Preguntas de pacientes (56)

¿En qué medida es eficaz el 'mindfulness' para el tratamiento del TOC?

¿En qué medida es eficaz el 'mindfulness' para el tratamiento del TOC?

Desde pequeña he vivido el machismo verbal por mi padre y manipulación por mi madre, aunque mi madre

Desde pequeña he vivido el machismo verbal por mi padre y manipulación por mi madre, aunque mi madre me tapaba cuando llegaba tarde a casa nunca a sido una madre cariñosa he crecido entre el tu no puedes, tú no vales y me he sentido como que jamás se me ha tenido en cuenta mientras que mis hermanos parecía que la cosa no iba con ellos, cuando murió mi padre cuando yo tenía 22 mi tío ya llevaba tiempo en casa con nosotros, mi madre al poco tiempo se fue a vivir con una pareja y ahora era mi tio quien llegaba dia si y día también borracho y con su vocabulario machista, mis hermanos ya uno casado fuera y el otro no vio o no quería ver, un día mi hermano lo echó , y me quedé sola en casa con mi madre...hasta el día de hoy que tengo 47, el caso que sigo sintiendo rechazo, mis hermanos uno ni aparece y el otro algunos ratitos al mes pero yo soy la que está siempre, las peleas como con mi madre son casi diarias, siempre el tú no sabes, tú hermano mediano está cansado de trabajar, etc hasta un día me reconoció que es su ojito derecho, por mucho que me cueste ahí la odie, todo mi esfuerzos años perdidos pendiente de ella para seguir no valiendo nada, de tener que pedirle un beso o un abrazo de tener ansiedad generalizada y nadie darle importancia ni preguntarme cómo estoy, cada día puedo controlar más mi rabia cuando veo que mi madre no escucha, no piensa que estoy al límite aunque lo he hablado varias veces con ella es como hablar con la pared, no sé si puede ser principios de alzheimer, si es porque no atiende pero yo pongo límites y después no puedo mantenerlos porque me siento culpable y también porque creo que necesito tenerla porque es mi zona segura no lo sé el caso que soy sociosanitaria y después en mi casa cuidadora, he estado en algunos profesionales pero no ha funcionado del todo y ahora todo esto me causó problemas digestivos , más ansiedad y ya no sé cómo abordarlo o dejar de tener tanta dependencia por no estar sola quizás es eso lo que me pasa, gracias

Mi mamá falleció hace un mes y no puedo llorar. Tengo mucha rabia, mi hermano era su favorito y no f

Mi mamá falleció hace un mes y no puedo llorar. Tengo mucha rabia, mi hermano era su favorito y no fue capaz de llamarme cuando la internaron antes e que falleciera cuando yo vivía a 6 cuadras de la clínica donde falleció ella, Llegue cuando había muerto, le cerré los ojos. Pero me quedo esa rabia, que no me llamaran. que no pidiera por mi, como había pedido por mi hermano el día anterior. Deje la casa de mi mama, porque no soportaba que estuvieran, mis sobrinos repartiéndose las cosas con mi mama en agonía, y no la habian visto en años, solo iban a su cumpleaños. A la semana siguiente, vinieron con un camión y se llevaron todas las cosas de la casa para ponerlas en un galpón en la casa de mi hermano. No pude sacar mis cosas, porque yo tenia muchas cosas que como vivo en un lugar pequeño, había depositado en la casa de mi mama. Parece que solo hablara de los material, pero es que un invasión brutal a la intimidad de mi madre y mía. No entiendo, como mi madre siempre lo defendía, lo sobreprotegía y dejo que sus hijos fueran como buitres a al casa de mama.

Buenas tardes. Tengo que realizar un vuelo de una hora y media, nunca he subido a un avión, tengo cl

Buenas tardes. Tengo que realizar un vuelo de una hora y media, nunca he subido a un avión, tengo claustrofobia. En autobús viajo sin problemas. Mi fobia es a espacios cerrados pequeños, como un ascensor.Que me aconsejan? Muchas gracias de ante mano. Un saludo.

Hola! Soy una mujer de 59 años, casada y con dos hijos adultos; hija de 20 e hijo de 24. Fui la pequ

Hola! Soy una mujer de 59 años, casada y con dos hijos adultos; hija de 20 e hijo de 24. Fui la pequeña de 6 hermanos, tres de ellos (la mayor 8 años mayor que yo, la cuarta y el quinto, comenzando por la mayor) me acosaban emocionalmente, y me trataban con crueldad, me ridiculizaban y se reian de mi frecuentemente, durante años..... la de enmedio incluso, se le dio por llamarme "tortillera asquerosa" sin motivo, insinuando que la miraba mientras se vestía a proposito.....UNA VERDADERA PESADILLA. Yo solo tenía 9 o 10 años. La mayor me dedicaba comentarios sarcasticos llamandome lo mismo, incluso siendo yo ya adulta. Mis hermanas me marginaron desde pequeña, y no jugaba con nadie...... y mi hermano, jugaba poco conmigo, pero sobre todo, me atacaba y ridiculizaba. He desarrollado fobia social desde joven, trastorno esquizoafectivo , y ahora con la menopausia, agorafobia. Desde que mis hijos son adultos les tengo miedo, y no me gusta estar con ellos. Tengo la impresion de que les doy asco y no me quieren, aunque ellos son los mejores hijos que se puede tener. Encima tengo mucho rechazo hacia mi pobre hija, la sensacion que piensa o puede pensar lo mismo que mi hermana, y a su lado me siento como una mierda e incomoda, me da ansiedad. Ademas soy bastante obsesiva y siempre en negativo. Los antidepresivos me ponen muy nerviosa y me dan mas ansiedad, desde la menopausia, y me dan mas insomnio. Tengo miedo a la gente, a mis hijos, solo me siendo algo a salvo con mi marido. Esto solo se arregla con ansioliticos?

Hola buenas, necesito ayuda, llevo casi 3 semanas con mucha ansiedad, estres, angustia y culpa porqu

Hola buenas, necesito ayuda, llevo casi 3 semanas con mucha ansiedad, estres, angustia y culpa porque tengo un pensamiento que me atormenta hasta el punto de no poder dormir o comer, es sobre que me gusta un familiar muy cercano, yo tengo pareja y me siento muy culpable de pensar así, pero también ese pensamiento se genera mucha ansiedad, culpa y angustia, intento buscar ayuda por internet o intento verificar en mi cabeza pero no encuentro ayuda o consuelo, este es un pensamiento que tengo ya hace unos años pero ya lo había podido anteriormente, tuve los mismos síntomas pero logré sentirme bien, ahora me ha costado mucho más de lo normal y este pensamiento tomó mucho poder luego de que falleciera un familiar y a parte esa semana tenía pruebas en la universidad, por favor que alguien me responda, ya no aguanto más.

Mi abuela falleció hace apenas dos días, soy consciente de que debo continuar haciendo vida normal.

Mi abuela falleció hace apenas dos días, soy consciente de que debo continuar haciendo vida normal. Pero se me hace raro tener momentos en los que aparentemente estoy bien, a pesar de que sé que el proceso no es lineal ni siempre una tristeza profunda. No me siento mal, pero me aterra el momento en el que dejé de estar en shock y acepté que nunca la voy a volver a ver. Mi madre me recomendó esperar un poco para ir al psicólogo, pero creo que es crucial para comenzar a recibir ayuda, ya que no tengo las herramientas necesarias para sobrellevar un duelo así. Debería comenzar o esperar? Sería la excusa perfecta para comenzar a trabajar otros aspectos que he ido aplazando por miedo a estar peor.

¿Cómo se puede afrontar emocionalmente una situación de infidelidad emocional en la pareja cuando la confianza está dañada

¿Cómo se puede afrontar emocionalmente una situación de infidelidad emocional en la pareja cuando la confianza está dañada y se quiere intentar reconstruir la relación?"
No sé realmente qué hacer, he pensado hasta en el divorcio.

Gracias por leerme y por ayudarme.

¿Qué puede causar insomnio con sueño ligero, ansiedad intensa

¿Qué puede causar insomnio con sueño ligero, ansiedad intensa con miedo a enfermedades graves (como el insomnio familiar fatal) y sensación de debilidad? ¿Cómo se puede plantear este problema al médico?

Mi marido en circunstancias muy especiales saco a bailar a una desconocida cuando a mí hacia un me h

Mi marido en circunstancias muy especiales saco a bailar a una desconocida cuando a mí hacia un me había dado un infarto en un ojo. Le quería muchísimo y el a mi . Me dolió tanto al recibir un whtsapp con las imágenes que perdonándolo lo lo podía olvidar. A los dos años tuvo un ictus y murió .Tengo que sentirme culpable po no darle el cariño que necesitaba desde al perder confianza en el ?

Buenos días. Llevo 6 meses con mi pareja y francamente al principio todo era de color de rosa. Todo

Buenos días. Llevo 6 meses con mi pareja y francamente al principio todo era de color de rosa. Todo iba bien hasta que, él empezó a estar un poco más apagado por sus agobios académicos y laborales y a mí se me despertó el monstruo de la inseguridad y el apego ansioso que me pasaba en cada relación. Empecé a hiper analizar cada frase, situación, gesto incluso. A medida que han ido pasando estos dos últimos meses, es cierto que he podido relativizar que realmente nada estaba cambiando como tal pero que yo debía relajarme. Hemos acabado este último mes discutiendo hasta en 4 ocasiones sin motivo aparente. Tan solo porque a mí la ansiedad me pide insistir y reafirmar y cuando él está agobiado necesita espacio. El me pide espacio y yo lo vulnero y acabamos sintiéndonos mal. Al rato estamos bien pero yo ya no sé diferenciar de si el vínculo está desgastándose o es algo común tras una discusión. Cuando empecé con esta racha hace dos meses era alguien súper expresivo y cariñoso, y pese que ahora lo sigue siendo, va respondiéndome menos frecuentemente, va teniendo menos detalles, me dice que me quiere pero no tan a menudo… y yo le insisto en encontrar un término medio y me pongo muy pesada, y le pregunto que si me quiere… y solo cuando ya ha pasado es cuando me doy cuenta de que debería haber obviado el impulso de que me reafirme. Entiendo que al principio todo iba a ser más nuevo, no tenía problema en reafirmarme y todo eran palabras bonitas. Ahora es cierto que los empezamos a conocer más y yo no puedo ver las cosas claramente porque no puedo parar de sobrepensar y rumiar. Siento que todo se apaga aunque tenga evidencias de hace dos días de que todo está bien.

Llevo 6 meses con mi novia todo era perfecto hasta hace 40 días que note un poco de distancia física

Llevo 6 meses con mi novia todo era perfecto hasta hace 40 días que note un poco de distancia física y sexual. A los 15 días de esto le pregunté que sucedía porque sentía que la estaba perdiendo. Me contestó no pienses eso amor estoy intentando estar bien me dió un bloqueo emocional.
Nos escribimos muy poco y nos vemos menos pero seguimos diciéndonos amor, cielo y demás. Yo le ofrecí espacio, no presión y comprender desde mi amor lo que ella necesite. Pero me está costando trabajo últimamente ya que nos veíamos cuatro veces por semana, eramos muy amorosos, intensos, había de todo. Y pues estraño a la mujer que era antes de esto.
Me ha sido difícil porque nunca había tenido un tema de estos anteriormente y lo primero que me vino a la cabeza antes de entender su proceso era ya no me ama, hay alguien más, que hice mal y cosas así.
Saludos gracias por escucharme.

Llevo metido en un ciclo de ansiedad y obsesión desde hace 20 años. La cabeza me va a mil y nunca co

Llevo metido en un ciclo de ansiedad y obsesión desde hace 20 años. La cabeza me va a mil y nunca con cosas positivas.Tiendo a dejar siempre lo que hago y me es muy difícil encontrar una estabilidad... además cuando salgo y bebo tengo tendencia a querer tomar sustancias...aspecto que no me ayuda en nada.. Actualmente vivo con mi pareja fuera de mi ciudad y me ronda desde hace mucho tiempo volver a mi ciudad porque pienso que voy a estar mejor (aunqué se que no va a ser así).
Mi cabeza siempre está comparando, anticipando, pensando y juzgando todos los errores del pasado. Es desesperante vivir así porqué te quita la energía y no disfrutas nada.

Hola tengo una consulta. Hace dos semanas sufrí un evento traumatico que tuve una hemorragia nasal

Hola tengo una consulta.
Hace dos semanas sufrí un evento traumatico que tuve una hemorragia nasal fuerte que me debilitó, y me diagnosticaron anemia por eso, y desde entonces, no encuentro bien las palabras cuando hablo, o pienso que mis pensamientos están desordenados y no tienen sentido y que eso es un error, como que me exigía ser perfecto, al menos como antes, y que también me preocupe que a los demás no me vayan a entender o que me juzguen por haberlo dicho mal, eso es normal?

Toda la vida he notado que mi hijo menor era muy diferente al hermano. Ideas fijas, insensible, seri

Toda la vida he notado que mi hijo menor era muy diferente al hermano. Ideas fijas, insensible, serio, observador, de pocas palabras, inseguro, no sociabiliza, muy inteligente pero sin interés por estudiar.
De manera privada en adolescencia le diagnostican Asperger 1. En la pública me tocó in psicólogo que dice que no tiene nada pero sin valoración ninguna, así de golpe en la primera cita y en menos de una hora. El caso es que necesito el diagnóstico público para apoyo en su colegio. Tiene otorgado discapacidad 49% y dependencia grado 1
¿ que creeen y que puedo hacer?
Gracias

hola. mi consulta es la siguiente.. hace aproximadamente 4 meses que tengo a un familiar cercano en

hola. mi consulta es la siguiente.. hace aproximadamente 4 meses que tengo a un familiar cercano en estado delicado de salud, siempre los sufri pero pude acompañar en todo momento con claridad mental. solamente tenia algunas fasiculaciones en las pantorrillas
cuando la cosa empezo a lentamente resolverse (no esta resulto al 100% todavia) y pudimos volver a la vida que conocíamos sufri una especie de ataque de panico, de esos que pensas que estas eloquenciendo o que estas a punto de perder la cordura.
a partir de ese dia me agarra una sensacion de tristeza una o dos veces al dia pero sobre todo me tiene mas preocupado mis piernas que desde aquel dia las siento pesadas y las fasiculaciones van y vienen

puede el estres o ansiedad dejarme las piernas cansadas o pesadas? si es asi, cuanto tiempo me puede llevar recuperarme aprox?. estoy chequeandome todo el tiempo las mismas
ya inicie tratamiento psicologico a ver si me ayuda. pero me llama la atencion mis piernas pesadas.. aclaro: no perdi fuerza ni nada, es solamente fasiculaciones y pesadez.

Hola buenas noches mí nena tiene 5 años y empezó a sentir miedo a que me pase algo, hace dos semanas

Hola buenas noches mí nena tiene 5 años y empezó a sentir miedo a que me pase algo, hace dos semanas a mí hermana se le rompió un vaso y se cortó la mano le hicieron puntos y ella vio toda la situación nosé si tendrá que ver con eso o si podra ser por otra cosa. Le pregunté varias cosas en modo de juego y ella me dice que no le paso nada

Llevo muchisimo tiempo que me despierto entre las 2 y las 4 de la mañana...ademas parezco de acufeno

Llevo muchisimo tiempo que me despierto entre las 2 y las 4 de la mañana...ademas parezco de acufenos. Y suelo soñar mucho, sueños bastantes incoherentes, que aunque me despierte a las 4am, si me vuelvo a dormir lo vuelvo a recuperar. Me despierto todos los dias, con resaca, la cabeza como nublada y como sino hubiera dormido, asi todos los dias

MSB

Hola tengo un niño de 12 años , que me confesó que con Su primo vieron pornografia que se bajaron el

Hola tengo un niño de 12 años , que me confesó que con Su primo vieron pornografia que se bajaron el pantalón ambos y que intentaron tener intimidad y en el cole le explicaron sobre el sida y él estaba atemorizado por eso me lo confesó
Ayundenme se que debo acudir aún psicólogo urgentemente, pero me siento demasiado mal todos los días pienso en eso ,miro Ami hijo y lloro tengo miedo

Terminé con mi novio hace poco, no sé si estuve en una relación tóxica, siento dependencia, tengo cl

Terminé con mi novio hace poco, no sé si estuve en una relación tóxica, siento dependencia, tengo claro que la relación no va para ningún lado. Él es un hombre de 40 años y después de más de un año de relación dice que no quiere un hogar por ahora, la relación fue de planear futuro y al poco tiempo él decia qué ya no quería y así fue. Varias veces, después de terminar he caído en el error de insistir y rogarle, desde el inicio de la relación sufro de ansiedad, hipervigilancia. Me ha costado mucho desprenderme, no sé qué hacer.