María Graciela Changanaquí
Psicóloga
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Terapeuta complementaria
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Barcelona 1 dirección
Núm. Colegiado: 26675
23 opinionesExperiencia
Soy Graciela, psicóloga sanitaria en Barcelona, especializada en ansiedad, trauma y regulación emocional.
Trabajo con personas que sienten que algo no cuadra: se esfuerzan, lo intentan, pero su cuerpo o su mente siguen en alerta. Mi punto de partida es siempre el mismo: "lo que sientes tiene sentido, tu cuerpo no está roto, está intentando protegerte". Y cuando eso se entiende de verdad, algo cambia.
Mi enfoque es integrativo y se adapta a ti, no a un protocolo genérico. Tengo en cuenta tu historia, tu cuerpo y tu momento vital. Combino herramientas de terapia cognitivo-conductual, terapias de tercera generación y arteterapia según lo que cada proceso necesite.
Atiendo de forma presencial en el barrio de Gràcia (Barcelona) y online en toda España. Si tienes dudas sobre si la terapia es para ti, escríbeme, no hace falta tenerlo todo claro para dar el primer paso.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Arteterapia
- Estrés
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Depresión
- Estrés
- Ruptura de pareja
- Ansiedad
- +17 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
María Graciela Changanaquí
Psicólogo, Terapeuta complementario
Experiencia
- Consulta privada
- Centro de Psicología Canvis
- Clínicas Dorsia
- ISEP Clinic
Formación
- Máster en Terapias de Tercera Generación - EDECA
- Máster en Psicología General Sanitaria - Universidad Internacional de Valencia (VIU)
- Máster en Inteligencia Emocional - Esneca Business School
- Curso Universitario en Psicoterapia del Bienestar Emocional - Universidad Antonio de Nebrija
- Máster en Psicoterapia Cognitivo Conductual - Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP)
- Máster en Psicología Clínica y de la Salud - Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP)
- Grado en Psicología - Universitat de Barcelona (UB)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Depresión
- Estrés
- Ruptura de pareja
- Ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Duelo
- Ataques de pánico
- Dolor crónico
- Insomnio
- Insatisfacción vital
- Dependencia emocional
- Relaciones toxicas
- Insatisfacción laboral
- Traumas
- Fobia social
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastornos del sueño
- Pensamientos intrusivos
- Traumas infantiles
- Síndrome del impostor
- Estrés laboral
Idiomas
- Español
- Catalán
Publicaciones
Servicios y precios
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Consulta online
60 € -
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Psicoterapia
60 € -
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Técnicas de meditación y relajación
60 € -
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Tratamiento para rupturas sentimentales
60 € -
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Tratamiento en autoestima
60 € -
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Consultas (2)
Disponibilidad
Número de teléfono
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Consulta online - Mª Graciela Changanaquí
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Opiniones
23 opiniones
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C
Carmen B.
Llevo varios meses haciendo psicoterapia online y la verdad es que estoy bastante contenta con la experiencia. Al principio no tenía muy claro si hablar por videollamada iba a ser igual de útil que hacerlo en persona, pero me he sentido escuchada y comprendida desde las primeras sesiones.
Graciela es muy cercana y profesional, y poco a poco me ha ayudado a ver ciertas cosas desde otra perspectiva. No ha sido un cambio inmediato ni milagroso, pero sí noto que voy entendiendo mejor lo que me pasa y tengo más herramientas para manejar mi ansiedad.
También valoro mucho la comodidad de poder hacer las sesiones desde casa y no tener que desplazarme. Para mí ha sido una forma bastante accesible de empezar terapia y por supuesto, pienso continuar con las sesiones.• Consulta online - Mª Graciela Changanaquí • Gestión de la ansiedad •
María Graciela Changanaquí
Muchas gracias Carmen por tus palabras! Me alegro mucho que las sesiones online te estén ayudando a gestionar la ansiedad. Gracias por elegirme y ser parte de tu proceso terapéutico. Un abrazo!
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M
M.B.
Excelente profesional. Desde la primera sesión me sentí escuchado y comprendido. Su forma de trabajar es cercana, clara y muy respetuosa, creando un espacio de confianza donde es fácil expresarse sin juicios. Me ha ayudado a entender mejor mis emociones, a poner límites y a desarrollar herramientas prácticas para el día a día. La recomiendo totalmente
• Consulta online - Mª Graciela Changanaquí • Terapia online •
María Graciela Changanaquí
Muchas gracias M.B. por tus palabras! Me alegra saber de que te hayas sentido comprendido y cómodo con las sesiones. Y además, que te hayan ayudado en tu crecimiento personal y bienestar emocional. Gracias por permitirme ser parte de tu proceso terapéutico y por la confianza que has depositado en mí. Un abrazo!
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S
Sheila
Una gran profesional! Empática, agradable, simpática y amable. Yo la recomiendo 100 × 100
• otro lugar • Otro •
María Graciela Changanaquí
Muchas gracias Sheila! Un placer ser parte de tu proceso terapéutico y gracias por la confianza que has depositado en mí. Un abrazo!
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C
C.G.C
Con Graciela es muy cómodo hacer terapia, ella hace fácil el tratamiento, su profesionalidad y dedicación es excelente. En menos de 1 año el cambio personal que he hecho es increíble.
• Consulta online - Mª Graciela Changanaquí • Terapia online •
María Graciela Changanaquí
Muchas gracias C.G.C. por tu comentario! Me alegro mucho que te sientas cómoda en las sesiones. El cambio que has logrado ha sido gracias a tu compromiso y constancia en la terapia. Te agradezco la confianza depositada en mí. Un abrazo!
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S
Sheila
Graciela es una gran profesional. Pasé por una temporada de mucha ansiedad y gracias a su dedicación y sus terapias pude mejorar mi situación. Me ayudó a encontrar el origen del problema y a trabajarlo con ejercicios muy eficientes. Me hizo sentir escuchada, valorada y empoderada para hacer frente a momentos y situaciones difíciles. Me ha acompañado y ayudado para ser la persona que quiero ser. No tengo palabras para agradecer todo lo que hizo por mí. Sin duda la recomendaría una y mil veces. ¡Gracias!
• Consulta online - Mª Graciela Changanaquí • Gestión de la ansiedad •
María Graciela Changanaquí
Muchísimas gracias por tus palabras Sheila. Me alegra saber que la terapia te ayudó a tener una vida más plena. Te agradezco a ti también por confiar en mí y por el compromiso que pusiste en cada sesión. Fue un placer acompañarte en este proceso. Te deseo todo lo mejor. Te mando un fuerte abrazo!
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B
B.B.D
Magnífica profesional y magnifica persona. Muy simpatica y cariñosa y t da mucha tranquilidad y serenidad la manera de tratar tu proceso de terapia. Muy puntual, siempre contesta tus dudas por wasap de inmediato y sé adapta a tus circunstancias a la hora de darte las citas. Súper recomendable 100x100.Sin duda volvería a ella en caso necesitase de nuevo terapia psicológica.
• Consulta online - Mª Graciela Changanaquí • Terapia online •
María Graciela Changanaquí
Muchas gracias por tus palabras B.B.D!
Fue un placer acompañarte en tu proceso terapéutico. Gracias por la confianza depositada en mí. Te deseo todo lo mejor en tu nueva etapa. Te mando un fuerte abrazo!
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J
Jorge Santamaria
Muy agradecido de la empatía y el trato .
Trabajar con Gracielaha sido una experiencia realmente transformadora. Desde el primer momento transmite confianza, empatía y una gran capacidad para escuchar sin juzgar. Su forma de acompañar es cercana, profesional y siempre enfocada en ayudar a comprender y gestionar mejor las emociones.
Gracias a sus sesiones he aprendido herramientas muy útiles para afrontar situaciones difíciles con más calma y claridad.
Sin duda, una profesional altamente recomendable para quien busque un espacio seguro donde crecer, entenderse y avanzar.
• Centre Balmes • Primera visita Psicología •
María Graciela Changanaquí
Muchas gracias Jorge por tus palabras. Me alegra saber que las sesiones te están ayudando a tener mayor bienestar emocional. Gracias por la confianza depositada en mí. Un abrazo!
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A
Angela R.
Excelente atención, muy clara en sus explicaciones y con un trato cercano. Me sentí en confianza y la recomiendo totalmente.
• Centre Balmes • Visita Psicología •
María Graciela Changanaquí
Muchas gracias Angela por tus palabras y la confianza depositada en mi. Un abrazo!
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L
Lucia
Muchas gracias. Hace mucho tiempo que no me sentía tan aclarada con algunas ideas que tengo respecto a mi caso y en confianza con la psicóloga María.
• Consulta online - Mª Graciela Changanaquí • Terapia online •
María Graciela Changanaquí
Muchas gracias Lucía por tus palabras y tu confianza depositada en mi. Un abrazo!
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P
Patricia Y
Agradezco mucho su atención; realmente me ha ayudado en muchos aspectos de mi vida. Su enfoque de trabajo es muy acogedor: demuestra empatía, te escucha y tiene en cuenta todo lo que le explicas. Antes me veía y me sentía perdida respecto a lo que quiero, pero desde que comencé a asistir a sus consultas, me ha ayudado a entender, ver y saber con claridad lo que realmente quiero y necesito. Me he sentido muy bien acompañada. Además, ofrece consejos y herramientas que me han sido de gran ayuda para afrontar mis problemas, aceptar situaciones que llevaba mucho tiempo evitando y reflexionar sobre lo que realmente necesito y quiero en la vida.
• Centre Balmes • Visitas sucesivas Psicología •
María Graciela Changanaquí
Muchas gracias por tus palabras Patricia, me alegra mucho que las sesiones te estén ayudando y que poco a poco vas consiguiendo tus objetivos. También te agradezco por la confianza que has depositado en mi y que me permitas seguir acompañándote en tu proceso de crecimiento personal y bienestar emocional. Te mando un fuerte abrazo!
Dudas solucionadas
8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hace un tiempo probé meditación en dos ocasiones: una guiada por un psicólogo y otra en un centro especializado, y en ambas sentí un bienestar muy notable. Me gustaría entender si la meditación puede ser una herramienta eficaz para manejar emociones, ansiedad u otros problemas psicológicos, y cómo podría integrarse de manera adecuada dentro de un proceso terapéutico.
Sí, la meditación puede ser una herramienta muy útil para gestionar las emociones, la ansiedad y el estrés. Muchas intervenciones psicológica actuales incorporan prácticas basadas en mindfulness (atención plena), que han mostrado beneficios para mejorar la regulación emocional y reducir la activación asociada a la ansiedad.
Estas prácticas ayudan a desarrollar una mayor capacidad para observar los pensamientos y las emociones sin reaccionar automáticamente a ellos, lo que favorece a tener una relación más equilibrada con la experiencia interna.
Si ya has tenido experiencias positivas con la meditación, puede ser muy interesante explorar cómo incorporarla de forma regular y adaptada dentro de un proceso terapéutico, para que sus beneficios se mantengan a largo plazo.
Hola,
Hace poco tuve una situación que me genera mucho malestar: unas personas llamaron repetidamente al timbre de mi casa y, aunque me molestaba mucho, finalmente las dejé entrar sin decirles nada. Después me he sentido muy culpable y pienso que cualquier otra persona normal no lo habría hecho. Me siento mal conmigo mismo y me arrepiento de cómo actué.
¿Es normal sentirse así? ¿Cómo puedo manejar estas emociones de culpa y aprender a actuar de manera más segura en situaciones similares en el futuro?
Más que interpretarlo como un fallo personal, puede ser útil verlo como una experiencia que muestra la importancia de aprender a poner límites de forma más clara si la situación vuelve a repetirse. La comunicación asertiva —expresar lo que uno necesita o no quiere de forma firme y respetuosa— es una habilidad que se puede entrenar con el tiempo.
Si notas que este tipo de situaciones te generan mucha culpa o te cuesta defender tus límites, trabajar estas habilidades en terapia puede ayudarte a sentirte más seguro en situaciones similares en el futuro.
Hola, gracias por compartir esto.
Lo que sientes después de esa situación es muy comprensible. Cediste ante una presión que no querías, y ahora cargas con la culpa y encima con la idea de que "una persona normal" no lo habría hecho. Eso es muy duro.
Quiero decirte que no eres el único. Muchas personas actúan exactamente igual en situaciones de presión, no porque sean débiles, sino porque en algún momento aprendieron que ceder era la forma más segura de evitar el conflicto. No es un defecto de carácter sino algo que tiene una lógica, aunque duela.
Poner límites no es algo que se tenga o no se tenga. Es una habilidad que se aprende y que muchas veces requiere primero entender por qué nos cuesta tanto decir que no.
Si este tipo de situaciones te pesan o se repiten, puede ser un buen momento para explorarlas con acompañamiento psicológico. Estoy aquí si quieres dar ese paso.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de María Graciela Changanaquí?María Graciela Changanaquí es psicóloga, terapeuta complementaria. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Terapia online, Técnicas de meditación y relajación, Gestión del estrés, Gestión de la ansiedad, Psicoterapia para la dependencia emocional, Reforzar Autoestima, Acompañamiento en la toma de decisiones, Acompañamiento en proceso de enfermedad o muerte, Terapia para la depresión.
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¿Dónde está la consulta de María Graciela Changanaquí?María Graciela Changanaquí atiende a sus pacientes en:
- Plaza Gala Placidia nº 8-10 5to Barcelona
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¿Puedo hacer la visita con María Graciela Changanaquí de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, María Graciela Changanaquí ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a María Graciela Changanaquí al finalizar la visita?María Graciela Changanaquí acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum.
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¿Qué idiomas habla María Graciela Changanaquí?Puedes comunicarte con María Graciela Changanaquí en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con María Graciela Changanaquí?El calendario que muestra María Graciela Changanaquí en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con María Graciela Changanaquí?A veces María Graciela Changanaquí tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de María Graciela Changanaquí?Un total de 23 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre María Graciela Changanaquí, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta María Graciela Changanaquí?María Graciela Changanaquí no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Centre Balmes
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Información sobre el precio
Consulta online - Mª Graciela Changanaquí
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