Preguntas de pacientes (481)

Un tranquilizante, tanto químico como natural, seguro que te ayudarán a relajarte y a aliviar tu ansiedad, pero lo harán de forma temporal. Lo importante para que que puedas aprender a gestionarla por ti misma/o sin ayuda farmacológica, es una terapia psicológica, ya que con ella obtendrás las herramientas necesarias para entender cuales son los motivos que provocan tu ansiedad, y qué factores la mantienen. En fases agudas y en épocas de mucho sufrimiento emocional, los fármacos pueden ayudar, pero a la larga no nos lleva a depender de ellos. El fármaco sería el símil del pez, y la terapia de la caña. Con la terapia aprendes a "pescar", o sea, desarrollas habilidades emocionales que te permiten dirigir tu vida de forma autónoma. Si te ofrecen el pez pero no sabes pescar, acabarás dependiendo siempre de quien te lo proporciona. Un saludo afectuoso.

El deseo sexual varía mucho según la persona, y también la urgencia en cuanto a la necesidad de satisfacerlo. Una cosa es el deseo, y la otra, cómo lo satisfacemos. En una relación de pareja, estas diferencias son frecuentes. En general el hombre tiende a mostrar más deseo que la mujer, pero también es verdad que el deseo y la satisfacción sexual de la mujer funciona de una manera diferente a la del hombre, factor que muchos varones conocen, pero no así, la forma de gestionar la sensualidad que propiciaría un acercamiento y un encuentro sexual muy satisfactorio. Es por esta razón que muchas mujeres, a veces se echan atrás ante la propuesta del acto sexual. Por otra parte, si a uno de los dos le apetece sexo a diario y el otro, no, también se puede recurrir a la masturbación. La frustración por la negativa del otro, está más relacionada con la dificultad de gestionar la tolerancia a la frustración que con el sexo en si mismo. Háblalo con tu pareja y os aconsejaría acudir a un sexólogo.

Considero que lo más importante es lo que has hecho ya, muy acertadamente, que es descartar una causa orgánica clara, a través de las pruebas médicas pertinentes. Ahora lo más adecuado sería que acudieras al médico para que te programen pruebas que detecten una posible alergia o intolerancia alimentaria, ya que, como comentan mis compañeros, éstas podrían ser posibles causas de tu problema digestivo. También es importante tener en cuenta que el estrés motivado por conflictos personales o relacionales no resueltos, o un tipo de vida con muchas horas de trabajo y un descanso no suficiente, pueden ser desencadenantes de la eclosión de diferentes trastornos orgánicos, y es en este caso cuando necesitamos la ayuda de un psicólogo. Lo importante no es si el diagnóstico de "colon irritable" es o no, en ocasiones, un cajón de sastre. Lo importante es encontrar las causas de tu trastorno para encontrar la manera de solucionar el malestar que te ocasiona. Un afectuoso saludo.

El hecho de poder hablar llanamente de este tema como lo estas haciendo aquí con nosotros, ya es en sí un paso importante, porque significa que puedes empezar hablando de algo que no suele ser fácil para nadie. Te animo a que sea ésto lo primero que le digas al psicólogo que consultes, el, o ella te ayudará a que te sientas más cómodo/a y a poder a expresar poco a poco lo que sientes. Como comentan mis compañeros en la primera sesión se habla del motivo por el que se consulta, y el psicólogo ayuda también haciendo preguntas para comprender mejor la problemática de la persona que acude a él. Animos y un afectuoso saludo.

Lo primero que le recomendaría, es acudir a un psicólogo especializado en este tema, para que valore si realmente lo que tiene es un síndrome de Asperger, ya que podria ser otro trastorno. Ciertamente, el diagnóstico es solo una etiqueta, que a veces, en vez de ayudar, estigmatiza más a la persona, pero también es verdad, que cuando alguien ha estado mucho tiempo sintiéndose diferente y sin saber lo que le pasa, la confirmación de un diagnóstico puede ayudar a tranquilizar a quien lo padece. Lo importante es el hecho de que un diagnóstico no entorpezca, ni bloquee la capacidad de comprenderse a si mismo y de buscar recursos para aprender a gestionar emociones, actitudes y comportamientos. Un afectuoso saludo.

Te recomendaría que acudieras a tu médico de cabecera para que te derive al neurólogo y así poder descartar causa o daño orgánico, y paralelamente visitaria a un oftalmólogo para saber en qué estado está tu ojo. No comentas si tienes migrañas de manera periódica o ha sido un episodio puntual. Si sufres de migrañas de forma recurrente y en el caso de descartarse la patología orgànica, te aconsejaría una visita a un psicólogo para que te ayude a identificar posibles desencadenantes y a gestionarlos sin estrés. Un saludo.

Lo importante en este momento es que acudas a una visita con tu psiquiatra y le cuentes como te sientes. Supongo que ya estas tomando medicación, en todo caso tu psiquiatra te dirá si se debe ajustar un poco. Aunque el año pasado por estas fechas padecieras delirios, no quiere decir que te vaya a pasar ahora. Lo que si puede que te suceda es que tengas el recuerdo más vivo de lo que sucedió, y ello alimente un temor y una creencia infundados de que te volverá a suceder. Coméntalo con tu psiquiatra. Muchos ánimos y un saludo.

Por lo que comentas, parece que te preocupa esta diferencia. Como dice mi compañero, la base de estos trastornos es la ansiedad. Lo importante es que consultes a un psicoterapeuta para que mediante diagnóstico pueda recomendarte el mejor tratamiento, sea cual sea el trastorno que tengas. No te preocupes, un psicólogo no confundirá un TAG con un TOC. Intenta no rebuscar mucho en internet, ya que puedes confundir las cosas y preocuparte aún más. Los psicôlogos, los médicos y muchos profesionales de la salud, al emitir un diagnóstico, tenemos en cuenta muchos más factores que la información que cualquiera puede leer en las redes, y nuestra formación nos permite hacer un diagnóstico diferencial barajando síntomas parecidos a los de otras personas, que dá diagnósticos individuales muy diferentes. Lo mismo sucede con la prescripción de medicamentos, ya que se puede utilizar el mismo, para trastornos muy diferentes, pero un profesional tiene un criterio, que no tiene el que no lo es. Saludos.

Por lo que comentas, lo más probable es que el origen de tu malestar en el estômago esté relacionado con la ansiedad que describes, ya que, ésta, se percibe mucho más cuando paramos quietos, sobre todo por la noche. De todos modos lo primero es acudir al médico de cabecera para que descarte alguna causa orgánica. La ansiedad puede estar provocada por problemas no resueltos que todavía no hemos podido identificar, y de los que ni siquiera sabemos las causas. Para aliviarla te recomendaría empezar haciendo ejercicios respiratorios de relajación diafragmática, pero sobre todo acudir a un psicólogo, ya que los ejercicios son sólo una técnica para rebajar la ansiedad de forma transitoria, pero aparecerá otra vez si no identificas las causas y aprendes a conocer y a gestionar tus emociones. Un afectuoso saludo.

Haber vivido una infancia dura como tú comentas comporta mucho sufrimiento emocional, ya que muchas veces la persona maltratada no es consciente que lo ha sido hasta que no puede tomar distancia emocional y por tanto, perspectiva de todo lo vivido. Cuando se es niño, la necesidad de recibir afecto y reconocimiento de los padres es muy importante, tanto, que los niños soportan el maltrato, por una parte porque creen que este comportamiento es normal, y que ellos se lo merecen porque son "malos", o "no suficientemente buenos", y por otra parte suelen justificar a sus padres porque emocionalmente no pueden soportar cuestionar su actitud, ya que ello los sumiría en un sentimiento de soledad e indefensión intolerable. Entiendo que quieras saber lo que le pasa a tu madre, pero sobre todo, te aconsejo que acudas a un psicólogo para que te ayude a comprender en qué sentido te ha afectado tu pasado, y así poder dar a tu presente un sentido que te ayude a vivir felizmente y sin lastres.Un saludo

A veces, sin querer, nos boicoteamos a nosotros mismos, evitando dar los pasos que nos permitirían avanzar. Aunque nos parezca una contradicción, en realidad no lo es, porqué avanzar implica salir de la zona de confort, salir de lo que conocemos y lo que nos hace sentir seguros, en cambio, emprender, tener proyectos, y salir de la zona de confort implica un "riesgo" que a veces nos cuesta asumir, y este riesgo nos dá miedo porque nos sume en la incertidumbre, entonces nos bloqueamos y perdemos la posibilidad de avanzar. Lo primero para salir del estancamiento es identificar y admitir el temor que nos produce el cambio que queremos dar, aunque éste sea muy positivo, y si vemos que a pesar de todo no podemos avanzar, lo más indicado y que nos puede ayudar, es pedir consulta a un psicólogo. En ocasiones ni nosotros mismos sabemos la cantidad de recursos potenciales que tenemos, y que salen a flote con la ayuda psicológica. Animos y consulta. Un afectuoso saludo.

Estoy de acuerdo con mis compañeros, tanto en relación a los cuidados y tratamiento que te ofrecerá el ingreso, como en intentar cambiar la perspectiva y verlo como algo positivo. Te recomendaría para aliviar tu ansiedad en estos dos dias que te faltan para ingresar, que probaras técnicas de relajación, como por ejemplo las de respiración diafragmática, suelen aliviar bastante en momentos de estrés y puedes encontrar información en la red que puede ayudarte. Animos y un afectuoso saludo.

Como comentan mis compañeros, siempre debemos descartar cualquier causa orgánica, acudiendo primero al médico, pero aunque tengas los adenoides inflamados, lo más probable por lo que dices, es que tengas un problema de ansiedad. Por ello te aconsejaría acudir a un psicólogo para que te ayude a comprender lo que te pasa. En mi opinión, creo que lo que te puede ayudar a mejorar es la combinación de técnicas de relajación, con psicoterapia, las primeras para bajar el nivel de ansiedad y poder descansar por la noche, la segunda para analizar de donde proviene tu ansiedad, conocerte mejor y aprender a gestionar tus emociones. Saludos.

Los intentos de suicidio de tu madre te enfrentaron a situaciones muy difíciles de tolerar. Por una parte la posibilidad de que tu madre hubiera muerto. Por otra parte, la pérdida de control de las propias acciones, las de tu madre, pero que pueden hacerte dudar de las tuyas. También puede asaltarte la duda y pensar si tú podrías hacer algo al respecto, con lo que se genera un sentimiento de culpa aunque tu no tengas ninguna responsabilidad en ello, y ni siquiera dependa de tí. Creo que estás sufriendo mucho y probablemente estas confundiendo los miedos y acciones de tu madre con los tuyos propios. Te aconsejo que acudas a un psicòlogo para que te sientas comprendida, para que te ayude a conocerte mejor, a diferenciarte de tu madre, y a gestionar con tranquilidad tus emociones. Los miedos no se heredan, se aprenden. Animos y pide hora de visita, una terapia puede serte muy beneficiosa, ya has dado un primer paso comunicándote con nosostros. Un afectuoso saludo.

Creo que es necesario que su amigo sea tratado con medicación además de la psicoterapia. Mientras el delirio no ceda, el tratamiento psicoterapéutico no será efectivo por si mismo, ya que esta persona en estos momentos no puede pensar con claridad, y puede seguir confundiendo sus emociones. Sin la ayuda farmacológica es muy probable que su amigo siga pensando que Vd. tiene una relación con su esposa. Habría que buscar una manera indirecta a través de la cual su amigo se animara a visitar un psiquiatra, ya que si se lo aconseja Vd., ello podría aumentar su delirio. Saludos cordiales.

No sabemos si la fobia social que comentas que padeces proviene de un diagnóstico psicológico hecho por un profesional. En caso de que así fuera, decirte que algunos de estos síntomas se pueden notar, aunque la mayoría de personas le conceden muy poca importancia. El sufrimiento psíquico de quien padece fobia social puede ser muy grande. Te recomendaría, si no lo estás haciendo, acudir a un psicólogo para que mediante una exploración psicológica puedas saber qué es lo que te ocurre, él te dirá si necesitas o no, terapia, y te orientará al respecto. Saludos cordiales.

Cualquier terapia dirigida por un buen profesional, y por tanto que trabaje contigo en relación a los sentimientos de tristeza y ansiedad que pueden aparecer en el transcurso de una pérdida importante como la que nos comentas que estás padeciendo, puede darte un resultado muy positivo. En este momento estás pasando por un proceso de duelo, y es importante que mediante la ayuda de un psicólogo puedas expresar lo que sientes y darle un sentido a tu pérdida, que no es otra cosa que dar un lugar en tu vida a lo que has perdido, entender lo que ha significado para tí, y a la vez encontrar los recursos que te ayudarán a darte cuenta de que puedes avanzar por tus propios medios y encontrar el bienestar. Animos y un afectuoso saludo.

El mindfulness es una técnica adecuada para aliviar tus síntomas, pero creo importante que debería ser un complemento a una terapia, ya que el mindfulness no resolverá la causa de tu ansiedad, sólo la aliviará. Actualmente hay muy buenas terapias además de la cognitivo-conductual, que son muy eficaces para trabajar los problemas de ansiedad y baja autoestima. Lo importante es que puedas comprender el motivo que genera tus síntomas, y trabajando en el autoconocimiento de tus emociones, logres potenciar tus recursos para gestionar con con tus propios medios tu vida emocional. Terapias como la contructivista y la humanista, son también muy eficaces. Animo y un saludo afectuoso.

Entiendo que el hecho de ingresar en un centro le produzca respeto, e incluso miedo, porque quizás asimila usted "un ingreso" a "un encierro". Como dice mi compañera, es importante que le comente Vd., a su psiquiatra sus temores y sus dudas para que él le explique cómo es el ingreso, la estancia allí, y el motivo de estar en el centro durante un tiempo más o menos prolongado, de manera que ello reduzca su ansiedad, y vea el ingreso como un alivio, por la protección, cuidados y tratamiento que recibirá Vd, de profesionales cualificados. También le animo a que vea la duración de la estancia en función de su mejora. No hay efectos secundarios por el hecho de estar tratado en un centro, al contrario, poco a poco verá como va mejorando y ello le reconfortará. Confie en el equipo sanitario que le atienda. Animos y un afectuoso saludo.

Pienso que tu problema de pesadillas desagradables y recurrentes, si tiene solución. Pero creo que es muy importante analizar el contenido de los sueños y còmo está relacionado con tu vida actual. Aunque tú mismo no le veas relación, ya que es difícil analizarlo uno mismo porque nuestras propias emociones nos lo impiden, acudir a un psicòlogo especialista en análisis e interpretaciòn de los sueños te podría ser muy útil. Los sueños y su contenido no son algo que aparece por casualidad, sino que están íntimamente relacionados con nuestra vida, pero aparecen disfrazados de situaciones surrealistas que en principio no podemos comprender, pero que son una de las claves, junto con otros síntomas, que nos proporcionarán herramientas para ayudarnos a comprender porqué los tenemos y como pueden ir desapareciendo. El trabajo conjunto con tu psicólogo en este sentido es fundamental. Animo y un afectuoso saludo.