Preguntas de pacientes (24)

  • Buenas tardes. Soy un chico que ha cumplido 28 años recientemente y me siento muy deprimido, llorand

    Buenas tardes. Soy un chico que ha cumplido 28 años recientemente y me siento muy deprimido, llorando todos los días, sin una visión positiva de mí mismo y de mi futuro. Esto se debe a varios motivos: resulta que tengo estudios universitarios (grado y máster, cursos y un nivel de inglés decente) pero no encuentro trabajo y tampoco tengo experiencia laboral. Este año he hecho más de 10 entrevistas y no me han contratado. He tratado de prepararme mejor las entrevistas pero los resultados son los mismos. Esta situación hace que vea el futuro bastante negro y me planteo que podré estar peor, lo cual me aterra ya que no vengo de una familia bien posicionada sino todo lo contrario. Por otro lado, no tengo amigos, solamente una amiga que vive en otra región y nos vemos cada dos o tres meses. Cuando estamos juntos me siento bien pero cuando tengo que volver a mi región me deprimo muchísimo y aumenta mi tristeza ya que es la única persona con la que me abro en la vida real y me siento a gusto. Por último, vivo con mis padres y no me gusta ya que preferiría vivir con esta chica. En general, creo que mi mayor problema reside en mi falta de autoestima, confianza en mí mismo, complejos y seguridad personal, ya que me siento poco capaz de afrontar muchas situaciones solo y tengo miedo de quedar mal. al ridículo, a ser rechazado, etc.. Quizás me diréis que vaya a un psicólogo pero no tengo dinero para poder costearme uno. Espero poder recibir vuestras sugerencia y consejos para afrontar esta situación. Muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, debe ser muy duro la situación (búsqueda de empleo) que estás atravesando. Sé que las sugerencias que voy a compartir contigo son muy muy difíciles. Ya que la soledad, la tristeza continuada, la baja autoestima, los complejos e inseguridad hacen que conocer gente y hacer cosas diferentes supongan un gran esfuerzo. Pero, eso significa que tú puedes ir practicando POCO A POCO, a tu ritmo. Las sugerencias son: 1)conoce gente nueva: date la oportunidad de conocer nuevas personas, amplia poco a poco tu círculo social. Hay formas de conocer personas (internet, aplicaciones de amistad); 2) otra forma de ampliar tu círculo social y adquirir confianza en uno mismo es el voluntariado. Si tienes la oportunidad, puedes probarlo y comprueba por ti mismo si te hace sentir bien. El voluntariado tiene beneficios psicológicos muy positivos: aumenta la autoestima, la perspectiva de la vida cambia, te puedes sentir útil, ayuda a tener una visión más positivo. etc. La red social es fundamental para que la situación que estás viviendo sea más amena. 3) Incorpora hábitos saludables: deporte o actividad física, alimentación saludable, dormir bien, (puedes leer más sobre ello en habitualmente.com; 4)una forma de encontrar terapia es buscando psicólogos con tarifas de bajo coste (existen).5) invierte tiempo en tus hobbies, y si no lo tienes, intenta encontrar alguno. 6) puedes leer libros de psicólog@s (por ejemplo: "¿Por qué nadie me lo dijo antes?" de la psicóloga Julie Smith), blogs, charlas sobre temáticas de autoestima, comunicación, tristeza o de aquello que necesites saber. Un saludo


  • Mis hijas son mujeres y me tratan muy mal y yo las agredo verbalmente porque soy muy impulsiva, que puedo hacer?

    Mis hijas son mujeres y me tratan muy mal y yo las agredo verbalmente porque soy muy impulsiva, que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, para poder responder a tu pregunta es importante conocer más la situación familiar, en cómo es la dinámica familiar, qué está sucediendo etc. La terapia psicológica podría ser útil para que puedas adquirir herramientas y mejorar tu situación actual. Un saludo


  • Hola, a principio de año pase por una situación difícil de la que me recuperé, Me encontraba bien, h

    Hola, a principio de año pase por una situación difícil de la que me recuperé, Me encontraba bien, hasta el lunes por la noche, estaba cepillándome la boca, cuando empiezo a notar como si estuviese flotando, empiezo a ver cómo en un cono y escucho una voz como dentro de mí, que dice, venga que esto no va a poder contigo, cuando me pude incorporar, empiezo a pensar que me está pasando algo raro, entro en pánico pensando que tengo voces dentro di mi y no podía parar de temblar. Ahora estoy asustado, por si esa voz que escuche es el principio de algo grave, o fue provocado por ansiedad, desde ese día tenga ratos que estoy muy nervioso, ya que esto no me ha pasado nunca. ¿Podría ser algo grave?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, sería importante que pudieras consultarlo para que puedas aclarar tus dudas, saber si es grave o no, y entender qué te está ocurriendo para que puedas adquirir herramientas. Un saludo


  • Buenos días, Puede una persona haber sufrido acoso escolar ( bullying ) , en edad adolescente en

    Buenos días,

    Puede una persona haber sufrido acoso escolar ( bullying ) , en edad adolescente entre 16 y 18 años y no haberse dado cuenta de lo que estaba sucediendo y ahora con 45 años , pensar que los miedos que tiene , puedan venir entre otros factores de esa situación vivida

    Gracias por sus repuestas

    Saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, sí es posible darse cuenta de mayor sobre lo que sucedió de más joven. Es bastante común. Los miedos actuales pueden hacernos recordar los sucesos del pasado. También habrá otros factores que influyan en la aparición de los miedos. Un saludo.


  • Hola, Me gustaría saber como hablar con una persona que tiene problemas de alcohol ( bebe 2 botel

    Hola,

    Me gustaría saber como hablar con una persona que tiene problemas de alcohol ( bebe 2 botellas de vino al día) , que decirle para no que no se ponga a la defensiva. Si escribirle una carta donde se le diga como nos esta afectando es efectivo o no.

    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, no conozco tu situación lo suficiente , por lo tanto, no puedo darte una respuesta específica a la pregunta tan importante que planteas: la efectividad de darle la carta o no, varía según el momento que estáis, el tipo de relación, el grado de confianza, el cómo está la persona que bebe etc. No obstante, en algunos casos, la opción de escribir una carta puede ser una opción válida. Sin embargo, el receptor si no lo acepta, es importante respetarlo en esos momentos. Si hay preocupación de que se ponga a la defensiva, es importante entregarle la carta en un entorno seguro y protegido para él. Un saludo


  • Como superar un patrón de relaciones sentimentales

    Como superar un patrón de relaciones sentimentales

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, es una pregunta interesante. La terapia psicológica puede ser útil para superar el patrón que has identificado. Un saludo


  • Perdón por mi ignorancia. Tengo t.o.c por miedo al embarazo. Y también otros. Pero siempre me pasa q

    Perdón por mi ignorancia. Tengo t.o.c por miedo al embarazo. Y también otros. Pero siempre me pasa que pienso que me puedo quedar embarazada por cualquier cosa :( en contra de toda lógica. El otro día dormía al lado de mi hermano, no en la misma cama, pero estaban pegadas. Y por la noche me di cuenta de que estaba muy cerca de él. Él estaba durmiendo. Y de la nada me entró el miedo de que tal vez nuestras entrepiernas se hubieran rozado mientras dormíamos. Yo estaba completamente vestida y él también. Pero seguía teniendo miedo de que tal vez mientras dormía me hubiera levantado un poco los calzoncillos (yo misma, al moverme) Por favor, este trastorno obsesivo-compulsivo es horrible y asqueroso. No quiero contárselo a mis familiares porque me da vergüenza :(? No se que hacer :( tengo estos traumas debido a la crianza que tuvo mi abuela conmigo, generándome un miedo horrible al embarazo. A veces pienso que sentarme en un inodoro podría hacerme eso. Ninguno de mis familiares se toma en serio lo que siento :( es horrible sentirse así. A menudo tengo ataques de pánico por cosas como esta. Por favor, denme consejos.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, debido al malestar que te produce tu T.O.C por el embarazo y traumas por la crianza, sería recomendable de que acudas a un psicólogo/a. Te mereces un espacio seguro y protector donde puedas expresar tus miedos sin sentirte juzgada ni avergonzada. Por otro lado, informarte sobre los procesos del embarazo y sexualidad, puede ser una ayuda para aliviar tus miedos. Un saludo


  • Hola buenas, Tengo una consulta, De los 8 años que tengo ensoñacion exesiva(tengo 18) Pero estos ult

    Hola buenas, Tengo una consulta, De los 8 años que tengo ensoñacion exesiva(tengo 18) Pero estos ultimos meses Note que la ensoñacion es como que se dividio, Es decir, ensueño de manera consciente(Cuando pongo musica, O estoy aburrido) esa es la normal que se inicio a mis 8años, pero ahora apareció otra, media parecida pero a su vez no, y es que, Hablo solo de manera "Inconsciente" Y en tiempo muy cortito, es como si fuese un trastorno Obsesivo que se da de manera Automatica, Producido por la ensoñacion, Para especificar un poco mas, En resumen: Hablo o imagino que estoy hablando con otra persona, hasta que me doy cuenta, y ahí vuelvo a concentrarme en lo que estoy haciendo,
    Se que no se puede hacer un Diagnostico 100% Fiable detras de una pantalla, pero ¿Podrían al menos decirme a lo que mas puede acercarse ese tipo de "Ensoñacion secundaria"(Asi le llamo Yo),
    Que es ese otro tipo de ensoñacion? Si es algun trastorno obsesivo o alguna otra cosa,
    Por cierto, Hace 4 meses que estoy con un psicologo(Familiar mio) y La ensoñacion exesiva Casi se esta yendo, de pasar a ensoñar Horas Diariamente, ensueño tan solo una o dos veces por semana, ahora puedo vivir mas en paz,
    Gracias a todos y espero puedan responderme! Estare esperando

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, me alegro de que la ensoñación vaya disminuyendo y que ahora puedas vivir más en paz. Tal y como dicen las compañeras, la ensoñación no tiene porque estar asociado a ningún trastorno. Sin embargo, podría ser interesante que consultaras con tu psicólogo y médico de cabecera para aclarar tus dudas. Un saludo


  • Yo tengo miedo a todo y me despierto muy neeviosa y confusa y no doy pie con bolas en hacer las cosa

    Yo tengo miedo a todo y me despierto muy neeviosa y confusa y no doy pie con bolas en hacer las cosas diarias escomo si mi mente se bloqueara

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, debe ser muy duro estar en un estado de confusión, miedo y nervios. Es comprensible que sea difícil hacer tareas diarias, es por ello que te recomiendo que acudas al psicólogo para que puedas iniciar el proceso terapéutico: entender qué es lo que estás ocurriendo y aprender cómo puedes gestionar de una forma efectiva puede ayudarte a salir del estado de confusión. Un saludo


  • Saludos, les comento que hace un tiempo vengo teniendo un problema de ansiedad, al punto que llegue

    Saludos, les comento que hace un tiempo vengo teniendo un problema de ansiedad, al punto que llegue a pensar que tendría esquizofrenia porque mi mente me arrojaba palabras al azar (Recalco que eran sin sentido y que solo pasaba en los momentos que no estaba haciendo nada y que tenía la mente en blanco) Ahora resulta me pasa algo que me preocupa más, cuando estoy hablando con alguien siento una sensación extraña de malestar en la cabeza(No se describirlo es como si fuera ruido e incomodidad, se me va como el aire y aunque puedo seguir hablando, me causa una gran molestia. *Solo me pasa cuando hablo y cuando digo ruido no son voces ni nada*, digo ruido porque así me sale describir el malestar) además me duele mucho el lado izquierdo de la cabeza en algunas ocasiones y siento como una ira e impulsos, no se si es por todo el tiempo que llevo con ansiedad, entonces no se si debería ir a a un neurólogo o a un psicólogo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, coincido con mis compañeras. Comprendo que estás preocupado, deber ser duro lidiar con los síntomas que describes. Observo que los síntomas que describes como que te asalten "palabras al azar", sensación de extraña de malestar en la cabeza (ruido), dolor en el lado izquierdo de la cabeza, sentir ira e impulsos...son síntomas que pueden coincidir con ansiedad, tal y como has dicho tú. Sin embargo, un profesional de psicología o psiquiatría puede hacerte una evaluación más exhaustiva para confirmar si es ansiedad u otro. Asimismo, quiero que sepas que la terapia psicológica también puede ser útil para que puedas sentirte acompañado y seguro en tu proceso de lidiar con el malestar. Por otro lado, la valoración de un neurólogo considero que es una buena idea para descartar causas neurológicas y aclararte tus dudas. Un saludo


  • hola , Sé que quiero dar el paso de ir a un especialista y me ayude asuperar mi difuculta, pero

    hola ,

    Sé que quiero dar el paso de ir a un especialista y me ayude asuperar mi difuculta, pero no se a cual ir de los muchos que hay en mi ciudad que aun siendo pequeña , y a persar de haber ido ya , no se por cual decidirme . en que tendria que fijarme

    gracias

    saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, he leído tu mensaje y entiendo que ya has ido alguna vez. ¿En qué te basaste para dar ese paso?, ¿cómo fue tu experiencia?, ¿qué es lo no quieres?,¿qué es lo que tú estás necesitando en estos momentos?...son muchas las preguntas que nos podemos hacer para encontrar un especialista adecuado. Hay varias indicadores que pueden ser de ayuda, por ejemplo: 1) que esté colegiado 2) especializado en tu motivo de consulta 3)pregúntale qué tipo de enfoque utiliza 4)te transmite seguridad y profesionalidad. Un saludo


  • Le fui infiel a mi pareja y me arrepiento . Se lo conté pero le oculte alguna cosas . Me siento culp

    Le fui infiel a mi pareja y me arrepiento . Se lo conté pero le oculte alguna cosas . Me siento culpable pero no se si deba decírselo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, la infidelidad es un aspecto complejo y para cada persona tiene un significado específico. La terapia psicológica podría ser de gran ayuda para que tengas un espacio donde expresarte, manejar tu sentimiento de culpa y encontrar tu propia respuesta a la pregunta que has planteado: "no sé si deba decírselo". Un saludo.


  • No he sufrido ningún covid he opositado 3 o 4 veces y ahora el problema que tengo es que no voy de v

    No he sufrido ningún covid he opositado 3 o 4 veces y ahora el problema que tengo es que no voy de vientre por esto tengo fatiga no visitaré ningún médico porque nunca he tenido covid ...visite hace poco un médico y me recetó algo para ir de vientre por esto debo tener fatiga vigilo mucho con COVID y boy tapada y no salgo mucho porai nunca cogí COVID nunca

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, comprendo tu preocupación por la situación de Covid. Si la situación que estás atravesando te está dificultando para vivir tu día-día con normalidad, la terapia psicológica podría ser una opción interesante para gestionar tus preocupaciones.Un saludo


  • Hola. Tengo TLP y TDAH diagnosticado. Iba a mejor pero he vuelto a recaer en un episodio depresivo d

    Hola. Tengo TLP y TDAH diagnosticado. Iba a mejor pero he vuelto a recaer en un episodio depresivo del que parece imposible salir. Mi psicóloga me ha ayudado mucho pero últimamente no siento ningún alivio yendo, simplemente hablamos de lo mismo e intenta decirme que estoy mejor que antes y ya está... No sé qué hacer, mi situación en casa no está bien, me siento muy perdida...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, las sensaciones y pensamientos que compartes es algo común en los procesos de terapia. Las psicólogas sabemos que eso puede pasar y sabemos lidiar con ello. Por eso, te animo a que lo comuniques con tu psicóloga para que podáis encontrar una solución. Un saludo


  • Disculpa, me detectaron ansiedad hace 6 meses y desde entonces he hecho ejercicio pero e bajado más

    Disculpa, me detectaron ansiedad hace 6 meses y desde entonces he hecho ejercicio pero e bajado más de 10 kilos, ¿Esto es normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, es cierto que la pérdida del peso es algo que puede suceder en los cuadros de ansiedad debido (entre otros factores) a la realización de actividad física. De todas formas, desconozco tu situación de forma detallada, por lo tanto, no podría confirmarte si la pérdida del peso en tu situación sea algo normal. Te animo a que lo consultes con el profesional que te detectó ansiedad (u otro profesional) para que te pueda ayudar. Un saludo.


  • Me encuentro en una fatiga severa sin poder caminar ni hacer nada, no sé a qué se debe esta situació

    Me encuentro en una fatiga severa sin poder caminar ni hacer nada, no sé a qué se debe esta situación pero no se va pueden ser a penas ando con estado vegetal .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, lo ideal sería que acudas a tu médico de cabecera para que puedas obtener respuestas. Un saludo


  • buenas, tengo 19 años, soy mujer y me esta ocurriedo que no estoy pudiendo sentir atraación romántic

    buenas, tengo 19 años, soy mujer y me esta ocurriedo que no estoy pudiendo sentir atraación romántica, ni mucho menos sexual, hay momentos donde si miro a un muchacho siento un nivel extremo tanto romántico, y sexual,pero inmediatamente se me baja y termino por olvidar el tema y pensar que esas cosas del sexo es algo absurdo, inecesario, y sobre todo vulgar, nunca podría imaginarme en una situación así, jamas podría permitirme estar en un nivel tan bajo de inferioridad ante un hombre, nunca, porque el acto sexual para mi es algo que realmente, para mi representa inferioridad, y no me gusta como esta hecho, o mejor dicho como se realiza , se que suena absurdo pero siempre fue mi manera de pensar. Pero si se tratara de una mujer, todas estas cosas no se interponen , no me sintiria ni inferior, en ninguno de los dos lados, tanto romántico como sexual, porque me sentiria mas libre en la parte romanrica, así como de dar el primer paso, o tomar mas la iniciativa , y no esperar a que todo lo tenga que proponer el hombre., asi como salir a tomar algo, salir a una cita , cosas asi. Y sobre la parte sexual, no sentiria asco o rechazo, en ningun momento.Siempre he sentido atraccion hacia los hombres, pero estos ultimos años,.sin medio aviso, empeze a ver a la mujer de otra forma, y este año quiza empeze a darme cuenta que quizas me gusten ambos sexos.Por mas que en la parte del sexo con el hombre tenga mis problemas, pero en cierto punto debo admitir que me atrae un poco mas que la mujer, y en caso de la mujer realmente me exita , cosa que en el hombre nunca ocurre.¿Tiene sentido sentir atraccion sexual mas a un genero que a otro? Nunca he estado con nadie , jamas he tenido pareja y puede que diga estas cosas, sin haber experimentado nada y quiza me equivoque , pero asi me siento .La cosa es que , no comprendo porque hay momentos en donde siento un gran nivel de atraccion romantico y sexual y porque a los segundos se va como si nada hubiera pasado. Espero que puedan leer mi comentario , saludos y gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, entiendo que te sientas preocupada por tu orientación sexual y parece que en estos momentos necesitas comprender qué es lo te está pasando, a qué se debe que la atracción dure “poco” cuando te fijas en un chico; si es posible que te guste más los hombres que las mujeres etc. Respecto a la pregunta de “¿Tiene sentido sentir atracción sexual mas a un genero que a otro? “, te contesto que SÍ tiene sentido. Te pueden gustar ambos géneros, y que te gusten más los hombres que las mujeres (o al revés). Esta orientación sexual se conoce como bisexualidad y es algo totalmente normal y común.
    Respecto a la parte de “no comprendo porque hay momentos en donde siento un gran nivel de atraccion romantico y sexual y porque a los segundos se va como si nada hubiera pasado”, mi respuesta es que no te conozco lo suficiente como para darte una respuesta . Pero sí quiero decirte, que lo que expresas es muy frecuente, hay personas que están en la misma situación que tú. Observando que la situación que estás atravesando parece que te genera preocupación y dudas, te animo a que pidas ayuda profesional para que tú tengas un espacio respetuoso en donde puedas expresarte, nombrar aquello que sientes, trabajar en como dices tú "problemas con los hombres"y que la profesional que te acompañe te pueda ayudar a que encuentres tu propio significado a lo que te ocurre, piensas y sientes. Un saludo.


  • cuanto tiempo dura la hipersalivación por estrés??

    cuanto tiempo dura la hipersalivación por estrés??

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, depende de muchos factores ;me faltan datos importantes como para poder darte una respuesta concreta. Sería interesante que pudiese acudir a tu médico de cabecera y que él te derive a un especialista (si así requiere la situación). Un saludo


  • Llevo 12 años de relación con mi pareja, hace poco me enteré que me había engañado con una prostitut

    Llevo 12 años de relación con mi pareja, hace poco me enteré que me había engañado con una prostituta porque le llegó un mensaje a su celular, primero me mintió y para saber la verdad tuve que llamarla a ella, quien me contó todo: llevaban 2 meses con varias veces de relaciones (4 veces). El dice que me ama y que fue un error porque teníamos problemas íntimos de base, dice que solo fue sexo y que quiere estar conmigo, pero yo no se si pueda perdonarlo, esto ya pasó hace unos 3 meses y aún no puedo pasar la página.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, es totalmente comprensible que tengas dudas sobre perdonarle o no. La infidelidad para algunas personas es una situación compleja y difícil de gestionar. Aunque hayan pasado unos 3 meses, no tienes porqué decidirlo ya, toma tu tiempo y escuchate a ti misma: ¿qué significa para ti perdonar?, ¿qué es lo que pasaría contigo si sigues con la relación?, ¿qué sientes ahora cuando estás con él?. Puedes pedir ayuda profesional para que te puedas sentirte acompañada en este proceso y encontrar tus propias respuestas. Un saludo.


  • ¿Lo que estoy presentando puede ser un signo de toc o realmente soy una persona trans? Bien, prime

    ¿Lo que estoy presentando puede ser un signo de toc o realmente soy una persona trans?
    Bien, primero que todo. Quería presentarme, soy una adolescente de 17 años, y pues llevo desde hace un par de días con algo que me a hecho sentir muy incomoda. Como sabran; actualmente hay muchos temas de debate entre las personas de mi edad, ya sea por cuestiones de sexualidad, identidad se género...etc. Son temas que dejaron de ser algo intocable y han existido muchos debates sobre eso.
    Soy una chica que siempre se ha sentido cómoda con esto de ser mujer. De pequeña siempre tuve pensamientos recurrentes ya que había descubierto estos temas en línea. Y pensaba "wow. Pobre de toda esta gente que simplemente no nació como lo deseaba. Si yo hubiese nacido hombre también me sentiría incomoda. Yo adoro ser chica." Y básicamente todo eso. Nunca e sentido disforia ni gusto con ser tratada de otra forma que no sea mujer.
    Sin embargo, alguien en Internet me comenzó a cuestionar el yo ser una persona trans. Pues dije: "a veces me llegaban pensamientos del como se sentiría ser chico y esas cosas" "yo cuando era pequeña a veces pensaba que si yo fuese hombre. Sería esa clase de persona que trataria muy bien a las mujeres." Aclaro, luego descubrí que yo era bisexual, así que creo que eso último está más relacionado con ese aspecto.
    Pero bueno, esta persona me dijo que solo alguien trans podría pensar en ser del otro género o sentirse "cómodo" con esos pensamientos; y eso desató una incomodidad enorme en mi. Hizo que entrará en pánico y me diera molestia. Porque no, ser un chico o cualquier cosa que no sea mujer me da ansiedad y molestia. No quiero serlo; bajo ningún término. Pero desde que comenzaron esos pensamientos intrusivos no dejó de sentirme incomoda, me e dejado de sentir como una chica. No sé si es porque me sugestione mucho. Pero me molesta haber tenido todos esos pensamientos pasados relacionados con eso.
    Aclaro; estoy diagnosticada con toc desde hace 3 años. Pero por cuestiones económicas y familiares no e podido ir a mi especialista a como de lugar. Por lo que esta duda aun no la e podido responder. Y me molesta haber tenido esos pensamientos antes porque en definitiva no quiero ser así.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alaia Ayerza

    Hola, entiendo que estés molesta con tus pensamientos y que estés sintiendo incomodidad a raíz de las conversación con esa persona. Quiero decirte que tener dudas respecto a tu identidad es algo totalmente natural y frecuente. Lo ideal sería que pudieses consultar tus dudas con la persona que te realizó el diagnostico TOC. No obstante, comentas que por cuestiones económicas y familiares no has podido acudir a un especialista. Te animo a que busques recursos profesionales que puedas acceder: 1) acudir al centro de salud mental pública 2)si estás en un centro de formación (colegio, bachiller, FP..) acudir al psicólogo (en caso de que haya); profesionales que ofrecen terapia o acompañamiento psicológico a bajo coste, terapia reducida. 2)asociaciones como por ejemplo Amalgama social de Madrid 3) con el seguro escolar tienes la posibilidad de recibir asistencia psicológica gratuita (si cumples los requisitos); busca información sobre el seguro escolar que en internet hay varios artículos que explican cómo se solicita . Por otro lado, rodéate de personas (amig@s, algún familiar de confianza) donde te sientas segura y con confianza para hablar sobre lo que sientes. Un saludo


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