Preguntas de pacientes (1474)

Tienes fobia al viento por lo que comentas. Los tratamientos psicológicos cognitivo conductuales para las fobias son excelentes por su efectividad y relativa rapidez.
Si también tienes ataques de pánico parece que entran dentro del problema de la misma fobia, no obstante si además de la fobia existen ataques de pánico en ausencia de lo temido, el viento, también se tratará añadiendo técnicas específicas para este problema.

Lo que comentas es una falta de habilidades sociales y de eficacia en las relaciones con los demás. Es parece una niña tímida y solo se muestra confiada y cariñosa con quién se siente muy segura.
Que sea tozuda y demuestra madurez o habilidades en unos aspectos y no en otros es perfectamente normal.
No hay motivos para pensar que sea asperger, un trastorno que es complejo de detectar y que requiere una evaluación detenida.
Puedes perfectamente salir de dudas acudiendo a un psicólogo/a para ver que ocurre, dado que si no es asperger, lo más probable, es que se trate de falta de habilidades sociales que pueden provocar fobia social o complicarse con un trastorno evitativo, lo que a medio plazo la cerrará muchas posibilidades en la vida.
Lo mejor es actuar cuanto antes para facilitar su desarrollo de manera satisfactoria.

No está comprobado que el estrés causa este problema, pero si que lo exacerba y empeora.
El colón irritable se incluye en los problemas dentro del llamado síndrome de sensibilización central, según las últimas teorías se trataría de una alarma de daño orgánico en este caso en el aparato digestivo, sin que tal daño se haya realmente producido.
El organismo (centro de dolor en el cerebro) en cambio al interpretar este daño y pone en marcha las medidas para reducirlo, surgen así los dolores, la evacuación defectuosa, cierta hipersensibilidad a algunos alimentos y otras manifestaciones.
Existen tratamientos psicológicos, acompañados de los médicos, que mejoran sensiblemente este problema.

Por confundirse, si el diagnóstico no ha sido debidamente hecho, puede ocurrir, igual que con cualquier otro problema.
Puede haber comorbilidad, aunque no tenemos noticias de ello.
Respecto a lo de confundirse, nuevamente, si el diagnóstico está bien hecho y fundamentado no tiene porqué ocurrir.
Los síntomas o comportamientos son diferentes, aunque el estrés en situaciones sociales puede ocasionar ansiedad, ira y falta de empatía en ambos, además la falta de habilidades sociales y cierta torpeza en las relaciones pueden también ser similares en ocasiones, al igual que con otros problemas que tienen estas características, pero esto no tiene porqué dar lugar a confusión cuando se evalúan tantos estas situaciones como otras muy diferentes donde la diferencia es muy notable.

Puedes acudir a un psicólogo/a para proceder a una evaluación de tu comportamiento, pensamientos y estado emocional en general.
Mediante entrevistas y según lo que se detecte se incidirá en una línea u otro apoyado si es necesario por cuestionarios específicos.
Al final de las sesiones de evaluación se devolverá la información con un diagnóstico o análisis funcional de la conducta, según los casos.
Si tienes síndrome de asperger se detectará, a pesar de que es difícil su detección, pero puede tratarse de otros problemas y trastornos e incluso existir comorbilidad o varios problemas simultaneos que pueden retroalimentarse o influirse mutuamente.

No tiene porqué ser un error. Puede ser adecuado dentro del tratamiento pues hace consciente la conducta automática de arrancarse el pelo y además la dota de un sentido útil o estético.
El tratamiento más efectivo e el cognitivo conductual basado en la relajación, el darse cuenta de la conducta o impulso de arrancarse el cabello, las autoinstrucciones para parar y las conductas alternativas e incompatibles con este comportamiento que se pueden poner en marcha al notar el impulso que queremos frenar.
Hay otras técnicas dentro del tratamiento que pueden utilizarse dependiendo de las características de la persona y el problema.

No parece que aporte mucho y la medicación que tomas es ya bastante contundente.
Si lo que te ocurre como dices es que tienes ansiedad generalizada el tratamiento más efectivo es el psicológico cognitivo conductual.
Aprenderás a evaluar las situaciones de forma más realista y objetiva sin distorsiones ni condicionamientos adquiridos en tu historia personal, a relajarte para reducir la tensión nerviosa y los síntomas físicos y a afrontar las situaciones sin la preocupación por lo que puede ocurrir y salir mal que posiblemente ahora tienes.
Puede incluir entrenamiento en autoinstrucciones y solución de problemas si es necesario en tu caso.
El tratamiento se adapta a ti, a tu ambiente y a tus características y no tu a él, no tiene efectos secundarios y todo lo que aprendes lo puedes usar a lo largo de tu vida enriqueciendo tu comportamiento, relaciones y objetivos vitales.

El tratamiento más efectivo para el trastorno obsesivo compulsivo es el psicológico cognitivo conductual basado en la exposición guiada y controlado a los pensamientos, estímulos y situaciones temidas y la evitación (prevención) de la respuesta o comportamiento repetitivo ritual sea observable (limpieza, ordenar, almacenar, contar,etc) o interno (pensar, rezar, repetirse palabras).
Estas técnicas se acompañan si es necesario según el caso con la modificación de las ideas irracionales de perfeccionismo, responsabilidad exagerada y fusión del pensamiento y la acción o creer que lo que pensamos es la realidad y que pensar es igual a hacer eso que pensamos. También se pueden emplear técnicas de terapia estratégica para eliminar obsesiones y compulsiones de forma rápida y sencilla.
Estos tratamientos psicológicos son los recomendados por las organizaciones sanitarias internacionales de referencia y normalmente no precisan medicación, solo recomendada en casos muy graves e incapacitantes.

El miedo es una emoción imprescindible para vivir, nos hace huir y evitar las situaciones y estímulos que pueden hacer peligrar nuestra vida.
Cuando aparece el miedo a un estímulo o situación y huimos, nuestro miedo desaparece y aprendemos que esta respuesta es correcta y válida para sobrevivir quedando así grabada en nuestro repertorio.
Pero cuando el estímulo o la situación necesitan ser afrontados para llevar una vida satisfactoria o cuando el miedo se desata ante estímulos neutros y que no suponen un peligro, al huir para reducir el miedo confirmamos lo que tememos y no aprendemos a afrontarlo, es así como creamos una fobia, un miedo exagerado ante estímulos peligrosos o no pero que cuando aparecen somos incapaces e afrontar y se dispara el sistema de alarma, respiración acelerada, tensión muscular, sudoración, subida tensión sanguínea, parálisis digestión, pensamiento confuso, mareos, vértigo, inquietud y otros.
Los tratamientos psicológicos para este problema son excelentes.

Si, pueden ser efectos de la medicación. Consulta con quién te la ha recetado si te encuentras molesto y no te gusta sentir estos inconvenientes.
La ansiedad es una respuesta del organismo para afrontar un situación de amenaza y se convierte en un problema psicológico resultado de la evaluación que hacemos errónea en situaciones normales de la vida cotidiana como si fueran amenazantes o debemos preocuparnos porque hemos aprendido que solo así podemos solucionar los problemas que debemos resolver.
El tratamiento psicológico es el más efectivo y recomendado por las organizaciones sanitarias, ya que nos enseña a controlar por nosotros mismos esta activación del sistema nervioso mediante técnicas de relajación profunda y a evaluar más objetivamente las situaciones reconociendo y eliminando las distorsiones de nuestro pensamiento y que nos hacen ver dificultades y amenazas en estas situaciones que solo son problemas cotidianos que afrontar.

La ansiedad es una respuesta del organismo de alerta ante una situación amenazante y cuando se desencadena se activa el sistema nervioso simpático entre cuyos síntomas están los mareos, el nerviosismo, la respiración acelerada, la tensión muscular y otros, con el objetivo de prepararnos para huir o luchar, es decir afrontar la amenaza.
El miedo es la respuesta ante un situación o estímulo de peligro, es igual que la ansiedad solo que sobre algo más concreto e identificable y dura menos tiempo.
Cuando lo que te da miedo lo evitas y huyes empiezas a formar una fobia, pues aprendes que lo que te da miedo no puedes afrontarlo y el miedo a eso desencadena la evitación o huida en el futuro.
Por eso la fobia es un problema del espectro de la ansiedad, con mareos, nervios, tensión nerviosa, sudoración, taquicardia, respiración entrecortada, todo con el fin de huir del estímulo al que temes.
Para la fobia y la ansiedad existen excelentes tratamientos psicológicos.

Es uno de los efectos del tratamiento farmacológico.
Los tratamientos para la depresión psicológicos se basan en aceptar tus emociones por dolorosas que sean para a partir de ello actuar, entender que la depresión es un estado situacional y no crónico, determinado por tu contexto y ambiente en que vives y tu forma de interpretar y reaccionar a lo que está ocurriendo, para pasar a la acción que te haga salir de este estado y conectar con aquello que consideras valioso para ti.
Los tratamientos psicológicos cognitivo conductuales y la activación conductual han demostrado su eficacia en el tratamiento de la depresión y son los recomendados por las organizaciones sanitarias mundiales más importantes.
La depresión no es un deficit de serotonina, es como vives en el contexto en que estás, la falta de alicientes y de perspectivas, la indefensión reiterada sobre lo que ocurre y que requiere de tu esfuerzo para salir de este estancamiento vital.

Por lo que comentas puedes tener ansiedad generalizada pues estás preocupada y agobiada por muchas cosas o puede que sea estrés por un exceso de problemas.
También puede ser un problema obsesivo por pensamientos intrusivos, pues dices estar obsesionada.
Lo que si parece seguro es que tienes un problema de ansiedad que puede ser del tipo de los mencionados aunque tendríamos que verlo detalladamente en consulta.
Los mareos, nervios y mal cuerpo son manifestaciones físicas de esta ansiedad.
El tratamiento más efectivo es el psicológico cognitivo conductual con el que aprenderás a relajarte, pensar objetivamente sin valuar de forma alarmante situaciones que necesitas afrontar y solución de problemas para que seas eficaz en estos problemas que se presentan y requieren que actúes.

Después de pasar la gastroenteritis donde es posible que hayas vivido situaciones embarazosas o de ansiedad por el temor a vomitar o haberlo hecho y el miedo a la evaluación negativa de los demás con la consiguiente vergüenza o culpa, parece que has aprendido un miedo condicionado a las sensaciones estomacales y de mareo, un miedo a sensaciones interoceptivas (interiores).
Ahora estás en alerta constante a estas sensaciones para prevenir vómitos y quedar mal ante los demás.
El tratamiento más eficaz para esta fobia a sensaciones interoceptivas de mareo y vómito es el psicológico cognitivo conductual basado en la exposición a tus propias sensaciones interiores, provocándolas en consulta de forma segura y guiada y progresiva para descondicionar este miedo y aprender que no ocurre nada malo, además de posiblemente la modificación de pensamientos distorsionados sobre la vergüenza, la evaluación y critica de los demás.
Te ánimo a buscar una solución que mejore tu calidad de vida.

Puedes acudir a un psicólogo/a para ver que te está pasando y poner una solución.
Lo que te ocurre puede ser un problema obsesivo, pensamientos irracionales, fantásticos, que son intrusivos, es decir aparecen sin que tu lo desees y te crean una intensa ansiedad por que preveen algo catastrófico o indeseable. También puedes tener un problema hipocondríaco con pensamientos de tener una enfermedad grave e interpretar sensaciones corporales como señal de esta enfermedad, agudizado por tus pensamientos fantásticos intrusivos.
Estos son hipótesis sobre que pude estar ocurriendote de las que solo saldremos de dudas viendo en consulta lo que pasa.
Los tratamientos psicológicos cognitivo conductuales han demostrado su eficacia para estos problemas. desde hace mucho tiempo.

La ansiedad es una respuesta del organismo ante situaciones de amenaza que nos dispone a afrontar la situación, bien huyendo o para atacar, con el fin de solucionar esta amenaza.
Cuando tal amenaza no existe realmente, si no que es una evaluación que hacemos de lo que ocurre, debido a nuestra historia de aprendizaje, esta ansiedad se convierte en un problema.
Como no hay situaciones concretas donde experimentamos ansiedad, si no que suele darse ante casi cualquier situación, donde interpretamos que todo puede salir mal y que preocuparnos es necesario para afrontar lo que pasa, esto se denomina ansiedad generalizada.
El tratamiento más eficaz es el psicológico cognitivo conductual basado en cambiar esta evaluación por pensamientos distorsionados y que alguna vez nos sirvieron pero ahora no son racionales ante las situaciones, se trata de pensar más objetivamente, de aprender técnicas de relajación para controlar la activación nerviosa y de exponernos a lo que tememos de forma guiada.

Parece que lo que te ocurre es un problema de agorafobia o miedo a salir de casa, a los espacios donde puede ser difícil atenderte en caso de que te encuentres indispuesta/o o sufras un ataque de ansiedad. También esta indefensión y la limitación que supone en tu vida cotidiana puede originarte una situación depresiva por falta de recompensas y estímulos agradables en tu vida.
En cualquier caso necesitaríamos verte en consulta para determinar que ocurre y poner contigo las soluciones más adecuadas.
Los tratamientos psicológicos cognitivo conductuales han demostrado sobradamente su eficacia para solucionar estos problemas.

Puedes reducir una toma durante tres o cuatro días y después abandonarlo definitivamente.
Si hay síndrome de abstinencia durará muy poco y será leve, pero el problema por el que te medicabas ignoramos si está resuelto, algo que solo tu puedes valorar.

La medicación cronifica el problema y lo complica con sus efectos difusos en el sistema nervioso, no hay dianas específicas del fármaco por mucho que se empeñen y solo leves reducciones de activación nerviosa junto con efectos indeseados y variables y no resuelve el problema.
La depresión tiene el tratamiento psicológico cognitivo conductual y la activación conductual como tratamientos validado y más efectivos para solucionarlo, recomendados por las organizaciones sanitarias de referencia mundial, incluida la OMS.
El coste por desgracia está subvencionado para los fármacos por la seguridad social y muy poco para la psicología, aunque es mucho más caro el tratamiento farmacológico, pero es el sistema que tenemos, al menos en este país.

La medicación parece exagerada para tu dolor por cefalea, también es lógico que te encuentres atontada por lo mismo.
Existen muy buenos tratamientos psicológicos para la cefalea, acompañados con medicación analgésica más leve o sin ella incluso.
Tienes excelentes resultados la relajación muscular y centrada en el respiración consiguiendo relajar la tensión de todo el cuerpo, la educación del dolor y como funciona, donde aprenderás que la medicación puede hacerte dependiente y al mimo tiempo alimenta tu creencia de que el dolor no puede ser controlado por tus propios recursos internos y la solución de problemas para ser más eficaz y reducir así el estrés y la tensión que pueden ser la base de la cefalea.
Te ánimo a probarlo y eliminar la cefalea con tus propias habilidades favoreciendo así tu autoestima y calidad de vida.