Jara Amaro Mazaira

Sé que para muchas personas empezar a ir al psicólogo es un paso muy difícil de dar, sobre todo por la incertidumbre de su funcionamiento, qué tipo de terapias hará, y ante todo, por el molesto pensamiento de estar fracasando por necesitar la ayuda de un profesional. Por ello, hay que recalcar que la persona que decide ir al psicólogo ya tiene medio camino hecho en su recuperación, ya que se ha dado cuenta de que tiene un problema, que es imperativo resolverlo para poder gozar de mejor calidad de vida y de todas las oportunidades que te de esta y ello exige una enorme valentía y afán de maduración personal.

Para solucionar las dudas sobre el procedimiento en la consulta psicólogica se inicia con descripción detallada por el paciente del problema; a continuación se evaluará más detalladamente mediante entrevistas semiabiertas e instrumentos psicométricos dedicados a evaluar con mayor profundidad el/los problema/s con el fin de estipular unos objetivos claros y concretos a cumplir, mediante el desarrollo de un plan de intervención individualizado. Este plan reunirá una serie de técnicas y estrategias para poder solucionar en el menor tiempo posible las dificultades de cada persona.

Mi terapia es de corte cognitivo-conductual, ¿y esto qué significa? Significa que empleo estrategias demostradas científicamente, adecuándolas siempre a cada paciente y a su problemática, para poder lograr solucionar sus dificultades en el menor tiempo posible. Este enfoque se centra en que ciertos pensamientos o esquemas mentales que aprendemos a lo largo de nuestra vida, influyen en las emociones que sentimos y en los comportamientos que llevamos a cabo, ya sean estos favorecedores de bienestar o de malestar. Aparte, también he recibido formación en psicoterapia breve y centrada en soluciones y en las fortalezas de cada persona.

Soy licenciada en psicología, con Máster Oficial habilitante en Psicología General Sanitaria. Poseo una larga experiencia laboral, tanto en el ámbito educativo, como en investigación y sobre todo en el área sanitaria. Dentro de este último campo me dedico especialmente a trastornos del estado de ánimo, trastornos de ansiedad, entrenamiento en habilidades sociales, técnicas y estrategias de autoestima, terapia de pareja y terapia de duelo.
Tengo que añadir que he recibido formación en muy diversos ámbitos, especificados más detalladamente en el área de "Formación" de este mismo perfil.

Trabajo también para IPSE- Intervención psicológica especializada, dedicada a la prevención e intervención en duelos complicados. Colaboré con TEA Ediciones en el Proyecto ATENTO con la finalidad de validar un nuevo instrumento psicométrico sobre TDAH. Estuve trabajando en APADER- Asociación de Padres y Amigos de Personas con Deficiencia Mental de Régoa, en Cedeira. Por último, y entre otras cosas, desempeñé la labor de voluntaria en ADACECO, Asociación de Daño Cerebral de A Coruña y en la Cruz Roja de Cambre.

Para finalizar, considero que cualquier problema o dificultad de la que informe la persona en la consulta, sea cual sea, es importante para ella, por lo tanto, será prioritario e imperativo solucionarlo en el menor tiempo posible, debido a que está causando un gran malestar y/o está interfiriendo en su vida diaria de algún modo. Hay pacientes que sienten vergüenza porque piensan que su problema es una tontería o ridículo. Ningún problema es una tontería ni es ridículo, sino que es un obstáculo más en la vida que habrá que resolver y cuanto antes, mejor. Así que os animo a ser valientes, decididos y dar el salto para lograr una mayor calidad de vida.

• Trastorno de ansiedad

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• Baja autoestima

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• Trastornos de habilidades sociales

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• Fobia social

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• Trauma psicológico en adultos

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• Problemas de relación

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• Trastorno de conducta

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• Trastorno de pánico

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• Duelo

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• Fobias

• Licenciatura en psicología por la IE University de Segovia

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• Máster Universitario Oficial en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Santiago de Compostela

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• Curso de Técnicas de Terapia Breve (2017). Organizado por Andainas Psicología Clínica y Terapia Familiar.

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• Curso de Prevención e Intervención en Problemas de Conducta (2016). Organizado por el Gabinete Psicopedagóxico APAE.

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• Curso de Actualización no tratamiento cognitivo-conductual do trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) (2015). Sección de Psicología y Salud del Colegio Oficial de Psicología de Galicia e a Asociación Galega de Psicólogos Internos Residentes (AGAPIR).

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• Curso de Formación y Preparación del Examen P1R(2011-2012). FOCO-Centro de Psicología Clínica de Santiago de Compostela.

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• Curso Potenciando lo que funciona en Psicoterapia (2013). FOCO-Centro de Psicología Clínica de Santiago de Compostela.

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• Curso de Rehabilitación Neuropsicológica a través de Casos Clínicos (2015). Sección de Psicología de la Salud del Colegio Oficial de Psicología de Galicia.

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• Jornada Formativa de “TDAH y Trastornos Asociados: Un abordaje desde la sanidad, la familia y la educación” (2018). Organizado por la Fundación INGADA, el Concello de Ourense, el Hospital de CO.SA.GA. y la Fundación NeuroBurgas. Jornada Formativa de “TDAH y Trastornos Asociados: Un abordaje desde la sanidad, la familia y la educación” (2018). Organizado por la Fundación INGADA, el Concello de Ourense, el Hospital de CO.SA.GA. y la Fundación NeuroBurgas.

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• “VI Jornada Técnica de Intervenciones basadas en la evidencia. También para personas con discapacidad intelectual” (2016). Organizado por las Irmáns Hospitalarias Centro Pai Menni.

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• “IX Seminario sobre Discapacidad Intelectual y Salud Mental” (2015). Organizado por Flena Inclusión Galicia. Declarado de Interés Sanitario por la Consellería de Sanidade.

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• Sesión Clínica (2015). Organizado por FADEMGA FEAPS Galicia.

• Trastornos de Ansiedad

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• Terapia de Pareja

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• Terapia cognitivo conductual

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• Depresión

• Centro de Psicología Jara Amaro (2017- hasta la actualidad)

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• Psicóloga general sanitaria de IPSE - Intervención psicológica especializada (Pontevedra, 2018- hasta la actualidad). Atención a personas que necesitan procesar adecuadamente un duelo tras la muerte traumática de un ser querido.

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• Colaboradora con TEA Ediciones para el Proyecto ATENTO (2018)

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• APADER, Asociación de Padres y Amigos de Personas con Deficiencia Mental de Régoa (Cedeira, 2015-2016)

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• Voluntariado en ADACECO, Asociación de Daño Cerebral de A Coruña (A Coruña, 2015), impartiendo un taller de orientación a personas con daño cerebral.

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• Voluntariado en la Cruz Roja de Cambre (A Coruña, 2015), ofreciendo un taller de memoria a persona de la tercera edad.

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• Gabinete de Psicología IPSE (A Coruña, 2014), especialistas en psicoterapia por la EFPA (Federación Europea de Asociaciones de Psicólogos) y Europsy, patología del lenguaje por el hospital de la Santa Creo i San Pau.

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• ALUME, Asociación Lucense de Ayuda a Enfermos Mentales (Lugo, 2013-2014), en el área de rehabilitación psicosocial (Segovia, 2010-2011).

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• Colegio Padre Claret de Segovia (Segovia, 2010-2011), en el área educativa.

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• Centro de Psicología Aplicada - CPA, IE University (Segovia, 2009-2010), en el área de investigación en psicofisología aplicada.