Empecé a formarme en psicología con la intención de comprender la mente humana. Conforme he ido avanzando en la adquisición de estos conocimientos, este deseo se ha ido transformando en las ganas de poder aplicarlos para ayudar a otras personas.
Trabajo principalmente desde las terapias contextuales o cognitivo conductuales de tercera generación (terapia de aceptación y compromiso, analítico funcional y mindfulness). Mi intervención siempre la baso en algunos de mis valores mas importantes como son el respeto, la autenticidad y la libertad individual a la hora de elegir. He trabajado con personas con todo tipo de dificultades, desde trastornos de ansiedad o de depresión a duelos complicados o problemas de adicción o relacionados con la alimentación. En definitiva, siempre intento adaptar mi intervención a cada caso individual y a la situación personal de cada persona ya que cada una de ellas es única y requiere una intervención individualizada.
Es posible que en algunos momentos encuentres dificultades para ser tu mismo, para poner limites, expresar tus necesidades e incluso para cuidarte a ti mismo. Cuando esto ocurre puntualmente no tiene relevancia, pero cuando se convierte en una forma de funcionar y de ser hacernos sentir que no tenemos valor como persona, que vamos a molestar a los demás por ser como somos realmente e incluso podemos llegar a notar una menor vitalidad en nuestro día a día.
Quizá notes que realmente no vales para lo que haces en tu trabajo, o que tu labor no tiene ningún valor; es posible que seas un profesional con una alta exigencia laboral o incluso que te cuesta conciliar tu vida personal con la profesional. Cuando tenemos este tipo de experiencia es fácil vivir día a día con un gran estrés, una sensación de carga mental e incluso podemos notarnos irritables.
¿Quieres sacar tu mejor versión en el trabajo o en tu vida personal?
Si lo que necesitas es recuperar la vida que tenias o conseguir la vida que realmente te gustaría vivir no dudes en ponerte en contacto conmigo para iniciar tu proceso de terapia.
