Preguntas de pacientes (16)
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Mi novio es bastante femenino en su forma de hablar y mover las manos, tiene un gran círculo de pers
Mi novio es bastante femenino en su forma de hablar y mover las manos, tiene un gran círculo de personas lgbt (el cual bromea constantemente con el hecho de que mi novio es gay), así como algunos gustos asociados más a mujeres que a hombres. Él se define heterosexual, y aunque ya he superado el miedo a pensar que era gay no me siento cómoda con su energía femenina, ni personalmente ni de cara a que conozca a mis familiares. Es un chico encantador, y en todos los aspectos de nuestra relación me aporta lo que necesito. En todos menos en ese, la falta de masculinidad, que me llega a incomodar. En más de una ocasión le he mostrado mi inseguridad frente a la posibilidad de que sea gay, hemos hablado y todo se ha aclarado. Me da miedo, no obstante, comunicarle mi rechazo a ese rasgo de su personalidad (que curiosamente no se muestra siempre, tiene sus momentos), y tampoco sé si es motivo suficiente para querer terminar nuestra relación. Quisiera tratar de aceptarlo como es, pero no estoy segura del todo de si esa es la mejor solución o si simplemente no me va a llegar nunca a dejar de incomodar. Tampoco me gusta el hecho de ocultárselo, y menos el que en algún momento tenga que decírselo (bien sea si acabamos o si necesito contárselo) y le dañe su autoestima.¿Qué sería lo más responsable de hacer en esta situación?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Siempre va haber algún aspecto de nuestra pareja que nos incomode. Lo primero sería aclarar si esta característica de él choca con tus valores principales. ¿Es decir, es tan tan importante que choca con mis valores? Si no es tan tan importante, entonces se puede trabajar la aceptación. una de las formas de trabajar la aceptación es hacer un trabajo terapéutico de buscar el origen de esa reacción tuya. ¿con que conecta? ¿con que miedo? ¿Con qué circunstancia? y trabajar ese bloqueo.
Te animo a iniciar trabajo terapéutico.
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mi ex me dejo después de casi 4 años de relación, me dijo que los últimos 3 meses conmigo no había s
mi ex me dejo después de casi 4 años de relación, me dijo que los últimos 3 meses conmigo no había sido feliz y me aplicó contacto 0 no quiso ni arreglarlo ni hablarlo, pase 2 meses malisimos luego empece a estar mejor y poco a poco encontrarme bien y al mes me dijo de volver a intentarlo, lo intentamos y un mes despues veía mucho pasotismo y excusas suyas para no quedar, mucha desgana y la dije que lo mejor era ya que cada uno siguiese su camino, ella me dijo que lo sentía pero que no podía darme lo que yo buscaba, que me quería pero no como pareja ya. Ella se excusa en que no está pasando una buena racha y que quiere estar sola, yo siempre la he dicho que para eso están las personas que te quieren, para ayudarte en esos momentos, la relación la verdad que ha sido muy bonita y sana durante todo el tiempo, donde ha habido confianza amor y respeto, mi pregunta es si crees que volverá otra vez o ya no.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, nadie puede adivinar las intenciones de otra persona. Lo importante no es si ella volverá; sino como te quieres posicionar tú con esa relación. Desde luego si ella no vuelve contigo, te toca aceptar la situación y hacer un duelo en el que puedes tener acompañamiento psicológico. Más allá de ésto, te animo a valorar si esa relación para tí es fuente de apoyo o de estrés, valorar si el comportamiento de tu pareja te ayuda a ser feliz, tener claro que esperas en una relación y sobre todo valorar por ti mismo si esa relación te conviene. Tengo la sensación de que estás atrapado en la relación y no te has hecho estas preguntas.
Ánimo.
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Hola tengo 18 años y cada vez que salgo de mi casa salgo con miedo de que me den ganas de hacer de c
Hola tengo 18 años y cada vez que salgo de mi casa salgo con miedo de que me den ganas de hacer de cuerpo estando en cualquier lugar que no sea mi casa, y se me sube más el miedo cuando se me vienen miles de pensamientos que no puedo controlar, este miedo a aumentado en mi y no lo puedo controlar cada vez que tengo que salir. Esto me pasa siempre que salgo a la calle hace meses que me vengo aislando por eso que me pasa y deje de hacer mi vida cotidiana normal por este miedo. Me siento preocupada por todas las cosas que dejé de hacer y muy angustiada de no poder seguir haciendo mi vida con normalidad como antes de que me pasara todo esto.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. El miedo suele ser una respuesta irracional e incapacitaste. Hay dos formas de manejar el miedo. O vas de espaldas a él y evitas lo que te da miedo, es decir, lo que ya estás haciendo y como puedes comprobar no ayuda a superar. La segunda forma es afrontarlo de frente, a pesar de ser lo que más miedo da. Pero no es lo mismos afrontarlo sola que con ayuda que te de las herramientas necesarias y te acompañe en el proceso. Recuerda que el miedo tiene las espaldas blindadas, la única forma es ir de frente, todo lo contrario de lo que te pide el cuerpo.
Te animo pedir ayuda
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Últimamente mi imaginación a distintas situaciones las siento muy reales. Muchas veces me imagino en
Últimamente mi imaginación a distintas situaciones las siento muy reales. Muchas veces me imagino en otras realidades cuando estoy mal, y a veces creo lo que me imagino. He estado con esto desde niño, incluso he llegado a un punto en el que me alivia escapar de la realidad, imaginándome en otra situación, pero ya no lo siento bien. Siento que mis pensamientos son tan fuertes que ya no los puedo controlar y me preocupa bastante. Me hace estar ansioso, destruye momentos de felicidad y paz, que últimamente tengo poco. Ahora afecta a mis relaciones, he idealizado a una amiga, y ahora ando muy pendiente de ella. A veces estos pensamientos y mi imaginación se dejan llevar y tardo mucho en darme cuenta, nunca se lo doy a entender a nadie porque no quiero que se den cuenta los demás, pero es muy complicado y cuando me doy cuenta de lo que estoy haciendo es bastante tarde. (Con pensamientos me refiero a, por ejemplo: yo y ella juntos o haciendo cosas que yo usualmente no hago, estar en otro contexto e imaginar ser alguien que no soy).
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sueles usar la imaginación para evadirte y escapar de la ansiedad, desde niño. Seguramente de niño fue la mejor opción que encontraste y te ayudó; pero ahora como adulto ya no te funciona.
A pesar de ir en contra de lo que haces, ahora es mejor que aprendas otras estrategias que no tengan que ver con la evitación y afrontes tu ansiedad sin evasiones. Te recomiendo terapia afrontar qué es lo que te está dando ansiedad
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Desde hace tiempo me he sentido con ansiedad, siento que me gusta otra persona la cual no es mi pare
Desde hace tiempo me he sentido con ansiedad, siento que me gusta otra persona la cual no es mi pareja y que sinceramente no le veoo ninguna caracteristica que me atraiga, quiero ami novio y no lo quiero perder peroo el hecho de pensar en otra persona me ha distanciado de el,llevo meses asii y siento que se a convertido en una obsecion ¿que debo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¿Qué puedo hacer con respecto a qué? No me queda claro si quieres dejar de pensar en la otra persona o por el contrario quieres tomar la decisión de si mantener tu relación actual o no. Igualmente, parece que este tema te genera angustia y malestar. Si es lo primero, las ideas solo son ideas, una terapia te puede ayudar a tomar distancia de esos pensamientos obsesivos y no alimentarlos. Si es lo segundo, una terapia te puede ayudar a aclarar tus valores y tomar una decisión.
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Hola hace ya 2 años que me separé... Tanto mi ex como yo rehicimos nuestras vidas ... La cuestión es
Hola hace ya 2 años que me separé... Tanto mi ex como yo rehicimos nuestras vidas ... La cuestión es que me enterado hace poco... De que en casa nadie puede pronunciar mi nombre por imposición de ella... Ahora soy el individuo.
El divorcio no fue fácil, pero ya ha pasado bastante tiempo como para eso... Y no logro entender porqué esa situación... Gracias de antemano.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Una separación es difícil para todos. Por lo que cuentas, tu expareja todavía te tiene mucho rencor. Pero no puedes hacer nada con los sentimientos y emociones de otra persona. Por otro lado, te afectas con saber lo que tu ex dice de tí. Tus sentimiento y emociones son solo tuyos y eso sí está al alcance de tu mano gestionarlo, con ayuda para que te deje de doler si es que tú solo no puedes.
Por otro lado, si hubiere niños de por medio, está el tema de cómo manejar esta situación con ellos y qué mensajes darles para que no sufran un conflicto de lealtad y ellos también puedan sufrir lo menos posible.
Igualmente te invito a pedir una cita si este tema te supera
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que método es recomendable para la cura del TOC, ya que se a empleado terapias con psicólogos y no h
que método es recomendable para la cura del TOC, ya que se a empleado terapias con psicólogos y no han dado resultado
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, si has probado varios tratamientos y no te han funcionado, no desesperes. Haces bien en cambiar de enfoque y psicólogo.
De entro todo los tipos de metodologías que manejo, que son varias, a mí personalmente la que mejor resultados me da para el TOC es la terapia EMDR. Además también es aplicable a terapia online.
Te animo a que la pruebes.
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Llevo desde la pandemia con miedo a una enfermedad, en poco tiempo mi suegro murió de Cáncer, mi pad
Llevo desde la pandemia con miedo a una enfermedad, en poco tiempo mi suegro murió de Cáncer, mi padre y mi pareja lo tiene, ahora tengo la musculatura de la zona lumbar rígida y me han dicho que tengo ciática, me hecho a morir martirizándome que será algo muy grave, he ido a terapia, pero no me han tratado la hipocondría porque no lo veían tan importante, no me gusta vivir así, quiero estar fuerte para apoyar a mi pareja, pero mis miedos no me dejan.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Veo que eres muy conscientes de tus miedos y que el anterior psicólogo no te ayudó en lo que tu necesitabas, a pesar de saber claramente lo que necesitas trabajar. Déjame decirte que la terapia se tiene que enfocar desde lo que tu necesitas, no desde lo que quiera trabajar el psicólogo. Te animo a buscar otra experiencia en otro profesional que sí que esté enfocado en lo que tu necesitas.
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Quería preguntar sobre la terapia EMDR si sirve para superar una fobia social debida a trauma relaci
Quería preguntar sobre la terapia EMDR si sirve para superar una fobia social debida a trauma relacional en la infancia pero por torpeza emocional de los padres o falta de inteligencia emocional, sin que haya recuerdos que en el presente evoquen emociones dolorosas, es decir, sin abusos y sin maltrato. Sin recuerdos dolorosos.
Gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola:
La terapia EMRD es apta perfectamente para la Fobia Social. Los recuerdos asociados de impacto, existen siempre. Otra cosa es que no se puedan acceder a ellos . La terapia EMRD es apta incluso cuando no se pueden recordar esos eventos, pues la misma terapia también favorece el acceso de recuerdos.
Te animo a que me pidas cita e inicies tratamiento
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Tengo 37 años, mi esposa de 32 años quiere vivir la juventud que no tuvo y terminó con el matrimonio
Tengo 37 años, mi esposa de 32 años quiere vivir la juventud que no tuvo y terminó con el matrimonio, empezó a salir,beber y fumar cigarrillos y marihuana, le dio una crisis(intento de suicidio) y le detectaron bipolaridad, ahora está con psiquiatra, finalmente me enteré por ella después de negarlo arto tiempo que estaba conociendo a alguien, un tipo de 22 años... Me siento decepcionado, con rabia a veces...no sé cómo matar este apego que aún siento por ella, porque en mi cabeza se que lo mejor para mí es olvidarla pero no lo he logrado, trató de no tener contacto con ella pero por nuestros hijos es difícil.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, siento los momentos duros por los que estás pasando. Han tenido que ser muy duro no solamente la ruptura de la relación sino también los últimos años de relación. Vivir con una persona con bipolaridad suele estar cargada de altibajos.
Aparte de trabajar el duelo por la relación como dicen mis compañeros, veo que hay otros aspectos importantes de trabajo, entre ellos la traición por la infidelidad. Hay incluso muchas cosas que no entenderás de su comportamiento. Por otro lado está el tema de los hijos, cómo vivieron ellos esta situación y cómo están viviendo a hora la separación. Como padre, te toca acompañarles en sus emociones; y se hace complicado cuando las tuyas propias están afectadas.
Te recomiendo que inicies terapia, estaría encantada de acopañarte
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Buenos días soy una persona que estoy teniendo pensamientos intrusivos recurrentes, de tipo toc rela
Buenos días soy una persona que estoy teniendo pensamientos intrusivos recurrentes, de tipo toc relacional Estoy en pareja con un chico maravilloso, y un día se me cruzo una imagen me rallo porque no salía mal en la foto y apareció, el famoso y si no y si no te gusta tu pareja etc.. Empezé a comprobar y comprobar a ver si era algo ilusorio, hasta que un día me tranquilice pensando que estoy con mi pareja por su forma de ser, que es en mi escala de valores lo que realmente importa. Vi esa imagen de nuevo y se me pasó . El caso es que últimamente ando con muchos pensamientos intrusivos y compulsiones, porque tengo que asegurarme de que no pase lo que temo , pero a la vez temo esa situación, ya que se trata de alguien cercano y estoy con ataques horribles porque cuando un día lo crei superado volvió con mucha intensidad ya que volví hacer una comprobación...y no puedo parar los pensamientos y temo esa sitúacion.. Tengo que asegurarme de que no pase porque no soportaría hacer daño a mí pareja. Me levanto con ansiedad lloro a más no poder .. Digo frases de cariño y aparece el pensamiento intrusivos Que puedo hacer para parar esto , ya no puedo mas?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Veo el sufrimiento por el que estás pasando. El TOC es un trastorno de ansiedad que tiene tratamiento. Como especialista en TOC te recomiendo que inicies tratamiento lo antes posible. Una terapia orientada al trauma va de lujo para estos problemas.
Un saludo.
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Buenas noches, mi pregunta seria...quién determina que determinada persona tiene trastorno bipolar,me.
Buenas noches, pregunta seria...quién determina que determinada persona tiene trastorno bipolar, me.refiero.que profesional? gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Ambos psicólogos y psiquiatras pueden diagnosticar la bipolaridad. A veces, el diagnóstico no es fácil y ocurre muy a menudo que pasa desapercibida y tarda años en diagnosticarse.
La medicación es imprescindible en estos casos y lo receta el psiquiatra. El psicólogo también es imprescindible para trabajar la consciencia de los atocuidados emocionales para toda la vida y la prevención de recaídas. Una terapia orientada al trauma disminuye notablemente las recaídas.
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Cómo hay que actuar con una persona que cambia abruptamente su humor y es depresiva y está todo el t
Cómo hay que actuar con una persona que cambia abruptamente su humor y es depresiva y está todo el tiempo diciéndote cosas desagradables, negativas, que se enoja y maldice todo? Ya no me siento capaz de seguir aguantando y no sé cómo actuar ante esas situaciones. Necesito un consejo, muchas gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Habría que ver en primer lugar qué tipo de relación tienes con esa persona. No es lo mismo que sea un hijo, un compañero de trabajo o una pareja. Me pregunto ¿Qué es lo que te une a esta relación?
Es importante definir el tipo de relación que quieres con esa persona, ser consciente del tipo de relación que puede haber en realidad y aprender a poner límites, con la intención de protegerte.
Estrategias de comunicación asertiva y aprender a poner límites puede ser un buen comienzo.
Si te ves desbordada, puedes pedir ayuda.
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Hola,acabo de coger un cahorro de perro y me asusta cuando ladra.Realmente anticipo el ladrido y mep
Hola,acabo de coger un cahorro de perro y me asusta cuando ladra.Realmente anticipo el ladrido y mepone con mucha ansiedad y casi ya no puedo acercarme sin estar nerviosa. Me ocurre con otras cosas pero lo que mas me preocupa es esto pues he de vivir con ello y llevo un mes que no estoy tranquila
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Un psicólogo con orientación al trauma te puede ayudar a identificar exactamente el miedo y con que otras experiencias de miedo pasada están conectadas. Trabajando desde origen del problema te será mucho más fácil relacionarte con tu perro en el presente.
Te aconsejo buscar ayuda
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Hola tengo TOC y es muy recurrente últimamente las fobias de impulsión es decir miedo a hacer daño o
Hola tengo TOC y es muy recurrente últimamente las fobias de impulsión es decir miedo a hacer daño o hacerme daño. tengo miedo que las terapias no me funcionen.. ¿Es normal tener miedo a no tener solución?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Por supuesto que es completamente normal tener miedo a no tener solución y a que la terapia no funcione. Es uno de los motivos principales por lo que las personas en ocasiones no piden ayuda. La realidad del TOC y su sufrimiento ya lo conoces. A pesar de que ha mucha evidencia científica con el TOC, La única forma de saber si la terapia te funciona es probarla. Como especialista en TOC te animo a ello
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Si mis ensueños son con famosos ellos pueden saber o sentir lo que imagino?, llevo años haciéndome e
Si mis ensueños son con famosos ellos pueden saber o sentir lo que imagino?, llevo años haciéndome esta pregunta y no encuentro respuesta, e Llegado a un punto en dónde me da mucha ansiedad pensar que ellos pueden saber lo que imagino, aunque no son cosas malas pero me daria mucha vergüenza
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, como dicen mis compañeros, nadie tiene poder adivinatorio. Veo que este tema te genera bastante ansiedad. Sin duda, te diría que es el momento de pedir ayuda para tratar este pensamiento obsesivo. El sufrimiento es innecesario.
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Hola. La semana que viene tengo programada una colonoscopia. Quería saber si durante los tres días d
No es necesario que lo suspenda para la preparación de una colonoscopia.