Juan Gabriel Rescalvo Somoza, Psicólogo Tres Cantos

Juan Gabriel Rescalvo Somoza

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Núm. Colegiado: M-26980
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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Sobre mí

¡Hola! Me llamo Juan, y soy psicólogo y coach. Me gusta trabajar potenciando los recursos personales de mis pacientes y reduciendo los bloqueos que di...

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Especialista en:

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  • Depresión
  • Terapia de Pareja
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Problemas de relación
  • Fobias
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Formación

  • Licenciado en Psicología, UNED
  • Experto en coaching, Crearte Coaching
  • Master Sanitario de Práctica Clínica, AEPCCC
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2 opiniones de pacientes

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S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Atlas Psicólogos Tres Cantos Primera visita Psicología

He captado competencia, profesionalidad, buen enfoque del problema...ello me infunde seguridad y confianza, y me anima a continuar con las visitas

Juan Gabriel Rescalvo Somoza

Muchas gracias por tu valoración :)
Me alegra que sintieras que el enfoque se ajustaba a la situación. Siempre es un punto de partida esencial para iniciar el proceso


M
Paciente verificado
Localización: Atlas Psicólogos Tres Cantos

Empecé un proceso de crecimiento personal con Juan para aprender a gestionar la ansiedad y alcanzar varios objetivos personales. Sus explicaciones me ayudaron a entender situaciones importantes y reconocer varios bloqueos implicados en esas situaciones. Con las pautas que me ha enseñado ha sido mucho más fácil conseguir mis objetivos. Como ya sé cómo trabaja, cuando me siento bloqueado le pido una sesión y me ayuda a ver la situación desde otra perspectiva. ¡Gracias por todo Juan!

Juan Gabriel Rescalvo Somoza

Gracias a ti, Martín. Hiciste un trabajo fantástico durante las sesiones. Me alegro de que hayamos alcanzado tus objetivos :)


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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Depresión

¿Debería preocuparme si muchas veces me siento solo y triste sin ganas de hacer nada, como si tuviese un vacío dentro, aún sabiendo que tengo buenos (y bastantes) amigos?

Es importante que valores la influencia que este aspecto tiene en tu vida, si resulta que penaliza tu capacidad para disfrutar si sería importante que acudieras a un profesional, ya que de este modo podrías aprender una serie de técnicas para que tu estado de ánimo aumentase.
En muchas ocasiones nuestra tristeza, aunque tenga motivos de peso para existir, olvida algunos aspectos positivos de nuestras vidas. Una de las tareas del psicólogo es ayudar a descubrir este hecho, no con una visión optimista, sino realista.
Un saludo

Juan Gabriel Rescalvo Somoza

Duda sobre Depresión

¿Un cuadro crónico de depresión y preocupación excesiva por una dolencia física puede impedir su total recuperación y a su vez a hacerla crónica porque eres incapaz de dejar de pensar en ella?

El dolor crónico es una de las afecciones valoradas como más molestas, al fin y al cabo, se trata de una desagradable sensación que acompaña a la persona durante toda su vida.
Ante esta situación, existen varios procedimientos; desde la Psicología se han utilizado técnicas como la relajación o el desvío de la atención con resultados notables.
Desde hace un tiempo, los psicólogos usamos con más frecuencia la técnica conocida como "aceptación", que consiste en realizar un trabajo de comprensión de la sensación lo que, tras una serie de sesiones, sirve para que la persona experimente menos dolor, y que el dolor experimentado sea más tolerable.
Un saludo.

Juan Gabriel Rescalvo Somoza

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Ataques de pánico

Los ataques de pánico aparecen cuando una persona se alerta al percibir la presencia de ciertos síntomas (dificultad para respirar, taquicardias, sudoración, calor,...). Un psicólogo trabaja con este problema de ansiedad enseñando al paciente a realizar una gestión emocional más eficaz. De este modo, el paciente aprende a entender mejor qué le sucede y a aplicar técnicas para reducir su ansiedad. Es una situación muy desagradable, porque, con frecuencia, las personas que lo experimentan sienten que pueden morir o perder el control. A día de hoy la psicología puede brindar técnicas muy completas para mejorar esta situación.

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