Preguntas de pacientes (778)

Buenos días Pepi,
Siento mucho lo ocurrido, pero lo importante es que incluso después de 2 años, la fisioterapia y la rehabilitación todavía pueden ayudarte.
El cerebro tiene capacidad de seguir aprendiendo y creando nuevas conexiones. Muchas personas continúan mejorando movilidad, fuerza y coordinación con trabajo constante y ejercicios adecuados.
La fisioterapia neurológica y la terapia ocupacional son fundamentales en estos casos porque ayudan a:
- Mejorar el movimiento de la mano y el brazo
- Disminuir la rigidez
- Recuperar coordinación
- Estimular el cerebro para volver a usar la mano afectada
- Ganar más independencia en actividades diarias.
A veces los avances son pequeños, pero con repetición diaria se van acumulando, acompañándose de técnicas muy útiles en rehabilitación de ictus, como:
- Terapia espejo
- Ejercicios funcionales (vestirse, coger objetos, cocinar
- Electroestimulación
- Ejercicios de coordinación y equilibrio
- Rehabilitación intensiva del brazo y la mano.
Lo más importante es no dejar de estimular esa mano, aunque responda poco. El uso diario y la repetición son parte del tratamiento.
Espero haberla ayudado, y mucho ánimo.
Un saludo.
2JulioS

Buenas tardes, La fascia del muslo (como la fascia lata o el tejido conectivo que rodea músculos y tendones) no suele “reponerse” con un solo tratamiento, sino que se recupera según la causa del daño: sobrecarga, desgarro muscular, cirugía, fibrosis, inflamación o inmovilización.

Los tratamientos que más ayudan son:
- Fisioterapia específica: movilidad progresiva, fortalecimiento y trabajo miofascial. Suele ser lo más importante.
- Ejercicio de fuerza gradual: especialmente glúteos, cuádriceps e isquiotibiales. El tejido fascial responde bien a carga progresiva.
- Liberación miofascial / masaje terapéutico: puede mejorar dolor y rigidez si hay adherencias.
- Ondas de choque: a veces se usan en fibrosis o tendinopatías asociadas.
- Punción seca o neuromodulación: útiles cuando hay puntos gatillo o dolor persistente.
- Nutrición adecuada:
- Suficiente proteína
- Vitamina C
- Hidratación
- Y en algunos casos suplementos de colágeno pueden ayudar a la síntesis de tejido conectivo, aunque la evidencia es moderada.
- Descanso relativo: evitar sobrecargas repetidas mientras cicatriza.
Lo ideal es que lo valore un fisioterapeuta cualificado y abordéis el mejor de los tratamientos, o combinéis las terapias necesarias de forma específica a tu caso.
Espero haberle ayudado.
Un saludo.
1AgoS

Buenos días, en principio hay que tener en cuenta el dolor, que es un aviso de que nos estamos "excediendo", por lo tanto, si no aparece es que está haciendo cosas adecuadas a su nivel. Por lo tanto le animamos a que siga con sus ejercicios, un saludo. J1MAr26

Estimad@ paciente, si llevas casi 2 meses sin mejoría, es importante reevaluar el caso. Muchas veces no es solo una contractura, sino un problema de control muscular, sobrecarga postural o irritación articular cervical.
Te recomiendo revisar el diagnóstico con tu fisio o médico y ajustar el tratamiento hacia ejercicio terapéutico específico (no solo masaje o antiinflamatorios). Si no mejoras, hay que cambiar el enfoque, no insistir en lo mismo.
Un saludo, Mo2Jn

Buenos días, después de una operación de prótesis de rodilla es normal tener a distancia de meses o año pesadez o rigidez de rodilla, le recomiendo que aplique frio y siga con rehabilitación hasta que esta sensación disminuya, un saludo FM1

Buenas tardes estimad@ paciente, con una herida reciente que ha requerido 6 puntos de sutura, no es recomendable jugar un partido a los pocos días, aunque lleve protección, sobretodo si el partido no es un partido de vida o muerte.
El riesgo principal es que la herida se abra (dehiscencia), sangre nuevamente o se infecte debido a los impactos, cambios de dirección y contacto propios del deporte.
Lo más prudente es esperar a que la herida haya cicatrizado adecuadamente y seguir las indicaciones del médico que realizó la sutura.
La prioridad es una buena cicatrización para evitar complicaciones.
espero haberle ayudado
t un saludo

Estimado paciente, después de una fractura de calcáneo, es bastante frecuente notar cambios en el pie y el tobillo, incluyendo sensación de “ensanchamiento” alrededor de los maléolos (los huesos del tobillo). Eso no siempre significa que algo esté mal o que necesites cirugía. Suele mejorar progresivamente con la marcha y la rehabilitación, pero puede tardar meses. Consulta si aparece dolor creciente, inestabilidad o empeoramiento progresivo del volumen.
Un saludo, MoJl3

Buenos días, tener los hombros mas adelantado es algo muy común hoy en día, le recomendaría fortalecer la espalda si, pero músculos como los rotadores externo del hombro, abdomen y sobretodo hay mejorar la movilidad de hombros, caderas y piernas. Lo mejor seria acudir a un profesional como un fisioterapeuta que pueda estudiar su caso y aconsejarle que poder hacer en su caso, explicándote algunos estiramientos que le puedan venir bien. gracias FA4

Buenos dias estimad@ paciente, por lo que comentas, parece una posible sobrecarga o irritación en la zona lumbar tras el impacto del clavado, especialmente en estructuras que se activan al extender la espalda. El hecho de que solo duela al arquear hacia atrás es una buena señal, ya que no afecta a todos los movimientos. Aun así, tras 8 días sin mejoría completa, sería recomendable valorar la zona de forma más específica.
Te aconsejamos evitar, de momento, movimientos de hiperextensión lumbar y mantener actividad suave sin forzar. La aplicación de calor local y ejercicios suaves guiados pueden ayudar, pero es importante que sean personalizados.
Si el dolor persiste, aumenta o aparece irradiación, sería conveniente consultar con tu médico para una valoración más concreta. Y, si no lo estás haciendo ya, acudir a una consulta de fisioterapia y osteopatía te permitirá recibir tratamiento manual y pautas de ejercicio adaptadas a tu caso.
espero haberle ayudao
t Un saludo

Buenas tardes estimad@ paciente, tras una artroplastia de rodilla la natación sí puede ayudar mucho, ya que el medio acuático reduce la carga (“efecto de no gravedad”) y permite moverse con menos dolor y más libertad. Puedes realizar tanto ejercicios en el agua como movimientos suaves de pataleo, siempre progresivos y sin forzar.
A los 4 meses es un tiempo razonable de evolución, pero el hecho de no superar los 100° de flexión puede depender de varios factores (tejido cicatricial, tono muscular, control motor, etc.), por lo que es importante una valoración individualizada.
A partir de ahí, se puede diseñar un programa específico de recuperación, que incluya trabajo en agua y en seco, e incluso otras técnicas o abordajes para mejorar la flexión y la funcionalidad de la rodilla.
Espero haberle ayudado
t Un saludo

Buenos días,
En un Tendinitis del manguito rotador con Hombro congelado, algunos tratamientos físicos como magnetoterapia, ondas electromagnéticas o radiofrecuencia (como Magnetolith o INDIBA) no ayudan a todas las personas. Y si después de cada sesión el dolor aumenta claramente durante horas o días, normalmente es señal de que el tejido está irritándose más de la cuenta o que el hombro no tolera bien esa intensidad de tratamiento.
En el hombro congelado, muchas veces el problema principal no es solo “inflamación”, sino rigidez capsular, dolor y pérdida de movilidad. Por eso, el enfoque que suele funcionar mejor suele ser más progresivo y específico. En capsulitis adhesiva, “forzar” demasiado el hombro muchas veces empeora el dolor y la rigidez. El objetivo suele ser trabajar cerca del límite, pero no provocar un rebrote fuerte después.
Le recomendaría probar la terapia manual con un fisioterapeuta para cambiar el enfoque de tratamiento que has ido siguiendo.
Espero haberle ayudado, un saludo.
4JulioS

Estimada paciente, por lo que me comentas, muchas de las sensaciones que estás teniendo pueden ser normales en esta fase de recuperación tras una prótesis total de cadera, especialmente teniendo en cuenta que estuviste varios días con la fractura antes de la cirugía.
La inflamación del pie después de estar mucho rato sentada suele deberse a que todavía hay dificultad en el retorno venoso y linfático de la pierna. Además, al estar caminando bastante, es habitual que el pie y el tobillo se carguen más. La sensación de picazón o pequeños pinchazos puede aparecer por la recuperación de tejidos y la irritación de pequeñas terminaciones nerviosas tras la operación.
El dolor de rodilla también es frecuente después de una cirugía de cadera, ya que durante estas semanas cambia la forma de caminar y la musculatura aún está recuperando fuerza y estabilidad. Del mismo modo, sentir algo de molestia al apoyar la cadera operada a las 4 semanas puede entrar dentro de lo esperable, siempre que el dolor sea controlable y no vaya a más.
Mi recomendación es que alternes los paseos con descanso, evites permanecer mucho tiempo sentada sin mover la pierna, eleves el pie varias veces al día y hagas movimientos suaves de tobillo para favorecer la circulación.
Eso sí, si notas aumento importante de la inflamación, calor, enrojecimiento, dolor fuerte en la pantorrilla o dificultad para respirar, debes consultarlo de forma médica cuanto antes para descartar complicaciones circulatorias.
Un saludo, Mo2My

Buenos dias, la escoliosis es una deformidad de la curva, no cambia la forma o desarrollo de senos o glúteos, lo único que puede hacer es acentuar zonas del cuerpo o rotarlas y que a la vista se vean un poco diferentes, pero en las mujeres siempre hay un seno mas grande que otro y el glúteo es un musculo y siempre habrá el musculo de tu lado dominante que podría ser un poco mas voluminoso. gracias FA3

Buenos dias estimad@ paciente, lo más recomendable es que, antes de combinar medicación como la pregabalina con paracetamol, revise siempre el prospecto y consulte con su médico o farmacéutico para asegurarse de que la pauta es adecuada en su caso.
En muchos casos pueden combinarse, pero es importante confirmar dosis y frecuencia de forma individualizada.
El dolor que describe, irradiado hacia brazo y codo, puede tener origen cervical y conviene valorarlo de manera específica.
Si aún no está en tratamiento con un fisioterapeuta u osteópata, sería muy aconsejable iniciar un protocolo de terapia manual y ejercicios guiados.
Un abordaje activo ayudará a reducir el dolor y mejorar la recuperación, más allá del uso de medicación.
esero haberle ayudado
T Un saludo

Estimado paciente, por lo que describes, la evolución es compatible con una pubalgia en la zona de la sínfisis púbica, y el hecho de que hayas mejorado en función y dolor es buena señal, aunque la recuperación suele ser lenta.
Las molestias urinarias que comentas no son un síntoma típico directo de la pubalgia, pero sí pueden aparecer de forma indirecta por tensión de la musculatura del suelo pélvico y la zona abdominal baja, que están muy relacionadas con la región púbica. El hecho de que el chorro mejore cuando estás mejor de la zona también apunta a esa relación funcional más que a un problema urológico estructural.
El tratamiento que estás siguiendo (EPI, ondas de choque y ahora ejercicio progresivo) es adecuado en estos casos, pero lo más importante en esta fase es el trabajo activo bien dosificado. La evolución suele ser progresiva y puede tardar varias semanas o meses.
Si los síntomas urinarios persistieran o aumentaran, sería recomendable comentarlo también con un urólogo para quedarte tranquilo, pero en principio lo más probable es que esté relacionado con la tensión de la zona.
Un saludo, Mo3Jn

Hola. Sí, puede ser completamente normal que a los 40 días de un esguince de segundo grado todavía tengas molestias, sobre todo con algunos ejercicios o al apoyar el pie durante mucho tiempo. El ligamento necesita varias semanas para cicatrizar y recuperar estabilidad, y además después de la inmovilización es frecuente que queden rigidez, debilidad y cierta inflamación residual. Lo importante es que el dolor vaya siendo cada vez más leve y que notes mejoría progresiva en la movilidad y la estabilidad. En los esguinces grado II, la recuperación funcional completa muchas veces tarda entre 8 y 12 semanas, especialmente si quieres volver a hacer vida normal o deporte. Ahora bien, si el dolor es muy intenso, el tobillo sigue muy inflamado, notas mucha inestabilidad o no has mejorado prácticamente nada en estas semanas, entonces sí sería recomendable revisarlo nuevamente.
Un saludo, Mo4My

Buenos días,
Las contracciones isométricas no “fortalecen directamente” los ligamentos pero sí pueden estimular adaptación y síntesis de colágeno porque generan tensión mecánica sobre el tejido. Los ligamentos responden a la carga: cuando reciben una carga adecuada y progresiva, las células del ligamento aumentan la producción y reorganización de colágeno.
Y sí, en parte la idea que mencionas es correcta: para cargar un ligamento normalmente se activan los músculos que generan fuerzas sobre la articulación que ese ligamento estabiliza. Una contracción isométrica puede transmitir tensión al ligamento sin mover mucho la articulación, lo que a veces es útil en rehabilitación porque:
- Reduce irritación,
- Mejora estabilidad
- Permite aplicar carga de manera controlada.
Espero haberle ayudado.
Un saludo.
3JulioS

Buenos días, le recomiendo que acuda a una clinica de fisioterapia que trate suelo pélvico, ya que por sus síntomas y por la zona podría tratarse de alguna afectación de tema nervioso, además le aconsejo que no tarde en tratarse porque mas tiempo pasa y masa difícil y lenta va a ser la recuperación. gracias FA2

Buenos días, fisiocrem es una crema antiinflamatoria y analgésica a nivel local y en principio le debería ayudar para mejorar sus síntomas de dolor, además de ir a un especialista para que valore su caso ya que puede también aconsejarle sobre su recuperación. Espero haberle sido de ayuda, un saludo. JA3

Estimado paciente, con una fractura trabecular subcondral con edema óseo en la meseta tibial posterolateral, la magnetoterapia puede usarse como coadyuvante, pero no sustituye la carga progresiva ni la rehabilitación. Puede utilizar la magnetoterapia de la siguiente forma:
Frecuencia: 10–50 Hz (lo más usado en edema óseo suele ser baja frecuencia)
Intensidad: aproximadamente 20–50 gauss (o nivel medio del equipo)
Tiempo: 30–60 minutos por sesión
Frecuencia de uso: 1 vez al día.
En el caso de que aparezcan los siguientes síntomas; dolor aumenta con el uso progresivo de carga, la rodilla se hincha más cada vez o no hay mejoría funcional en 4–6 semanas, solicite una valoración.
Un saludo. MoJl4