Preguntas de pacientes (1474)

Los tratamientos psicológicos son excelentes para solucionar los ataques de pánico o angustia.
Aprenderás a gestionar la ansiedad y a no convertirla en pánico y como hacer frente a las crisis en el inicio del tratamiento para que desaparezcan una vez iniciadas.
Son los tratamientos más eficaces y los recomendados por las organizaciones sanitarias más importantes y de referencia mundial.

Hasta ahora estás comprobando que la medicación no tiene final, normalmente suele cronificar el problema, ya que no aprendes como superar el pánico, si no que confias en que la medicación lo haga por ti y disuelva el pánico.
El pánico lo creas tu al malinterpretar tus sensaciones corporales y estar en constante alerta monitorizando mentalmente tu cuerpo atenta a cualquier alteración.
Es preciso que aprendas a dejar de interpretar como catastróficas y preocupantes estas sensaciones, y esto es lo que conseguirás con un tratamiento psicológico.
La medicación a veces ayuda para que puedas estar más tranquila y afrontar el tratamiento psicológico, pero por si sola no solucionará el problema.

Consulta con el profesional que te ha recetado esta medicación pues es posible que alguno de los medicamentos no te siente bien o tal vez estés bebiendo y esto interacciona con la medicación y especialmente el antabus.
Respecto a la adicción y el trastorno limite hay tratamientos psicológicos muy buenos para tratarlos. La terapia dialéctica conductual es un tratamiento creado especificamente para el trastorno límite y tiene excelentes resultados. Dentro de esta terapia se tratará la adicción al alcohol, algo frecuente en la personas que sufren trastorno límite.
Puedes también tratar la adicción al alcohol con una terapia psicológica, pero sin tratar el trastorno límite sus resultados serán menores.

Parece que esta repetición de frases tuyas y de los demás es una compulsión, un ritual o hábito propio de un problema obsesivo compulsivo.
En principio te recomendamos acudir a un psicólogo/a para analizar bien que ocurre, como es esta conducta de repetir y si efectivamente es un problema obsesivo compulsivo. Si se considera conveniente, aunque lo dudamos, se verá la idoneidad de un logopeda.
Los tratamientos psicológicos para el problema que describes son efectivos.

Si. La ansiedad es la respuesta del organismo a una situación de alarma o alerta. Se activa el sistema nervioso simpático para prepararnos a actuar ante esta alarma y algunas de las sensaciones corporales con mareos debido a la hiperventilación o respiración acelerada para que entre más oxigeno y llevarlo a los musculos, la taquicadia o aceleración cardíaca para llevar este oxigeno y la falta de coordinación por la tensión muscular, el mareo o la hiperventilación.
Los dolores pueden deberse a la tensión muscular que nos prepara para huir o afrontar el peligro
El problema de la ansiedad es que tal alarma se dispara en situaciones cotidianas, no peligrosas, pero que nuestro aprendizaje, nuestra forma de interpretar y pensar sobre lo que ocurre, dispara esta alarma, que no es necesaria.
La forma de solucionarlo es con un tratamiento psicológico para que aprendas a afrontar de forma adaptada a la situación lo que ocurre, sin preocupación ni alarma.

Tu amigo se beneficiaría enormemente de una terapia breve para decidir y actuar y dejar de depender del estado emocional en que cae cuando su pareja le retiene con su tristeza o depresión, podríamos llamarlo chantaje emocional, que funciona, ya que tu amigo sigue la relajación.
La pareja de tu amigo está por ver si necesita ayuda, ya que tal vez su tristeza, lógica, es exagerada por tu amigo o la situación, aunque es probable que si necesite apoyo emocional, de su entorno en principio y según la evolución psicológico.
Para minimizar los problemas emocionales y prácticos de la separación si les ayudaría a ambos una terapia de pareja pensada para separarse de forma no traumática y que les enseñe a resolver los problemas que van a presentarse, la comunicación y el bienestar de ellos y el hijo.

Según lo que comentas, creemos que lo primero que hay que plantearse es esta conducta de beber hasta emborracharse, ignoramos si tienes adicción a la bebida y sería lo primero a tratar.
El orinarte luego en el primer lugar que te parece, o que simplemente no ves y no puedes controlar, sería consecuencia de la borrachera e incluso podría interpretarse como una llamada de atención para que te hagan caso o una venganza por ira contenida, pero es algo a indagar en la evaluación del problema.
Un tratamiento psicológico te ayudará a controlar la bebida o dejar esta adicción, según el caso y a eliminar este comportamiento de orinarte, bien como consecuencia de beber o aún bebiendo no llegar a este punto.

Los tratamientos psicológicos para la ansiedad son los más efectivos, por eso son los recomendados por las organizaciones sanitarias más importantes en el mundo.
No solo solucionan los problemas de ansiedad si no que aprendes a tener los recursos suficientes para manejarla, conocimientos sobre ti mismo que enriquecerán tu vida y formas de afrontar los problemas que te ayudarán en todas las áreas.
Aprenderás a depender de ti mismo y no de agentes externos como los medicamentos.

El déficit de atención, ignoramos si hay hiperactividad, consiste en una serie de comportamientos por exceso y por defecto respecto a lo que es deseable, conductas que impiden a la persona realizar adecuadamente lo que requiere la situación o lo que quiere y necesita.
Por ejemplo fijar la atención en una actividad el tiempo suficiente para entenderla o realizarla correctamente. Por exceso de atención a otras cosas que ocurren en ese momento, movimientos no adecuados, escasa concentración en la tarea, pensamientos sobre lo que podría hacer en otras situaciones y no en esta. Todo ello impide centrar la atención.
El tratamiento es psicológico. Consiste en centrarse en las conductas por exceso y reducirlas y aumentar aquellas que son deseables. Depende de cada persona y estas conductas (pensar es otra conducta) que exhibe.
No se trata el Déficit de atención, así como algo existente por si mismo e invariable, son conductas concretas. Puedes solucionar el problema con el tratamiento.

No sabemos que problema de sueño tienes. Si es insomnio puede ser de inicio, de mantenimiento o despertar temprano, pero puede ser otro problema.
Un psicólogo/a puede ayudarte analizando las causas, descartadas ahora las orgánicas, tal vez haya un problema de estrés, ansiedad, alteraciòn del estado de ánimo, preocupaciones por un problema pendiente de resolver u otras causas emocionales y psicológicas, pasando por mala higiene del sueño, alteración del ritmo circadiano, adicciones, mala calidad de vida por consumo de alcohol, falta de ejercicio, la lista es larga.
Analizadas las causas habrá un tratamiento psicológico adecuado que te permitirá solucionar el problema, además de la causa que lo origina.

Hay personas que te han defraudado, tal vez piensas que es intolerable o no puedes soportar ciertas cosas ocurridas y pasas por alto o valoras menos otros comportamientos que si eran los que consideras apropiados.
Todos lo pueden haberte defraudado y hacerlo en todo momento, habrá personas que no lo hayan hecho y momentos en que las personas que te han defraudado se hayan portado lo mejor que han podido.
En la vida hay situaciones desagradables y agradables, frustraciones y alegrías, nuestros filtros mentales a veces magnifican los agravios y frustraciones minimizando los buenos momentos.
Que te defrauden alguna vez o ciertas personas siempre no tiene porque repetirse constantemente, pero te impides a ti mismo relacionarte y encontrar amigos que merezcan la pena, te limitas y te restas oportunidades.
Si deseas tratar esta ira o decepción que sientes y la evitación de relacionarte que te impones para o sufrir más, un psicólogo/a podrá ayudarte con ello.

Este trastorno de la personalidad basado en la visión negativa de uno mismo, el mundo y los demás tiene tratamiento psicológico. Es efectivo el cambio de una actitud pasiva a una activa para la involucración en actividades con valor para la persona y especialmente situaciones que afronten los esquemas mentales de atención selectiva a las experiencias negativas y conseguir aumentar la autoestima y la autovalía de la persona.
Es de gran ayuda el aprendizaje de habilidades sociales que facilitan las relaciones y la consecución de la eficacia con dichas relaciones.
El cambio es posible con paciencia y un tratamiento adecuado.

Esto de la sanación cuántica es charla exotérica con pequeñas dosis de supuestas evidencias científicas.
Mezclar exoterismo con apariencia y retazos de ciencia es una buena forma de crear un mentira que al tener alguna dosis de verdad, una simpleza total que a veces convence a algunas personas.
Evidentemente no solucionará ningún problema y menos curará a nadie de nada.
Tu pareces impresionada por esta charla pero no tienes nada que temer, el mundo existe, las personas existen y la física cuántica es una teoría de la ciencia, de la física, que está en desarrollo pero que poco tiene que aportar al entendimiento del comportamiento humano.

La personalidad depresiva es un estilo de personalidad que tiende a la tristeza y el abatimiento, es alguien serio y tristón con creencias de ser inadecuado y una baja autoestima, suelen sentirse inutiles y de mal humor.
La Distimia es un estado de ánimo, no es tan estable como la personalidad depresiva, es un ánimo duradero, casi todo el día y más días que menos, al menos dos años, con baja autoestima, pesimismo, pérdida de interés, irritabilidad, culpa, y en ausencia de depresión mayor.
El Trastorno Depresivo, es una también una alteración del ánimo durante la mayor parte del día y la mayoría d los días y dura igualmente dos años al menos, hay falta de energía, alteraciones del sueño y el apetito,desesperanza, falta de concentración y baja autoestima.
Estás definiciones muchas veces se entremezclan y otras unos trastornos conducen a los otros.

Parece que tienes una falta de control de la ira y la impulsividad. Puede deberse a una baja tolerancia a la frustración, una mala gestión de tus emociones y habría que ver si si hay un duelo mal resuelto por la muerte de tu padre o incluso un trauma.
Esto son hipótesis que habría que comprobar en consulta.
Es posible que también la comunicación de pareja este deteriorada, como parece y ahora sientes ansiedad a que la relación se rompa por no poder controlar tu impulsividad o emociones y esto te presiona demasiado.
Un tratamiento psicológico te ayudará a solucionar los problemas que detectemos y que aquí hipotetizamos. En el tratamiento veremos o no la conveniencia de una terapia de pareja o si es suficiente la colaboración de tu marido en los objetivos de tu tratamiento.

Es posible que esté relacionado con el bruxismo, el odontólogo te lo confirmará.
El bruxismo no solo desgasta los dientes, también deforma las encías y todo el aparato dental, depende de la fuerza de mordida.
El tratamiento psicológico para el bruxismo es realmente efectivo. Se basa en el control de la ansiedad y en técnicas de relajación profunda al mismo tiempo que se reeduca la mordida. Aprenderás a relajarte, reducir tu ansiedad y darte cuenta de tu mala mordida y dejar que esta se corrija y descanse, evitando el desgaste dental.
La hipnosis suele afianzar el tratamiento con una relajación más profunda, una mayor capacidad de atención a la conducta de rechinar los dientes y mayor capacidad para soltar la mandíbula en cuanto notas presión.

Los problemas que tienes no se solucionan con medicación, que en el mejor de los casos, sirve para que tengas el ánimo necesario e iniciar un tratamiento psicológico.
Tu problemas son respuestas a lo que estás viviendo, basadas en tu historia de aprendizaje y como ahora interpretas lo que ocurre y actúas en consecuencia.
Solo un tratamiento psicológico con o sin medicación te permitirá solucionarlos.

Tenéis diferentes posiciones, como es lógico, porque sois dos personas. Una idea es hablar claro sobre lo que piensa y desea cada uno y escucharos tranquilamente sin interpretar lo que el otro dice, sin aplicar los propios esquemas y aceptar el punto de vista del otro.
Entonces negociar, ceder los dos para que los dos ganéis, no para que solo uno salga beneficiado.
Afrontarlo como un problema a solventar entre los dos no como dos posturas extremas e irreconciliables.
Uno es aventurero, tu y el otro más sedentario y planificador, esto enriquece la relación si sabéis aceptarlo y negociarlo.
Si las diferencias os parecen insalvables, si no podéis solucionar este problema sobre la concepción de lo que deseáis hacer juntos cada uno, una terapia psicológica de pareja esta para ayudaros.
Para aceptar las diferencias, comunicaros sin que suponga un enfrentamiento y aprender a identificar y resolver problemas.

Existen excelentes tratamientos psicológicos para la fobia social o un trastorno evitativo que es más extremo, como parece ser tu situación.
Conseguirás superar este miedo intenso a relacionarte y tener contacto con los demás.
Solo por tus medios será muy complicado, además de que ya lo habrías conseguido.
Aprenderás a controlar y gestionar este miedo hasta que desaparezca, a exponerte a situaciones sociales donde conseguirás hacerlo con eficacia y a cambiar tus pensamientos de que los demás te evalúan y critican constantemente, confiando en ti y tus posibilidades.

Puede que lo que te ocurra es que tienes hábitos que complican el sueño reparador, lo que con el tiempo ha originado condicionamiento aversivo a la situación y lugar del sueño produciendo un problema de insomnio, puede que de conciliación. Esto es fácil que coincida con la fase retrasada del sueño que es un reflejo muchas veces de esta aversión a irse a dormir.
Después al complicarse con problemas de depresión y ansiedad puede acentuarse aún más la dificultad para dormir o insomnio.
Los tratamientos psicológicos son muy efectivos para solucionar el insomnio o la fase retrasada del sueño, donde habría que adaptar el ritmo circadiano poco a poco.
Aunque lo principal ahora es compaginar este tratamiento con el de la depresión y ansiedad que alimentan a su vez el insomnio.