Preguntas de pacientes (860)

En términos generales puedes comer una alimentación saludable y normal, evitando alcohol, carnes rojas, fritos, ultraprocesados, sal de mesa y alimentos salados, bebidas azucaradas y energéticas y evitar pasar muchas horas de ayuno. En términos más específicos te recomiendo acudir a un Dietista-Nutricionista, ya que es importante que la alimentación se adapte a ti tanto desde lo más general a lo más específico dada la situación en la que te encuentras.

No son lo mismo aunque tienen una funcionalidad similar. La fibra de psilium es fibra soluble, mientras que Balance de Unicity es un complejo que además de fibra soluble, contiene minerales.

El colágeno hidrolizado es funcional según la dosis, frecuencia de toma y el resto de hábitos. Sin embargo no hay una gran diferencia entre tomarlo y no, siempre el resto de patrones de vida sean saludables y cubran las necesidades de tu cuerpo. Por otro lado sería interesante saber el motivo por el que tomas colágeno, ya que según lo que busques, puede haber otros suplementos más intresantes.

Podría tratarse de una pequeña neofobia alimentaria, la cual se suele dar en esa etapa de la vida. En esta es habitual que tu hijo rechace la comida que antes no rechazaba y se mueva solamente entre ciertas comidas que sienten como seguras (zumo y yogurt por ejemplo). Acudir a un Dietista-Nutricionista especializado en alimentación infantil sería lo más indicado

Las semillas de lino suelen ir mejor. Sin embargo, te recomendaría valorar la causa de las dificultades que cursas para ir al baño, ya que el lino y la chía pueden ser de ayuda, pero si no se aborda el origen del problema, no serán la solución.

No te preocupes, un Dietista-Nutricionista puede ayudarte sin problema y puede adaptar la planificación nutricional a tu hábito actual, tus gustos y a lo que necesitas.

Lo ideal es evitar alimentos ricos en profilinas y quitinasas, que son similares a la proteína del látex. Mayormente se encuentran en diferentes frutas, verduras y algunos frutos secos.

Antes que nada darte la enhorabuena por la pérdida de peso. Es posible que hayas cambiado tu forma de comer en calidad y/o cantidad, o que tu gasto diario se haya incrementado por la actividad diaria. Sería interesante valorar que tu peso actual sea saludable en cantidad y calidad (composición corporal). Sí te recomendaría ya puestos, que incluyas algo de ejercicio físico, no por perder más peso, sino por salud y lo que puede aportarte.

No tiene por qué ser una patología y puede deberse a diferentes factores. Puede deberse al reparto calórico del resto del día, a que tengas mucho estrés durante el día y en ese momento tengas un nivel más bajo de estrés e incluso a puro hábito creado a lo largo del tiempo. Lo importante no es tanto que comas mucho sino desde dónde lo haces (con buena relación con la comida o desde el atracón), que el balance total de ingesta del día cubra tus necesidades y que dejes un tiempo de digestión antes de acostarte.

Puede serlo, ya que este fármaco es un estimulante del apetito y aunque ayuda a la ganancia de peso, por sí solo no genera dicho aumento. Lo más probable es que pese al incremento de apetito que puede generar, la ingesta diaria sigue siendo insuficiente para entrar en superavit y ganar peso. El soporte de un Dietista-Nutricionista puede ayudarte a alcanzar dichas cantidades.

Es normal que durante este proceso tu peso pueda bajar o subir. En tu caso, para reducir dicha pérdida, hay diferentes estrategias como fraccionar la comida en diferentes comidas para facilitar a tu cuerpo la digestión, absorción y uso de los nutrientes, incrementar la densidad calórica de tus platos sin que estos sean voluminosos o incluso incorporando algún suplemento nutricional (en último caso). Aun así, mi mayor recomendación es que acudas a un Dietista-Nutricionista, para que valore tu situación y pueda trazar un tratamiento adaptado.

Lo estás haciendo todo correctamente, pero la recuperación lleva su tiempo, pudiendo alargarse hasta varios meses. Ten paciencia y ve comentándole tus sensaciones a tu Dietista-Nutricionista para que pueda amoldarse a tus necesidades sobre esta recuperación.

Normalmente con 3 a 5 días de dieta blanda suele bastar, por lo que 9 días es bastante tiempo. Lo que te ha ocurrido es posiblemente porque tu intestino se encuentra sensible. El caqui o charoni si esta verde es astringente, pero maduro tiene una concentración elevada en fructosa y puede justificar tu paso hacia atrás. Intenta hacer una reintroducción lenta y progresiva durante 4-5 días e introduce un probiótico para ayudar a tu intestino a recuperarse. Si persiste aun así, acude a tu médico para valorar.

Solo si tienes sensibilidad o intolerancia a este. Yo barajaría otras opciones, como la lactosa, fructosa, SIBO o incluso que se deba al consumo de alimentos que puedan propiciar meteorismo.

Movicol te debería ir mejor, aun así no olvides cuidar la hidratación, asegurar seguir un estilo de vida activo y seguir el tratamiento para tratar el Sibo.

Me temo que la pérdida de peso no dependerá de un suplemento. Lo primero es tener ajustada la medicación y a partir de ahí tener adaptada la alimentación (un Dietista-Nutricionista puede ayudarte mucho con esto), y combinarlo con actividad física. Con todo esto y manteniéndolo consistente en el tiempo, no deberías tener ningún problema en adelgazar.

Es seguro y no debería ocasionar problemas aunque se tome sin necesidad. Sin embargo hay casos en los que si se toma sin necesitarlo, puede ocasionar malestar estomacal.

No es malo de inmediato, pero sí hay que vigilarlo para evitar riesgos de complicaciones. En ocasiones puede estar relacionado con la alimentación, pero en otras ocasiones puede deberse a la propia fisiología del embarazo. Coméntalo con tu médico para que valore cómo abordarlo.

Si, aunque lo ideal es que lo consultes con el profesional que te ha trazado dicho tratamiento, ya que optar por este protocolo habrá sido elegido bajo su criterio profesional.

Probablemente te resulte mucho más sencillo reducir dichos kilos, pero deberá ser acompañado de los hábitos que lleves (alimentación, actividad física, etc).