Preguntas de pacientes (801)

Si.
Una persona con trastorno de personalidad tiene problemas para percibir y relacionarse con las situaciones y las personas. Esto causa problemas y limitaciones importantes en las relaciones, las actividades sociales, el trabajo y la escuela.

¿Como saber si lo tengo?

En la mayor parte de los casos, es posible que no te des cuenta de que tienes un trastorno de personalidad porque tu manera de pensar y comportarte te parece natural. Y es posible que culpes a los demás por los problemas que tienes.

Existen varios tipos de trastornos de la personalidad., si tienes algún signo o síntoma de algún trastorno de la personalidad, consulta al médico o a otro profesional de atención primaria o especialista en salud mental. Los trastornos de la personalidad, si no se tratan, pueden provocar problemas considerables en tu vida que posiblemente empeoren si no recibes tratamiento.

Si tienes algún signo o síntoma de algún trastorno de la personalidad, consulta al médico o a otro profesional de atención primaria o especialista en salud mental. Los trastornos de la personalidad, si no se tratan, pueden provocar problemas considerables en tu vida que posiblemente empeoren si no recibes tratamiento.

Un trastorno de personalidad es un tipo de trastorno mental en el cual tienes un patrón de pensamiento, desempeño y comportamiento marcado y poco saludable.

Deseo haberte resultado clasificadora y sobre culmalajier ampliación, puedes volver a escribir a Doctoralia.

Consulta con un psicólogo de tu confianza para valorar lo que te preocupa respecto a este tipo de trastorno.

Un saludo,
Mònica Dosil

Si tienes por debajo de 21 años es normal que necesites del apoyo de los tuyos para realizar según qué cosas que presenten trascendencia.

Si estás emancipado, es posible que estés presentando dependencia emocional y necesites que la gente que aprecias, ratifique tus acciones.

No obstante si denunciar es una de tus respuestas habituales, lo más probable es que estés sufriendo algún tipo de dificultad en la gestión de la ira. La gestión de las emociones negativas y positivas es fundamental para tu bienestar.

La ira es una emoción normal y saludable. Sin embargo, cuando se vuelve destructiva o incontrolable, puede llevarte a que tengas una calidad de vida más baja tanto para ti como para quienes te rodean, así lo indica la Asociación Americana de Psicología.

Te anoto 8 consejos para el manejo de la ira si los necesitas:

1- Piensa antes de hablar.

2- Una vez que estés tranquilo, expresa tu enfado.

3- Haz algo de ejercicio.

4- Escribe los problemas en dos líneas y busca varias posibles soluciones.

5- Cuando algo te moleste, no critiques o culpes a nadie, solo di respetuosamente lo que te molesta.

6- No guardes rencor por sistema.

7- Usa el humor para liberar la tensión.

8- Aprende a saber cuándo buscar ayuda.

Aprender a controlar la ira es un desafío para ti y para todos.
Busca ayuda psicológica si tus problemas de ira parecen estar fuera de control, así evitarás hacer cosas de las que te arrepientas o lastimar a quienes te rodean. Sabrás que tus problemas de ira están fuera de control, si te incomodan demasiado, no dejas de pensar en ellos o sientes deseos de dar golpes o chillar.

Lo importante es que te sientas mejor y puedas vivir tranquilo.

Te envío un abrazo,
Mònica Dosil

Es probable presentes un trauma acumulativo.

A veces se produce un trauma acumulativo y esto tiene que ver con el resultado de haber estado expuesto durante un largo periodo de tiempo a situaciones que no has logrado asumir y ni has podido gestionar.

En ambos casos el mecanismo de base es el mismo: las emociones te desbordan y las vivencias traumáticas no se integran en ti, sino que permanecen activas, usualmente a nivel inconsciente, manifestándose a través de problemas psicosomáticos, preocupaciones o comportamientos disfuncionales.

Si sientes que has vuelto a recaer, consulta a un psicólogo para;

1- Superar según qué situaciones y retomes así el control de tu vida.
2- Desarrollar nuevos recursos de afrontamiento que te permitan lidiar con futuras situaciones estresantes.
3_ Adoptar una actitud más resiliente .
4- as Aumentar la confianza en ti y en tus capacidades.

Te aconsejo que conciertes cita con un psicólogo especializado en terapia breve para resolver lo que te ocurre.

Te conviene una terapia breve y eficaz, que vaya directamente al origen del problema para así eliminar la causa de ese malestar y conseguir resultados rápidos y duraderos en el tiempo.

Un saludo,
Mònica Dosil

En una amistad auténtica se dan cuatro características: la confianza, la sinceridad, la fidelidad y la reciprocidad. Estas características se ven comprometidas en el paso a la madurez probablemente, por las múltiples exigencias de la vida de los adultos

Si estás teniendo problemas relaciónales, es posible que estes manteniendo relaciones tóxicas con tus amigos.

Los amigos tóxicos aparentemente son como cualquier otra amistad, pero en el fondo son amistades que agotan y crean malestar. Dentro de las amistades tóxicas, puedes encontrar esos amigos que se enfadan por todo, los que nunca llaman y esperan que les llames, aquellos que te culpan de todo lo que les pasa y muchas otras cosas.

Debes aprender a detectar las amistades tóxicas y salir de ellas. Consulta con un psicólogo que te ayude a identificar lo que te está ocurriendo y qué estrategia utilizar para solventar esta dificultad.

Un saludo,
Mònica Dosil

La clave está en buscar entornos y situaciones en que puedas entablar conversaciones espontáneas y naturales con personas que, por algún motivo, te llamen la atención o compartan tus intereses.

Cuando busques lugares donde conocer a nuevas personas, lo mejor es que te centres en aquellos sitios donde sea probable que te encuentres con la misma gente recurrentemente por ejemplo un club deportivo, un gimnasio, una cafetería o un grupo de facebook de una temática que te interese.

Acudiendo frecuentemente a un sitio tendrás más posibilidades de interactuar con personas a las que les resultas familiar, y será más fácil para ti, conocer nuevas personas.

Consejos básicos son;

1- Crea interacciones simpáticas y naturales.

2- Es muy buena idea que los sitios que elijas sean lugares donde conocer potenciales amigos con aficiones, ideas y trabajos con los que te sientas cómodo e identificado.

3- Si acudes a un cumpleaños o a un evento procura llegar un poco antes de que comience, y así podrás empezar a conocer a las personas que vayan llegando.

Todo es cuestión de tiempo y de abrirte un poco a los demás. No todas las interacciones van a salir como tú esperas, pero con paciencia irás fomentando la buena sintonía con las personas que te rodean.

Conseguir que le caigas bien a la gente es sorprendentemente fácil, especialmente si usas la técnica del contagio emocional. El contagio emocional es lo que sucede cuando las personas se encuentran influenciadas por los estados de ánimo de otras. De acuerdo con un trabajo de investigación de la Universidad de Ohio y la Universidad de Hawaii, la gente puede sentir inconscientemente las emociones de quienes los rodean. Si te presentas activo y animado, serás un imán, para las personas que estén a tu alrededor.

Para lograr que los demás te respeten lo debes hacer tú. El respeto no significa miedo o reverencia, sino aceptación y valoración.

Para que los demás te respeten has de dar el paso de fortalecer una serie de habilidades básicas dentro de tu desarrollo personal. Esto significa que debes percibirte como igual a los demás.

Quien se respeta a sí mismo tiene tres cualidades: autoestima, asertividad y autenticidad.

Te recomiendo que te entrenes en asertividad.

Estudios como los llevados a cabo en la Universidad de Stony Brook por la doctora Britanni Speed, concluyen que habilitarnos en esta dimensión impulsa el bienestar, la seguridad personal y el autorrespeto.

Un psicólogo te ayudará a que todo esto lo puedas realizar más rápidamente.

Un saludo,
Mònica Dosil

Es normal que contengas lo que sientes, porque crees que no es importante decirlo o que el hecho de expresarlo, puede causarte inconvenientes. Pero también sucede que, precisamente por no expresar lo que sientes a tiempo, puedes acabar sintiéndote peor o haciendo algo que no quieres.

A nivel social, las emociones han sido etiquetadas como positivas (alegría, amor, felicidad, etc.) o negativas (miedo, enfado, tristeza, dolor, etc.) las primeras las expresamos sin ningún problema, en las segundas no ocurre lo mismo. Se tienden a negar, camuflarlas o reprimirlas y producen incomodidad tanto si las sientes o si las ves sentir a alguien de tu entorno.
Debes tener en cuenta que las emociones no son ni positivas ni negativas, ni buenas ni malas. La connotación se la damos nosotros y la forma de sentirlas hace que nos ayuden o nos perjudiquen.

Las personas valoran la naturalidad y las expresiones emocionales, por ello te invito a que te expongas a aquello que te da miedo.
Lo importante no son tanto las reacciones del otro, sino que tú seas tú mismo.

Solicita hora con un psicólogo que te ayude a minimizar tus temores y en pocas sesiones obtendrás resultados.

Un abrazo,
Mònica Dosil

El mejor tratamiento depende de tu trastorno de la personalidad en particular, su gravedad y la situación de tu vida.
Es necesario de el enfoque de un equipo de profesionales, para asegurar de que todas tus necesidades psiquiátricas, médicas y sociales estén abarcadas. Los trastornos de la personalidad permanecen por largo tiempo, por ello, el tratamiento puede requerir meses o años.

El equipo de tu tratamiento debería incluir a tu médico de cabecera y a otros profesionales de atención médica primaria así como:

1 - Un Psiquiatra
2- Un Psicólogo
3- Ocasionalmente personal de enfermería psiquiátrica
4 - Tratamiento Farmacéutico
5 - En ocasiones un Asistente social

Si tienes síntomas leves que se pueden controlar bien, es posible que necesites tratamiento solamente por parte de tu médico de cabecera, un psiquiatra y un psicólogo.

La psicoterapia, es el principal tratamiento para los trastornos de la personalidad.

Durante la psicoterapia con un profesional de la salud mental, te explicará lo que te ocurre y te ayudará a entender cómo funciona tu estado de ánimo, sentimientos, pensamientos y conductas. Así, aprenderás a sobrellevar el estrés y controlar tu trastorno.

La psicoterapia se ofrece en sesiones individuales, en grupo o sesiones que incluyen a la familia e incluso a los amigos. Existen muchos tipos de psicoterapia, el profesional de la salud mental determinará cuál es la mejor para ti.

Es posible que también recibas entrenamiento para las habilidades sociales.

Durante el entrenamiento, puedes usar el conocimiento que has logrado para controlar tus síntomas y reducir las conductas que interfieren en tus actividades de la vida diaria y relaciones.

La terapia familiar proporciona apoyo y educación a las familias que tienen un familiar con un trastorno de la personalidad.

Un saludo,
Mònica Dosil

Desde la psicología no se contempla esa posibilidad, que si lo hace la astrología.

En psicología se ha teorizado que la influencia de la luz de la luna y la luz solar tiene efecto sobre el sueño de las personas y en consecuencia sobre su estado de ánimo, pero no hay investigaciones replicadas al respecto.

Tampoco está claro si la influencia de la luna en el campo magnético de la Tierra es lo suficientemente fuerte como para inducir cambios biológicos.

Algunos estudios han relacionado la actividad solar con el aumento de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, ataques epilépticos, esquizofrenia y suicidios, pero no hay nada concluyente.

Un saludo,
Mònica Dosil

Es cierto que con el tratamiento farmacológico con Selincro pueden producirse efectos secundarios como trastornos de atención, sensación anómala, náuseas, mareo, somnolencia, insomnio y dolor de cabeza.

Aunque es más probable que tus síntomas tengan que ver con la abstinencia del tóxico que tomabas más que con el médicamento.

Para mejorar, siempre, deben hacerse esfuerzos psicológicos y físicos, especialmente para habituarse a vivir sin el tóxico al que estabas acostumbrado.

Consulta con un psicólogo para que te proporcione estrategias de afrontamiento que te permitan sobrellevar mejor estos síntomas.

Un abrazo,
Mònica Dosil

Este es un rasgo que, bien gestionado, es positivo, pero sin la atención apropiada, puede dirigirte a la ansiedad y la depresión.

Es muy importante destacar que tener sintomatología de PAS no implica una enfermedad mental ni ante un trastorno, sino ante un rasgo.

La alta sensibilidad es un concepto relativamente nuevo, en pleno proceso de estudio y evolución, que afecta a entre un 15% y un 20% de la población. Empezó a ser estudiado en 1991 por la psicóloga estadounidense Elaine Aron bajo la denominación científica de -sensibilidad de proceso sensorial-, y que dio a conocer mediante su libro “El don de la sensibilidad”.

Las personas con rasgos de PAS son muy sensibles a los ruidos, a los olores, a las sensaciones corporales, a los cambios de temperatura, al contacto físico y a todo lo que les rodea y que sale de la rutina o de la normalidad. Socialmente son muy sensibles a los cambios de humor de los demás, eso las hace ser muy empáticas con el sufrimiento y malestar de las personas que están con ellas, incluso aunque no sean amigos o familiares.

Un saludo,
Mònica Dosil

Si. Es necesaria.
La técnica EMDR usa la exposición como base de su funcionamiento.
El procedimiento en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es básicamente, exposición en imaginación a los eventos traumáticos, al tiempo que la persona fija su atención en un objeto, luz o sonido que se mueve de lado a lado.

Los terapeutas que adhieren a las Terapias Cognitivo Conductuales (TCC) consideran frecuentemente a EMDR un Modelo Cognitivo-Conductual que utiliza exposición imaginaria junto a movimientos oculares.

Espero haberte aportado la información que necesitabas.

Un saludo,
Mònica Dosil

Se llama eyaculación asténica y puede producirse después de un período largo de abstinencia, en la que los músculos de la zona pélvica se encuentran debilitados y no son capaces de realizar las contracciones necesarias, tanto para la expulsión del fluido seminal como para experimentar sensaciones orgásmicas.

La salida de semen ocurre sin fuerza, sin las habituales contracciones del perineo y el pene, por ello. el orgasmo es sumamente débil o inexistente.

¿Por qué te ocurre ahora y antes no?

Puede ser uno de los síntomas o indicadores más claros de depresión, aunque puede estar presente en otros trastornos.

Un saludo,
Mònica Dosil

En primer lugar, a la mayoría de la gente SI le afecta lo que les dicen.

Por otro lado es probable que presentes inseguridad en tu personalidad y te convenga consultar con un psicólogo para aprender a superarla.

Te propongo lo siguiente:

Cuando alguien te diga algo que te afecte mucho, piensa:

¿Que puedo aprender de esta situación ?
¿Le estoy dando demasiado poder a esta persona?
¿Es que pienso que tiene razón?
¿Es que soy demasiado crítico con esa persona y conmigo misma?
¿Lo he escuchando bien?

Espero que te guste la reflexión y que la próxima vez que te afecte mucho un comentario te preguntes por qué.

Un saludo,
Mònica Dosil

Debes reestructurar tus pensamientos y esquemas mentales para conseguir una mayor adaptación al medio.

Puedes empezar a trabajar tu inseguridad con un enfoque psicológico a través de los siguientes puntos:

1. Escúchate sin criticarte

2. Pon límites a las personas que de alguna forma te generan malestar

3. Huye de la comparación

Además, si consultas con un psicólogo podrás eliminar los síntomas del complejo de inferioridad y también lograrás desarrollar una autoestima más sana que te permitirá alcanzar tus metas y llevar una vida más satisfactoria.

Un saludo,
Mònica Dosil

Etimológicamente, "karma" significa "acción" o "hacer".

En varias religiones y filosofías orientales como el hinduismo o el budismo, el karma es una energía que lo envuelve todo y que hace que las acciones morales que se realizan tengan un retorno del mismo estilo hacia la persona que las ha hecho. Es una especie de mecanismo de compensación metafísico.

Toda la idea del karma se fundamenta en la creencia de que las consecuencias de nuestras acciones siempre se corresponden con el valor moral que estas tienen. Todo lo malo y todo lo bueno que hagamos volverá a nosotros bajo la forma de consecuencias del mismo valor que las acciones emitidas.

En psicología se cree en el poder personal a través del propio control mental y emocional. Por ello esta ciencia no incluye el concepto filosófico de Karma.

Un cordial saludo,
Mònica Dosil

Si es normal.
Es normal que no te guste que te cataloguen, según el prejuicio de otra persona y además que estas personas emitan una valoración.

Has de aprender a manejar las conversaciones por internet.
Cuando las personas hablamos por internet podemos presentar fácilmente un síntoma que se llama “desinhibición en línea”
y ello ocurre porque somos personas sociales, pero en línea no tenemos “pistas” para reconocer y empatizar con otras personas, cómo se sienten o cómo están reaccionando a las cosas que les decimos.

Un saludo,
Mònica Dosil

Una fobia puede solventarse totalmente.

Que te expongas a tu objeto temido no es suficiente, la exposición requiere de un protocolo en el que tiene que formar tu psicoterapeuta.

Este es el proceso que debes utilizar; la desensibilización sistemática para el tratamiento de fobias, compulsiones y ciertas disfunciones sexuales, en el que en vez de exponerte a escenas imaginarias en una situación de relajación, se te expone gradualmente a la situación real temida en forma gradual y sin estar en un estado de relajación profunda.

Un saludo,
Mònica Dosil

Padeces de Pensamientos Intrusivos.

Los pensamientos intrusivos suelen presentar una temática catastrófica, agresiva, sexual o religiosa y tienden a provocar contrariedad, miedo, asco o estupor.

Un pensamiento intrusivo es un invitado no deseado que puede provocar en ti una reacción emocional negativa.

Por ello, es habitual presentes ideas sexualmente perturbadoras, tales como incesto, pedofilia, sadismo, zoofilia, etc.

El pensamiento intrusivo es problemático cuando su interpretación amenaza algún significo nuclear de la persona que lo padece, implicando un fallo moral, o cuando es percibido como una amenaza real.

Las personas tendemos a creer que el pensamiento es un proceso controlado. Se estima que el ser humano experimenta una media aproximada de 4.000 pensamientos diarios, una amplia mayoría se produce de manera involuntaria.

¿Qué puedes hacer ante un pensamiento intrusivo?

1- Nada. No hagas nada. Es importante que entiendas que es una idea generada de manera involuntaria y que no tiene mayor importancia.
Observa el pensamiento cuando aparezca, no lo intentes evitar. La evitación consciente genera un estado de alerta que aumenta la probabilidad de generar el pensamiento temido.

2- Relativiza, un pensamiento es sólo un pensamiento, no es un hecho, no es real. No interpretes como amenazante algo que carece de peligro. Cuanto más te preocupe o más temor te produzca, más recurrente y fuerte será el pensamiento.

3- No evites situaciones, tareas, personas o lugares por temor a que aparezca el pensamiento no deseado. Son sólo pensamientos, sólo eso. La evitación de posibles detonantes limitará tu día a día y dará más fuerza a los pensamientos intrusivos.

4- Confronta y exponte a toda situación problemática, si aparece el pensamiento problemático: no hagas nada, intenta observarlo, relativízalo e ignóralo.

Si después de poner estas pautas en funcionamiento siguen molestándote estos pensamientos, solicita hora con un psicólogo para que evalúe tu caso.

Un cordial saludo,
Mònica Dosil

Es cuando predominan los síntomas característicos de un trastorno de la personalidad que causan malestar clínicamente significativo o deterioro en lo social, laboral u otras áreas importantes del funcionamiento, pero que NO cumplen todos los criterios de ninguno de los trastornos de la categoría diagnóstica de los trastornos de la personalidad.
La categoría del trastorno de la personalidad no especificado se utiliza en situaciones en las que el especialista en salud mental opta por no especificar el motivo del incumplimiento de los criterios para un trastorno de la personalidad específico, e incluye presentaciones en las que no existe información suficiente para hacer un diagnóstico más específico.

En definitiva, cuando queda claro que es un trastorno de personalidad, pero no puede ubicarse en una tipo específico.

Un saludo,
Mònica Dosil

El síntoma fundamental es el miedo al rechazo.

Las personas con trastorno de personalidad por evitación eluden la interacción social, incluso en el trabajo, porque temen ser criticadas o rechazadas y no recibir la aprobación de los demás.

Pueden realizar acciones como las siguientes:

1- Pueden rechazar un ascenso.
2- Pueden evitar las reuniones.
3- Pueden evitar hacer nuevos amigos a menos que estén seguros de gustarles.
4- Las personas con este trastorno suponen que los demás serán críticos y les desaprobarán hasta que exista una prueba indiscutible de lo contrario.
5- La baja autoestima y la sensación de ineptitud inhiben a estas personas en situaciones sociales, especialmente en las nuevas.
6- Las personas con trastorno de personalidad por evitación tienen miedo de ser rechazadas, criticadas o avergonzadas y, en consecuencia, evitan situaciones en las que pueden experimentar tales reacciones.

El tratamiento general del trastorno de personalidad evitativa es similar al de todos los demás trastornos de la personalidad.

Un saludo,
Mònica Dosil