Preguntas de pacientes (102)

Hola, creo que deberías consultar a un especialista. Tu ansiedad, tu preocupación y los síntomas que describes parece que te provocan una angustia considerable en todas las situaciones de tu vida.… Ver más

Hola, lo primero es decirte que siento muchísimo todo lo que has vivido, el nivel de violencia silenciada y cotidiana, es enorme; en tu propia casa y con la gente que se supone que te debería cuidar,… Ver más

Hola, además de reeducar el gusto y sustituir los dulces por alimentos más saludables como la fruta, es importante entender que la ingesta compulsiva de comida “no saludable”, a menudo está relacionada… Ver más

Hola, hay seguro que hay ansiolíticos que te pueden ayudar de manera inmediata, no obstante te aconsejo que busques consultes a un psicólogo, ya que tus dificultades van más allá de un miedo particular… Ver más

Hola, desde luego no es lo que te recomendaría para afrontar unas pruebas físicas. ¿Por qué no pruebas con técnicas de relajación, mindfulness u otro tipo de ejercicios menos "agresivos"?… Ver más

Buenos días, entiendo que es una situación muy difícil y no sé cual es tu situación, si eres independiente económicamente o no, pero lo primero sería salir de tu casa y hacer tu propia vida.… Ver más

Hola, no dejes de acudir a tu psiquiatra y contarle todo lo que te está pasando. Si no estás haciendo psicoterapia, te recomiendo que contactes con un profesional que te pueda ayudar a regular… Ver más

Hola, entiendo su frustración porque estas situaciones son duras y afectan a toda la familia. De todas formas, si él fue capaz de salir adelante en otra ocasión, puede ser que retome la senda… Ver más

Hola, hoy en día hay muchas formas de plantear las parejas, una relación abierta o matrimonio abierto es una de ellas, se trata de una relación donde ambas partes acuerdan tener permiso para tener… Ver más

Buenos días, empiezo por el final. Dejar de fantasear te lo deberías de plantear siempre que fuera algo realmente angustiante, problemático o que no estés contenta con tu vida. No es raro que… Ver más

Buenos días, no es nada raro lo que cuentas, es muy habitual que los niños a esa edad tengan pesadillas o se agiten por las noches. Si como cuentas vuelve a coger el sueño y tiene una vida normal,… Ver más

Hola, no creo demasiado en las teorías que ofrecen soluciones sencillas a problemas complejos como la dislexia. La dislexia como sabrás, es un trastorno del aprendizaje que supone la dificultad… Ver más

Hola, independientemente de la etiqueta diagnóstica de la que hablemos, si comentas que estás obsesionada con el peso o la ingesta de comida, creo que deberías consultar con algún especialista… Ver más

Hola, vivimos en una sociedad que hay mucha presión a la satisfacción sexual constante, el sexo es fantástico, pero si no te apetece mucho o no sientes ciertos deseos, no hay ningún problema, lo… Ver más

Hola entiendo la preocupación, pero tranquilos si decidís no ponerle prótesis lo importante es que conforme vaya creciendo, viva con total naturalidad su situación. Mientras que vaya teniendo… Ver más

Creo que para que no vaya a más la ansiedad, te vendría bien consultar con un psicólogo a la vez que tomas la medicación, para valorar lo que más te conviene . Seguir tomando esa medicina de continuo puede hacer que se cronifiquen los ataques de ansiedad a la larga. Tomarlo de manera puntual te puede servir a corto plazo, pero no estás aprendiendo a entender su dinámica emocional. ¡Tu decides!, un saludo y mucho ánimo.

Hola, lo primero es darte la enhorabuena por hablar del tema, debe haber sido muy duro todo lo que pasaste y no es fácil hacerlo. Pero es el primer paso para superar tus dificultades y es signo de que a pesar de todo eres resiliente, es decir, eres más valiente y tienes una fortaleza más grande de lo que crees. De veras que estás en el camino adecuado.

Creo que lo primero que debes hacer es hablar de esto con gente en la que confíes: amigos, familias, compañeros..., no te vivas esto en soledad. Seguro que tienes gente cercana que te va a apoyar. Como te dije al principio hablarlo es empezar a superarlo. Por otra parte creo que deberías pedir ayuda profesional, el maltrato por parte de alguien que te tiene que cuidar, tienes sus consecuencias emocionales y te vendría genial un profesional que te ayude a entender cómo afrontarlas.

Por último, te recomiendo que leas el libro titulado “el Drama del niño dotado de la psicóloga Allice Miller”, que responde a la pregunta: ¿Cómo perduran en la vida adulta los daños que sufrimos en la infancia?. Seguro que te va a ayudar. Un saludo, mucho ánimo y fuerza

Hola, sí por supuesto, el estrés suele conllevar la aparición de síntomas ansiosos como: sensación de nerviosismo, agitación o tensión, sensación de peligro inminente o pánico aumento del ritmo cardíaco, respiración acelerada (hiperventilación), sudoración, temblores, sensación de debilidad o cansancio, problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual.

No obstante cada persona es un mundo y las sensaciones varían mucho dependiendo de la historia particular de cada cual y alguna veces puede pasar desapercibida la ansiedad y el estrés. Pueden ser estos síntomas u otros, puede llamarse ansiedad, estrés, o lo que sea… Si percibes que algo no va bien, si tienes señales de que algo no funciona en tu día a día, no dudes en pedir ayuda a un profesional. Un saludo y mucha suerte.

Hola, entiendo que el dolor de garganta lo vinculas a la ansiedad, por lo que hablamos de somatización. En estos casos lo más adecuado es que trates de afrontar mediante psicoterapia lo que te está provocando ansiedad y el dolor debería desaparecer paulatinamente. En definitiva, cuanto más tiempo dejes de afrontar lo que te provoca la ansiedad, más durará esta u otra sintomatología. Un saludo y suerte

Hola, absolutamente sí a las dos preguntas. En primer lugar, es bastante habitual que un duelo no resuelto pueda acabar en depresión; si la depresión era previa a la pérdida, es normal que le cueste trabajo transitar las diferentes etapas (negación, ira, negociación, tristeza y aceptación) necesarias para la elaboración de un duelo “normal”. Por otro lado, es bastante habitual en los dos casos (depresión y duelo) que la persona se niegue a pedir ayuda, ya que siente que lo que toca es no estar bien y sufrir. Lo adecuado en estos casos es no presionar, pero acompañar a la persona en su tristeza, sin juzgarla y en cuanto veáis la más mínima señal de que pide ayuda, ofrecerla. Un saludo y mucho ánimo