Experiencia

Ayudo a personas como tú a superar sus dificultades psicológicas más difíciles. Psicología Social, enfoque Humanista y Conductual. Ayudo a personas que ya lo han intentado todo a dejar atrás el malestar. Trabajo como psicólogo por internet mediante videoconferencia en Ayudapsicologica.online, ya que empecé a tener muy buenos resultados trabajando con las nuevas tecnologías. 70€ sesión por videollamada de 1 hora y 15 minutos.

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Psicoterapia

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Esteban Higueras Galán
Ayudapsicologica.online

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62 opiniones

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  • M

    Buscar ayuda para trabajar rasgos narcisistas es difícil por el estigma. Mi frialdad y falta de afecto estaban destruyendo mis relaciones. Esteban es muy cercano y no te judga. A través de pautas conductuales y reflexionando en terapia, he dejado de intelectualizarlo todo para aprender a identificar qué me pasa. Siento las cosas cómo son, soy más sensato y me permito conectar. Es un enfoque práctico, honesto y muy difícil de encontrar en otros terapeutas.

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  • S

    A mi edad, pensaba que ya me conocía lo suficiente y que simplemente me había tocado ser una persona demasiado buena que siempre terminaba sufriendo por los demás. Me sentía agotada de dar y de no saber por qué mis relaciones siempre me dejaban vacía y sin alegría. Encontrar a este psicólogo fue un antes y un después. Me escuchó y me enseñó herramientas prácticas para poner límites sin sentir que soy una mala persona. Por primera vez en décadas, me siento dueña de mis decisiones y me siento contenta conmigo misma.

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  • L

    Llevaba años saltando de psicólogo en psicólogo sintiendo lo mismo, que me veían como 'demasiado' o que simplemente intentaban callar mis síntomas con pautas, que el problema era yo y que no entendían el dolor que hay detrás. Con Esteban sentí que me ayudaba y trataba super bien.

    Él es humanista y conductual no se queda en la superficie, y es un placer hablar con él. En las sesiones me ayudó a entender por qué siento ese vacío constante y, sobre todo, me dio herramientas reales para cuando entro en crisis de abandono. Es un equilibrio raro de encontrar: es súper empáticos pero a la vez directo. No te regala el oído, te enseña a vivir con la intensidad del TLP sin que te destruya. Si eres joven y sientes que nadie entiende tu caos, es el psicólogo. Gracias Esteban.

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  • M

    Esteban es un psicólogo genial, con el que he cambiado mi forma de pensar y sentir. Las situaciones abusivas y las relaciones tan malas que he tenido siempre, han desaparecido, gracias Esteban.

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  • P

    Lo que diferencia a Esteban es que su terapia no se queda en la validación, aunque ese fue el primer paso y el más sanador. Él combina una comprensión humana profunda con herramientas conductuales increíblemente prácticas. No solo me ayudó a entender por qué me sentía así, sino que me enseñó cómo salir de ahí. Trabajamos en establecer límites firmes, en reconstruir una autoestima que estaba por los suelos y en aprender a confiar de nuevo en mi percepción. Cada sesión era un paso tangible hacia adelante. Dejó de ser solo una lucha por sobrevivir para convertirse en un plan para volver a vivir. Gracias a él, he recuperado mi voz y, lo más importante, mi paz

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  • S

    Quiero expresar mi profundo agradecimiento a Esteban Higueras Galán. Cuando lo conocí, mis dificultades emocionales hacían mi vida muy complicada. Mis estados de ánimo eran muy inestables: pasaba de la alegría a la tristeza rápidamente, y mis relaciones a menudo terminaban en malentendidos. Me sentía desorientada, sin rumbo. Desde la primera sesión, Esteban me transmitió una calma reconfortante. Su forma de escuchar, sin prejuicios, me hizo sentir verdaderamente comprendida. A través de sus sesiones online, me ayudó a entender mis reacciones y me proporcionó herramientas para gestionar mis emociones. Ahora siento que tengo mayor estabilidad en mi vida. Mis vínculos con mi familia y amigos han mejorado significativamente; ya no estoy constantemente en tensión, sino que puedo conectar y disfrutar de verdad. Esteban es un profesional excepcional, paciente y cálido. Lo recomiendo con todo mi corazón a quien necesite apoyo emocional. Gracias, Esteban, por ayudarme a encontrar paz y alegría.

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  • M

    Un psicólogo fabuloso, me ha hecho entender toda la complejidad de mis sentimientos, mientras me he sentido super cómoda. Afrontar la terapia al principio da miedo, pero los resultados han sido fabulosos a largo plazo. Muy contenta después de 2 años de empezar la terapia online.

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  • S

    Estaba pasando por una racha muy mala, con mucho estrés por el trabajo y sintiéndome fatal conmigo misma. No sabía por dónde empezar, pero la página de Ayuda Psicologica me pareció clara y decidí contactarlos. Esteban, mi terapeuta, fue un sol desde el primer día. En una sesión, me ayudó a hacer un plan para organizarme mejor y reducir el agobio, y poco a poco empecé a sentirme más ligera. Lo que más me gustó es que siempre me escuchaba sin juzgar y me hacía sentir que mis problemas importaban. Hacer las sesiones desde mi sofá, con mi té en la mano, fue un plus. ¡No puedo estar más agradecida!

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  • N

    No tengo palabras para agradecer lo que este psicólogo online ha hecho por mi hija. Cuando el TLP parecía llevarnos a un callejón sin salida, con un internamiento psiquiátrico como única opción, él apareció y cambió todo. Desde la pantalla, con una paciencia infinita y una forma de entenderla que nunca había visto, ha ayudado a mi hija a crecer, a conocerse y a manejar lo que antes la desbordaba. Verla desarrollar su personalidad, encontrar algo de paz en medio de tanto caos, ha sido un regalo que no esperaba. Como madre, siento que este psicólogo no solo la salvó a ella, sino también a mí, porque verla sufrir era insoportable. Es increíble cómo alguien puede hacer tanto bien sin siquiera estar físicamente presente.

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  • F

    Estoy muy contento con la terapia, mi caso es de narcisismo vulnerable, acudí con mi pareja por problemas de relación. La terapia individual y de pareja que he llevado con Esteban a mejorado mucho mi empatía. Esteban ha salvado mi relación, en los momentos donde estaba más vulnerable me a ayudado a no volver a las creencias falsas sobre mi mismo, y a confiar en otras personas, también a no sentir vergüenza excesiva. Muy contento y sorprendido por la terapia.

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