Preguntas de pacientes (555)

Saludos. Entiendo la frustración que esto te conlleva e imagino que después piensas en tus reacciones a sabiendas que no querías reaccionar así pero no sabes y no entiendes por qué haces esto.
Esto que describes puede ser algo tan simple como una mala gestión de la ira, poca tolerancia a la frustración, esquemas rígidos de pensamiento, o algo más complejo, de cualquier modo ten por seguro que existe un amplio margen de maniobra si tienes ganas de solucionar esto; te recomiendo encarecidamente que te pongas en manos de un profesional para iniciar un trabajo psicoterapéutico que repercutirá muy positivamente en tu bienestar y en el de tu entorno.

Saludos. Llevas 20 años con este problema y 2 meses tratando de ponerle remedio a esto. Tal vez es pronto para esperar un resultado notable, si bien en dos meses ya deberías notar algún cambio.
Si crees que esto no es suficiente sería bueno que comentes tus impresiones con tu terapeuta con respecto a tu proceso y tu evolución.
No sé si el tratamiento está consistiendo únicamente en ejercicios de relajación, de ser así tal vez habría que abordar otros aspectos pues la relajación puede ser útil pero no suficiente, tal vez la reestructuración cognitiva sea un elemento a valorar.

Saludos. La palabra "normal" a veces despista un poco, entendemos por normalidad aquello que es más habitual, lo más frecuente, lo que más abunda, etc. por lo tanto la normalidad es relativa en función, por ejemplo, de la sociedad en la que uno vive.
Me da la impresión de que con tu pregunta pretendes saber si has obrado bien, si has hecho algo inadecuado o si tienes algún tipo de problema por haber hecho esto.
Más allá de preguntarte si es normal o no te invito a reflexionar por qué has hecho esto, seguro que algún motivo, alguna necesidad, te ha llevado a escribir a esta persona.
¿Lo que has conseguido haciendo esto te ha dejado satisfecho? ¿has obtenido lo que necesitabas/esperabas?
¿Ha ayudado esto a sanar las posibles heridas que pudiera haber dejado el bullying? Espero haberte ayudado :)

Saludos. Pudiera serlo, pero pudiera ser un síntoma de algún otro problema o un comportamiento particular de alguien que no tiene un trastorno mental. Esto que describes por sí solo es insuficiente para elaborar una orientación diagnóstica y, de hecho, diagnosticar un trastorno de la personalidad suele ser un proceso largo que incluye varias entrevistas, tests de personalidad y a menudo entrevistas a otros familiares.

Saludos. Esto que comentas es un síntoma que puede formar parte de varios problemas psicológicos y esta información por si sola no es suficiente para poder trazar una orientación diagnóstica; no obstante lo que describes es suficientemente importante como para plantearse acudir a terapia. Es más que probable que haya un problema emocional que precisa tratamiento y difícilmente esto va a remitir sin ser tratado.

Saludos. Puede ser correcto, efectivamente. Sí el problema que tienes es que padeces crisis de angustia o ataques de pánico el tratamiento de elección es la exposición interoceptiva, que consiste precisamente en provocar en el despacho las reacciones que tanto temes (en este caso sensación de ahogo y el miedo que esto provoca) para desensibilizar tu mente.
Coincido con Paulino en que la mejor persona para compartir tus dudas con respecto a la intervención es el profesional que está llevando tu caso.

Saludos. La persona más adecuada para hablar las cuestiones relacionadas con la medicación es el facultativo que te ha recetado el fármaco.
Dicho esto, comentas que tú diagnóstico es TAG; en los trastornos de ansiedad en general y particularmente en el TAG la terapia de elección es la psicológica; para el TAG funciona muy bien la terapia cognitivo conductual. Digo esto sin saber si estás en tratamiento psicológico, pues de hecho tú pregunta no tiene nada que ver con esto, si bien considero que es muy importante que sepas esto puesto que la medicación por sí sola no es una solución a largo plazo para tu problema. Espero haberte ayudado.

Saludos. Efectivamente, la terapia cognitivo conductual ha demostrado ser eficaz, también mediante modalidad online, para varios trastornos mentales incluyendo el trastorno de ansiedad generalizada (TAG). En este problema en concreto suele funcionar bien la reestructuración cognitiva, pudiéndose acompañar de ejercicios de relajación. El trabajo que hagas por tu cuenta, fuera de la consulta, mediante los ejercicios y/o autorregistros que te propongas el terapeuta, va a ser crucial.

Saludos. Habría que ver qué entiendes por nerviosismo, si es una sensación interna, si mueves constantemente las piernas, si siempre estás alerta, si te muerdes las uñas... el nerviosismo puede ser un síntoma de ansiedad, puede ser un estado transitorio, puede ser parte de un problema o puede no ser un problema en absoluto, dependiendo de su intensidad y frecuencia.
Habría que valorarlo.

Saludos. Describes en tu pregunta lo que parece ser una falta de asertividad. Sí esta palabra te viene de nuevo puedes buscar información por la red, yo he escrito un artículo al respecto y he tratado a personas con este mismo problema con buenos resultados.
Respondiendo a tu pregunta, la terapia cognitivo conductual es una buena opción para el problema que presentas.

Saludos. Normal es una palabra que despista bastante, normal es lo que más abunda, lo que le pasa a todo el mundo, lo más... habitual.
Te animo a hacerte otro tipo de preguntas: me alivia hacer esto, pero, me causa también problemas? Por qué hago esto?
Sí esto no te hace sufrir, no sientes que piedras el tiempo, no causa problemas a los demás... Entonces tal vez no importa que no sea muy "normal"

Saludos. La persona que ha diagnosticado el TLP de esta chica adolescente es probablemente la persona más adecuada para proponer el plan de tratamiento habida cuenta que conoce los síntomas que explican el diagnóstico y, muy importante, la persona única e irrepetible que lo padece. Dicho esto, la terapia cognitivo conductual ha demostrado su eficacia para una gran cantidad de trastornos mentales y puede ser una buena opción para tratar muchos de los síntomas del TLP. Siendo este un trastorno bastante complejo y dependiendo de la gravedad del caso la mejor opción puede ser un abordaje multidisciplinar en un centro especializado para este tipo de casuísticas. Por último, la terapia dialéctico-conductual es a día de hoy la que mejor respuesta está dando para el tratamiento del TLP.

Saludos. La compañera te ha contestado ya con información muy útil y que yo también comparto, añadiré poco más:

El mindfulness es un tipo de meditación, entonces, respondiendo a tu pregunta, sí que sirve para meditar.
En cuanto al nerviosismo, el objetivo de la meditación no es quitar el nerviosismo o eliminar la ansiedad, el objetivo de la meditación es la observación, la contemplación, consiste, en esencia, en observar la propia mente, sin alterar el contenido con juicios o resistencias. Esto puede provocar, en consecuencia, un efecto en el nivel de ansiedad, reduciéndose o disminuyendo, a medida que uno se da cuenta de cosas, porque en esto consiste la meditación: en darse cuenta.
Es en realidad algo bastante complejo de explicar y de entender, debe ser vivido, sentido, por lo que puede ayudar que busques a alguien que te acompañe en ese proceso.

Saludos. Todos los síntomas que describes entran dentro de los criterios diagnósticos de la depresión, no obstante es fundamental una entrevista con un profesional para determinar el diagnóstico.
Lo que describes sin duda debe estar haciéndote sufrir mucho, mi recomendación es que busques apoyo profesional y no dejes que se instale la desidia. Mucho ánimo.

Saludos. No añadiré nada nuevo, efectivamente, es una causa común y tiene solución.

Saludos. Ya estás haciendo lo que hay que hacer en estos casos: buscar un terapeuta que os asesore sobre cómo tratar este problema.
La persona idónea para daros pautas de actuación a los familiares es el terapeuta que acabéis escogiendo, es posible que dos profesionales tengan distintas maneras de abordar el trastorno de conducta alimentaria (TCA); lo más importante es que la persona afectada, en este caso vuestra hija, conecte con el terapeuta en cuestión.
Independientemente de la orientación teórica del terapeuta y de su forma de proceder hay recetas que siempre suelen funcionar: escuchad a vuestra hija, con apertura, sin juicio, diría incluso con genuina curiosidad; para que se sienta segura y en confianza para poder hablar de sus problemas.
Otro aspecto importante y a veces difícil de asumir es qué tal vez la familia no puede ayudar más de lo que ya está ayudando. Hay cuestiones que tienen que ver con ella, pasos que necesariamente debe dar ella, y ese es un trabajo que no podéis ahorrarle.

Saludos. No es una pregunta fácil de contestar. La psicosis es un constructo que engloba distintas categorías diagnósticas con diferente nivel de gravedad.
Dependiendo del diagnóstico de la persona, el área laboral puede verse perjudicada, también dependiendo del trabajo que esta persona desempeñe, hay que ver si esta persona ya realizaba el trabajo antes de padecer la enfermedad o si por el contrario el debut fue posterior.
Algunos trabajos deberán adaptarse a las condiciones de la persona (lo cual no es exclusivo de las psicosis); algunos trabajos en concreto es posible que ya no se puedan seguir desempeñando tras la aparición de la enfermedad, o es posible que se requiere un tiempo para adaptarse a la nueva condición y, posteriormente, retomar el trabajo.
De cualquier modo los trastornos mentales englobados dentro de la etiqueta de psicosis tienen tratamiento, tanto farmacológico como psicológico, y las personas que padecen estos trastornos pueden llevar una vida normal, lo cual incluye poder desempeñar un trabajo acorde con sus capacidades y preferencias.

Saludos. La terapia cognitivo conductual se caracteriza por proponer distintos ejercicios a los pacientes, los cuales resultan cruciales para lograr lo que con la terapia se pretende. Estos ejercicios pueden ser de distinta índole dependiendo del problema, son habituales los autorregistros, los diarios, los ejercicios de exposición, etc. No obstante la terapia no se reduce exclusivamente a ejercicios, en tanto en cuanto que en las sesiones de terapia se evalúa el caso, se proporciona información al paciente y se llevan a cabo intervenciones de distinta índole.
Si la terapia no te está ofreciendo lo que esperas sería bueno que comentaras esto con tu terapeuta.

Saludos. La reestructuración cognitiva es un procedimiento propio de la terapia cognitiva; integrada esta terapia dentro del marco más amplio de la terapia cognitivo conductual.
Dicho de otro modo, la reestructuración cognitiva forma parte de la terapia cognitivo conductual, del mismo modo que la radioterapia forma parte de la oncología.
Con la información de la que disponemos no es posible darte una orientación en cuanto a lo que esta persona (no sé si eres tú quien padece el problema) necesita; si la reestructuración cognitiva no surtió efecto tal vez un enfoque más conductual pudiera funcionar mejor, si bien esto depende del caso, de ahí que sea necesario una evaluación.

Saludos. La recomendación que yo te daría es que hables con el facultativo que te recetó el fármaco y que te plantees iniciar un proceso de psicoterapia. Los fármacos no son soluciones a largo plazo para los problemas psicológicos, aunque a veces puedan ser una ayuda eficaz e incluso necesaria. En los casos de ansiedad pueden, además, conllevar cierto riesgo a generar una dependencia