Preguntas de pacientes (271)

No hay un número de ingestas determinado en el día. Lo que debemos tener en cuenta es que tenemos que comer un número determinado de calorías al día y eso lo podemos hacer en 3, 5, 6 ingestas... otra cosa es que usted note que tiene hambre entre horas. En ese caso, puede preguntar a su médico si parte de los alimentos que tiene en el desayuno, la comida o la cena los puede trasladar a otros momentos del día

Buenas tardes, en primer lugar convendría mejorar la dieta, ya que sabemos que la mejor absorción de las vitaminas y minerales se realiza cuando estas provienen de los alimentos. Por lo demás, no se conocen problemas de hipervitaminosis de vitaminaB1

Nuestro sistema digestivo está preparado para digerir y absorber todo tipo de nutrientes.

En principio no tiene usted que tener problemas. Se trata de un multivitaminico en el caso del redoxon y la toma de antigripal está bastante separada

Se queda un poco corto, deberían ser 2000 mcg (o 2 mg por semana) en una sola toma. Un saludo

Las personas que tienen alteraciones en la tiroides gestionan la energía del organismo de forma distinta a las personas sanas. En el caso del hipertiroidismo utilizan más energía n su vida normal, por lo que tienden a perder peso, mientras que aquellas con hipotiroidismo utilizan menos, por lo que tienden a ganar peso o a tener dificultades para perderlo. Pero eso no significa que no puedan tratar de llegar a un peso normal o como mucho con un ligero sobrepeso. Como le indica mi compañera, su dieta debería ser saludable, evitando alimentos con azúcar o ultraprocesados porque suelen ser altos en energía. Por lo demás, hay que cuidar las cantidades que se comen pero no comer demasiado poco ya que comer poco altera el tiroides. Quizá un dietista-Nutricion ista pueda ayudarl diseñando una dieta específica para usted que le ayude a perder peso y no sentirse tan hinchada. Un saludo

Puede hacer una dieta baja en calorías, aunque eso sí, necesita que un nutricionista se la calcule y control por parte de su médico al estar en tratamiento con sintron para que se controle correctamente su coagulación.

En Procopio, para subir de peso y si no hay una enfermedad que lo impida, es necesario comer entre 500 y 1000 kcal por encima de la energía que necesita su cuerpo para funcionar. Esta energía tiene que proporcionarse mediante alimentos ricos en nutrientes que aporten proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Debido a que suele ser un aumento importante en los alimentos que hay que comer, probablemente un dietista-nutricionista podría diseñarle una dieta que le facilitará las ingestas, así como controlar que el aumento de peso se produce a base de masa muscular y no solo grasa, que le haría aumentar de peso de manera poco saludable.
Y habría que revisar el tipo de ejercicio que realiza, porque para aumentar masa muscular y fijar los nutrientes en forma saludable en el cuerpo es necesario incluir ejercicios de fuerza. Para ello, si va a un gimnasio unos de los entrenadores podrá darle instrucciones para evitar lesiones. Un saludo

El periactin es un antihistamínico que se usó hace muchos años por su efecto sobre el apetito. Sin embargo, ya no se usa con ese fin. Tiene un efecto sedante y hay que vigilar si el bebé tiene una mayor somnolencia, por lo que se entiende que no es totalmente seguro y puede afectar al lactante.

No hay ninguna razón por la que sea obligatorio hacer desayuno. Sin embargo, si no desayunamos es muy probable que en el resto de ingestas compensemos esa ingesta que falta, por lo que si quiere perder peso deberá comprobar que no aumenta el tamaño de las raciones y que éstas se corresponden con una reducción energética suficiente para que la energía que ingiera sea menor que la que utiliza a lo largo del día.

Como ampliación a lo que le ha dicho el compañero, una forma de sustituir el huevo para hacer, por ejemplo, una tortilla de patatas o d verduras es la harina de garbanzo. Si busca en internet receta de tortilla vegana puede encontrar un montón de recetas para no usar el huevo. Del mismo modo, si busca en internet “recetas veganas para huevo” le saldrán otras formas d hacer mayonesas, rebozados, bizcochos etc, todas sin huevo

Buenos días,
No, las dietas hipocalóricas en las que se retiran grupos de alimentos no se consideran dieta saludable y, además, complican mucho la adherencia a la dieta, por lo que son frecuentes el abandono de la dieta y el aumento de la ansiedad por comer estos alimentos.
Para bajar peso se obtienen mejores resultados a largo plazo con una dieta en la que no se restringen grupos de alimentos, eso sí, en el caso de los alimentos con carbohidratos, es preferible comer menor cantidad y que sean de tipo integral. Se deben eliminar la mayor parte de alimentos procesados o muy procesados, que son ricos en grasas, sal y azúcar y bajos en nutrientes,eligiendo en su lugar alimentos más saludables como frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, proteínas poco procesadas como las carnes de pollo y pavo, pescados, huevos o derivados de la soja si uno es vegetariano o vegano como el tofu, tempeh, seitan, soja texturizada)... incluir pequeñas cantidades de frutos secos naturales o tostados y aceite de oliva. En cuanto a los lácteos, mejor desnatados según directrices de la Organización Mundial de la Salud o, si no se pueden consumir, se pueden sustituir por bebida de soja o bien corregir la ingesta de otros alimentos para poder obtener los nutrientes que tienen los lácteos.

El surmenalit es, básicamente, vitamina B1 y se utiliza para estados carenciales de esa vitamina. La tiamina o vitamina B1 es una vitamina que, por regla general, no presenta deficiencias en la población occidental y, al ser hidrosoluble no se almacenan grandes cantidades en el organismo, eliminándose por la orina. En ocasiones se prescribe surmenalit para la memoria, pero suele ser en personas cuyo tratamiento farmacológico o sus características biológicas les produce una ligera deficiencia en vitamina B1, por ejemplo en personas mayores que no absorben bien esta vitamina. En general, no hay evidencia de que mejore la memoria en personas sanas y, desde luego, no ayuda a fijar los conocimientos estudiados. Si toma el surmenalit es poco probable que tenga efectos secundarios desagradables, aunque hay algunas personas que sí pueden presentar problemas digestivos. Y, aunque lo tome, lo eliminara por la orina rápidamente, por lo que no llegará a obtener beneficio de la ingesta de surmenalit. Según los estudios realizados, la mejor manera de mejorar la capacidad memorística es utilizar la memoria repitiendo con frecuencia los temas de estudio, generando asociaciones de ideas, alimentarse correctamente, dormir las horas que sean necesarias y, en general, llevar una vida ordenada. Por tanto, y resumiendo, el surmenalit no le servirá tanto como el que dedique el tiempo necesario a dormir, comer, estudiar y hacer algo de ejercicio...

Es posible que el antibiótico haya dañado su flora intestinal, por lo que sería bueno que tome un buen probiótico que le ayude a reponer la flora dañada. Probablemente el consumo de alimentos con actividad probiotica también pueda ayudarle. Y, por último, la evidencia muestra que la dieta formal puede ayudarle a controlar los síntomas.

Lo siento, pero es poco probable. Sin conocer su caso en particular no es posible saber por qué no está perdiendo peso, por lo que le aconsejaría que visitara un dietista-nutricionista que le ayude.

Redoxin es un complemento dietético que algunas personas usan para bajar peso. Evidentemente, no sirve para engordar.

Entendemos por desnutrición cuando una persona no ingiere suficientes macronutrientes, es decir, cuando no conme lo suficiente para cubrir sus necesidades de proteínas (especialmente), así como de carbohidratos y grasas. Se da malnutrición cuando la persona no ingiere suficientes alimentos saludables como para cubrir sus necesidades de micro nutrientes, es decir, el calcio, magnesio y otros minerales y vitaminas imprescindibles. Se puede dar malnutrición y desnutricion tanto si la persona no come lo suficiente como si tiene algún problema de salud que no le permita absorber los nutrientes

Es preferible esperar a antes de cenar ya que no se puede asegurar que se va a absorber el hierro necesario. Para su absorción es necesario un medio ácido (esa es la razón por la que se aconseja tomarlo en ayunas, es decir, al menos media hora antes de las comidas y, si es posible, con un cítrico), y ese medio ácido se disminuye cuando hay comida en el estómago, debido a que se diluyen los ácidos del estómago con los alimentos. Además, en los alimentos hay componentes que pueden reducir la absorción al formar complejos con el hierro.
Por tanto, y para finalizar, no tiene sentido tomar un suplemento si no sabemos que vamos a absorber suficiente del mismo como para tratar el problema que estamos buscando solucionar y esa es la razón por la que es preferible esperar.

No se aconseja el consumo de hiperico con alimentos que contengan altos niveles de tiramina debido a que se puede elevar la presión arterial. Son alimentos ricos en tiramina, por ejemplo, los quesos curados o los pescados ahumados. Puede encontrar un listado de alimentos ricos en tiramina si busca en internet. Un saludo

En principio sí que podría, pero es mejor que consulte con su médico a ver si le puede cambiar la presentación y recetarle otra que se adapte mejor a usted. Si le molesta mezclando con agua puede ponerlo en otro alimento con una textura que le resulte más fácil de tragar, como un puré, por ejemplo. Un saludo