Respuestas de Dra. Beatriz Madrid Martínez - Leganés

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Dra. Beatriz Madrid Martínez está respondiendo preguntas que los usuarios envían a Doctoralia.
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El insomnio, el dolor musculoesquelético y la fatiga son síntomas que acompañan a la fibromialgia. Lo que ocurre es que el estar preocupado por el diagnóstico realizado por el médico, puede hacer que también aparezca un cuadro de ansiedad que te lleve a no poder dormir. De todas formas esto que te planteo es una hipótesis. Lo más adecuado sería hacer un diagnóstico en base a los síntomas que presentes. Un psicólogo podría ser de gran utilidad. Un saludo

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La melatonina es una hormona que está en los seres humanos además de en otros seres vivos y se encarga de controlar el ciclo diario de sueño. Concretamente sus niveles son mayores durante la noche. Así, se puede usar como un complemento para hacer frente a los problemas de sueño pero en realidad no se puede hablar un tipo de melatonina frente a otra como mejor o peor. Lo que si se puede plantear es el uso de unas dosis u otras. Para ello deberías consultar a tu médico. Por otra parte, si los problemas de sueño son por un periodo de estrés, sería conveniente hacer uso de la melatonina combinada con terapia. Un saludo

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En realidad el tema del diagnóstico no es algo prioritario. En realidad los diagnósticos lo único que hace es ponerle un nombre a un grupo de síntomas. Lo más importante es poder identificar los síntomas y entender por qué aparecen. E hecho de que no hayan especificado puede ser debido a que no han contado con todos los síntomas. Eso sería interesante preguntárselo al profesional que lo ha realizado. Creo que lo más importante es que te pusieras manos a la obra y empezases a trabajar por sentirte mejor y hacer frente a las situaciones de tensión con unas estrategias distintas a las que has usado en otros tiempos. Un psicólogo podría ser de gran ayuda. Ánimo para tomar la decisión que se ayude a estar mejor. Un saludo

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Para poder hacer frente a la muerte de tu madre es importante poder pasar el duelo. Es neceario que dejes que tus emociones surjan y las dejes fluir. Si necesitas hablar de ella habla y date el permiso de estar triste. La muerte de un ser tan importante como una madre es muy doloroso y lleva su tiempo. Algo que también es necesario es que hagas lo posible por recordarla en vuestros mejores momentos y no en los momentos finales. Ella siempre estará contigo en tu recuerdo y de vez en cuando en tus sueños. Si ves que te resulta complicado aprender a estar si ella acude a un profesional de la psicología. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

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Los síntomas a los que haces referencias perfectamente pueden cursar con la aparición de un problema de ansiedad. Aunque no te notes nerviosa, sería importante que pudieras identificar si te encuentras agusto contigo misma o por el contrario tienes ciertas sensaciones de incomodidad. Un psicólogo podría ayudarte a detectar el problema que hay detrás de estos síntomas y hacer frente a los mismos a través de la introducción de aquellos cambios necesarios. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

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Lo más recomendable sería acudir al psicologo para poder identificar los factores que estan en marcha para que te encuentres así. En sesión en podrás analizar cuáles son tus estrategias de afrontamiento e introducir los cambios oportunos. Es posible que no seas consciente de en qué medida te cuidas y haces cosas para ti misma. Escuchate más en tus necesidades para estar mejor contigo misma. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

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En la situación que planteas lo más interesante sería acudir a un profesional de la psicología. En sesión se podría analizar que le lleva a tu hijo a estar de esta forma y trabajar estrategias que le permitieran estar más seguro de si mismo. La edad también es importante y el tipo de relación que tenga con sus iguales. En este momento se produce la construccion de la identidad y eso es un elemento a tener en cuenta. Ánimo para tomar la decisión que os ayude a estar mejor. Un saludo

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Lo más importante sería empezar un tratamiento psicológico. Este tipo de tratamiento es necesario empezarlo cuando uno está dispuesto a introducir cambios en su vida ya que no es un proceso fácil. En sesiones se podrá identificar cuál es la función que cumple el alcohol en tu vida y que te llevó a usar esta estrategia de afrontamiento en lugar de otra más "sana". Poco a poco podrás identificar que otras estrategias de superviviencia puedes emplear ante las situaciones de tensión en las que te encuentres. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

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Por lo que comentas tu hijo está pasando por un momento de baja tolerancia a la frustración. El hecho de dejarle ganar siempre es algo que os evita el conflicto pero no os ayuda a resolver el problema. Sería importante hablar con el sobre la importancia de disfrutar en el proceso y no sólo en los finales. Y sobre todo conseguir que todos y cada uno de vosotros lo experimentéis. Por otra parte, creo que sería importante contar con la ayuda de un profesional ya que os ayudará a analizar por qué tenéis vosotros tanta baja tolerancia al enfado de vuestro hijo. Ánimo para tomar la decisión que os haga sentir mejor. Un saludo

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En este caso que planteas sería necesario poder transmitirle a tu hijo la idea de que su padre sigue siendo su padre aunque haya tenido un cambio de sexo. El trabajo sería interesante hacerlo a nivel familiar. Por otra parte, de cara a bajar tu nivel de angustia, podrías empezar una terapia individual para reflexionar y adquirir estrategias que te ayuden a hacer frente a los cambios que están ocurriendo. Finalmente decirte que para poder hacer el trabajo familiar es muy importante que la relación con el padre sea cordial. Saber qué posición ocupa él en todo esto es de gran relevancia. Ánimo para tomar la decisión que os ayude a estar mejor. Un saludo

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Ante la necesidad que planteas el profesional que más se ajusta es un psicólogo. A través de la terapia podrás identificar los factores que hacen que est es tan perdido y desorientado. Podras analizar también de que manera hacer frente a tus carencias y así introducir los cambios necesarios para tomar las riendas de tu vida. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

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La terapia de pareja sería una buena forma de afrontar este momento. El hecho de que en la pareja se de una infidelidad puede tener que ver con muchas cosas, pero una de ellas es el hecho de que en la pareja este ocurriendo algo que produce un alejamiento y que ninguno de los dos lo ponga de manifiesto de forma verbal. En terapia se puede analizar esto y se puede trabajar la confianza. Ánimo para tomar la decisión que os ayude a estar mejor. Un saludo

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El paso inicial pasa por empezar a trabajar con un psicólogo. En las sesiones podrás trabajar los factores que te llevan a estar así. Además podrás identificar estrategias para poder superar el suceso traumático. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

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El hecho de que hayas soportado el trato que has recibido lo único que indica es que no has contado con las herramientas adecuadas para hacer frente a las situaciones en las que haa estado. En ningún caso se puede hablar de culpa. Creo que sería interesante poder analizar lo que te llevo a actuar así e introducir aquellos cambios que te permitan hacer frente a las situaciones de otra forma. Un tratamiento psicológico podría ser de gran utilidad. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

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Considero que la mejor opción es acudir a un profesional de la psicología para poder detectar lo que te está pasando. La medicación aunque inicialmente puede ayudar a tener una leve mejoría no ayuda a hacer frente al problema ya que eso sólo se puede conseguir a través de trabajo personal. En consulta podrás identificar los factores que te hacen estar con tanta ansiedad y poder identificar cómo hacer frente a las situaciones difíciles y de tensión. Animo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

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El caso que planteas pone de manifiesto un alto nivel de sufrimiento. Sería necesario ponerte en manos de un profesional de la psicología para poder hacer frente a esta situación. En consulta podrás identificar en que medida te afectaron los intentos de suicidio de tu madre y como poder elaborarlo. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

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Lo más importante en este caso como dice mi colega es que descartes la existencia de posibles problemas de estómago. Una vez descartado esto, la respuesta a tu pregunta es si. La ansiedad entre otros muchos síntomas presenta la dificultad para comer en algunos casos, aunque en otros es el efecto contrario. Es importante que identifiques que te lleva a estar en este estado de nervios y de angustia para poder reflexionar sobre ello y trabajarlo. En este caso un psicólogo te puede ayudar. Ánimo para tomar la decisión que te lleve a estar mejor.

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Considero que aunque la primera sesión es muy importante de cara a la decisión de trabajar con un profesional, creo que es poco para decidir. Estar trabajando con muchos profesionales a la vez no creo que sea una buena opción ya en lugar de centrarte en ti puedes incurrir en establecer comparaciones. Es importante que en la primera sesión le plantees al profesional todas las cuestiones que te surjan de cara a poder tomar la decisión. Lo más relevante es que confíes en que ese profesional te puede ayudar. Ánimo para tomar la decisión que te acerque a mejorar.

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Como indican mis colegas lo primero sería descartar cualquier causa orgánica. En el caso de que se descarte, sería interesante analizar el tipo de relación que tenéis en la pareja. Es posible que la llegada de vuestro hijo haya hecho que os hayáis alejado sin ser muy conscientes de ello. También es posible que la sobrecarga y la sensación de un reparto de responsabilidades desigual haya influido. Sería interesante que acudierais a una terapia de parea para poder hacer una reflexión intensa sobre vuestra relación de pareja. Ánimo para tomar la decisión que os ayude a estar mejor. Un saludo

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En la situación que planteas considero que lo más importante es trabajar la identidad sexual. El sentirte reconocido como lo que eres y te sientes. Como bien dice mi colega la "identidad" es la suma del "sentir" y del "ser". Perfectamente te puedes sentir mujer y seguir siendo un hombre si eso es lo que deseas. Antes de someterte a cualquier cambio físico es muy importante que trabajes desde el plano psicológico la identidad personal para a continuación tomar la decisión que consideres adecuada. Lo más importante es que puedas escucharte a ti mismo sin tener más en cuenta aquello que te rodea. Lo importante no es gustar o ser aceptado por los demás, sino gustarte a ti y sentirte aceptado por ti mismo. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

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