Nutrición

Artículos 24 marzo 2025

Colon irritable en mujeres: ¿Por qué afecta más a las mujeres?

El síndrome del colon irritable es más frecuente en mujeres. Analizamos las razones detrás de esta diferencia de género y cómo se manifiesta en ellas.
Artículos 24 marzo 2025

Preguntas frecuentes sobre el colon irritable

Resolvemos las dudas más comunes sobre el colon irritable para que aprendas a manejar los episodios de manera efectiva y así recuperar tu bienestar.
Artículos 24 febrero 2025

Tratamientos para el colon irritable: Opciones disponibles

Explora los tratamientos más efectivos para el síndrome del colon irritable, incluyendo cambios en la dieta, medicamentos y terapias alternativas.
Artículos 24 febrero 2025

Alimentación y colon irritable: ¿Qué comer y qué evitar?

Conoce los alimentos recomendados y aquellos que pueden empeorar los síntomas del colon irritable, y cómo una dieta adecuada puede aliviar el malestar.
Artículos 20 enero 2025

Cómo el teletrabajo puede afectar tus hábitos alimenticios: estrategias para evitar el picoteo excesivo

Descubre cómo el teletrabajo afecta tus hábitos alimenticios y aprende estrategias efectivas para evitar el picoteo excesivo y mantener una dieta saludable.
Artículos 20 enero 2025

Alimentos que mejoran la concentración y productividad cuando trabajas desde casa

Comprende qué alimentos potencian la concentración y productividad en el teletrabajo. Mejora tu rendimiento con una dieta enfocada en el cerebro.
Artículos 20 enero 2025

Ideas de snacks saludables para mantener tu energía durante la jornada de teletrabajo

Explora ideas de snacks saludables que te ayudarán a mantener tu energía y concentración mientras trabajas desde casa. Opciones rápidas y nutritivas para tu día.
Artículos 20 enero 2025

Cómo estructurar tus comidas en casa para mantener una dieta equilibrada durante el teletrabajo

Aprende a estructurar tus comidas durante el teletrabajo para mantener una dieta equilibrada. Consejos prácticos para una alimentación saludable y organizada.
Artículos 20 enero 2025

Teletrabajo y metabolismo: consejos nutricionales para evitar el aumento de peso

Averigua cómo el teletrabajo puede afectar tu metabolismo y aprende consejos nutricionales para evitar el aumento de peso y cuidar tu salud.
Artículos 26 noviembre 2024

El papel de los ácidos grasos omega-3 en la reducción de la inflamación

Infórmate sobre cómo los ácidos grasos omega-3 presentes en alimentos como el pescado pueden reducir la inflamación, beneficiando la salud del corazón y mejorando tu bienestar general.
Artículos 26 noviembre 2024

Alimentos que reducen la inflamación: qué incluir y qué evitar

Aprende qué alimentos incluir en una dieta antiinflamatoria para reducir la inflamación y qué alimentos debes evitar para mejorar tu salud y bienestar general.
Artículos 26 noviembre 2024

Recetas fáciles y deliciosas para seguir una dieta antiinflamatoria

Hazte con recetas sencillas y deliciosas para seguir una dieta antiinflamatoria, ayudándote a reducir la inflamación mientras disfrutas de comidas nutritivas y equilibradas para tu salud.
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