Prof.
Cristina De Armas Rodriguez
Psicóloga,
Psicóloga infantil
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Madrid 2 direcciones
Núm. Colegiado: M 34292
45 opinionesExperiencia
Soy una psicóloga clínica con una profunda vocación por ayudar a las personas a superar los desafíos emocionales que enfrentan en sus vidas.
Mi enfoque terapéutico se basa en la empatía, el respeto y la comprensión, y considero que cada individuo es único, lo que se refleja en mi enfoque personalizado para cada paciente.
Además de mi práctica clínica, tengo el privilegio de ser profesora en la Universidad de ICADE, donde comparto mi experiencia y conocimiento con futuros profesionales de diversos ámbitos con el objetivo de que sus habilidades personales estén al servicio de sus objetivos en el mundo laboral.
A quién ayudo:
Mi enfoque terapéutico se centra en atender a personas que enfrentan diversos desafíos emocionales. Mis áreas de especialización incluyen:
- Abordar la ansiedad y la depresión.
- Superar rupturas amorosas y relaciones difíciles.
- Resolver problemas de pareja y mejorar la comunicación.
- Lidiar con la pérdida de personas cercanas y el duelo.
- Mejorar en la gestión de problemas.
- Mejorar tu autoestima y tu relación contigo.
- Solucionar conflictos o dificultades en el ámbito laboral.
- Aprender a poner límites.
- Autoconocimiento: entender quién eres y tu mundo emocional.
Estoy aquí para brindarte el apoyo que necesitas en momentos de dificultad, proporcionándote las herramientas y estrategias necesarias para recuperar el equilibrio emocional y vivir una vida más plena.
Dónde me puedes encontrar:
Puedes contactarme para programar una cita o para obtener más información.
Espero tener la oportunidad de ayudarte en tu viaje hacia una mejor salud mental y emocional.
Estoy comprometida en brindarte el apoyo necesario para superar tus desafíos y mejorar tu bienestar emocional.
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Psicoterapia para adultos
- Estrés
- Trastornos en niños y adolescentes
- Psicoterapia infantil
Experiencia
Cristina De Armas Rodriguez
Psicólogo, Psicólogo infantil
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Insomnio
- Trastornos de conducta
- Trastornos alimenticios
- Trastornos psicosomáticos
- Fobias
- Dependencia emocional
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno de conducta
- Problemas de relación
- Trastornos del ánimo
- Depresión en la adolescencia
- Baja autoestima
- Trastorno de ansiedad
- Fobia social
- Crisis de pareja
- Ataques de pánico
- Hipocondría
- Trastorno de adaptación
- Bullying (acoso escolar)
- Duelo
- Aislamiento social
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Problemas de autoestima
- Habilidades Sociales
- Estrés laboral
Idiomas
- Inglés
- Español
Experiencia
- Unidad de Intervención Psicosocial (UNINPSI) - Atención psicológica desde el marco de la Psicología Sistémica
- Unidad de Intervención Psicosocial (UNINPSI) - Atención psicológica desde el marco de la Psicología Cognitivo Conductual
- Colegio Padre Piquer - Atención psicológica a estudiantes y sus familias.
- Federación Española de Deportes para Personas con Discapacidad Intelectual (FEDDI) - Colaboración en Investigación.
- Grupo Cuídate Psicología - Atención psicológica a adultos, adolescentes y niños.
- Despertares Psicología - Atención psicológica a adultos y adolescentes.
- Psicolink - Atención psicológica a adultos y adolescentes.
- Universidad Pontificia de Comillas - Profesor Asociado en la asignatura de Habilidades Personales.
Formación
- Universidad Complutense de Madrid (2011) - Grado en Psicología Bilingüe.
- Universidad Pontificia de Comillas (2016) - Máster General Sanitario.
- Universidad Pontificia de Comillas (2018) - Máster en Intervención Cognitivo Conductual Infantojuvenil y Adultos.
- Universidad Pontificia de Comillas (2018) - Emociones y Psicoterapia.
- ISFAP (2020) - Especialista en Violencia de Género.
- COP (2020) - Evaluación e Intervención en Duelo Normal y Complicado.
- Future Learn (2020) - Adressing Posnatal Depression.
- Técnico EMDR - Instituto Español de EMDR.
- Profesor Asociado - Universidad Pontificia de Comillas.
Certificados
Consultas (3)
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General Diaz Porlier 33, Madrid
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Artículos
Problemas de relación
Construir relaciones sanas requiere de muchas habilidades emocionales, sociales y comunicativas. Los problemas relacionales pueden darse dentro de una familia, entre padres e hijos, dentro de la pareja, entre hermanos… Aprender estrategias de regulación emocional, de comunicación asertiva y de gestión de límites es vital para cambiar el rumbo de nuestras relaciones significativas. Aprender a comunicarnos nos ayuda a comprendernos y comprender es aliviar. Desde el entendimiento en las relaciones podemos conectar de una forma sana y también decidir qué vínculos enriquecen mi vida y cuáles no. Tener vínculos sanos y significativos es uno de los mejores predictores de felicidad y salud.
Ataques de pánico
Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso. Habitualmente los pacientes lo describen como “la sensación de tener cuerpo y mente totalmente fuera de control”. Un ataque de pánico produce reacciones físicas intensas que nos llevan a pensar que nuestra vida está en riesgo. Es posible que los ataques de pánico ocurran “sin causa aparente” en ese momento concreto, en periodos vitales de mucho estrés, miedo o cambios importantes. El tratamiento del estrés en terapia y el entrenamiento en estrategias para lidiar con los ataques de pánico da muy buenos resultados.
Baja autoestima
Las baja autoestima consiste en tener una imagen negativa de uno mismo. Se caracteriza por: una tendencia excesiva a la autocrítica, mucho miedo al rechazo y la repetida sensación de “no ser suficiente”, no ser querido. Los motivos por los que se tiene una autoestima baja son varios: críticas constantes por parte de otros, comparaciones negativas o eventos traumáticos. Desde la terapia trabajaremos en identificar patrones de pensamiento disfuncionales heridas de infancia y adolescencia, así como el impacto en la vida adulta. La autoestima tiene un papel crucial en nuestra vida y en como nos relacionamos con los demás por lo que influye directamente en nuestra salud y bienestar.
Ataques de pánico
Los ataques de pánico son un síntoma común en personas que se encuentran en un momento de estrés alto así como e en personas que padecen ansiedad. El ataque de pánico aparece "sin causa alguna", "de repente". Se caracteriza por síntomas físicos muy intensos: sensación de miedo intenso, sensación de pérdida de control, pensamiento rápido y obsesivo, sensación de "desconexión", respiración rápida y entrecortada, mareo, "siento que me voy a morir"... Desde el trabajo en sesión podemos entender a que se deben estos ataques y como lidiar con ellos hasta que desaparezcan por completo, así como aprender nuevas estrategias sanas para mantenerlos a raya.
Insomnio
Debemos distinguir entre dos tipos de insomnio: El insomnio de conciliación (dificultad para dormir) y el insomnio de mantenimiento (despertares nocturnos con dificultades para volver a conciliar el sueño). El insomnio puede ser independiente o un síntoma de otro problema como ansiedad o estrés laboral. Las causas son diversas por lo que una buena evaluación es importante. Las raíces del insomnio incluyen factores biológicos y factores psicológicos. Desde el trabajo en terapia podemos reducir el estrés, aprender regulación emocional, mejorar hábitos y toma de decisiones y llegar hasta la raíz del problema.
45 opiniones de pacientes
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MRF
Llevo con Cristina muchos años, cerca de 4 diría. Hablar con ella es escuchar esa 2a voz de tu conciencia que te dice vas bien por ahí o no, puedes con éso que te propones o mejor ve por este otro lado. Siempre desde el respeto y la comprensión. Un besete!
Jesús
Muy cercana y atenta con los detalles, da muy buenas pautas para mejorar.
Una gran psicóloga
Prof. Cristina De Armas Rodriguez
Muchas gracias por tu confianza y por tus palabras Jesús, el camino para mejorar requiere trabajo en equipo y tu compromiso es clave, me alegro mucho de que te sientas cómodo!
M.P
Una primera cita genial, me sentí muy cómoda y me dio respuestas que nunca había llegado a pensar que me hicieron reflexionar. Con ganas de seguir este camino con Cristina.
Prof. Cristina De Armas Rodriguez
Muchas gracias por tus palabras M.P. me alegra mucho saber que nuestro trabajo en consulta es positivo para tí, estoy encantada de acompañarte en este camino.
BG
Cristina es una profesional excelente, empática, cercana y muy amable. Estoy muy contenta de haberla encontrado
Prof. Cristina De Armas Rodriguez
Muchas gracias B! Encantada de trabajar contigo!.
Geraldine
Mi hija de 17 años lleva ya un tiempo con Cristina y está muy contenta. Después de haber visitado a otros psicólogos , finalmente eligió a Cristina. Es una persona con mucho ángel, empatíca y dedicada. Sabe escuchar y uno se siente muy cómodo hablando de todo con ella según me dice mi hija. La recomendamos al 100%.
Prof. Cristina De Armas Rodriguez
¡Mil gracias por tu comentario! Me alegra mucho saber que se sienten bien con el proceso. Aquí estoy para lo que necesiten. ¡Seguimos trabajando juntas!
Raquel
Me ha gustado mucho la sesión de hoy, explico mi situación y noto que se me está escuchando y comprendiendo en todo momento, muy agradable!
Prof. Cristina De Armas Rodriguez
Qué alegría leerte Raquel! Nos vemos pronto, feliz de trabajar contigo!
SL
Gran profesional que entiende perfectamente la mejor forma de ayudar al paciente.
Prof. Cristina De Armas Rodriguez
Muchas gracias por tus palabras S, ha sido un placer conocerte y trabajar contigo, un abrazo!!
Begoña B
Yo ya estuve en terapia con Cristina hace tiempo y vuelvo siempre que veo que necesito algún refuerzo. A mi me ayudó muchísimo así que la recomiendo 100%
Prof. Cristina De Armas Rodriguez
Muchas gracias Begoña, siempre estaré encantada de volver a recibirte si lo necesitas, un abrazo enorme!!
Marta DF
Super contenta con el trato, contacte con Cristina cuando estaba pasando un mal momento personal y me ayudó y oriento para gestionar la situación de la mejor manera, 100% recomendada.
Prof. Cristina De Armas Rodriguez
Muchas gracias Marta por tu confianza y dedicación!!
Mc L
Estamos empezando y vamos avanzando poco a poco. Buena profesional!!
Prof. Cristina De Armas Rodriguez
Muchas gracias Mc !! Un abrazo!
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Me cuesta conciliar el sueño desde hace meses debido al estrés y la ansiedad, lo tengo descontrolado. A las tardes logro dormir hasta 3 horas más pero pocas veces y provoca otra vez que a la noche no logre conciliar el sueño, me serviría de ayuda tomar noctamid a la edad de 23 años?
Hola, los problemas de sueño son un síntoma bastante habitual durante episodios de estrés y ansiedad.
Ese rato que estás durmiendo por la tarde, se ha convertido en parte del problema, ya que al descansar en ese momento, cuando llega la noche se te hace más difícil dormir.
Te recomiendo que antes de tomar ningún tipo de medicación cuides unos buenos hábitos de sueño. Puedes empezar por estas dos pautas:
- No duermas a lo largo del día para restaurar los ciclos de sueño-vigilia, mantén una hora de irte a dormir y de levantarte.
- Reduce o elimina el consumo de cafeína; en épocas de estrés y ansiedad nos mantiene aún más alerta, lo que afecta directamente al sueño.
es normal que sueñe una discusión con mi mamá y me despierte llorando?
Hola, es normal que si tus sueños te generan emociones intensas te despiertes llorando. A veces los sueños nos ayudan a procesar vivencias, preocupaciones o emociones que no hemos podido gestionar durante el día, y que por tanto mientras dormimos elaboramos situaciones a las que podemos reaccionar de distintas maneras, en cualquier cosa es algo que puedes abordar en terapia si persiste y te causa mucho malestar.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Cristina De Armas Rodriguez?Cristina De Armas Rodriguez es psicóloga, psicóloga infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología Infantil, Consulta de Psicología Sanitaria, Modificación del estilo de vida, Orientación en la crianza de los hijos, Psicoterapia en adolescentes, Psicoterapia infantil, Reestructuración cognitiva, Relajación, Técnicas y estrategias de autoestima, Terapia cognitivo-conductual.
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¿Dónde está la consulta de Cristina De Armas Rodriguez?Cristina De Armas Rodriguez atiende a sus pacientes en:
- Alberto Aguilera, 8, 3º Derecha, Madrid Madrid
- General Diaz Porlier 33 Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Cristina De Armas Rodriguez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Cristina De Armas Rodriguez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Cristina De Armas Rodriguez al finalizar la visita?Cristina De Armas Rodriguez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Cristina De Armas Rodriguez?Puedes comunicarte con Cristina De Armas Rodriguez en Inglés, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Cristina De Armas Rodriguez?El calendario que muestra Cristina De Armas Rodriguez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Cristina De Armas Rodriguez?A veces Cristina De Armas Rodriguez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Cristina De Armas Rodriguez?Un total de 45 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Cristina De Armas Rodriguez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Cristina De Armas Rodriguez?Cristina De Armas Rodriguez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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