Preguntas de pacientes (1474)

Cuando dices que los médicos sugieren que puede ser estrés, no sabemos que pruebas te han hecho para afirmar esto.
Es conveniente una revisión en el urólogo o andrólogo para descartar patología orgánica del sistema urinario, y el neurólogo para ver posibles alteraciones en el sistema nervioso.
Además de posibles alteraciones orgánicas el estrés creemos que debe ser muy elevado tanto como origen del problema de sueño y de la incontinencia urinaria como consecuencia de estos problemas.
Debes estar bajo una gran presión y es probable que existan también problema emocionales que requieren apoyo y expresión de los mismos.
Un tratamiento psicológico para el estrés y los posibles problemas psicológicos o emocionales que se detecten es muy importante en tu caso, además de los probables problemas orgánicos también causa y efecto de estos problemas psicológicos.

Puede ser efecto de la medicación, fuerte y continuada.
La depresión tiene buenos y eficaces tratamientos psicológicos como la terapia cognitivo conductual y la activación conductual, lleva años demostrando solucionar la depresión tanto conjuntamente con medicación como sin ella.
La medicación puede ayudarte a seguir el tratamiento psicológico al estabilizar tu estado de ánimo, pero la situación depresiva, puede que con impulsividad por la medicación que te recetan, solo se soluciona si actúas, consigues cambiar el pensamiento inflexible y centrado en la indefensión y la ineptitud para afrontar las situaciones cotidianas y luchar contra el aislamiento y la falta de alicientes vitales. Es por ello que los tratamientos psicológicos son los que solucionan el problema.

Tu pregunta requiere una respuesta compleja y con explicaciones en varias direcciones. Realmente para que dejes de ser negativa como dices se requiere un proceso dentro de un tratamiento psicológico.
Aprenderás a pensar objetivamente y modificar así el sesgo negativo de estas distorsiones que tu historia de aprendizaje impone.
Aprenderás también a cambiar tu percepción de las situaciones y las relaciones con los demás y con diferentes técnicas, puestas en práctica y modeladas en consulta tener en cuenta nuevos puntos de vista que ahora pasas por alto, al tener esta visión digamos que en tunel o con las gafas negativas.
Sobre todo aprenderás también como actuar eficientemente para solucionar problemas de la vida cotidiana y a relacionarte de manera satisfactoria para ti.
Por eso unos ejercicios, técnicas y libros, solo cobran sentido en el proceso de un tratamiento que se adaptará a ti y tu problema concreto y requerirá trabajo y esfuerzo por tu parte y el del psicólogo/a.

Puede que tu pensamientos suicidas o de hacerte daño se deban efectivamente al lantanon. Hay que interrumpir el tratamiento inmediatamente.
Lo que no entendemos es que no se lo hayas comunicado a quién te lo receto de manera urgente.
Es un antidepresivo, pero tu mencionas ansiedad, por lo que no sabemos para que problema te lo han recetado.
Sea tu problema depresión o ansiedad o ambas, algo probable por lo que comentas, los tratamientos psicológicos cognitivo conductuales y conductuales contextuales, como aceptación y compromiso y analítico conductual, son excelentes para estos problemas.
No tienen efectos secundarios y además su efecto es precisamente que lo que aprendes, afrontar y solucionar los problemas con tus habilidades son generalizables a todos los aspectos de tu vida enriqueciendo esta.

No. Si existe un problema de ansiedad no se va a solucionar con triptófano. Es publicidad interesada, pues con una alimentación sana y variada es suficiente sin recurrir a dosis extra de triptófano.
El triptófano sirve o está involucrado en la síntesis de serotonina, pero la serotonina es un neurotransmisor más que interactúa con otros cientos de sustancias cerebrales.
En todo caso la cantidad de serotonina es el reflejo en la química cerebral de la conducta y l comportamiento de la persona y no al revés, al igual que si movemos
un dedo se ponen en marcha otros neurotransmisores que transmiten la información.
Un trastorno de ansiedad se soluciona con un tratamiento psicológico, algo comprobado cada día en la práctica clínica de la psicología.

No sabemos si cuando dices que comes más que una persona normal es una percepción de tu trastorno supuesto de anorexia o es cierto, o bien siendo cierto realizas comportamientos para compensar estas calorias como deporte, vómitos u otros.
Lo primero es acudir al médico para evaluar tu estado de salud y ver si hay trastornos orgánicos, lo que es muy posible, tanto como origen del problema como consecuencia del mismo.
Además de un tratamiento médico acude a un psicólogo/a para evaluar posible trastorno o problema alimentario y proceder a un tratamiento combinado con médico, psicólogo/a y nutricionista. El tratamiento es efectivo, aunque largo y requiere paciencia, pero merece la pena estar bien.

Puede aparecer en momentos tardíos, la esquizofrenía es un trastorno complejo con numerosos desordenes cognitivos, emocionales y conductuales que tienen muchas manifestaciones.
Se agrupan bajo el término esquizofrenia problemas de distintas características porque la ciencia necesita crear patrones generales de lo que es aparentemente distinto.
Creemos que tu preocupación solo se solucionará si acudes a un psicólogo/a o psiquiatra para ver que ocurre y evaluar la posibilidad de esquizofrenia.
No consigues nada preocupándote y la herencia no significa que lo vayas o no a padecer, son posibilidades estadísticas que necesitan un ambiente y una situaciones determinadas para conformar este problema.
Por ello, sal de dudas y acude a consulta.

En la psicosis puedes tener delirios, distorsiones del pensamiento que crees completamente y/o alucinaciones auditivas, visuales y a veces táctiles.
Pierdes el contacto con la realidad, algo que no ocurre en el pánico, donde la conducta de huida, la activación nerviosa intensa con pensamiento acelerado y confuso ( lo importante es huir, no pensar), está bajo control consciente, sabes que tienes miedo intenso aunque no puedes controlarlo, algo que en la psicosis no se da, no hay consciencia de realidad, si no de que nuestra conducta está bajo control de otros.
En cualquier caso es recomendable dada la gravedad de los dos problemas acudir al psicólogo/a para su evaluación y diseñar un tratamiento urgente que lo solucionará..

Si un psiquiatra te ha puesto este tratamiento, puedes y debes preguntarle los efectos secundarios, y tampoco bueno que dudes del tratamiento.
Los efectos secundarios, que más bien son simultáneos a los beneficiosos dependen de la persona, circunstancias y son muy variados.
El tratamiento farmacológico puede ayudarte a iniciar un tratamiento psicológico cognitivo conducutal, que es el único con eficacia demostrada desde hace años y perfeccionándose cada día.
Es el recomendado por las organizaciones sanitarias de referencia internacional.

Tendríamos que analizar tu proceso de duelo por la pérdida de tu hermana.
Tal vez este siguiendo un curso digamos normal. El duelo es el proceso de adaptación a la vida sin la persona que se fué. Hay momentos de tristeza, rabia, culpa, todo depende de cada uno, hasta llegar a la aceptación de la pérdida y poder emprender nuestra vida de nuevo o con nuevas circunstancias.
Puede que consideres las emociones que aparecen como confusas o desbordantes o puede que las circunstancias que rodean a la pérdida sean complicadas o traumáticas dificultando el proceso de duelo.
Si crees que necesitas ayuda puedes acudir a un psicólogo/a que te guíe y ayude en el proceso. Hay tratamientos para el duelo complicado o el duelo normal si lo deseas que emplean técnicas contrastadas y eficaces, de las que emdr es una más.

Ignoramos si la atracción que dice sentir su hijo por personas de su mismo sexo es solo una preocupación, una idea que le ronda, admiración por querer ser de determinada forma, atracción por la personalidad y el físico de lo que considera modelos, pero no tiene porque ser homosexual.
Las dudas son normales a esta edad e incluyen todas las áreas de la vida, la sexualidad entre ellas.
También puede ser homosexual, no hay nada malo en ello, no se pude cambiar, y tanto para él como para vosotros es mejor aceptarlo desde el principio, pues será homosexual y además traumatizado y con graves contradicciones internas.
Dado que lo verdaderamente importante es el bienestar de su hijo, lo mejor es acudir a un psicólogo/a para explorar que ocurre y aconsejar a su hijo y a vosotros como afrontar esta situación, salir de dudas si es posible a esta edad tal cosa y sobre todo normalizar lo que ocurre que no es ninguna catástrofe.

No suele dar lugar a dependencia ni síndrome de abstinencia, al menos química, pero no se descarta dependencia psicológica, que es el efecto que la persona le atribuye y que puede suponer una recaída al privarse de la sustancia, así como sentirse incapaz de afrontar lo que ahora si hacía al atribuirlo nuevamente a efectos de la sustancia química.
El estrés es la relación percibida entre la dificultad y carga de las tareas y problemas a afrontar y la capacidad y habilidad para hacerlo. Es totalmente subjetivo e influido por los pensamientos y creencias respecto al problema o tareas que tenemos y esta capacidad de solventarlos.
Tomar un medicamento puede ser sedante, pero es nuestra habilidad para tratar el estrés lo que reducirá este.
Existen excelentes tratamientos psicológicos para el estrés. Aprenderás a distinguir lo urgente de lo accesorio, a relajarte por ti mismo, a pensar objetivamente sin distorsiones de perfeccionismo, llegar a todo y técnicas de solución de problemas.

Si puede ser normal. Es un síntoma de ansiedad y puede que en este caso de un problema obsesivo compulsivo. La repetición de palabras que pasan por tu mente, puede ser algo que haces para reducir la ansiedad. También puede ser, sin descartar lo anterior, que repites en voz alta tu rumiación, es decir, lo que te inquieta, porque crees que así reducirás el malestar, que a su vez es lo que más ansiedad te causa.
Quizás pienses que esto reduce tu ansiedad, pero es precisamente la que la mantiene y aumenta.
Con un tratamiento psicológico, el cognitivo conductual es muy eficaz, aprenderás a no preocuparte, a olvidarte de este proceso de rumiación-preocupación, y afrontar los problemas cuando surgen sin necesidad de preocuparse y darle vueltas a las cosas innecesariamente, que es lo que te mantiene en este estado de tensión constante.
Va siendo hora de que pongas fin a este problema, no pierdes nada con intentarlo, y verás que un Tratamiento Psicológico funciona y resuelve tu problema, algo que demuestra cada día en la práctica con miles de personas.
Con nuestros mejores deseos.
Un saludo.

Existen muy buenos tratamientos psicológicos para el insomnio, el estrés y la cefalea tensional.
La cefalea tensional, está producida precisamente por el estrés y la ansiedad entre cuyas manifestaciones está la tensión muscular. Esta tensión es en casos de cefalea especialmente intensa en músculos de cuello y mandíbula.
El tratamiento para la cefalea consiste en educación sobre el dolor y el estrés, los autoregistros y aprendizaje de técnicas de afrontamiento, sobre todo relajación muscular, diafragmática y entrenamiento autógeno.
El estrés y el insomnio tienen así mismo un tratamiento eficaz, aunque el sueño mejorará mucho al tratar la cefalea y el estrés.

La hiperventilación es una manifestación de la activación del sistema nervioso simpático que se produce cuando estamos ante una situación de amenaza.
Esta situación no necesariamente es amenazante por si misma, pero puede ser evaluada así por la persona debido a su historia de aprendizaje y su interpretación sesgada de lo que ocurre, dado origen a problemas de ansiedad y su manifestación extrema el pánico.
La función de la hiperventilación es aumentar el oxigeno en sangre para llevar más energía a los músculos y poder así huir o luchar ante la amenaza.
Puede ayudar en estas situaciones de hiperventilación respirar en una bolsa para reducir el oxigeno entrante y aumentar el CO2 con lo que aumenta el ph en los pulmones y se reduce la hiperventilación. También ayuda poner las manos en forma de cuenco entre nariz y boca o desviar la atención de la respiración fijándose en personas, objetos, formas, colores, que están alrededor.

Si, estás tomando valeriana y pastiflora concentradas y no parece que vayas a tener síndrome de abstinencia, pero si puede incrementarse tu ansiedad por el efecto psicológico de la dependencia del fármaco y el hecho de no haber aprendido tal vez a controlar tu ansiedad por tus propios medios y depender de una sustancia para hacerlo.
Con un tratamiento psicológico aprenderás técnicas y recursos para que seas tu el que afronta y elimina tu ansiedad sin atribuir tu éxito a sustancias externas, lo que aumentará tu confianza y autoestima. Además lo aprendido puedes aplicarlo en otros problemas y situaciones que se darán en tu vida enriqueciendo esta.

No sabemos que tratamiento estás siguiendo, si farmacológico o psicológico y ambos casos de que tipo, que medicamentos o que terapia.
Lo que comentas, cansancio, apatía, somnolencia, parecen efectos de un fármaco que te seda, pero puede ser también manifestaciones de una situación depresiva, tal vez por la indefensión y cansancio propias de una alta ansiedad mantenida en el tiempo.
En psicología hay igualmente diferentes escuelas y dentro de cada una, distintos tratamientos.
El más efectivo para la ansiedad, demostrado a lo largo del tiempo y recomendado por las organizaciones sanitarias de alcance mundial, es el tratamiento cognitivo conductual para la ansiedad, siendo también efectivas terapias de conducta de última generación o contextuales, como aceptación y compromiso.
Habla con el profesional que lleva tu tratamiento de como te sientes y que alternativas puede haber.

Lo más efectivo para combatir o eliminar la ansiedad es la relajación y/o atención plena o mindfulness, la modificación de los pensamientos irracionales mediante lo que evalúas las situaciones normales, cotidianas, como amenazantes, y la exposición a lo que te preocupa y alarma. Puedes aprender también solución de problemas y habilidades sociales o eficacia en las relaciones.
El tratamiento psicológico para la ansiedad se basa en analizar el problema, como, cuando, donde y porque se produce esta reacción de alarma o alerta (ansiedad) y en base a ello, el problema y tus características, se construye un tratamiento único para solucionarlo. Su eficacia esta demostrada a lo largo del tiempo y además supone el valor añadido de que te proporciona experiencias, herramientas y habilidades para incorporar en tu vida cotidiana que se verá enriquecida.
No obstante puedes compaginarlo con medicación si así tienes más confianza para llevar a cabo el tratamiento.

No, pues eres consciente de que no hay nadie. No estás hablando con alguien imaginario que crees que existe o estás viendo.
Hablar solo puede ser una manera de pensar y aclararse sobre algo, puede ser una forma de autoconsuelo o de espantar el aburrimiento y la soledad o puede tener otras funciones como tratarse de una compulsión o conducta ritual repetitiva con el fin de reducir la ansiedad y el malestar y ser un problema que requiere tratamiento si interfiere demasiado con nuestras actividades cotidianas.
Saldrías de dudas acudiendo a un psicólogo/a para analizar que ocurre, como es este hablar solo o con alguien imaginario, que función cumple, cuando pasa, que obtienes y ocurre después y sobre todo como interfiere en tu vida y si merece la pena un tratamiento adecuado para modificar este comportamiento.

Lo que más ha demostrado su efectividad es el tratamiento psicológico cognitivo conductual.
Una parte dirigida a que aprendas como gestionar el estrés y posiblemente, después de analizar como es este estrés y como lo afrontas, incluirá relajación profunda, mindfulness, ejercicio moderado, aprender a priorizar tareas, modificación de distorsiones del pensamiento como perfeccionismo y responsabilidad exagerada, rigidez cognitiva y otros posibles.
Otra parte, aunque con la gestión del estrés mejorará mucho, irá dirigida a un sueño reparador eliminando el insomnio, con control de estímulos, establecimiento de conductas y hábitos más saludables e higiene del sueño.
Tampoco podemos olvidar si hay algún problema que cause por si mismo el estrés además de tu forma de afrontar las situaciones y el trabajo y tus distorsiones en pensamientos y creencias.
Te animo a intentar estos tratamientos psicológicos por la efectividad que tienen.