Preguntas de pacientes (27)

  • hola estaba tomando media tableta mirtazapina hace un mes y medio y la subieron a una pastilla pero

    hola estaba tomando media tableta mirtazapina hace un mes y medio y la subieron a una pastilla pero sigo con la ansiedad

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Es normal, pues la ansiedad presenta múltiples causas que es necesario abordar en terapia psicológica junto a otras herramientas, la medicación suele hacer mejor su efecto. Si no, en la supervisión…


  • Estoy tomando nemea etumina y lorazepan y dormido porque tengo insomnio severo crónico a que hora te

    Estoy tomando nemea etumina y lorazepan y dormido porque tengo insomnio severo crónico a que hora tengo que tomarlas antes de dormir para evitar despertarme por la noche y desvelarme

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Es importante tener en cuenta tu rutina diaria, según el turno de trabajo y otros que haceres. Pero lo "habitual", sería tomarlo a las 21h para acostarse a las 22.30h y levantarse a las…


  • Últimamente siento que me ahogo demasiado en mis pensamientos. Es como si hubiese renacido en un cue

    Últimamente siento que me ahogo demasiado en mis pensamientos. Es como si hubiese renacido en un cuerpo que tiene que procesar todo bien para darse cuenta de que vive en la realidad. Los pensamientos se unen en un bucle que me hace sentir que he perdido la cabeza, pero siempre trato de calmarme.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Hola! Es importante resaltar que cuando los pensamientos en bucle y disociativos aparecen, hay que abordar la causa, teniendo en cuenta desde cuando aparecen y valorar las herramientas que haya…


  • Hola ,mi novia me oculto que tiene myeloma y lo descubri despues de que ella me pidio que le pinchas

    Hola ,mi novia me oculto que tiene myeloma y lo descubri despues de que ella me pidio que le pinchase en la barriga y al buscar el prospecto en internet ella se enfado conmigo y como no era para tener babys ya buscando yo encontre por lo que era ,el caso que ella me trata mal por qie tiene miedo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Buenas! Gracias por compartir su situación, procedo a responderle: Le felicito si su consciencia está tranquila de que guardará su secreto, es fundamental para ir contruyendo confianza poco a poco.…


  • Mi pareja con la que llevo 3 años tiene muy poca tolerancia a los niños. El dice que cuando tenga su

    Mi pareja con la que llevo 3 años tiene muy poca tolerancia a los niños. El dice que cuando tenga sus propios hijos va a cambiar eso de el, la verdad es que yo no lo creo y no estoy dispuesta a tener sus hijos.

    Aparte a veces noto su hastío hacia mi sobrino de 6 años, (mi sobrino…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    La poca tolerancia al comportamiento de los niños puede ocurrir por un sesgo llamado "Adultocentrismo".
    Es decir, se juzga a los niños porque debieran comportarse como personas…


  • Llevo casi un mes tomando escitalopram 10 y ayer recai otra vez se fue el apetito y tengo la ansieda

    Llevo casi un mes tomando escitalopram 10 y ayer recai otra vez se fue el apetito y tengo la ansiedad en el estomago. Deberia subir a 15mg

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Los psicofármacos no son la única forma de atajar los episodios ansioso-depresivos. Trabaja en terapia y descubre las variadas herramientas que a tí mejor te funcionen.
    La medicación, si…


  • Si tomé 5 gm de Olanzapina cuántas horas dura el sueño??

    Si tomé 5 gm de Olanzapina cuántas horas dura el sueño??

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Los efectos de la Olanzapina 5mg varían en función de:
    -La hora del día a la que se toma y que casi todos los días se tome de forma puntual.
    -Si además se toman junto con otras pastillas…


  • La hipocondria y ciclotimia pueden tener algún tipo de relación en si? me han dicho que soy hipocond

    La hipocondria y ciclotimia pueden tener algún tipo de relación en si? me han dicho que soy hipocondriaca, pero más allá de la hipocondria siento que tengo alguna característica de bipolaridad- suelo tener episodios donde me pongo super mega productiva y luego estoy lamentando mi existencia,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Hola !! Que perfil tan interesante el que describes.
    Eres muy valiente tras todo lo que has pasado.
    No quepa duda de que existen psicopatologías comórbidas, es decir, que se pueden…


  • Hola, creo que mi psicóloga finge aprecio por mí innecesariamente, con comentarios como "me encanta

    Hola, creo que mi psicóloga finge aprecio por mí innecesariamente, con comentarios como "me encanta hablar contigo" o "si por mi fuera seguiría hablando contigo de esto 3 horas más". Ella sabe que yo por ella sí siento mucho aprecio, pero entiendo que ella por mi no, y esto,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Hola, agradezco tu planteamiento porque es una duda que a otros pacientes de psicología también les puede ayudar. He de recalcar que los terapeutas no tienen intención de mentir, ni de regalar…


  • Mi hermano tiene poco más de 40 años y está seriamente afectado emocionalmente por los recuerdos de

    Mi hermano tiene poco más de 40 años y está seriamente afectado emocionalmente por los recuerdos de una infancia horrible (hubo varios tipos de abuso). Mi madre lo ha descuidado y podría haber hecho más para evitar el trauma que sufrió. Él se siente responsable por ella y la apoya económicamente,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    ¡¡Buenas!! Gracias por exponer un problema familiar a pesar de ser temas delicados.
    Respecto a la infancia con abusos y al cuidado negligente que sufrió tu hermano, sería recomendable que…


  • Buenas. Me llamo Samuel y tengo 21 años y llevo con mi novia 2 años de relación. Resulta que

    Buenas.

    Me llamo Samuel y tengo 21 años y llevo con mi novia 2 años de relación.

    Resulta que hace poco mi novia y yo tuvimos una crisis de pareja siendo resultado q ella me dijera q quería tomarse un tiempo alejándonos pero sin romper solamente queria espacio. El…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Gracias Samuel por expresar tu situación, quizás esto que planteas ayude a alguien más. SÍ, es habitual que las parejas discutan negativamente y uno de ellos flaquee en si está dispuesto a continuar…


  • Tengo un problema de atención pero nunca lo he asociado con el TDAH ni nada por el estilo. Mi proble

    Tengo un problema de atención pero nunca lo he asociado con el TDAH ni nada por el estilo. Mi problema es que me evado constantemente creando escenarios hipotéticos en mi cabeza. Es especialmente frustrante cuando estoy intentando trabajar (trabajo de oficina), leer algo o incluso atender a alguien…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Hola ! Gracias por tu consulta.
    Para conocer qué hacer en tu caso, has de saber que el cerebro NECESITA para mantener un nivel adecuado de atención compaginar: Actividades que le gustan y…


  • Hola, me han diagnosticado un trastorno adaptativo por enfermedad de mi mujer, estoy asistiendo a ps

    Hola, me han diagnosticado un trastorno adaptativo por enfermedad de mi mujer, estoy asistiendo a psicoterapia, pero tengo la sensación de que no mejoro, que puedo hacer para avanzar en este trance, tengo 64 años y nunca he tenido problemas mentales

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Hola! Es cierto que si no mejora ha de comunicarlo a su terapeuta, pero también es cierto que si un servicio no le gusta tiene derecho a cambiar. Cada profesional tiene su estilo basado en diferentes…


  • Malinterpretó casi todo lo que mi pareja me dice y analizó todo lo que me dice, analizó todo de mane

    Malinterpretó casi todo lo que mi pareja me dice y analizó todo lo que me dice, analizó todo de manera obsesiva y me siento fatal tengo toc y a veces creo que no entiendo una relación de pareja tengo miedo a todo, el otro dia pregunté a el 20 veces una cosa y le dio ansiedad a el (agobio) y mi…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Buenas !! entiendo el malestar que el bucle y las reafirmaciones obsesivas te suponen, son muy duras y agotadoras.
    Para aprender a gestionar esa situación, es importante que identifiques…


  • Buenas tardes, tengo un trabajo en que debo ejercer cierto grado de autoridad y cumplimiento de las

    Buenas tardes, tengo un trabajo en que debo ejercer cierto grado de autoridad y cumplimiento de las Normas. En ocasiones, ciertas personas ignoran mis advertencias, haciendo caso omiso. Me considero una persona bastante cumplidora con las normas, pero dichas situaciones me frustran, me enfadan…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Lo importante es que cada norma acompañe un argumento el "así porque si" genera indiferencia en quienes realizan el trabajo. Tambien es importante que en los equipos de trabajo exista…


  • Me dirijo a ustedes porque siento mucha ansiedad y no sé cómo resolverla, cuanto más pienso en ella

    Me dirijo a ustedes porque siento mucha ansiedad y no sé cómo resolverla, cuanto más pienso en ella más me oprime el pecho. No puedo controlarla. A veces tengo la sensación de que me va a ocurrir algo grave.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    ¡Buenas! Con el malestar que comentas, sería oportuno que recibas atención psicológica. Para abordar los síntomas de la ansiedad que se manifiesta en "ataques de pánico" es necesario…


  • Siento que mis pensamientos, en especial música, se escuchara mas fuerte adentro de mi cabeza, cabe

    Siento que mis pensamientos, en especial música, se escuchara mas fuerte adentro de mi cabeza, cabe recalcar que llevo semanas con despersonalizacion y desrealización, no se si tenga algo que ver

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Repasar canciones mentalmente es una estrategia que utiliza el cerebro para regular las emociones, suele ser positiva sin superar ciertos límites. Por ejemplo, recordar música que te gusta o tararear…


  • Mi pareja ha hecho creer a todo el mundo a mi y su familia q tiene unos estudios que en realidad no

    Mi pareja ha hecho creer a todo el mundo a mi y su familia q tiene unos estudios que en realidad no tiene, (cuando la conoci ya decia que los tenia) lo se porque encontre un papel en su habitacion que demuestra lo contrario y no se como decirselo si decirle lo del papel.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Cuando se descubre una mentira en la pareja, lo más aconsejable es hablarlo con naturalidad. Siempre desde el respeto y tratando de estar receptivo a escuchar los motivos que la han conducido a…


  • Si intento contar algo que me trauma desde hace varios años, y la persona a quién le cuento el hecho

    Si intento contar algo que me trauma desde hace varios años, y la persona a quién le cuento el hecho en cuestión me responde con tono de burla o restándole importancia a lo que le cuento, ¿Cómo puedo mostrarle que de verdad me afecta ese hecho y que necesito que me escuche y podérselo contar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Una situación traumática, no es una información que se recomiende contar a alguien que se va a burlar de ti.
    Es necesario seleccionar a personas dignas de confianza.
    Que una persona…


  • Hay estudios de resultados en esta tecnica (Neurofeedback) para depresiones profundas y continuadas en el tiempo con

    Hay estudios de resultados en esta tecnica (Neurofeedback) para depresiones profundas y continuadas en el tiempo con trastornos bipolar?
    Pueden aplicarla todos los psicólogos o tienen que estar formados en ello?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Hernández Rodríguez

    Como ya le han comentado otros expertos, sí que hay efectivos resultados en el Neurofeedback en trastornos como la depresión y el trastorno bipolar, es necesario formación en ese campo y también…


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