Experiencia
Valoro la salud mental como un pilar esencial y mi objetivo es acompañarte con cercanía y herramientas prácticas que te ayuden no solo a mejorar, sino también a mantener ese bienestar en el tiempo. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, con técnicas centradas en la eficacia y la practicidad, para ayudarte a crear recursos y herramientas que duren más allá de la terapia. Integro la importancia de las relaciones y del contexto en cada proceso, ya que son parte esencial de las personas. Atiendo a jóvenes y adultos en ansiedad, gestión emocional y procesos de adaptación.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Psicología general sanitaria
- Atención a altas capacidades
Principales enfermedades tratadas
- Estrés
- Problemas de relación
- Fobia social
- Trastorno de conducta
- Baja autoestima
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Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
Helena Paños Garcia
Psicólogo
Experiencia
- Psicóloga del programa "Escolta Jove" a Mataró
- Centro Despierta, Sant Cugat.
- Servei de Salut Mental del CAP de Badía del Vallès.
- Consulta del Doctor León, Barcelona.
- Centre de Rehabilitació Psicosocial y Laboral, ARAPDIS, Barcelona.
- Residència de Persones amb Autisme APAFAC, la Garriga.
Formación
- Máster en Psicología Clínica y Medicina Conductual, Universitat Autònoma de Barcelona (2018)
- Certificado de Psicólogo General Sanitario (2015)
- Curso de Primeros Auxilios Psicológicos, Universitat Autònoma de Barcelona (2015)
- Licenciatura de Psicología, Universitat Autònoma de Barcelona (2012)
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Problemas de relación
- Fobia social
- Trastorno de conducta
- Baja autoestima
- Insomnio
- Fobias
- Agorafobia
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos del ánimo
- Trastornos psicosomáticos
- Crisis de pareja
- Trastorno de pánico
- Ataques de pánico
- Aislamiento social
- Trastorno de adaptación
- Altas capacidades
- Inteligencia
- Estado de ánimo depresivo
Vídeos promocionales
Idiomas
- Catalán
- Español
- Inglés
Publicaciones
- Caso clínico. JB: el caso de toda una vida. (Revista Psicosomática y Psiquiatría)
Servicios y precios
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Consulta online
60 € -
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Consulta psicológica online
60 € -
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Acompañamiento psicológico en el proceso personal
60 € -
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Asesoría psicológica online
60 € -
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Primera visita online
60 € -
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Consultas (2)
Consulta online
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Consulta online
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Disponibilidad
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Aceptado
Número de teléfono
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Opiniones
3 opiniones
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Á
Álvaro
Siempre he tenido muchos problemas con mis padres, vengo de una casa con muchos gritos y broncas y eso me ha causado mucha ansiedad en el día a día y en las relaciones más sencillas. Gracias a Helena logré encontrar herramientas para trabajar día a día esta relación con mis padres y poder gestionar mis emociones mucho mejor. Muchas gracias, de diez.
• Consulta virtual (a distancia) • Terapia online •
Helena Paños Garcia
¡Gracias a ti! Has hecho un trabajo tremendo, estoy orgullosa.
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M
mariant.gs
Molt bona professional, gràcies al diagnostic d'altes capacitats fet a la meva filla i els seus consells anem millorant dia a dia.
• Helena PSICOLOGIA • Problemes d'adaptació escolar de la meva filla •
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F
Fernando Báez
He trabajado con Helena en mis autolesiones y gracias a la doctora he podido ganar más confianza en mi.
• otro lugar • Tratamiento para adicciones comportamentales •
Helena Paños Garcia
Muchas gracias, Fernando. Sigue así, trabajando día a día, ¡que sabes que tiene recompensa!
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, por problemas de autoestima, esto me esta provocando una evasión en mi interior en el alcohol y las drogas para sentirme mejor, provocandome luego unos remordimientos y consecuencias el dia despues aun peores...nose a que doctor tengo que acudir?
Buenos días. Aunque me gustaría conocer más detalles sobre tu caso en particular antes de aconsejarte, lo que te recomendaría es que acudieras a un psicólogo. A partir de aquí, el profesional puede aconsejarte si fuera necesario acudir a terapia de desintoxicación o a un psiquiatra. Además, hay muchos profesionales de la psicología que son especialistas en lo que llamamos patología dual: casos en los que hay un problema piscológico (como baja autoestima, depresión o ansiedad, por ejemplo) y consumo de substancias. Espero haber sido de ayuda.
Como se puede tratar un niño de trece años con Asperger que es muy agresivo y no obedece a ninguna orden. no se adapta al colegio. trata mal a todos? Una orientación
Buenos días. Tal y como dicen mis compañeras, hay que estudiar el caso y sus particularidades para poder encontrar qué acciones concretas pueden venir bien para él y la família. Es cierto que no sólo hay que ayudar al niño a controlarse y gestionas sus emociones, sinó que también hay que hacer un esfuerzo familiar e involucrarse en el tratamiento, ya que muchas veces la familia no sabe cómo conducir estos arranques agresivos y sólo añadeestrés para todos. Lo mejor es que consultéis con un psicólogo que lleve el caso y de pautas tanto al niño como a la família y escuela. Saludos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Helena Paños Garcia?Helena Paños Garcia es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Primera visita online, Consulta psicológica online, Terapia online, Psicoterapia online (visitas sucesivas), Asesoría psicológica online, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Primera visita Psicología.
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¿Dónde está la consulta de Helena Paños Garcia?Helena Paños Garcia no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Helena Paños Garcia haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Helena Paños Garcia de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Helena Paños Garcia ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Helena Paños Garcia al finalizar la visita?Helena Paños Garcia acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Helena Paños Garcia?Puedes comunicarte con Helena Paños Garcia en Catalán, Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Helena Paños Garcia?El calendario que muestra Helena Paños Garcia en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Helena Paños Garcia?A veces Helena Paños Garcia tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Helena Paños Garcia?Un total de 3 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Helena Paños Garcia, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Helena Paños Garcia?Helena Paños Garcia no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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