Acercar imagen: María Arnaiz Cos, Psicólogo Madrid

María Arnaiz Cos

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Madrid 1 dirección

Núm. Colegiado: M-41969

47 opiniones
Datos de contacto

Experiencia

Soy María Arnaiz, psicóloga especializada en adicciones, bienestar emocional y desarrollo personal. Te ofrezco un espacio seguro donde puedas comprenderte mejor, gestionar lo que sientes y recuperar tu equilibrio emocional.

Mi objetivo es acompañarte con empatía, cercanía y herramientas prácticas que te ayuden a avanzar hacia una vida más plena y tranquila.


Sé que a veces cuesta encontrar el momento para cuidar de uno mismo, por eso también te ofrezco la comodidad de la videoconsulta, para que puedas empezar tu proceso estés donde estés.

Estoy aquí para escucharte, acompañarte y ayudarte a encontrar un espacio seguro donde puedas entender lo que te ocurre y volver a sentirte en calma.

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Sobre mí

Soy María Arnaiz, psicóloga especializada en adicciones, bienestar emocional y desarrollo personal. Te ofrezco un espacio seguro donde puedas comprenderte mejor, gestionar lo que sientes y recuperar tu equilibrio emocional.

Mi objetivo es acompañarte con empatía, cercanía y herramientas prácticas que te ayuden a avanzar hacia una vida más plena y tranquila.


Sé que a veces cuesta encontrar el momento para cuidar de uno mismo, por eso también te ofrezco la comodidad de la videoconsulta, para que puedas empezar tu proceso estés donde estés.

Estoy aquí para escucharte, acompañarte y ayudarte a encontrar un espacio seguro donde puedas entender lo que te ocurre y volver a sentirte en calma.

Enfoque terapéutico

Psicoterapia para adultos
Terapia cognitivo conductual

Principales enfermedades tratadas

  • Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
  • Problemas de relación
  • Depresión en la adolescencia
  • Trastornos del ánimo
  • Trastornos de conducta
  • +340 a11y_sr_more_diseases

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños

Experiencia

Doctor
María Arnaiz Cos

Psicólogo

47 opiniones

Experiencia

  • Psicoterapia individual para adultos
  • Gestión emocional y autoestima
  • Intervención en crisis y ansiedad
  • Acompañamiento desde la Terapia Gestalt
  • Trabajo con adicciones y conducta compulsiva
  • Procesos de crecimiento personal y vocacional
  • Apoyo psicológico en transiciones vitales
  • Acompañamiento emocional en el ámbito laboral
  • Tratamiento de ansiedad y ataques de pánico
  • Depresión y estado de ánimo bajo
  • Mejora de la autoestima
  • Acompañamiento en rupturas y cambios vitales
  • Inseguridad, miedo al rechazo o dependencia emocional
  • Desarrollo personal y autoconocimiento
  • Orientación psicológica en momentos de crisis existencial
  • Autoconfianza y fortalecimiento del poder personal
  • Terapia centrada en el presente y la conciencia corporal
  • Regulación emocional y gestión de pensamientos negativos
  • Terapia humanista centrada en la autenticidad
  • Trabajo con límites personales y relaciones sanas
  • Procesos de autocompasión y aceptación personal
  • Terapia para la indecisión y el miedo al cambio
  • Acompañamiento psicológico en el redescubrimiento del propósito vital
  • Tratamiento psicológico para la adicción al alcohol
  • Intervención en adicción al juego
  • Terapia para la adicción a las redes sociales y al móvil
  • Experiencia en adicciones sin sustancia (juego, compras, tecnología)
  • Prevención y tratamiento de recaídas en adicciones
  • Apoyo psicológico a familiares de personas con adicciones
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Formación

  • Grado en Psicología en Blanquerna por la Universidad Ramón Llull
  • Máster universitario en Psicología del Trabajo, Organizaciones y Recursos Humanos por la Universidad Blanquerna - Universidad Ramón Llull
  • Formación en Psicología Gestalt por el Institut Gestalt de Barcelona
  • Máster en Coaching por GrupoEmociona
  • Máster en Psicología General Sanitaria por la UNIR
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Enfermedades tratadas

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Servicios y precios

  • Consulta online

    50 €

  • Primera visita Psicología

    50 €

  • Consulta de primera vez Online

    Servicio gratuito

  • Consulta online (visitas sucesivas)

    50 €

Consultas (2)

María Arnaiz Cos

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Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección

Dirección

Pacientes que atiendo
  • Adultos
  • Niños a partir de 15 años
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Calle de Aniceto Marinas, 18, Moncloa - Aravaca, Madrid 28008

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  • Á

    Álvaro P

    Vine recomendado por un amigo y estoy muy contento tras varias consultas. Me siento cada vez mejor y aprendiendo poco a poco a gestionar mis inseguridades.

    Excelente profesional, la recomiendo mucho :)

     • María Arnaiz Psicología Consulta Online • Consulta online  • 
  • E

    Edu

    Llevo un par de meses en terapia con María por ansiedad y no puedo estar más agradecido. Desde el primer día sentí muchísima conexión y una confianza que me ayudo a abrirme y por fin avanzar en mi proceso. Muchas gracias por todo, sin duda seguiré acudiendo a su consulta.

     • María Arnaiz Psicología Consulta Online • Consulta online  • 
  • E

    Elena

    Maria es una excelente psicóloga. He estado con muchos a lo largo de mi vida y ella supo entenderme desde la primera sesión. Sus indicaciones son claras, rigurosas y precisas, además de mostrar una cercanía y empatía que facilita mucho el poder abrirse, que no es fácil. Adicionalmente, está muy pendiente durante todo el proceso, lo que te hace sentir muy acompañada.

     • María Arnaiz Psicología Consulta Online • Consulta online (visitas sucesivas)  • 
  • D

    DLP

    Muy buena profesional. Buenas aportaciones e indicaciones.

     • María Arnaiz Psicología Consulta Online • Consulta online  • 
  • G

    Gonzalo

    Sesión super profesional y muy acogedora...
    Repetiré sin duda!!

     • María Arnaiz Psicología Consulta Online • Consulta online  • 
  • J

    Jaime Lopez

    Muy atenta y profesional. El sitio donde se hacen las sesiones es agradable. También hay la opción de hacer la sesión online si lo necesitas.

     • Consulta privada • Primera visita Psicología  • 
  • C

    Carla

    Me he sentido muy a gusto con ella desde el primer día. Escucha de verdad, transmite mucha paz y te hace sentir comprendida. Me ha ayudado mucho.

     • María Arnaiz Psicología Consulta Online • Consulta online  • 
  • V

    V.L

    Me ayuda muchísimo me siento comprendido y escuchado en fin muy buen trabajo

     • María Arnaiz Psicología Consulta Online • Consulta online (visitas sucesivas)  • 
  • N

    Núria P.

    María es la mejor, gran profesional y con una sensibilidad increíble hacia las personas. Sabe escuchar y aconsejar muy bien, se adapta a ti y a tus necesidades y genera mucha confianza y seguridad. Es muy atenta, flexible y sempre està dispuesta a ayudarte. Además, tiene mucha información y material que ofrecerte para que el trabajo no se quede solo en la sesión. ¡La recomiendo muchísimo a todo el mundo!

     • María Arnaiz Psicología Consulta Online • Consulta online  • 
  • D

    DSP

    María es la mejor. Desprende empatia. Me esta ayudando mucho en expresar y entender mis propias emociones. Ojala haberla encontrado antes.

     • María Arnaiz Psicología Consulta Online • Consulta online  • 
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Dudas solucionadas

34 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Mi ex y yo tuvimos una relación que duró seis años y estemos separados, le pedí otra oportunidad y q

Mi ex y yo tuvimos una relación que duró seis años y estemos separados, le pedí otra oportunidad y que ves lo que la terapia me ha ayudado a ser, y no me dice que no o que si, solo saca todos los errores que cometí, y le dije te entiendo muy bien, si no deseas nada solo dímelo directamente, y me dijo necesito tiempo quizás un año o dos y le dije el tiempo no me interesa, me interesas tú, pero me dijo que asta el 7;de enero me diría si me la oportunidad si o no. Pienso que sus acciones son contradictorias a lo que me expresa porque cuando nos vemos o nos despedimos los abrazos que compartimos me dicen otra cosa.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

María Arnaiz Cos

Suena como que hay un choque entre lo que te dice y lo que hace, y eso puede ser muy confuso y doloroso. Por lo que cuentas, parece que todavía hay cariño, pero también miedo o dudas en su parte.

Podemos trabajar esto juntos para que tengas claridad sobre cómo manejar tus emociones mientras esperas, y cómo interpretar sus señales sin perder tu paz.

Si quieres, puedo ayudarte a estructurar un enfoque para comunicarte de manera que cuides tus sentimientos y entiendas mejor sus acciones.

Estoy en una situación en la que no puedo más. Mi familia y mis hermanos no me comprenden. Ahora ten

Estoy en una situación en la que no puedo más. Mi familia y mis hermanos no me comprenden. Ahora tengo 30 años. Sufrí acoso escolar. Lo que me ha dejado una autoestima por los suelos. Además de no tener amigos ni ganas para vivir. Tengo un trabajo en el que gano muy poco y no me puedo independizar. Mi relación con mi madre es mala. A veces va muy bien. Y otras veces mal. Muchas veces discutimos que siempre tengo que ser yo el que pide perdón. Ya le he dicho a mi madre que no se me olvidan los cosas. Como un día que me dijo que soy el causante de todos sus males. Bueno. Uno de ellos. Para a posterior decir que nunca me ha dicho eso. Que si yo soy el único de sus hijos que le habla mal. Cosas así. Que si no hago cosas en casa. Porque yo pienso. Que no se lo merece. Y ya estoy harto de cuando viene cualquiera de mis hermanos el pequeño (que no hace nada en casa nada más que ensuciar y decirme que no hablo en casa. O como ayer que si me hago la víctima) o el mayor (que por lo menos hace la comida. y no hago más que pelearme con el. Este es el que con 16 años me cogía del cuello y me daba empujones. El novio de mi madre que encima en ese entonces era sargento de la guardia civil cuando yo le decía que iba a denunciar a mi hermano se me río y me dijo. Tu que vas a denunciar a tu hermano) Igual que cuando mi madre me quitaba el ordenador y yo no hacía otra cosa que llorar. Esto con 20 años. Hasta los 25. Que ya le decía yo a mi madre. A quien le cuente lo de que me quitas el ordenador. Va a flipar. Luego me dice mi madre. Que en eso me refiero a la parte donde dice que si soy el causante de todos sus males. Que yo no me dejo ayudar y que quiere lo mejor para mí como su madre. Que si me dice las cosas así. Es que me quiere ayudar. ¿Pero eso es normal decirle a tu hijo eso? Igual que he pensado muchas veces en denunciar a mi madre o cortar lazos con mi familia. El problema es que me quedaría más solo de lo que estoy. Yo solo se que cada día que pasa no quiero vivir más. Estoy harto de todo. De la vida. Harto de esperar que halla algo bueno en mi vida que jamás va a venir. Me gustaría volver a ser niño donde veía el mundo diferente y no tenía preocupaciones. Quería desahogarme aquí.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

María Arnaiz Cos

Hola! Siento muchísimo todo lo que estás viviendo. Lo que describes es profundamente doloroso y es totalmente comprensible que te sientas agotado después de tantos años de incomprensión, invalidación y experiencias familiares duras. No te sientas culpable por ello, que eso pesa muchísimo.

Que te digan que eres “el causante de sus males”, que nieguen lo que dijeron, que minimicen tus emociones o que tú tengas que pedir perdón siempre… eso es lo que está provocando esa sensación de vacío y bloqueo. Tu malestar tiene un sentido, y no estás exagerando.

También quiero decirte algo muy importante,, cuando dices que ya no quieres vivir, eso es una señal de un sufrimiento muy intenso, que hay que escucharlo por supuesto, pero no significa que no haya salida. Significa que necesitas apoyo ahora. Si quieres, puedes coger sesión conmigo y lo trabajamos paso a paso, sin juicios, con calma y con un espacio seguro para ti.

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