Preguntas de pacientes (16)
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La ansiedad me lleva a morderme las uñas, como puedo evitarlo?
La ansiedad me lleva a morderme las uñas, como puedo evitarlo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días, hay libros para niños de la editorial tea que tratan este tema, si quieres intentar dejar de morderte las uñas por tu cuenta podrías mirarlos para llevar a cabo las pautas que se aplican en él. Aunque teniendo en cuenta que ya sabes que lo provoca un problema de ansiedad, lo más recomendable es que acudas a un psicólogo que te trate esa ansiedad, no hay que olvidar que los cuadros de ansiedad son una patología que debemos tratar igual que cualquier otro tipo de enfermedad física, ya que si no se trata podría complicarse. Un saludo y ánimo.
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Hola llevo varios meses con ansiedad por el covid tuve que trabajar de interna y no logro acostumbra
Hola llevo varios meses con ansiedad por el covid tuve que trabajar de interna y no logro acostumbrarme la ansiedad se me genera solo en las mañanas tome lexatin 1.5 por tres meses una cápsula diaria , estuve 5 meses bien, estoy nuevamente con las crisis de ansiedad, no sé si debo tomar otra vez la pastilla por otros tres meses o solo cuando crea que la necesite a mí con una sola al día me viene bien. Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, la medicación puede bajar la ansiedad pero no eliminará la causa de la misma, para ello le aconsejo acudir al psicologo que le ayudará a cambiar tu esquema cognitivo. Animo y un saludo.
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Todos los meses 15 días antes de la regla siento muchos mareos miedos , inestabilidad y pensamientos
Todos los meses 15 días antes de la regla siento muchos mareos miedos , inestabilidad y pensamientos negativos .estoy desesperada y no se q hacer por q todos los meses pienso q es algo malo o q me volveré loca ..q hago ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, el síndrome premenstrual puede originar los síntomas que padece, la alteración hormonal puede ser el desencadenante de estos cuadros y sería conveniente que visitase a un psicólogo para que le ayude a gestionar esos miedos, debe estar tranquila pues no le llevarán a la perdida de la razón pero si disminuyen su calidad de vida. Animo y un saludo.
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Siempre nos cuidamos y a pesar de eso tuve algo muy parecido al embarazo psicológico y me da miedo v
Siempre nos cuidamos y a pesar de eso tuve algo muy parecido al embarazo psicológico y me da miedo volver a tener relaciones sexuales con mi pareja y que pase de nuevo a pesar de que nos cuidamos y ya pasó un bueno tiempo.¿Como puedo perder este miedo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, lo que te ocurre es algo similar a una fobia que puedes superar sometiendote a una intervención psicológica cognitivo conductual, que dispone de técnicas para superar este tipo de problemas, no dudes en pedir ayuda cuanto antes ya que estos cuadros se solucionan bastante bien si lo tratas. Espero haberte ayudado, un saludo y mucha suerte.
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He escuchado que el Mindfulness es bueno para combatir el estrés, ¿qué podría hacer?
He escuchado que el Mindfulness es bueno para combatir el estrés, ¿qué podría hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es una técnica reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físcos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general
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¿Cómo puedo poner fin a psicoterapia si mi terapeuta no está de acuerdo? Después de 2 años y pico d
¿Cómo puedo poner fin a psicoterapia si mi terapeuta no está de acuerdo?
Después de 2 años y pico de psicoanálisis a 70pavosx50min, me siento mejor respecto al motivo de consulta y en el último año he intentado espaciar las sesiones (de tener 1xsemana a tener 1xmes o finalizar). Parece que mi terapeuta me pide explicaciones y cuestiona que esté preparada o dice que sería malo para el curso de la terapia. A mí esto no me parece normal y me genera mucha desconfianza: será una estrategia del tto? se estará aprovechando de mis tendencias a complacer a otros? Soy sanitaria y normalmente el tto se pauta de mutuo acuerdo sanitario-paciente. ¿No? ¿Cómo puedo finalizar? Gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, una terapia esta concluída cuando los objetivos que el paciente y el terapeuta quieren alcanzar se han conseguido. Normalmente a partir de la consecución de los mismos, se llevan a cabo revisiones espaciadas en el tiempo para asegurar que no hay recaídas y q la mejora se consolida en el tiempo. Una al mes, a los tres meses, a los seis, y una al año. De cualquier forma la terapia es voluntaria y aunque lo indicado es no suspenderla hasta que este terminada, puedes dejar de asistir cdo quieras. Espero haberte ayudado. Un saludo.
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Hola, tengo una duda normalmente imagino e interpretó o actuó situaciónes que no son reales , que so
Hola, tengo una duda normalmente imagino e interpretó o actuó situaciónes que no son reales , que son solo imaginativas esto es algo normal?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas noches, el límite entre lo normal y lo patológico está en que tus pensamientos, emociones o comportamientos no te dejen realizar tu vida con normalidad. Por ejemplo , que esas situaciones que imaginas te generen una emoción tan negativa que interfieran en tu rendimiento en el trabajo, en tus relaciones personales, que te impidan disfrutar de las cosas que te gustan,.....ahí hablaríamos de patología y en ese caso necesitaría el acudir a un especialista. Espero haberte ayudado. Un saludo.
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Buenas tardes. Mi padre falleció hace un mes y desde entonces estoy teniendo síntomas relacionados c
Buenas tardes. Mi padre falleció hace un mes y desde entonces estoy teniendo síntomas relacionados con la ansiedad. Me cuesta salir de casa, estoy nerviosa, tengo dolor en el pecho y he tenido algún ataque. ¿Es normal sentir ansiedad en un duelo tan reciente? Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, es normal sentir ansiedad después de una pérdida, esta reacción se puede intensificar dependiendo de la causa del fallecimiento. El duelo es un proceso natural pero si sientes que estas desbordada te puede venir muy bien tener algunas sesiones con un profesional con quien hablar de los pensamientos recurrentes q más te puedan afectar. Animo, un abrazo.
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Hola. Estoy pasando por un duelo debido a una ruptura de pareja. Tengo mucha ansiedad y me siento mu
Hola. Estoy pasando por un duelo debido a una ruptura de pareja. Tengo mucha ansiedad y me siento muy depresiva(triste, sin ganas de hacer nada). Sin energía. Duermo mal. Apática. Desconcentrada. Y muy preocupada. Confusa y perdida. Ha pasado 2 meses y estoy igual. Tengo mucha tensión muscular, dolores de cabeza y mareos. Estoy desesperada. Qué puedo hacer? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, cuando hay una ruptura es normal sentirse así, necesitas un tiempo para que comprendas el porqué de esa ruptura y lo aceptes. Si tu mal estar no te deja desarrollar tu vida con normalidad, ser eficaz en tu trabajo, disfrutar un poco con las cosas con las que siempre has disfrutado que no hacías con tu pareja , si influye en tus relaciones familiares, con amigos.... sería conveniente que te pusieses en manos de un especialista que te ayude a esa transición, tu recuperación será más rápida y menos dolorosa. Mucho ánimo. Un abrazo.
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Soy mujer heterosexual y me siento atraída por un hombre homosexual (que además no ha tenido nunca e
Soy mujer heterosexual y me siento atraída por un hombre homosexual (que además no ha tenido nunca experiencias con chicas). Aunque él tiene claro que le gustan los hombres, tenemos una relación muy íntima. Tal es el grado de intimidad que muchas veces dormimos juntos y nos damos muchos mimos (caricias, besos...). Nos comportamos como una pareja. En ciertos momentos he notado tensión por su parte y en varios momentos he sentido que estábamos a punto de darnos un beso. La cuestión es que en su anterior y única pareja (un hombre), él asumía la posición pasiva. Es posible que aún así pudiera ser bisexual o sentir atracción por mí? Existiría manera de poder mantener relaciones sexuales placenteras aún siendo él "pasivo" en sus anteriores experiencias? Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, creo que esas dudas deberías aclararlas hablando con él, te podrá explicar lo que siente y así podrás tener unas expectativas reales sobre la posibilidad de tener una relación íntima, mantener esas ilusiones si no hay posibilidades reales de pasar a otra fase podría dañar vuestra amistad.
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Por qué siento a veces que el corazón me palpita como si estuviera en una montaña cada vez que me mo
Por qué siento a veces que el corazón me palpita como si estuviera en una montaña cada vez que me monto en un carro y van manejando a cualquier velocidad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, si solamente te ocurre en esas circunstancias es bastante probable que hayas generado una fobia a esa situación, hay terapias enfocadas a solucionar ese tipo de problemas con éxito por lo que deberías ponerte en manos de un profesional que te pueda ayudar.
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Yo se que hay varios tipos de psicólogos pero que tipo de Psicólogo en especial es el que se encarga
Yo se que hay varios tipos de psicólogos pero que tipo de Psicólogo en especial es el que se encarga de la terapia del abuso sexual? Agradeceria mucho su información
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, la intervención psicológica en victimas de abuso sexual la puede realizar un psicologo por ejemplo cognitivo conductual sexual con conocimientos sobre técnicas para hacer frente al trastorno de estrés postraumático. Algunas de ellas son: la terapia de exposición, la reestructuración cognitiva, el entrenamiento en inoculación de estrés y terapia de procesamiento cognitivo. Espero haber resuelto tus dudas.
de estrés y la terapia de procesamiento cognitivo.
traumático en la estabilidad emocional de las víctimas
(Cortés et al., 2011) e incluso sobre la credibilidad del
testimonio (Echeburúa y Subijana, 2008), pero, sin embargo,
todavía resulta insuficiente la bibliografía existente sobre los
aspectos clínicos de la intervención psicológica (Ta
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Buenas noches, al principio de comenzar la relación con mi pareja, cuando nos estábamos conociendo,
Buenas noches, al principio de comenzar la relación con mi pareja, cuando nos estábamos conociendo, descubrí que fue infiel, el acabó contandomelo y juro que no volvería a pasar, lo justificó diciéndome que nos veíamos poco y que no sabía el tiempo que tendría que esperarme, pero que me esperaba a mí, que lo otro era una prueba que tenía que pasar. Después de casi tres años no consigo superar esos recuerdos, esas conversaciones y me cuesta mucho confiar, se que me ama y nos va muy bien, pero mi cabeza no puede parar. Algunas pautas o técnicas? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas noches, cuando hay una infidelidad lo normal es tener pensamientos recurrentes sobre ella q te hacen sufrir y desconfiar, el objetivo de la terapia será buscar razones para continuar con tu pareja, que tengan mayor peso q la infidelidad. Te aconsejo que te pongas en tratamiento . Un saludo.
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Desde pequeño suelo imaginar situaciones ficticias, tanto mis padres como yo pensamos que se pasaría
Desde pequeño suelo imaginar situaciones ficticias, tanto mis padres como yo pensamos que se pasaría con el pasar de los años, pero no, al momento de hacer esto suelo perder totalmente la concepción de la realidad (es decir, a mi alrededor imagino todo totalmente, hablo solo, hago uso gestualizado de lo que imagino, etc) últimamente he tenido mucho estrés y molestia a ruidos y en si a la sociedad, y además mis niveles de ansiedad han ido en aumento al igual que mis comportiemtos asociales, esto y muchos síntomas. ¿Puede ser que estas conductas puedan estar ligadas a un trastorno neurológico o en su defecto a algún problema mental leve ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, debes acudir a un psicólogo que valore por un lado la causa de esa desconexión de la realidad y el cuadro de ansiedad que describes unido a una entiendo respuesta de evitación a situaciones sociales, e ir resolviendo poco a poco de donde viene cada síntoma e intervenir en lo que fuera necesario. Por otro lado, sólo con los datos que das no es posible hacer un diagnóstico claro y menos neurológico, para descartar tus dos hipótesis sería necesario hacer pruebas. Un saludo.
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La ansiedad puede hacer que se me claven algunas palabras?y luego las diga bien?
La ansiedad puede hacer que se me claven algunas palabras?y luego las diga bien?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas noches, puede ser un sintoma de un trastorno de ansiedad o no, habria que hacer un diagnostico claro pues con solamente ese síntoma no es posible hablar de ansiedad.
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Estoy con terapia cognitiva conductual, llevo tres meses, por nerviosismo, y no se si es normal ,que
Estoy con terapia cognitiva conductual, llevo tres meses, por nerviosismo, y no se si es normal ,que tenga dos semanas buenas y una bastante peor luego otras dos buenas? Mi psicóloga dice que es normal
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas noches, tranquila, es habitual que durante el tratamiento se den fluctuaciones en la mejoría, lo importante es ir avanzando y esto se puede comprobar con los autoregristros, compararlos puede animarte, estoy segura de que ahí podrás ver tus avances.
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Hola, el día 14 de febrero deje de sentir mis emociones y sentimientos, mi psquiatra me mando solo a
Buenas tardes : El llamado 2sentimiento de falta se de sentimientos"…