Dr.
Francisco Cózar Granja
Traumatólogo
·
Ver más
sobre las especializaciones
Santa Cruz de Tenerife 1 dirección
Núm. Colegiado: 383801751
175 opinionesExperiencia
El catálogo de los porqués
Durante mi trayectoria como médico traumatólogo, he escuchado muchas preguntas y afirmaciones en consulta que reflejan las dudas y preocupaciones de mis pacientes. Algunas de las más frecuentes son:
- ¿Por qué me cuesta correr si mis resonancias son normales?
- ¿Por qué una pierna responde con normalidad y la otra se siente pesada o torpe al hacer deporte?
- ¿Por qué una cuesta pequeña me deja las piernas pesadas y me carga las nalgas?
- ¿Por qué sigo teniendo dolor si mi cirugía fue técnicamente correcta?
- ¿Por qué mi rodilla continúa limitándome si la prótesis está bien colocada?
- ¿Por qué siento dolor desde la cadera hasta el pie?
- ¿Por qué me duele el tobillo sin haber sufrido un golpe y con buena circulación?
- ¿Por qué el primer paso al caminar es tan doloroso en el pie o la cadera?
- ¿Por qué me duele el pie, la rodilla o la espalda al darme vuelta en la cama?
- ¿Por qué me arden las posaderas y siento una punzada en la nalga después de estar sentado un rato?
- ¿Por qué el dolor del piramidal vuelve a pesar de los tratamientos?
- ¿Por qué sigue doliendo el hombro tras una operación del manguito rotador?
- ¿Por qué me cuesta levantar los brazos para peinarme?
- ¿Por qué cruje la rodilla, la cadera o el hombro?
- ¿Por qué mis manos están entumecidas sin tener artrosis, artritis ni síndrome del túnel carpiano?
- ¿Por qué duelen algunos dedos si las pruebas son normales?
- ¿Por qué pierdo fuerza en las manos sin explicación clara?
- ¿Por qué siento inestabilidad, mareo o ganas de vomitar tras horas de concentración?
- ¿Caminar descalzo por la arena de la playa es sano?
- ¿Debo preocuparme por mi escoliosis?
- Me han dicho que tengo artrosis. ¿Eso no se cura?
- Tengo tres hernias discales. ¿Voy a quedar en silla de ruedas?
- Me diagnosticaron osteoporosis. ¿Hasta cuándo?
- Tengo bruxismo. ¿Es para siempre? ¿Se cura?
- Dicen que las prótesis de rodilla pueden quedar mal.
- Operar la columna nunca queda bien.
Mi nombre es Francisco Cózar Granja y soy médico traumatólogo. Una parte importante de mi vida profesional la he dedicado a comprender por qué algunas personas continúan sufriendo cuando las explicaciones habituales no son suficientes.
Esta búsqueda me llevó primero a estudiar el dolor persistente y luego el dolor neuropático. Más adelante, observé fenómenos que parecían no estar relacionados, pero que se repetían con frecuencia en consulta.
Con el tiempo, descubrí que muchas veces la pregunta es tan importante como la respuesta. Cada pregunta representaba un reto que me motivaba a buscar una solución, incluso si eso implicaba dedicar días de estudio obsesivo. Casi siempre lograba encontrar una respuesta, gracias a mi formación y experiencia en esta apasionante especialidad.
Sin embargo, esa tranquilidad se vio alterada cuando comenzaron a surgir hechos y observaciones que no encajaban con lo aprendido. Pacientes que mejoraban cuando no debían, síntomas que desaparecían de formas difíciles de explicar y fenómenos aparentemente inconexos que se repetían con frecuencia.
Fue entonces cuando cambié mi forma de mirar la función del cuerpo. Esta nueva perspectiva me permitió avanzar, con éxitos maravillosos y también con fracasos difíciles, pero comprendí que muchas veces la diferencia no está en los conocimientos acumulados, sino en la manera de observar los problemas. Al final, casi todo es cuestión de mirada.
Ha sido un camino empírico, lento, áspero y difícil, pero cada día ha sido ilusionante y reconfortante. Me siento afortunado por haber encontrado un camino sin retorno para comprender y manejar las disfunciones de las pequeñas cosas: pequeñas alteraciones que a menudo pasan desapercibidas, detalles que no siempre aparecen en las pruebas, pero que pueden condicionar profundamente la vida de una persona.
De esta mezcla de observación, perseverancia y suerte surgió el descubrimiento, completamente azaroso, de las grapas metaméricas. Con ellas comenzaron a aparecer respuestas para muchas de las preguntas que abrían este catálogo, aunque no para todas.
Después vinieron la comprobación, la duda, los errores, las correcciones y la necesidad de verificar una y otra vez lo observado. Más tarde llegaron la seguridad, el asentamiento progresivo y, sobre todo, la reproducibilidad del método. Porque una observación aislada puede ser casualidad, dos pueden ser coincidencia, pero cuando los mismos resultados se repiten durante años y en cientos de pacientes, la casualidad deja paso a una nueva pregunta: ¿qué está ocurriendo realmente?
He podido plasmar esta travesía en dos libros que expresan, con hechos y procedimientos reproducibles, el camino que he recorrido. Sigo siendo el mismo médico de siempre, con las mismas preguntas, pero ahora algunas tienen respuesta.
Muchas gracias por su paciencia.
Especialista en:
- Traumatologia y ortopedia sin cirugia
Principales enfermedades tratadas
- Radiculopatía lumbar
- Latigazo cervical
- Cefalea tipo tensional
- +14 a11y_sr_more_diseases
Tipos de consulta
Fotos y vídeos
Experiencia
Francisco Cózar Granja
Traumatólogo
Experiencia
- Hospital Universitario Nuestra Señora de Candelaria
- Colaboracion con Asepeyo Mutua Patronal /7 años
- Colaboracion con el Instituto Nacional de la Marina
- Jefe de Cupo Quirurgico y Facultativo de Area
- Traumatologo Externo Quirón.Cirugia Ambulatoria.
- Cirujano Traumatologo Externo Clinica Capote Cirugia Ambulatoria.
Formación
- Licenciado en Medicina y Cirugia, Universidad de Granada, 1978
- Formacion MIR Traumatologia y Cirugia Ortopedica, Hospital Universitario Nuestra señora de Candelaria, 1979
- Examen de Licenciatura, Universidad de Granada, 1978
- Medico de Empresa.(Especialidad en Medicina del Trabajo), Escuela Nacional de Medicina del Trabajo Madrid, 1983
- Miembro Numerario de la Sociedad Española de Cirugia Ortopedica y Traumatologia, SECOT Madrid, 1982
- Miembro Numerario de la Sociedad Española de Medicina y Cirugia de Pie y Tobillo, SECPT. Barcelona, 2005
- Medico Especialista en Traumatologia y Cirugia Ortopedica, Universidad de La Laguna, 1982
- Cursos de Doctorado, Universidad de La Laguna, 1983
- Jefe Cupo Quirurgico de Traumatologia y Cirugia Ortopedica, Servicio Canario de la Salud, 1987
Certificados
Enfermedades tratadas
- Radiculopatía lumbar
- Latigazo cervical
- Cefalea tipo tensional
- Ciática
- Cervicobraquialgia
- Cervicalgia
- Algodistrofia del miembro superior
- Condropatía rotuliana
- Dolor crónico de columna
- Dolor de espalda inespecífico
- Dolor en la inserción del talón
- Dorsalgia
- Epicondilitis
- Estenosis de canal
- Fascitis plantar
- Contracturas
- Dolor de Rodilla infiltración
Idiomas
- Español
- Inglés
- Francés
Publicaciones
- APRETAR LOS DIENTES PARA NO CAERSE
- https://www.exlibric.com/libro/apretar-los-dientes...
- EL RESETEO DEL DOLOR
- https://www.exlibric.com/libro/el-reseteo-del-dolo...
- Cozar Granja, F., & Cózar Adelantado, G. (2026). The Cózar Method in Functional Bruxism: Clinical Observations in a Cohort of 833 Patients with Chronic Cervicogenic Tension Headache. Zenodo. https://doi.org/10.5281/zenodo.20451922
- Cózar Granja, F., & Cózar Adelantado, G. (2026). Peripheral Nociceptive Reset of Chronic Pain Circuits: A Conceptual Framework for the "Pain Reset" Mechanism. Zenodo. https://doi.org/10.5281/zenodo.19003468
- Cózar Granja, F., & Cozar Adelantado, G. (2026). Resolution of Nocturnal Dorsal Pain Triggered by Unconscious Micro-movements After Treatment with the Grapas Metamericas Method (1.0). Zenodo. https://doi.org/10.5281/zenodo.19001735
- Cozar Granja, F., & Cozar Adelantado, G. (2026). C2 as a Functional Peripheral Node in the Neuromatrix: A Unified Framework for Pain, Non-Otologic Vertigo, and Bruxism. Zenodo. https://doi.org/10.5281/zenodo.18267592
- COZAR GRANJA, F. (2025). Método de las Grapas Metaméricas® – Modulación y Reseteo del Dolor Crónico. In El Reseteo del Dolor. Fundamentos clínicos del método de las grapas metamericas (1.0, 1ª edición, p. 220). Zenodo. https://doi.org/10.5281/zenodo.17542195
- COZAR GRANJA, F., & COZAR ADELANTADO, G. (2025). El Reseteo del Dolor (1.0). Zenodo. https://doi.org/10.5281/zenodo.17710933
Servicios y precios
-
Primera visita Traumatología y Cirugía Ortopédica
Desde 90 € -
-
Infiltraciones de ácido hialurónico
-
-
Tratamiento del dolor neuropático
200 € -
-
Visita de revisión
Desde 80 € -
-
Implantacion de grapas metamericas
Desde 250 € -
Publicaciones
-
¿Qué es la osteoporosis? Principales síntomas, causas y tratamiento
29 de julio de 2024
¿Qué es la osteoporosis y cómo afecta tu vida diaria? Desde síntomas comunes hasta opciones de tratamiento,...
-
Qué es una espondilosis, causas, tipos y tratamiento
5 de febrero de 2024
Obtén una visión completa de la espondilosis en este artículo. Infórmate sobre sus causas, los diferentes...
-
Qué es la escoliosis: definición, causas y síntomas
22 de enero de 2024
Aprende qué es la escoliosis así como sus principales causas y síntomas. Hazte con información sobre...
-
Luxación de hombro: causas, síntomas y tratamiento
25 de octubre de 2023
Descubre las causas, síntomas y opciones de tratamiento para la luxación de hombro. Recupera la funcionalidad...
-
Ecografía de codo
8 de agosto de 2025
La ecografía de codo es una técnica de diagnóstico por imagen que utiliza ondas sonoras de alta frecuencia...
-
Ecografía de muñeca
8 de agosto de 2025
La ecografía de muñeca es una técnica de imagen no invasiva que utiliza ondas de ultrasonido para...
Consulta
Cl. Pasaje San Pedro nº4, Santa Cruz de Tenerife 38001
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Aseguradoras aceptadas en esta dirección
- Tarjeta de crédito
- Efectivo
Número de teléfono
Número de teléfono
Consulta Dr. Cozar
¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Número de teléfono
Consulta Dr. Cozar
¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Aseguradoras aceptadas
Se aceptan aseguradoras, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
-
Antares
Opiniones
175 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
-
D
D.D
Es la primera vez que acudo a esta consulta y todo ha ido de maravilla, tanto en la recepción como con el médico, que ha sido muy profesional.
• Consulta Dr. Cozar • Primera visita Traumatología y Cirugía Ortopédica •
-
A
Aranzazu
Muy buen especialista me dedico el tiempo necesario empatico y humano sali con muchas esperanzas y apenas estoy empezando el tratamiento con alivio que tenía desde hace 7 años con fe que el tratamiento me mejorara a largo plazo de momento muy contenta
• Consulta Dr. Cozar • Implantacion de grapas metamericas •
-
C
CATALINA
"Excelente profesional el doctor, destaca por su gran calidad humana y empatía.
Su enfermera Ana genial como siempre.• Consulta Dr. Cozar • Visita de revisión •
-
S
SH
Muy atento y considerado. Se realiza el tratamiento en la primera consulta y se espera resultados casi inmediatos.
• Consulta Dr. Cozar • Implantacion de grapas metamericas •
-
A
Ana Patricia
Primera visita motivadora y muy bien informada, trato muy agradable
• Consulta Dr. Cozar • Primera visita Traumatología y Cirugía Ortopédica •
-
A
Amparo
Todo genial,como siempre. Muy profesional y trato estupendo
• Consulta Dr. Cozar • Implantacion de grapas metamericas •
-
J
Judith
El Doctor Cozar es una excelente profesional, durante la consulta hace sentir su amplia experiencia y gran profesionalidad. Persona cercana y empática.
• Consulta Dr. Cozar • Visita de revisión •
-
A
Alba
Información muy detallada y tratamiento. Me ha explicado todo muy al detalle para entender y darme una solución
• Consulta Dr. Cozar • Primera visita Traumatología y Cirugía Ortopédica •
-
M
Maria rosa alonso
Hoy hace 15 días que me puso las grapas una maravilla ,al día siguiente ya no tenía dolor de espalda con el que llevaba 6 años padeciendo y viendo a diferentes traumatologos y nadie me daba una solución ,el doctor Francisco Cozar me cambió la vida es una eminencia en lo que hace ,ahora volveré dentro de poco a quitarme las grapas ,gracias de todo corazón doctor por haberme devuelto a lo que yo era antes 0 dolor .
• Consulta Dr. Cozar • Implantacion de grapas metamericas •
Dr. Francisco Cózar Granja
Maria Rosa,muchas gracias por su valoración.Lo repito tus dolores han terminado, fué un mal sueño.Ha sido un placer tratarle.
-
J
José luis Orán
Directo a la raíz del problema, eliminando el dolor. Es un CRACK
• Consulta Dr. Cozar • Otro •
Dr. Francisco Cózar Granja
Tienes suerte José Luis. Muchas gracias.
Dudas solucionadas
59 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola , buenas noches , tengo discartrosis incipiente generalizada , más acusada L3 L4 y L4 L5 con pr
Hola , buenas noches , tengo discartrosis incipiente generalizada , más acusada L3 L4 y L4 L5 con protusion homogénea de sus anillos fibrosos existiendo hipertrofia /artrosis facetaria bilateral en dichos interespacios con listesis degenerativa grados 1 de L3 L4 hallazgos que condiciona moderadas estenosis del canal raquídeo en L4L5 y severa estenosis del canal raquídeo L3L4 acentuada con hipertrofia de ligamentos amarillos a ese nivel , pequeño quiste de tarlov en sacro y pequeño quiste oseo en la primera vértebra coxigea , signos de sacrolizacion de L5, sin otros allazgos significativos . Trabajo reponiendo en supermercado hace 20 años , llevo tres meses de baja y siento que no tengo control sobre mis piernas y en la lumbar sigo teniendo mucha tensión a veces dolor y pinchazos , hago ejercicios en casa bicicleta estética y ando muchos días pero no veo mejoria , no se si puedo seguir trabajando en mi puesto , me podría dar opinión , muchas gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas noches; los resultados obtenidos en la RMN son bastante significativos.Sin embargo lo que usted describe no se corresponde con ninguna de las patologias descritas en la RMN.No es alarmante, ¿porque no visita a su médico y sigue un tratamineto básico para una lumbalgia?.
Mi madre (78) se ha fracturado la L1. El corset jewett la aprieta provocandole dolor en un costado p
Mi madre (78) se ha fracturado la L1. El corset jewett la aprieta provocandole dolor en un costado porque la esquina de la banda abdominal se la clava, hasta el punto de evitar levantarse por no llevarlo ¿Hay alguna alternativa?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Debe llevar el corset, ¿porque no acude a la ortopedia y que se lo adapten?.Cada corset necesita acoplarse a cada persona, como cualquier prêt-à-porter.(preparado para llevar).
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Francisco Cózar Granja?Francisco Cózar Granja es traumatólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Traumatología y Cirugía Ortopédica, Infiltraciones de ácido hialurónico, Visita de revisión, Implantacion de grapas metamericas, Tratamiento del dolor neuropático.
-
¿Dónde está la consulta de Francisco Cózar Granja?Francisco Cózar Granja atiende a sus pacientes en:
- Cl. Pasaje San Pedro nº4 Santa Cruz de Tenerife
-
¿Puedo hacer la visita con Francisco Cózar Granja de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Francisco Cózar Granja no ofrece consulta online.
-
¿Cómo se realiza el pago a Francisco Cózar Granja al finalizar la visita?Francisco Cózar Granja acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito.
-
¿Qué idiomas habla Francisco Cózar Granja?Puedes comunicarte con Francisco Cózar Granja en Español, Inglés, Francés.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Francisco Cózar Granja?El calendario que muestra Francisco Cózar Granja en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Francisco Cózar Granja?A veces Francisco Cózar Granja tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Francisco Cózar Granja?Un total de 175 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Francisco Cózar Granja, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Francisco Cózar Granja?Te mostramos algunas de las aseguradoras que acepta Francisco Cózar Granja: Antares. Comprueba el listado completo de las aseguradoras que acepta para ver si también incluye la tuya.
Información sobre el precio
Consulta Dr. Cozar
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado: