad que estaba en un momento de mucha ansiedad por el trabajo pero, tampoco me decidía o atrevía a dar un cambio. Gracias a ella mi vida ha dado un cambio positivo de 360 grados. Ahora siento mucha paz pero, en parte porque tengo la tranquilidad de que, si alguna vez lo necesito, tengo un súper contacto con el que retomar y seguir trabajando en mi y mis circunstancias de cada momento. MUY agradecida!!
Almudena Molinero
Querida Blanca,
Encantada de ver que gente joven es consciente de que puede necesitar ayudar para entender el por qué de un estado de ansiedad y cómo afrontarla.
Ha sido un placer acompañarte en este proceso donde después de varias sesiones, descubrimos ese cambio que necesitabas pero que daba miedo, es más eres una locura para algunos pero no para nosotras.
Has sido muy valiente, te has escuchado y has hecho lo que deseabas y lo que se te da muy bien. Cuánto me alegra saber que ya eres Blanca II de verdad.
Un abrazo,
Almudena
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenos dias,
Mi marido y yo llevamos juntos toda la vida, ahora hace casi 25 años, ahora tenemos un niño de 10 años. Cuando se enfada con el, tiene una actitud (a veces, sobre todo cuando tiene mucho estres en el trabajo) agresiva, no le pega ni nada, pero su gesticulación corporal es agresiva , le levanta la mano, y le dice barbaridades como te voy a arrancar la cabeza.... el niño al verle venir llora, o se asusta mucho al igual que yo porque me imagino que algun dia no podra controlarse y el impulso le hara hacer alguna locura. Cuando intento razonar con él, no me escucha, solo me dice que yo tengo al niño mimado y que no acepto como nos vacila el niño, o nos chulea.
A mi jamás me trataron asi, y no se lo consiento , solemos tener dias de enfados fuertes sin hablar, porqie cuando intenti acercarme siempre arremere que la culpa es mia. No digo que no haya que ser recto o quizas serio cin los niños, pero jamás tener esa actitud . Me gustaria saber alguna herramienta para poder ayudarnos todos porque si no vamos a acabar separados o mal parados. Gracias
En primer lugar es importante que su marido sea consciente que tiene dolor-herida emocional, una herida no curada que cuando interpreta que su hijo le falta el respeto, o que no le va hacer caso a la autoridad hace que se descontrole emocionalmente y desde ahí una parte del cerebro se bloquee( la parte que gestiona la racionalidad, la inhibición, la reflexión) apareciendo por el contrario ese secuestro de la emoción que le lleva a actuar de una manera impulsiva.
Su marido está claro que tiene unas carencias emocionales las cuales las manifiesta bajo el control, la agresividad.. es decir a través de una relación negligente hacia el niño.
Este tipo de comportamiento ya está ocasionando una inseguridad emocional en su hijo porque siento miedo, preocupación ante las reacciones de su padre.
Si por otra lado la madre intenta proteger a su hijo (que es lo normal) el niño no va a entender tales comportamientos tan distintos.
Lo primero es intentar poner límites a su marido desde una comunicación asertiva que eso no puede seguir ocurriendo y si hace falta ayuda profesional que la pida y por otro lado a ti también te hará falta ayuda profesional para poder gestionar esas emociones y explorar cómo es vuestra relación afectiva la cual también puede estar dañando al niño si la está presenciando.
Es una situación delicada en el sentido en que te corresponde tomar decisiones importantes las cuales hay que tomarlas pero siempre acompañadas de un profesional para que no te encuentres sola y sepas qué paso dar y cómo.
Los hijos sufren mucho cuando los padres han recibido estilos educativos emocionales distintos aparte de situaciones traumáticas de la vida.
Cuando somos adultos no podemos ir de víctimas debemos y queremos hacernos RESPONSABLES de lo que nos pasa y de cómo queremos CAMBIAR.
Un abrazo,
Almudena
Buenos días,
Me gustaria consultar lo siguiente , gracias por sus comentarios.
Tengo 45 años , vivo con mis padres , no tengo pareja , ni hijos , mi vida no es la que habia planeado o la que esperaba , mi problema radica en qque cada vez que me planteo un cambio, no lo hago por que tengo ataques de ansiedad de salir de mi zona de confort , aun queriendo salir , pero siempre me bloqueo y me freno .
me gustaria que me dieran recomendaciones por favor . gracias
saludos
Como Psicóloga especialista en Ansiedad que soy y por los síntomas que describes, interpreto que hay miedos que te impiden afrontar, manejar situaciones que te gustarían pero no que según tú no puedes.
Esto es como consecuencia de tu personalidad, estilo educativo afectivo en tu infancia (sobre protección de tus padres o alguno de ellos o también por ser muy autoritarios), y esto conlleva a que te cueste tomar decisiones, autoestima baja, no saber cómo relacionarte afectivamente en el mundo exterior ya que no te han enseñado.
Esto hace que te sientas muy pequeñita y el mundo exterior lo interpretes como una zona de pánico, de inseguridad.
En mi opinión deberías trabajar primero: TU AUTOESTIMA, CONOCERTE, APRENDER A GESTIONAR TUS EMOCIONES, EXPLORAR TUS HERIDAS DEL PASADO, APRENDER A SER ASERTIVA, ( sabiendo poner límites y decir no), IDENTIFICAR TUS MIEDOS y desde ahí serás una persona segura emocionalmente y no tendrás miedo en salir de tu zona de confort.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Almudena Molinero?Almudena Molinero es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Terapia de pareja, Terapia de duelo, Técnicas y estrategias de autoestima, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Modificación del estilo de vida, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Consulta psicológica online, Gestión de la ansiedad, Tratamiento online de problemas de ansiedad.
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¿Dónde está la consulta de Almudena Molinero?Almudena Molinero atiende a sus pacientes en:
- Calle de Edgar Neville 6, Planta Baja en el Jardín - Urbanización Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Almudena Molinero de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Almudena Molinero no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Almudena Molinero al finalizar la visita?Almudena Molinero acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Almudena Molinero?Puedes comunicarte con Almudena Molinero en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Almudena Molinero?En esta dirección Almudena Molinero aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Almudena Molinero directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Almudena Molinero?Contacta directamente con Almudena Molinero para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Almudena Molinero?Un total de 36 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Almudena Molinero, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Almudena Molinero?Almudena Molinero no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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