Preguntas de pacientes (1474)

Está claro que los valores están bien, pero si te defines como hipocondríaco, esto solo refuerza tu comportamiento de pedir explicaciones, algo que te tranquiliza en el momento para luego volver a dudar sobre si tienes una enfermedad grave.
Ignoramos si cuando dices hipocondría es una forma de hablar sobre tu preocupación por las enfermedades o un problema más serio que dificulta tu vida, con chequeos continuos, ansiedad por alerta ante cualquier sensación corporal de que algo anda mal y preocupación constante sobre enfermedad grave y muerte.
Hay tratamientos psicológicos muy eficaces para este problema y si ves que te causa interferencias con tu calidad de vida puedes valorar si merece la pena erradicar este comportamiento de preocupación, ansiedad y constantes visitas médicas.

La ansiedad y la depresión tienen eficaces tratamientos psicológicos con diferentes terapias, todas ellas contrastadas y recomendadas por las organizaciones sanitarias más importantes.
La medicación puede ayudarte a estabilizar el ánimo y reducir la activación nerviosa pero no solucionará tus problemas ocasionados por como interpretas las situaciones y a ti mismo, tu forma de pensar y sentir sobre lo que ha ocurrido, lo que estás viviendo ahora y el futuro.
Con un tratamiento psicológico aprenderás a pensar de modo más objetivo y menos rumiativo, dar vueltas a lo que va y puede ir mal, aprenderás a controlar y estabilizar tu ansiedad con técnicas de relajación y a construir objetivos y trabajar para conseguirlos en vez de evitar sentir el malestar como objetivo prioritario.

El tratamiento más efectivo para la depresión es el tratamiento psicológico.
La depresión es un estado emocional, un problema psicológico, en el que te encuentras por diversas causas, indefensión ante los acontecimientos, no encontrar soluciones a las situaciones en que estás envuelto/a, fracasos repetidos, y sobre todo tu forma de pensar y sentir sobre ti y tu capacidad para afrontar lo que está ocurriendo, configurado por tu historia de aprendizaje y vivencias.
Existen excelentes tratamientos psicológicos para la depresión, la terapia de aceptación y compromiso, la terapia de activación conductual, especialmente diseñada para la depresión, la terapia cognitivo conductual, la terapia análitico funcional, todas recomendadas por las organizaciones sanitarias internacionales como las más eficaces para el problema que tienes.

Claro que tiene cura. Tanto la ansiedad generalizada, como la agorafobia y el pánico, son problemas del espectro de la ansiedad.
El tratamiento psicológico cognitivo conductual es el más efectivo y recomendado como el más adecuado y como primera y principal opción para estos problemas, por las organizaciones sanitarias internacionales más prestigiosas.
Dices que estás en tratamiento, pero no sabemos cuál ni desde cuando por lo que no podemos opinar sobre el mismo.

Si no lo has hecho, sería muy beneficioso para ti acudir a un psicólogo/a para evaluar si existen secuelas de trauma y en cualquier caso comprobar como los abusos sufridos afectan a tu vida ahora, si crees que esto esta ocurriendo.
Es posible que la dificultad para sanar las heridas producidas tenga que ver con el nivel de estrés que experimentas y que entorpece la correcta cicatrización y puede tener un paralelismo con la superación de las heridas emocionales sin solucionar.
Esto es una hipótesis que necesita comprobación y que solo tu puedes valorar si existe interferencia entre los recuerdos del trauma vivido y tu calidad de vida actual, sobre lo que no mencionas nada.

Puedes acudir a un psicólogo/a para iniciar un tratamiento.
Previamente evaluaremos tu habilidad para controlar los impulsos, donde, cuando, que ocurre y cuales son las consecuencias de este comportamiento y poner juntos las soluciones adecuadas.
Al mismo tiempo analizaremos tu historia de maltrato, posibles traumas y problemas que ahora incluyen en tu percepción de las situaciones y las personas, como te afecta esta historia ahora y que podemos hacer para poder vivir con el pasado sin que suponga malestar ni condicione nuestro comportamiento actual.
Los tratamientos son eficaces y te permitirán tener el control de tus emociones y de tu vida.

Si, al descansar y no hacer nada, la mente empieza a vagar, está acelerada y vienen cascadas de pensamientos.
No obstante tu repetición de palabras puede ser indicio de trastorno obsesivo o obsesivo compulsivo, una hipótesis que tendríamos que explorar.
ignoramos que tratamiento sigues, los problemas de ansiedad engloban problemas muy diferente, teniendo la ansiedad como síntoma común.
Si solo sigues un tratamiento farmacológico, tu ansiedad seguirá siendo un problema, aunque te encuentras sedado y aparentemente sin activación nerviosa.
Los tratamientos que resuelven lo problemas de ansiedad son los psicológicos, con los que aprendes a manejar la ansiedad para que deje de limitar tu vida y son los recomendados por su eficacia demostrada, por todas las organizaciones sanitarias internacionales.

Sería muy bueno para ella acudir a un psicólogo/a para evaluar que es lo que le ocurre, que problemas la mantienen en esta situación depresiva y si existe un duelo no resuelto por la muerte de su marido y traumas como dices que puede haberla llevado a estar en esta situación.
El resultado del análisis de los antecedentes, la situación actual, comportamientos, sentimientos y consecuencias de estos comportamientos para ella y los demás, determinará el tratamiento psicológico adecuado en su caso.
El tratamiento psicológico cognitivo conductual, la activación conductual y la terapia de aceptación y compromiso son los más eficaces para la depresión, el duelo no resuelto y los trastornos por trauma.

Estarás sedado y puede que no tengas pánico, pero el problema de los ataques de pánico es tu miedo extremo a ciertas situaciones debido a tu historia de aprendizaje.
Por tu forma de pensar e interpretar las situaciones, por tu asociación de ciertas situaciones con otras vividas donde sufriste un ataque de pánico y tu atención a las sensaciones corporales que te indican que el pánico pude ocurrir, el ataque se desencadena.
Por eso el tratamiento psicológico para el pánico, basado en aprender nuevas formas de afrontar las situaciones que te dan miedo, a desensibilizarte e interpretar tus sensaciones corporales de forma no amenazante y ver lo ocurre como neutral y no alarmante, es el tratamiento más efectivo y recomendado por las organizaciones sanitarias internacionales para este problema.
Además las habilidades y técnicas que aprendas podrás aplicarlas en todas las situaciones para afrontarlas y enriquecer tu vida, en vez de limitarla.

Si, son síntomas de síndrome de colon irritable, ve a un gatroentorologo directamente o derivado por tu médico de cabecera para confirmarlo o no y seguir en cualquier caso el tratamiento que te marque.
Además de este tratamiento con dietas y algún medicamento, el tratamiento psicológico es especialmente importante en este problema. Aprenderás a aceptar los momentos de malestar sin que condicionen y restrinjan tu vida, a relajarte para reducir la ansiedad ante la incertidumbre del problema, a llevar una vida activa con técnicas como atención plena e hipnosis para el dolor, si lo aceptas y consideramos necesario y en definitiva a mejorar enormemente tu calidad de vida.

Los trastornos psicosomáticos son trastornos y enfermedades de los sistemas orgánicos o inmunes con una enorme influencia de factores como nuestra forma de pensar, sentir e interpretar el mundo a nuestro alrededor.
Esta forma desadaptada, ansiedad, depresión, angustia y otros, altera funciones orgánicas e inmunológicas.
Todo el organismo es una unidad, nuestras sensaciones, emociones, conducta, pensamientos se procesan en todo el cuerpo y pueden si no las encauzamos o procesamos de forma adecuada alterar otras áreas de nuestro organismo. Todo se influye mutuamente.
Por eso los trastornos psicosomáticos tienen un tratamiento médico que mejora los síntomas y un tratamiento psicológico que nos ayuda a prevenir las alteraciones, a procesar emociones y pensamientos de forma adaptativa y eliminar en muchas ocasiones y en otras mejorar la alteración orgánica.
El tratamiento como es lógico, depende del trastorno psicosomático y la alteración producida, pero es efectivo.

La hipnosis es una técnica que normalmente se utiliza en el marco de un tratamiento cognitivo conductual. Se emplea para aumentar la atención a las instrucciones, a la imaginación y a las sensaciones propias, y como tal es muy útil en el tratamiento de las fobias y menos eficaz, aunque útil para la ansiedad generalizada.
Lo principal es el tratammiento cognitivo conductual, el más efectivo para los problemas que tienes, dentro del tratamiento y si es conveniente y estás interesada, ya que es importante la motivación de la persona implicada, se puede utilizar hipnosis, pero siempre como técnica ayudante y no como fin y tratamiento por si misma, aunque puede ser muy adecuada a tu caso.

Tu problema de sueño parece un insomnio leve de conciliación y mantenimiento, es posible que se deba a estrés, problemas pendientes de solución que te mantienen preocupado, ansiedad o depresión, pero es algo que tendremos que evaluar en consulta.
Parece que se trata en principio de insomnio secundario a algún problema emocional o psicológico e improbable que sea por causa orgánica, pero es necesario explorar a fondo la causa y el mantenimiento del mismo.
Tanto si el origen es emocional o psicológico como si un problema de sueño por si mismo, existen excelentes tratamientos psicológicos para solucionarlo.

Puedes acudir a un psicólogo/a para evaluar bien tu problema y seguir el tratamiento que mejor se adapte al mismo.
Que seas nostálgico y con una gran memoria autobiográfica no significa que los recuerdos tengan que causarte tristeza y deprimirte por el pasado. El pasado puede ser aceptado y vivido sin malestar.
Tu poca tolerancia al cambio, algo inevitable en la vida, mantiene tal vez esta situación depresiva y el tratamiento tendrá en cuenta esta hipersensibilidad a las circunstancias cambiantes y como dotarte de estrategias y perspectivas para afrontar este cambio constante en la vida.
El tratamiento psicológico cognitivo conductual es el tratamiento más eficaz y de referencia según las organizaciones sanitarias internacionales más importantes para el problema de la depresión.

El tratamiento más efectivo y recomendado para este problema de atracones es el tratamiento psicológico cognitivo conductual y también ha demostrado ser eficaz la terapia breve de solución de problemas.
Ni la acupuntura ni los fármacos tienen ninguna efectividad en un trastorno de control de impulsos dirigido a comer compulsivamente en situaciones estresantes, de ansiedad, aburrimiento o malestar emocional en general.
Se trata de evaluar donde y como se da esta conducta, como se dispara el atracón, como mantenemos el problema con nuestro forma habitual de proceder y como podemos romper este circulo de malestar, impulso, conducta y sensación posterior de culpa y vergüenza.

Este medicamento es sobre todo un activador de la energía, algo que puede ser bastante perjudicial en un problema de hiperactividad e impulsividad.
El tratamiento más eficaz para el TDAH es el tratamiento psicológico cognitivo conductual. En todo problema infantil se procura emplear el mínimo de medicación, pero curiosamente para un problema como el TDAH lo primero que se hace es medicar.
El TDAH además es un problema complejo que puede tener diferentes variantes según predomine la hiperactividad, la impulsividad o un dáficit de atención y las soluciones no pueden ser estándar, si no adaptadas a cada niño y su comportamiento.
Lo primero que tenemos que ver es que comportamientos exhibe el niño por defecto, los deseados y por exceso, los que precisamos corregir, y a partir del análisis exhaustivo de la conducta poner el tratamiento conductual adaptado al niño.

Tal vez por las mañanas empiezas a pensar en lo que tienes que hacer durante el día y tu forma de percibirlo, de pensar es verlo como agotador, falto de sentido, rutinario y sobre todo amenazante o preocupante.
Una vez que te pones en marcha y vas afrontando el día y las distintas situaciones, dejas de prestar atención a tus sensaciones internas y a tu interpretación de lo que puede ocurrir y te dedicas a hacer lo que tienes que hacer de la mejor manera posible, olvidándote de interpretación y fluyendo con tu actividad.
También pude ocurrir que tengas ansiedad condicionada a situaciones de malestar que has vivido por la mañana y que el transcurso del día va eliminando.
En cualquier caso cada problema de ansiedad es diferente porque cada persona tiene su propia forma de experimentar ansiedad y de controlarla o acentuarla según su forma de afrontar situaciones, pensamientos y sensaciones.

Las pesadillas son un trastorno del sueño de la familia de la parasomnias. Normalmente indican problemas que tienen lugar en la vigilia, en la vida cotidiana, como estar viviendo un intenso estrés y pueden deberse también a un estrés postraumático.
Existen tratamiento psicológicos efectivos, basados en la relajación, la exposición en imaginación a los componentes del sueño que producen terror, la desensibilización y continuación del sueño de forma consciente en situaciones de relajación, para afrontar la situación soñada de forma satisfactoria.
Por supuesto afrontar el problema de estrés intenso o el trastorno postraumático probable mediante un tratamiento psicológico adicional para estos problemas que están en el origen de las pesadillas.

Si, hay síndrome de retirada o de abstinencia. El abandono del medicamento es mejor que sea bajo supervisión médica para ayudar a paliar las reacciones adversas.
Lo que no sabemos es si el abandono ha sido por decisión propia y en este caso porque no lo necesitas o porque no te sienta bien, o si el abandono ha sido por prescripción médica.
Puedes consultar a quién te lo recetó para ver que está ocurriendo y poner soluciones.

Parece que tu miedo a ser evaluado, porque como dices te consideras inferior (complejos), te ha llevado a una solución errónea, ponerte una coraza de seguridad que te impide expresarte abiertamente y ser espontaneo y esto se ha convertido en el verdadero problema.
Pensamos que un tratamiento psicológico es necesario para enseñarte a cuestionar esta sensación y pensamientos de inseguridad y aprender formas de comportamiento efectivas en las relaciones interpersonales.
Aprenderás a interpretar correctamente las situaciones sociales y ser efectivo para conseguir tus objetivos con los demás, sin ansiedad y respetando tus valores y por lo tanto a ti mismo, pero también siendo sincero y agradable con las otras personas.