Preguntas de pacientes (19)

Buenas. Siento que estés pasando por una situación tan estresante. Como bien te han comentado los compañerxs, es difícil dar con una solución para el alcoholismo de tu marido si él no considera que sea un problema o no desea solucionarlo. Es por eso por lo que quizá sea el momento de priorizarte a ti, de escuchar cómo te sientes. Si no puedes más y no quieres volver a pasar por esto, habla con él, exprésale cómo te sientes y qué necesitas en este momento. Quizá el no esté siendo consciente de cuánto te afecta a ti su adicción. No dudes en consultar con un psicólogx si la situación te desborda o necesitas un apoyo profesional. Mucho ánimo, os deseo lo mejor a ambos. Saludos.

¡Hola! Muchas gracias por tu pregunta. La terapia psicológica puede aportarte herramientas para identificar y manejar mejor las situaciones que nos provocan esa ansiedad y ese pánico (como por ejemplo diversas técnicas de relajación o de distracción). Además, también puede ayudarte a entender de dónde viene esa ansiedad o pánico hacia determinados estímulos o situaciones concretas. Te deseo lo mejor en el proceso. Un saludo.

Hola. Por lo que nos cuentas, estás pasando por una situación complicada con episodios de dolor muy fuertes. Como bien comentan los compañerxs, el dulce se ha convertido en una válvula de escape de ese dolor, pero no te está haciendo bien. Quizá puedas consultar con un profesional de la psicología que pueda ayudarte a afrontar y gestionar los brotes de una manera más adaptativa. Técnicas como la práctica de Mindfulness, respiración abdominal o relajación muscular progresiva podrían ser de gran ayuda. Por último, te animo a que puedas buscar en tu ciudad alguna asociación relacionada con tu patología, ya que desde ellas pueden asesorarte y ofrecerte atención psicológica y otros servicios como talleres informativos o grupos de ayuda mutua. Te deseo lo mejor. Un abrazo.

¡Hola! Coincido con todo lo aportado por los compañer@s en cuanto a la importancia de valorar bien los criterios para establecer si existe o no un trastorno, así como la diferenciación entre ludopatía y adicción tecnológica. Solamente añadiría que para evaluar correctamente qué está pasando, es importante tener en cuenta la edad de la persona afectada. Los criterios para dilucidar si estamos ante una adicción o no varían si se trata de un niño, un adolescente o una persona adulta. En todo caso, lo mejor sería acudir a un psicólogo o centro especializado en adicciones, para que puedan valorar bien el caso. ¡Un saludo!

Hola. Coincido con las compañeras en que si este tipo de ensoñaciones está comenzando a afectarte en áreas importantes de tu vida, como pueden ser las relaciones sociales o el ámbito académico, esta afectación en sí misma ya podría indicarnos la necesidad de consultar con un profesional de la psicología. Iniciando un proceso terapéutico podrás abordar el origen de todo esto, así como nuevas estrategias para lidiar con ello.

Gracias por compartir tu sufrimiento con nosotras, entiendo que debe ser muy complicado hablar de esta situación. Solo quería añadir a lo que ya han comentado los compañer@s que no es tu culpa. De verdad, aunque probablemente lo pienses muchas veces, no eres culpable del maltrato psicológico y físico que estás sufriendo. Es posible salir de las relaciones tóxicas, busca apoyo en tu familia, amistades y profesionales. Mucho ánimo. Un abrazo.

Gracias por compartir tus inquietudes con nosotros. Creo que lo importante no es poner una etiqueta a lo que te ocurre, sino explorar el origen de esos comportamientos que te causan malestar, y analizar porqué se siguen repitiendo a pesar de ese malestar. La terapia psicológica podría ayudarte en ese proceso.
Un abrazo

Hola Fernando. Como comentan los compañeros, no solamente es posible que se produzca la sugestión ante la enfermedad de un conviviente, sino que además es bastante frecuente.
Si se comprobara que la persona sugestionada no padece la enfermedad, sería conveniente que pudiera consultar con algún profesional de la psicología para descubrir el origen de esos miedos y sugestiones y poder aprender estrategias para gestionarlos de una forma más adaptativa. Quizá fuera también recomendable que esa persona, si es el cuidador principal de la persona con Alzheimer, pueda recibir un apoyo con respecto a ese cuidado.
Te deseo lo mejor Fernando. Un saludo.

Lamento mucho la pérdida de tu padre. Simplemente me gustaría añadir a todo lo aportado que no te presiones, date tiempo. El duelo tras la muerte de un ser querido no es un proceso lineal ni estático. Y mucho menos existe un tiempo prefijado durante el cual tenemos que superarlo. Cada persona necesita unos tiempos para procesar las pérdidas, aceptarlas y reponerse de ellas. Concédete ese tiempo. Y, si respetando y cuidando tus tiempos y necesidades sigues sintiéndote desbordada por la ansiedad, el insomnio y el malestar, acude a un profesional de la psicología que pueda acompañarte en este proceso. Mucho ánimo, un abrazo.

Desde luego, de confirmarse la existencia de un trastorno del lenguaje, las intervenciones que se lleven a cabo con la niña podrán contribuir a que mejore su capacidad lectoescritora. Si bien recomiendo, como alguna compañera ya ha mencionado, que se realice una evaluación exhaustiva, y que se pueda iniciar una intervención multidisciplinar en un centro especializado en este tipo de dificultades.

Coincido en todo lo que comentan los compañeros. Sin embargo, añadiría que quizá una opción si tienes dudas con respecto a que tu psicóloga te recomiende que acudas a un sexólogo podría ser hablar con ella y que te explique por qué motivo considera que esa sería una buena opción para ti. Así, podrías abordar primero con ella esas dificultades, ya que entiendo que con ella ya habrás establecido un vínculo de confianza, y después valorar si deseas acudir al sexólogo o no.

Coincido con todos los compañeros, la terapia psicológica es siempre necesaria para la recuperación y la superación de una adicción como es la ludopatía. También puede complementarse con terapia de grupo en algún centro o asociación especializada en adicciones. En todo caso, el apoyo de la familia y amigos en el proceso terapéutico es también fundamental para el éxito de las intervenciones que se realicen.

Como ya te han comentado l@s compañer@s, los casos en los que se producen autolesiones han de ser tratados por un profesional de la psicología. No tiene porqué ser síntoma de alguna patología psiquiátrica, sino que quizá responda a una pobre regulación emocional, especialmente de la ira, ya que nos comentas que suele suceder cuando discutís. En todo caso, sería necesaria una valoración más exhaustiva por parte del profesional.

¡Hola! Creo que todos los compañeros y compañeras te han explicado muy bien en qué consiste la práctica de Mindfulness. Solamente añadiría que quizá antes de comenzar con esta técnica, sería bueno consultar con un profesional de la psicología acerca de esos problemas que nos comentas que tienes con el nerviosismo, para que él valorase si para tu caso concreto te resultaría beneficiosa la práctica de Mindfulness o no. La atención plena suele funcionar muy bien para reducir los niveles de ansiedad y reconectar con el momento presente, pero cada persona es un mundo y no a todos nos resultan beneficiosas las mismas técnicas. ¡Un saludo!

¡Hola! Como bien comentan en líneas generales los compañeros, es muy importante iniciar un proceso terapéutico con tu hija que involucre, además, a toda la familia en él. Como complemento a esta intervención, te orientaría a que contactarais con alguna asociación de familiares de personas con trastornos alimentarios cercana a vuestro lugar de residencia. En este tipo de asociaciones encontraréis, además de atención profesional especializada en este campo, grupos de apoyo tanto para la familias como para las personas afectadas. Esto quizá pueda ayudaros a afrontar mejor el problema y a encontrar soluciones de forma conjunta.

Hola. Gracias por hacernos esta pregunta, sea cual sea el caso por el que la haces es importante contarlo para poder salir de esa situación. Todas las recomendaciones de los compañerxs son de gran utilidad. Simplemente añadir que, en el caso de que existieran menores implicados en el maltrato, la Fundación ANAR dispone de un teléfono gratuito y de un chat en el que psicólogxs, trabajadores sociales y abogadxs pueden asesorarte e informarte de los recursos que tienes a tu disposición dependiendo de tus circunstancias y el lugar en el que residas. Mucho ánimo, eres muy valiente.

Hola, queda poco más que añadir a todo lo que ya han aportado los compañeros y compañeras. Sin embargo, sí que me gustaría comentar que es importante, a la hora de iniciar un proceso terapéutico como es tu caso, trabajar las expectativas del mismo. La terapia no es un proceso de mejora lineal, sino que tiene muchos altibajos. Además, cada persona tiene unos ritmos determinados: hay gente que en cuatro sesiones avanza muchísimo, y gente que puede necesitar más tiempo para comenzar a sentirse mejor, como puede ser tu caso. Quizá también puedas hablar de esto con tu psicólogo. Un saludo.

Hola! Enhorabuena por esa beca, seguro que te has esforzado mucho para conseguirla. Es importante que las decisiones que tomamos las tomemos pensando en nuestro criterio y en nuestras necesidades personales, valorando qué es aquello que realmente queremos para nuestras vidas. Si decidimos en función de lo que piensan/quieren los demás, es probable que después aparezcan frustraciones, sensación de fracaso y malestar. Por eso, si ahora tienes dudas y la ansiedad te supera, pide ayuda a un profesional. Seguro que cuando te sientas mejor podrás tomar la decisión que sea mejor para ti y para tu bienestar. Mucho ánimo, un abrazo.

Lo mejor sería acudir a un gabinete psicológico especializado en infancia, para que pudieran realizar una valoración completa mediante pruebas estandarizadas y entrevistas con la familia y con el colegio. Si te surgen más dudas, quizá puedas consultar con asociaciones de altas capacidades o con la orientadora escolar del centro.
Espero esto te sea de ayuda. Un saludo.