Preguntas de pacientes (860)

Me temo que aquí la mejor respuesta te la puede dar tu psiquiatra o psicólogo. De todas formas que sea el especialista el que mejor te recomiende en función a lo que necesites de cara a que puedas tener un tratamiento eficaz.

Aquí te diría que lo mejor es contar con un equipo completo donde esté en primer lugar el médico y sea complementado con la figura del nutricionista para el tratamiento nutricional y la reeducación de los hábitos alimenticios; el psicólogo para trabajar problemas presentes y prevenir problemas de ansiedad a futuro cuando termines con la semaglutida; y el entrenador para que la bajada sea de la mayor calidad posible y se minimice la pérdida muscular. Además, figuras como el fisioterapeuta puede complementar muy bien el equipo.

Aproximadamente 4 µg/día al día o 28 µg/día a la semana como dosis que necesita nuestro cuerpo para cubrir su necesidad. No es necesario el consumo de carne roja para cubrirla si consumes huevos, lácteos, pescados o mariscos y carne blanca. De cara a su toxicidad por exceso, es poco probable ya que esta es una vitamina hidrosoluble y el exceso se excreta, pero aun así se recomienda que no haya un exceso de ingesta de forma crónica en el tiempo.

Es una bajada de peso demasiado agresiva y me temo que poco efectiva de cara a la composición corporal. Te recomiendo acudir a un Dietista-Nutricionista para que te recalibre la alimentación y por un lado evites el efecto rebote, por otro lado cubras tus necesidades nutricionales y por otro puedas seguir evolucionando pero de forma saludable y sostenible.

Me temo que el peso que tienes está bajo respecto al mínimo que se consideraría saludable (teniendo en cuenta los datos que das). Tu peso debería oscilar mínimo los 46kg. Te recomiendo acudir a un profesional para que valore tu caso y te ayude a recuperar dicho peso, tanto por ti como para tu bebé.

No te preocupes, la bajada de peso es multifactorial y no depende exclusivamente de la semaglutida. Si estás teniendo dificultades para seguir perdiendo es porque no te encuentras en déficit y habría que valorar tu patrón alimenticio y de actividad actuales, para identificar el problema y darle solución.

El zumo por sí solo no va a producirte resistencia a la insulina, aunque es un factor que sumado a otros sí pueden producírtela. Te recomiendo cambiar el zumo por la naranja natural y tomar el zumo si te gusta mucho, de forma más esporádica.

Es normal que a dicha edad pueda comer menos, sea más selectivo con lo que come e incluso que aparezcan conductas desafiantes. De cara al jarabe para abrir el apetito, no te lo recomiendo a no ser que no se encuentre sano y lo indique su pediatra, pero antes que optar por ello, lo mejor es trabajar desde la reeducación progresiva a partir de rutinas, comidas y un ambiente que acompañe. Te recomiendo acudir a un Dietista-Nutricionista especializado para que te ayude y te guíe en este proceso que tiene muy buena solución.

En la mayoría de los casos el intestino vuelve a funcionar correctamente por si solo tras el uso prolongado de laxantes, siempre que no haya una patología de fondo que condicione el funcionamiento intestinal. Eso sí, dale tiempo al cuerpo y hazlo progresivo en manos de profesionales.

En la mayoría de los casos el intestino vuelve a funcionar correctamente por si solo tras el uso prolongado de laxantes, siempre que no haya una patología de fondo que condicione el funcionamiento intestinal. Eso sí, dale tiempo al cuerpo y hazlo progresivo en manos de profesionales.

En la mayoría de los casos el intestino vuelve a funcionar correctamente por si solo tras el uso prolongado de laxantes, siempre que no haya una patología de fondo que condicione el funcionamiento intestinal. Eso sí, dale tiempo al cuerpo y hazlo progresivo en manos de profesionales.

Son buenas opciones y pueden ayudarte, pero valoraría también la opción de investigar la causa que está afectando a tu tránsito intestinal, ya que si hay un problema de fondo es más sencillo abordarlo desde su origen.

Te recomiendo no tomar Sertralina los 3 días que estarás sin la fluoxetina. Por lo general, solo sentirás cansancio, algo de inestabilidad a nivel emocional y un poco de nerviosismo. De todas formas, sería interesante que lo comentaras con el profesional que te esté llevando la medicación para indicarte de forma específica la pauta a seguir.

No te preocupes, el msm no genera interacciones con adiro.

No te preocupes, ninguno rompe el ayuno.

Opta por comidas suaves, poco grasas y controla la cantidad de carbohidratos. Para el desayuno, puedes elegir alimentos como la avena cocida en agua o bebida vegetal, yogur natural sin azúcar o pan integral con proteína como el pavo o el queso fresco. En el almuerzo, el arroz o la patata cocida pueden ser interesantes, acompañado verduras que toleres mejor (calabacín, zanahoria) y proteínas magras como elpollo o el pescado blanco. Para la cena, algo ligero como un puré de verdura y una tortilla francesa o pescado. Evita fritos, café, picantes, cítricos, azúcar y comidas copiosas. Para que sea más específico habría que valorar tu caso y hacer un abordaje individualizado.

La alimentación debe ser normal, variada y optando por alimentos frescos. A evitar ultraprocesados y alimentos con azúcar añadida. La clave aquí está en adaptar la alimentación y mantenerla estable en el día a día. Esto de forma más genérica, de forma más específica habría que valorar tu caso

Para que puedas recuperar el peso lo ideal es valorar tu caso de forma individualizada, ya que no depende de ciertos alimentos, sino de que tu alimentación se adapte a un superávit y todos los nutrientes cubran tus necesidades. Sería interesante acudir a un Dietista-Nutricionista para que te enseñe dichas adaptaciones.

La mejor opción de las que planteas es el cacao natural (sin azúcares ni edulcorantes). Sin embargo todo depende de tu hábito actual y el que suelas consumir de normal, ya que si sueles tomar el azucarado, pasarte al edulcorado supondrá una mejora en tu elección. Lo ideal es el primero que te indico, pero valora también siendo realistas, cuál eres capaz de mantener sostenidamente en el tiempo.

Me temo que tomar levadura no marcará la diferencia entre ganar o no masa muscular. Sí decirte que la levadura es muy interesante por su valor nutricional, pero la hipertrofia y desarrollo muscular requiere que estés en superávit, con unas proporciones adaptadas de proteínas, carbohidratos y grasas.