Preguntas de pacientes (21)

Buenos días.

Las actividades de la vida diaria son utiles pero sería recomendable hacer ejercicios en el que se soliciten todos los musculos de la cadera y trabajes la musculatura… Ver más

Buenos días.

Mi recomendación es que hagas ejercicios de pilates bajo supervision profesional de un fisioterapeuta para que pueda guiarte en la buena ejecución de los ejercicios.

Hola, en pleno crecimiento es fundamente el ejercicio terapéutico para poder mantener o mejorar levemente las adaptaciones de las curvas de la columna. Esto se realiza mediante un programa personalizado… Ver más

Hola, te recomiendo utilizar Sistema Super inductivo, terapia mas actual. La frecuencia e intensidad son mucho mas potentes que la magnetoterapia convencional.

Buenos días.

Puedes modificar los ejercicios para evitar aquellos que te empeoran los síntomas, optándo por lo subir los brazos por encima de la altura del hombro para evitar involucrar… Ver más

Si, siempre que sigas la pauta recomendada durante al menos tres días para reducir el estado inflamatorio con reposo relativo. Una vez pasada la fase aguda te aconsejo que acudas a tu fisioterapeuta… Ver más

Buenos días.

Mi recomendación es que sigas trabajando la extensión de rodilla aunque no ganes grados. De esta manera estimulas la musculatura que evitará que el flexo aumente.

Buenos días.

Utilizamos ejercicio terapeutico para mejorar la calidad de la musculatura y disminuir los sintomas derivados de la inmovilizacion. Otras terapias como indiba y terapia… Ver más

Buenos días.

Mi recomendación es que trabajes varias veces al día forzar la flexion y extension. Antes de que puedas generar mas adherencias. Lo ideal es acudir a fisioterapia para… Ver más

Buenos días.

Es un paliativo. No te la curará.

Buenos días.

Mi recomendacion es que hagas ejercicio de fuerza (con pesas) dirigido por un fisioterapeuta que pueda asegurarte que estas ejecutando el ejercicio correctamente. Hacer… Ver más

Buenos días.

Mejor si es con un profesional, un fisioterapeuta. Evitar manipulaciones y mucho mas cuidado con gente sin formación sanitaria.

Buenos días.

No, no es normal. Probablemente pincharan cerca de una de las ramas de nervio ciático y de ahí que puedas tener alguna afectación del nervio. Consulta con tu medico de…

Buenos días.

Puedes hacer ejercicio tipo pilates para fortalecer la musculatura de tu espalda. De esta manera podrás aguantar mas tiempo sentado o parado sin dolor. Tambien puedes… Ver más

Buenos días.

Necesitas que un fisioterapueta te guie con ejercicios para fortalecer y normalizar la alineanción de tu espalda. Mantenerte sendentaria no va a permitirte salir del ciclo…

Buenas tardes,

No es posible realizar una punción sobre un ganglio. Solo le realiza en musculatura suboccipital o paravertebral cervical en caso de dolor y sintomatología en esta región.Ver más

Hola. Dentro del músculo puedes encontrar varios puntos gatillo (contracturas) algunas latentes o silentes y otras dolorosas. El dolor depende de nuestro nivel de estrés, alimentación, practica… Ver más

Buenas tardes,

Las contracturas junto con el resto de síntomas que comentas son el resultado de una alteración generalizada del sistema nervioso que suele ser asociada con estrés.…

Buenas tardes,

Tras un tirón lo ideal es esperar entre 3 días. Si el dolor no se ha resuelto, te recomiendo que acudas a tu fisioterapeuta para que pueda resolver el problema muscular.

Hola, te recomendaría poder hacer ejercicio terapéutico mas específico a nivel de la faja abdominal. Previa evaluación del transverso abdominal, oblicuos y rectos anteriores, descartando que haya… Ver más