Preguntas de pacientes (82)
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¿En que consiste la terapia de aceptación y compromiso?
¿En que consiste la terapia de aceptación y compromiso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La Terapia de aceptacion y compromiso consiste en aceptar lo que nos pasa sin luchar contra ello.. Dejar que las emociones, pensamientos , miedos etc pasen por nosotros sin ponerles obstaculos.. Aprendiendo a diferenciarlos de nosotros mismos.. Lo que pensamos no es la realidad es solo un pensamiento que tenemos nosotros.. Se basa en el lenguaje, en las cosas que nos decimos a nosotros mismos y que tomamos como verdades , sin que lo sean realmente.. Trabaja mucho con cuentos, paradojas... y es aplicable practicamente a todo tipo de problematicas
Espero haberte ayudado
Un saludo
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Tengo una hija de 16 años con depresión, ansiedad, trastorno alimentario, muy baja autoestima y en
Tengo una hija de 16 años con depresión, ansiedad, trastorno alimentario, muy baja autoestima y en ocasiones autolesiones, la lleva un psiquiatra de la seguridad social pero creo que necesita un psicólogo que le ayude a enfrentarse a los problemas, ¿es compatible? ¿que tipo de psicólogo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Mi consejo para este caso que acuda cuanto antes al hospital Niño Jesús en Madrid, es un referente para este tipo de casos, Allí se trabaja con un equipo multidisciplinar y atiende todas las áreas que su hija necesite.
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Tomo Lorazepam 5 mg y Lormetazepam para dormir, pero llevo unas noches que me despierto con temblores,
Tomo Lorazepam 5 mg y Lormetazepam para dormir, pero llevo unas noches que me despierto con temblores, mi psiquiatra hoy me ha añadido Dobupal 75 mg retard, ¿Debería tomar algo más o ya esta bien?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como dicen mis compañeros deberias buscar que es lo que te produce ese insomnio... si es algo organico tratarlo con farmacos... y si es por ansiedad . depresion o alguna situacion especial por la que estes pasando, lo ideal seria que hicieses un tratamiento combinado con un psicologo ... que te enseñe como manejarte con el insomsio y lo que este debajo de el ... para no depender tanto de los farmacos..
un saludo
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A mi nieto lo acaban de diagnosticar con TEA. En realidad lo amamos tal como es, sin embargo, a mi hija
A mi nieto lo acaban de diagnosticar con TEA. En realidad lo amamos tal como es, sin embargo, a mi hija le ha afectado mucho y en lo particular me duele en el alma que sufra por ello. Que clase de terapia sería conveniente para ella y se dé cuenta que no es el fin del mundo y que puede ser feliz?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
si.... como dicenis compañeros que se informe en medicos y asociaciones de como debe trabajar con su hija... y si hay algun grupo de padres que pueda acudir ella seria estupendo para qiitarse esos miedos..
si no un psicologo le podria ayudar a llevar mejor la situacion... y a normalizarla... Un saludo
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Tengo 29 años y estoy pasando por una etapa de mucho estrés que me ha provocado una especie de acné
Tengo 29 años y estoy pasando por una etapa de mucho estrés que me ha provocado una especie de acné en la cara que no consigo eliminar, me salen como bultos internos que se ponen rojos y que llevan la típica pus de una espinilla pero esta no sale, no cicatrizan, ¿Que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola
Estoy de acuerdo con mis compañeros.
Lo primero seria acudir a un dermatologo para que te ayudase con ese acne.
Si piensas que ese acne viene de tu estado de estres busca un terapeuta que te ayude a manejar las situaciones de estres y combina ambos tratamientos
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Llevo 17 años con mi novio y todo iba bien hasta hace un año. Decidimos casarnos pero nunca pusimos
Llevo 17 años con mi novio y todo iba bien hasta hace un año. Decidimos casarnos pero nunca pusimos fecha. El año pasado nos separamos para aclararnos y pensar si queríamos seguir. Ahora nos vemos cada día pero no vivimos juntos. El tiene miedo de volver a la convivencia plena pero dormimos juntos 5 días a la semana. ¿Que hacemos?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que no estas cómoda viviendo asi.
Y que quieres a tu pareja el 100% del tiempo... Lo ideal sería hablarlo entre vosotros qué queréis cada uno y qué necesitáis del otro. Ademas un terapeuta de pareja os puede ayudar con vuestros miedos y vuestras dudas.
Tambien quería preguntarte si esa necesidad de estar con tu pareja es tuya, o esta basada en el miedo al qué diran. Porque si esto os funciona y es lo que quereis lo que opinen los demas esta de mas
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Tomo Lorazepam 5, Lormetazepam 2 para dormir, Sumial 20 mg para las palpitaciones, no mejoro llevo un
Tomo Lorazepam 5, Lormetazepam 2 para dormir, Sumial 20 mg para las palpitaciones, no mejoro
llevo un mes en tratamiento, ahora me ha dado por llorar, ¿Que puedo hacer?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si toda la medicacion no funcionando puede ser porque haya algo en ti mas fuerte que la medicacion..
Comenta con tu medico el tema de la medicacion y si puedes acude a un psicologo a que te ayude a encontrar lo que esta debajo de esa pena y esa ansiedad que no te deja vivir.
Como dicen mis compañeros muchas veces la medicacion oculta los sintomas pero la enfermedad sigue alli, por eso te indicamos que un tratamiento combinado con psicoterapia seria muy recomendable
Un saludo
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He tomado durante 5 meses Sertralina 50 la suspendí y después de dos meses tuve que continuar con Sertralina
He tomado durante 5 meses Sertralina 50 la suspendí y después de dos meses tuve que continuar con Sertralina 25, llevo 14 días tomándola y desde que comencé solo he sentido más ansiedad y un poco de fobia,quiero que esto pase rápido, ¿Que me esta pasando?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como bien dicen mis compañeros este tipo de medicacion tarde en hacer efecto unas 4 semanas, asi que por esa parte tendras que tener paciencia
De todos modos te recomendaria que hicieses algun tipo de psicoterapia para aprender a manejar esa ansiedad por ti misma y no depender tanto de la medicacion...
Un saludo
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Un trastorno de ansiedad adaptativo que me han diagnosticado se cura mas pronto yendo a un psicólogo
Un trastorno de ansiedad adaptativo que me han diagnosticado se cura mas pronto yendo a un psicólogo gestalt?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como bien dice mi compañero se puede trabajar desde varias corrientes y ser igual de exitosa.. Si tienes dudas informate de como se trabaja desde cada una de ellas y elige la que mejor se adapte a ti, a tu personalidad y atus creencias.
Un saludo
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Siento unos latidos raros en el corazón, me lo noto en el pecho y la garganta,me mareo y me tengo que
Siento unos latidos raros en el corazón, me lo noto en el pecho y la garganta,me mareo y me tengo que sentar, me dura un par de minutos y me recupero,¿Puede ser ansiedad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Podria ser ansiedad. Habria que explorar en que situaciones te pasa. Si es por algun miedo, porque estas pasando una mala situacion... Que pensamientos tienes etc.
Aunque has dado muy poquitos datos, igual podria ser ansiedad o igual no.
Por ello te recomiendo que vayas a tu medico de cabecera y se lo comentes, y en caso de que sea ansiedad acude a psicoterapia para aprender a manejarla.
Un saludo
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En 2004 tuve depresión y distimia entre 2006 y 2009, ambas veces recuperado con Aremis. Por estar bien
En 2004 tuve depresión y distimia entre 2006 y 2009, ambas veces recuperado con Aremis. Por estar bien dejé la medicación este verano y en octubre recaí. Volví al Aremis pero pese a recuperarme algo ,no era del todo,el psiquiatra me dio Elontril hace 2 semanas,¿Cuánto tardará en actuar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
como mi compañero bien dice.. No estaria mal que probases con psicoterapia para no depender unicamente de la medicacion....
La psicoterapia es un buen complemento pues te da estrategias para ir aprendiendo a manejar tu depresion sin necesidad de tanta medicacion.
Un saludo
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Mi cuñado es ludopata,ha ido a terapia de grupo y a un psicólogo pero sus recaídas son constantes,
Mi cuñado es ludopata,ha ido a terapia de grupo y a un psicólogo pero sus recaídas son constantes, después se arrepiente y se machaca, y vuelta a lo mismo.Tiene un hijo de 7 años y otro en camino y esta, igual ,es su última oportunidad,
¿Que podemos hacer,como ayudarlo?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes
Si se sabe que tiene un problema tambien se le puede incapacitar judicialmente para que no pueda disponer libremente del dinero y no cause males mayores a la familia... A parte de la psicoterapia y medicacion..
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Llevo seis años de relación y aunque al principio iba todo bien, yo cambie a causa de sus mentiras
Llevo seis años de relación y aunque al principio iba todo bien, yo cambie a causa de sus mentiras y falta de respeto. Con una bebé de 2 años y un niño de 10, la situación se hace insufrible, hemos llegado a las manos y separándonos pero siempre volvemos. Ya no soy la misma, sus traiciones me marcaron. ¿Qué puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tampoco es estrictamente necesario que acudais los dos juntos a terapia... Y a veces no lo veo conveniente.. Percibo por lo que cuentas que hay ciertos aspectos tuyos que son necesarios trabajarlos de forma individual. Y cuando esten claros y tengas claros los objetivos que quieres alcanzar seria el momento de intentar una terapia conjunta.. un saludo
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Es normal decir cosas incoherentes medio dormido? Hace días me despertaron para preguntarme donde estaban
Es normal decir cosas incoherentes medio dormido?
Hace días me despertaron para preguntarme donde estaban las llaves y respondí "no se, pregúntale a cesar donde las puso" y resulta que cesar fue el que me preguntó y al instante me acordé donde estaban las llaves. ¿Es normal o tengo algo?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si.. es totalmente normal... hay veces que nos despertamos mas atentos y otras que estamos mas confusos y podemos decir e incluso hacer cosas incoherentes ya que no nos hemos llegado a despertar del todo. Esto depende de la fase del sueño en que nos hayan despertado..Un saludo
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¿Una marcada timidez de toda la vida pero que no llega a ser fobia social,es también tratable con psicoterapia? ¿Cuál
¿Una marcada timidez de toda la vida pero que no llega a ser fobia social,es también tratable con psicoterapia?
¿Cuál sería la adecuada?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes.
Yo voy a discrepar con todos mis compañeros. la timidez es un rasgo de personalidad. Pero no es un problema a tratar . No es malo ser timido y no hay porque luchar contra la timidez como si fuese una enfermedad. creo que deberiamos sobretodo educar para que la sociedad no haga de menos a la gente timida y no les haga pasar malos ratos. y dejar de sobrevalorar a la gente mas extravertida.
Y para finalizar si puedes trabajar con un psicoterapeuta si hay alguna situacion que te genere ansiedad
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Somos unos padres de tres hijos y el pequeñs de 4 años, a los 2 años dejó poco a poco de comer. Solo
Somos unos padres de tres hijos y el pequeñs de 4 años, a los 2 años dejó poco a poco de comer. Solo come yogures, natillas, galletas , pan y por la noche pediasure . A los tres años nos dijeron que nuestro hijo tiene el trastorno del espectro autista. Qué podemos hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Totalmente de acuerdo con mi compañero...Llevarlo lo antes posible a un centro especializado para que le hagan una buena evaluacion y empiecen a trabajar cuanto antes con el niño y con vosotros.
Un saludo
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¿Es normal pensar cosas cuando nos estamos quedando dormidos? me pasa a veces que estoy quedándome
¿Es normal pensar cosas cuando nos estamos quedando dormidos? me pasa a veces que estoy quedándome dormido y llegan cosas a mi mente, son como diálogos o conversaciones y cuando me despierto a veces no recuerdo que pensaba. No es soñar, me pasa cuando estoy quedandome dormido.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tranquilidad... si son totalmente normales.. son alucinaciones que todos tenemos justo antes de dormirnos o justo antes de despertarnos..
No te preocupes
un saludo
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¿Es normal no darse cuenta cuando hacemos algo? Bajé a comprar algo y cuando llegue a casa cerré la
¿Es normal no darse cuenta cuando hacemos algo?
Bajé a comprar algo y cuando llegue a casa cerré la puerta con llave, pero no recuerdo haber cerrado con llave.¿A que puede deberse?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Estoy totalmente de acuerdo con mi compañero.. muchas veces ponemos el piloto automatico y hacemos cosas rutinarias sin darnos cuenta... Simplemente no prestamos atencion, tenemos la mente ocupada con otras cosas que estan acaparando toda la atencion..
No lo encuentro ningun problema.
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Tengo una hija de 15 años y es muy negativa, piensa sobre ella que es fea, tonta y siempre dice que
Tengo una hija de 15 años y es muy negativa, piensa sobre ella que es fea, tonta y siempre dice que no a todo. A repetido dos años de curso por que en matemáticas saca 0 siempre, pero en las demás asignaturas es muy buena alumna. He pensado llevarla a un psicólogo para descubrir su bloqueo.¿Que hago?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como dicen muy buena opcion lo de acudir a un profesional para que pueda ayudarla, siempre y cuando ella este dispuesta, sino seria una perdida de tiempo.
Otra opcion podrian ser los talleres de inteligencia emocional que hacen en algunos centros de salud. Se trabaja en grupo , con otros adolescentes y no es tan invasivo ya que si no quieres compartir tus experiencias no te obligan, y puede oir las experiencias de otros jovenes que estan en su misma situacion.
Otro opcion, si ella no estuviese receptiva es q acudieses tu a algun profesional y que te asesore sobre como puedes tu ayudarla desde casa
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Tengo 21 años y no se relajarme, exploto y le estoy haciendo daño a mi pareja, agresión verbal y físicamente.
Tengo 21 años y no se relajarme, exploto y le estoy haciendo daño a mi pareja, agresión verbal y físicamente. Y no consigo dejar mi mente en blanco nunca. Necesito ayuda por favor. Qué puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola
Bueno como dicen mis compañeros la primera parte de la solución es darse cuenta del problema. Tu ya estas en esa fase, ese comportamiento tuyo no te gusta y quieres cambiarlo, sabes que es un trabajo duro. Cuando uno adquiere unos hábitos en su forma de actuar es dificil cambiarlos porque actuamos casi de forma automatica, pero no es imposible. Primero hay que hacer conscientes esas reacciones automáticas, y trabajar sobre ellas poco a poco.Cambiando pensamientos, mejorando la asertividad.... Para esto lo mejor es que acudas a un especialista para que estudie tu forma de actuar y te ayude a mejorar en las areas en las que fallas.
Ademas de la Psicoterapia Tambien te pueden ayudar ir a clases de yoga , meditación, relajación etc,
Preguntas populares
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tengo rinitis alérgica, me puedo operar, siempre tengo obstrucción y dolor en la nariz, ya ningún tr
Sí, es posible operarse aunque tengas rinitis alérgica, pero la cirugía no…