Irene Bethencourt Delgado, Psicólogo Las Palmas de Gran Canaria

Irene Bethencourt Delgado

Psicólogo

Núm. Colegiado: P-02064
44 opiniones

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Experiencia

Sobre mí

Tras muchos años trabajando en el sector salud, considero imprescindible el abordaje de la persona y su situación desde el enfoque bio-psico-social. D...

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Especialista en:

  • Intervención Psicológica
  • Psicoterapia para Adultos
  • Psicología Cognitiva
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Ataques de pánico
  • Duelo
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Formación

  • Licenciada en Psicología, UNED, 2013
  • Especialidad Clínica, UNED, 2014
  • Especialidad Educación, UNED, 2014
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Idiomas

Español

Servicios y precios

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Primera visita Psicología


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Visitas sucesivas Psicología


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Otros servicios

Apoyo psicológico en reproducción asistida


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Atención temprana


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Coaching deportivo


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Coaching ejecutivo


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Consulta de Psicología Sanitaria


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Desensibilización Sistemática


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Ejercicios de memoria


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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales


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Intervención psicológica a pacientes oncológicos


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Consultorio privado


Intervención psicológica en cuidados paliativos


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Consultorio privado


Mindfulness


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Consultorio privado


Psicoterapia


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Psicoterapia grupal


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Psicoterapia individual


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Reeducación familiar


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Reestructuración cognitiva


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Relajación


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Risoterapia


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Terapia cognitivo-conductual


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Terapia de duelo


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Tratamiento para dejar de fumar


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Técnicas de estudio (orientación profesional)


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Técnicas y estrategias de autoestima


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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
44 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
S
Localización: Consultorio privado Psicoterapia individual

Primera vez que acudía a consulta, necesitaba elegir a la mejor profesional.Excelente y recomendable


A
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Acudí a Irene porque tenía problemas para conducir. Gracias a su ayuda comencé a identificar los pensamientos que alimentaban mi miedo, a corregirlos y a marcar unas pautas que me ayudaron a ir cogiendo cada vez más soltura con el coche.
Y aunque mi terapia comenzó con este objetivo, terminamos trabajando otros aspectos de mí misma que me sirvieron para creer más en mí y mejorar mi propia imagen.
En todo el proceso me sentí acompañada y apoyada, con un seguimiento constante y dándome facilidades cuando lo necesitaba, además de enseñarme a reconocer los pequeños logros de manera positiva y disfrutar de ellos.

Irene Bethencourt Delgado

Muchas gracias por tus palabras. Confío en que esa soltura con el coche y esa mayor confianza en ti adquirida te siga permitiendo avanzar y hacer muchos más kilómetros en tu vida. Eres otra persona distinta. Sigue aplicando todo lo aprendido y disfrutando con ello. Un abrazo enorme.


J
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Agradecer a Irene su trabajo conmigo. Considero que es una gran profesional y me ha ayudado muchísimo a manejar mis pensamientos y las emociones que éstos me generan. Siento que tengo un mayor control de mi vida. He aprendido a quererme más, he vuelto a disfrutar de mi trabajo, ahora sé cómo evitar el victimismo y no me pongo límites. Solo tengo palabras de agradecimiento.

Irene Bethencourt Delgado

Muchas gracias por tus palabras Judit. Está siendo un trabajo muy bonito y especial para mí, compartir contigo tu evolución. A seguir desmontando límites y disfrutando de tu lindo "trabajo y de tu camino hacia él". Un abrazo muy grande.


I
Localización: Consultorio privado Terapia cognitivo-conductual

En 2019 he visto a la persona que quiero ser, gracias a la guía y las herramientas que me ha dado la terapia con Irene. He sido capaz de aplicar todo ese aprendizaje y el resultado ha sido tan positivo que he vivido el mejor año de mi vida aún siendo el primer semestre bastante complicado. Gracias a Irene y la manera en que enfoca la terapia hoy puedo también agradecerme a mi misma haber sido valiente y no haberme rendido. Seguiremos trabajando!

Irene Bethencourt Delgado

Yo sólo puedo decirte que sin ti ese trabajo no habría podido tener lugar. Que el 2019 sea el primero de muchos años viendo a esa persona que sin lugar a dudas ERES. Un abrazo.


C
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Comencé con ansiedad y ataques de pánico al conducir. Creí que debía aprender a convivir con eso Irene me ayudó a superar todos mis miedos ahora soy otra persona y soy feliz. Gracias por todo.

Irene Bethencourt Delgado

Verte conducir y disfrutar con ello ha sido un precioso regalo para mí. Muy orgullosa de todo tu trabajo y del resultado. Ahora toca recorrer el mundo sin límites y sin miedos. Un abrazo grande.


C
Localización: Consultorio privado Terapia cognitivo-conductual

Me quedé con tantas ganas de ella que repetí y he vuelto a comprobar lo buena profesional que es, cercana y amable.
Las sesiones con ella se pasan Volando pero te enseña mucho
Mil gracias ????

Irene Bethencourt Delgado

Muchas gracias Carmen. A seguir aplicando lo que sabes y disfrutando de ti. Un abrazo.


R
Localización: Consultorio privado Terapia de duelo

Acudir a Irene ha sido una de las mejores decisiones que he tomado.Cuando has intentado superar ciertas pérdidas y llevas una mochila cargada de sentimientos que no has sabido gestionar, llega un momento en que necesitas ayuda.Desde el primer momento su cercanía, amabilidad y dulzura tiraron abajo todos los prejuicios que llevaba conmigo.Una de las mejores cosas es que siempre trabaja tu autonomía y proporciona todas las herramientas necesarias para ello.Sigo en el camino pero soy una persona totalmente diferente a la que entró aquel primer día en el despacho.Gracias a ella todo ha sido muchísimo más fácil de lo que esperaba.Totalmente recomendadísima.

Irene Bethencourt Delgado

Muchas gracias Ruth por tus palabras. Ha sido muy gratificante para mí estar en tu camino de mejora. Un abrazo grande y a seguir dando los pasos necesarios.


C
Localización: Consultorio privado Terapia cognitivo-conductual

Muy contenta de haber acudido a su consulta, es muy agradable y los resultados obtenidos han sido muy buenos. Me ha gustado bastante la forma de trabajar, en la que he tenido un papel activo y he aprendido muchas cosas útiles para mí y mi salud mental.

Irene Bethencourt Delgado

Muchas gracias por tus palabras Cristina. Eres una persona maravillosa y con un gran potencial tanto humano como profesional. Has sacado un gran provecho al trabajo de terapia, con compromiso y seriedad. ¡Enhorabuena por ello!Ahora sólo queda seguir reforzando y recogiendo los frutos. Un abrazo.


M
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Una experiencia muy positiva. Era la primera vez que asistía a terapia y me ha ayudado mucho, tendría que haber ido antes. Muy buena profesional, respetuosa y agradable con el paciente. En otra situación, volvería a ir a su consulta.

Irene Bethencourt Delgado

Muchas gracias María. Es verdad que a veces cuando hacemos algo y la experiencia es positiva, nos planteamos haberlo hecho antes, pero en el caso de la Terapia Psicológica, que exige un camino en ocasiones largo, es mejor hacerlo cuando uno siente que es el momento ideal. Tú viniste cuando así lo sentiste y hemos hecho un trabajo muy bonito y recompensante. Enhorabuena por ello. Es un orgullo para mí haber aportado seguridad y tranquilidad a tu vida. Un abrazo y felicidades.


E
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida, ha sido pedir ayuda cuando me veía incapaz de superar un problema por mi misma. La gran suerte fue haber dado con Irene. Una gran profesional que con su trabajo y paciencia ha sabido aportarme luz cuando más lo necesitaba, no solo aconsejándome, sino enseñándome las herramientas necesarias para saber enfrentarme a los problemas sola. Gracias Irene por tu cariño y dedicación, así como todo lo que me has enseñado, que seguiré poniendo en practica toda mi vida. Un abrazo

Irene Bethencourt Delgado

Muchas gracias Elena. Ha sido muy bonito ayudarte a recuperar tu seguridad y definir esas notazas tan espectaculares que das y que decides recibir. Lo mereces y lo lograrás. Un abrazo


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Dudas solucionadas

23 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • ¿Qué profesional puede hacerme la llamada orientación vocacional?

    El profesional indicado es el Psicólogo. Te debería pasar una serie de pruebas y cuestionarios para conocer tus orientaciones profesionales. Además de eso, nuestra formación nos permite interpretar dichos resultados y trabajar los posibles miedos en la elección que finalmente resulte. En muchas ocasiones, se da el caso de que se sabe lo que se quiere estudiar, pero no se atreve a iniciar ese camino por miedos y presiones familiares. Es importante que inicies ese nuevo camino con seguridad y convicción. Un saludo y mucha suerte.

    Irene Bethencourt Delgado

  • Duda sobre Psicoanálisis

    He elegido un psicólogo para acudir a terapia y en la primera consulta le he preguntado sobre su escuela y método de trabajo, me ha contestado que está basado en el psicoanálisis. He leído sobre la mala fama que tiene esta rama, y de los estudios que muestran su escasa eficacia ¿Es realmente cierto?. A nivel personal me ha dado muy buena impresión, pero es de pago y estas dudas me parecen importantes.

    Buenas tardes. Efectivamente el psicoanálisis no tiene apoyo científico. La Psicología Cognitivo Conductual es la que presentan sendas evidencias científicas respecto a praxis, métodos y estudios. Pregúntele cómo tiene pensado abordar su problema y las evidencias científicas de su método, por si utiliza otra corriente y el psicoanálisis como apoyo. Respecto a la impresión que le causó, la alianza terapéutica es importante, pero trabajar con un método eficaz y científico es primordial. Mucha suerte y un saludo.

    Irene Bethencourt Delgado

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Tras muchos años trabajando en el sector salud, considero imprescindible el abordaje de la persona y su situación desde el enfoque bio-psico-social. D...

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Especialista en:

  • Intervención Psicológica
  • Psicoterapia para Adultos
  • Psicología Cognitiva
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Ataques de pánico
  • Duelo
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Formación

  • Licenciada en Psicología, UNED, 2013
  • Especialidad Clínica, UNED, 2014
  • Especialidad Educación, UNED, 2014
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Distinciones


Certificados



Idiomas

Español

Premios y distinciones

  • Certificado excelencia Doctoralia - 2018
  • Certificado excelencia Doctoralia - 2019

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Artículos

Terapia cognitivo-conductual

La terapia cognitivo-conductual es el enfoque de elección y científico para el tratamiento de la mayor parte de los trastornos psicológicos. Si somos una unión entre mente y cuerpo, es lógico pensar que desde la psicología trabajemos desde ambos frentes, si no, nos quedaríamos con un tratamiento incompleto. El pensamiento y la conducta deben ir juntos en la intervención psicológica. Algunos ejemplos de trastornos con altos índices de éxito en el tratamiento con la TCC son: las adicciones, el duelo, los trastornos adaptativos mixtos de ansiedad y depresión, el trastorno de estrés postraumatico, por citar unos pocos. La psicología es ciencia y por lo tanto su método también debe serlo.


Reestructuración cognitiva

La reestructuración cognitiva es una técnica psicológica que se engloba en las técnicas cognitivas-conductuales. Con ella se pueden conseguir resultados muy interesantes que te permitan aprender a pensar de una manera más adaptativa y sana. En muchas ocasiones, entendemos que el cuerpo se tonifica y fortalece en un gimnasio, pero no somos capaces de comprender que la mente también se puede esculpir y entrenar con el cuerpo. Evidentemente lleva un esfuerzo pero la buena noticia es que se puede. Que podemos aprender a cuestionarnos esos pensamientos que no nos aportan felicidad y conocer cómo podemos a través del diálogo socrático someter nuestras ideas a contrastación como si fueran hipótesis


Fobias

El término fobia está bastante sociabilizado, pero mi experiencia en consulta es que no todo el mundo tiene una idea clara de su definición y mucho menos de cómo poder abordarlo. Podríamos definirla como un "miedo hinchado", como un sentimiento de incapacidad para hacer frente al objeto, situación a la que se le ha cogido fobia. Muchas personas creen que con no enfrentarse a ello se irá, se acostumbran a vivir sin tener contacto con ese objeto y ya está. Sin embargo, debes saber que eso sólo es un parche, no una solución definitiva, no puedes solucionar un problema huyendo de él, porque cada vez se hará más fuerte y tú te sentirás cada vez más paralizado/a. Debes enfrentarte a ello.


Estrés

La palabra estrés está profundamente sociabilizada y eso hace que no siempre sea usada de manera correcta. Es un término excesivamente gastado. En Psicología diferenciamos entre experimentar eustrés y distrés para referirnos a una activación necesaria en el ser humano o desadaptativa respectivamente. Sin esa mínima energía que nos pone en marcha, muchas actividades no se podrían ejecutar. Aprender a frenar la excesiva activación del sistema nervioso simpático y conseguir un equilibrio entre él y el parasimpático, es algo que la Psicología nos puede enseñar para que estén en sintonía y no sufrir las consecuencias de un estrés crónico en nuestra salud.


Ataques de pánico

Como enfermera y psicóloga, puedo afirmar que los ataques de pánico se viven con mucho malestar. En terapia conseguimos normalizar esos síntomas y aprender recursos para poder gestionarlos con autonomía y sin la importante limitación que causan. Desde la cognición te entrenamos para poder parar los pensamientos desde que aparecen, desde la emoción te mostramos cómo gestionar los síntomas fisiológicos para frenar el sistema nervioso simpático y desde la conducta de aproximamos a los experimentos conductuales para que vayas ganando confianza en tu ejecución.


Crisis de pareja

La terapia de pareja es una modalidad existente dentro de los distintos tipos de terapia. Se trata de lograr un ambiente de comunicación intrapersonal e interpersonal dónde se pueda sentir la pareja cómoda. En la consulta acuden muchas parejas nerviosas y con la dificultad añadida de no estar solos y tener que contar lo que le preocupa delante de la pareja. No te preocupes, que con mucho tacto y paciencia, logramos que se sientan con la libertad suficiente para solucionar y hablar sin problemas.

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