Preguntas de pacientes (64)

  • Tengo 35 años y arrastro problemas de ansiedad y depresión desde que tengo memoria. He acudido a var

    Tengo 35 años y arrastro problemas de ansiedad y depresión desde que tengo memoria. He acudido a varios psicólogos pero no he hallado mejoría. También tomé medicación antidepresiva y ansiolítica durante una temporada. Incluso estudié la carrera de psicología, aunque estoy muy desilusionado con…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    Hola, quizás necesites escucharte y que te escuchen. Algo llevas interiorizando y escondiendo todo ese tiempo y quizás necesites que te guien para saber qué es y ver la mejor manera de trabajar…


  • Últimamente tengo nerviosismo, ansiedad, estrés, ganas de llora, como sensación de mareos e insomnio

    Últimamente tengo nerviosismo, ansiedad, estrés, ganas de llora, como sensación de mareos e insomnio y no se porque

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    Coincido con mis compañeros, lo mejor es consultar con un psicólogo que te ayude a saber el por qué de ese estado que comentas y te dará pautas y técnicas para poder saber qué lo produce y cómo…


  • Hace unos 2 meses durante varias noches, al estar cerca de quedarme dormido sentía que me faltaba el

    Hace unos 2 meses durante varias noches, al estar cerca de quedarme dormido sentía que me faltaba el aire, me aceleraba y me despertaba. Dias después estuve en cuarentena por contacto con infectado de covid, pero en mi caso me hice una pcr dias después y di negativo.

    Esta sensación…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    La sensación de ahogo y las taquicardias, son síntomas físicos de ansiedad. La ansiedad se produce en muchas situaciones, una de ellas puede ser la ansiedad a enfermar o a que te ocurra algo malo.…


  • Como se debe actuar con un progenitor que usa chantaje emocional y hacer sentir culpable al hijo/a p

    Como se debe actuar con un progenitor que usa chantaje emocional y hacer sentir culpable al hijo/a para obtener lo que quiere

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    No se si ocurre en un contexto de separación matrimonial o es una situación habitual dentro del nucleo familiar...pero sea cual sea el contexto en el que se produce, al menor hay que protegerlo,…


  • Hola,tengo 21,he recibido abusos y humillaciones de mi familia toda mi vida,soy el único morocho y d

    Hola,tengo 21,he recibido abusos y humillaciones de mi familia toda mi vida,soy el único morocho y delgado de la familia y desde pequeño siempre usaron eso para insultarme e intentar inferiorizarme,siendo solo un niño recibia insultos como "negrito","muerto de hambre",mientras…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    Si tienes la opción alejate de ellos. Son personas tóxicas que proyectan en ti sus propias limitaciones. Sigue con tu meta de estudiar. No se qué más ocurra en tu día a día, pero ignora sus comentarios…


  • Tengo unas pruebas físicas para ser bombero. Es muy importante para mí entrar en el cuerpo de bomber

    Tengo unas pruebas físicas para ser bombero. Es muy importante para mí entrar en el cuerpo de bomberos y me pongo muy nervioso. ¿Podría tomar un ansiolítico? Quiero estar más relajado para que los nervios no me jueguen una mala pasada, el miedo que tengo es que el cuerpo tiene que estar "activado"…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    Buenas tardes, mi consejo es que utilice otros métodos, como relajación para controlar la ansiedad u otras técnicas que le permitan tener el control de su mente y cuerpo en ese momento tan importante.…


  • mi esposa me dijo que quiere tener sexo con otro hombre, pero no quiere terminar lá relacion. ¿Que h

    mi esposa me dijo que quiere tener sexo con otro hombre, pero no quiere terminar lá relacion. ¿Que hago en está situacion?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    Hola, en estas situaciones lo mejor es hablar, ver que ha propiciado ese deseo de su esposa, si hay algun problema. Desde luego la relacion extramatrimonial no ha de ser algo impuesto, ha de ser…


  • ¿El estrés o la ansiedad se pueden prensentar sin

    ¿El estrés o la ansiedad se pueden prensentar sin darnos cuenta que la estamos padeciendo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    La ansiedad muchas veces se confunde con el estrés. Muchas veces puedes sentir ansiedad pero no saber qué la produce. La ansiedad suele tener unos sintomas como sensación de peligro, angustia,…


  • ¿El miedo a sufrir un infarto como se puede tratar y a que se debe?

    ¿El miedo a sufrir un infarto como se puede tratar y a que se debe?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    El miedo tiene un caracter adaptativo, siempre que sea fundamentado. Si has tenido esa experiencia (sufrir un infarto) tener miedo a sufrir uno nuevamente es normal y entendible. Si nunca lo has…


  • Tengo 19 años, y sufro de problemas de ira. Lo más mínimo me hace enfurecer, grito y a veces tiro co

    Tengo 19 años, y sufro de problemas de ira. Lo más mínimo me hace enfurecer, grito y a veces tiro cosas... tengo otros problemas que no sé si puedan influir, como fobia social. Iré a un especialista próximamente pero quería saber la opinión de los profesionales de aquí, porque es algo que me…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    Buenas tardes: si, es bueno que acudas a un psicólogo que te ayude a controlar tus emociones, sentimientos y pensamientos y te enseñe como actuar de una manera más adaptativa y socialmente más…


  • Acabo de salir del armario como hombre transgénero con mi madre. Ella ha mostrado demasiada preocupa

    Acabo de salir del armario como hombre transgénero con mi madre. Ella ha mostrado demasiada preocupación —la cual comprendo perfectamente, no está muy informada y sigue teniendo prejuicios— y no sé qué hacer para que se sienta mejor. El motivo por el que está mal es que está preocupada por mi…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    Hola, está muy bien que te preocupes por sentirte aceptado por tu familia y más en concreto con tu madre. Debes darle tiempo para asimilarlo, si teneis una relación sólida se solucionará. También…


  • Hola, mi novio me confirmo que le es imposible crear lazos afectivos en la relación debido a sus exp

    Hola, mi novio me confirmo que le es imposible crear lazos afectivos en la relación debido a sus experiencias en la infancia hemos hablado que debe acudir a un psicólogo. Mi pregunta es como novia, que papel y actitud debo desempeñar? la situación me es difícil porque soy una persona muy emotiva.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    Buenas tardes, si es bueno que tu pareja acuda a terapia para resolver este problema de la infancia. El problema, al ser personal debe gestionarlo él con su terapeuta y a medida que vaya avanzando…


  • ¿Es posible tener sexo con alguien que no te atrae físicamente?

    ¿Es posible tener sexo con alguien que no te atrae físicamente?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    Es posible, pero la pregunta es, ¿por qué quieres hacerlo?, ¿qué te motiva a hacerlo? ¿sientes que si no lo haces esa persona a la que quieres aunque no te atraiga fisicamente de dejará o se alejará…


  • ¿Es posible tener sexo con alguien que no te atrae físicamente? En el caso de que sea posible, ¿no p

    ¿Es posible tener sexo con alguien que no te atrae físicamente? En el caso de que sea posible, ¿no puede haber disfrute ni excitación sino te atrae la persona verdad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    Hola, si puedes tener sexo con alguien que no te atrae físicamente, y sentir placer Quizás deberías plantearte que es lo que buscas con esa relación sexual. Si sientes inseguridad, miedo, curiosidad,…


  • El uso excesivo de los videojuegos también se consideran como ludopatia?

    El uso excesivo de los videojuegos también se consideran como ludopatia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    Hola, deberiamos saber la frecuencia de uso, horas dedicadas, si interfiere en tu vida diaria, en tus hábitos de alimentación, sueño, relaciones familiares etc... si crees que representa un problema…


  • Tengo 14 años y mi padre desde pequeña me a pegado y insultado y bueno últimamente esto a ido a más

    Tengo 14 años y mi padre desde pequeña me a pegado y insultado y bueno últimamente esto a ido a más no llegamos a pelear y el me amenaza diciéndome que algún día me dará una paliza también siempre me ha insultado diciéndome cosas como que no sirvo para nada ,que ojalá no me hubiera tenido , que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    Lo primero darte mucha fuerza y todo el apoyo. Eres joven pero con mucha madurez y responsable en esta decisión de buscar ayuda tanto para ti como para tu madre. Es difícil, pero has de sacar valor…


  • Mi pareja tiene la convicción de que la engaño con otra y a su vez también piensa que soy homosexual

    Mi pareja tiene la convicción de que la engaño con otra y a su vez también piensa que soy homosexual. También piensa que soy un delincuente y un drogadicto. Me trata fatal, carece de empatia y en ocasiones me agrede físicamente. Estoy desesperado, me siento muy frustrado y nada de lo que hago…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    Buenas tardes, estas en una relación disfuncional, si existe maltrato lo mejor es alejarte de esa persona. Deberías plantearte por qué sigues en esa relación, lo que te aporta... para mejorar la…


  • Psicología

    El otro día leí en un enlace de psicología un tema respecto a la comunicación que me obsesionó.
    El artículo decía que las personas que habitualmente hablan más de UN MINUTO seguido, hablan demasiado.
    Hay algún estudio empírico o os han comentado alguna vez algo de esto, o es percepción…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    Hola, hay que saber hablar y escuchar para mantener viva la comunicación entre dos o más personas.Obviamente para los coach o las personas que se dedican a las conferencias disponen de un tiempo…


  • Buenas, soy mujer de 25 años. Cuando estoy en una situación de conflicto (sea cual sea) y debo expre

    Buenas, soy mujer de 25 años. Cuando estoy en una situación de conflicto (sea cual sea) y debo expresar mis sentimientos o siento que he hecho algo mal o me acusan erróneamente; internamente tengo un pensamiento muy racional, pero externamente no puedo evitar llorar y sentir el nudo que no me…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    Buenas tardes, lo primero que tendríamos que saber es por qué te ocurre, hay muchas variables que deberíamos conocer para ayudarte, y efectivamente las técnicas que han comentado los compañeros,…


  • Padezco de claustrofobia y agorafobia. Este aislamiento me puede pasar factura. Cada día que pasa me

    Padezco de claustrofobia y agorafobia. Este aislamiento me puede pasar factura. Cada día que pasa me encuentro más angustiada y me cuesta sobreponerme

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Inmaculada de la Hera Retegui

    Hola, buenas tardes! Está siendo complicado a nivel mundial y concuerdo contigo en que gestionar esta situación es muchos momentos es complicado. Vamos a vivir día a día, organizando nuestro día…


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