Rosario Prieto Ramón

A veces, una primera visita a un profesional de la salud mental puede resultar intimidatoria, es comprensible, la persona que consulta va a hablar sobre su vida, su historia y sus propios miedos, está sufriendo y se siente vulnerable. Por todas estas cuestiones entiendo que necesita más tiempo y por eso, esta primera visita me gusta alargarla un poco más. Tenemos una hora y media para conocernos y conseguir un clima positivo y de confianza por ambas partes.
En esta primera visita hacemos una evaluación, en la que recopilamos la información necesaria sobre el problema que le trae a consulta, hábitos de vida, situación social, creencias, expectativas y disposición al cambio que presenta. Con todo ello establecemos un plan de terapia individualizado.
Por lo tanto, los objetivos generales de la primera sesión van a ser entrar en contacto, conocer el caso en cuestión y generar una buena relación terapéutica.
Poco a poco iremos viendo los antecedentes familiares y personales, relaciones con familia y el entorno, funcionamiento de la estructura familiar y vida laboral. Estos son datos que pueden ser de interés y estar relacionados con la problemática presentada.

La hipnosis es una muy importante herramienta que ayuda y acelera la terapia psicológica ante situaciones resistentes, enquistadas o en terapias cortas.
Durante el trance hipnótico conseguimos conectar con el cerebro más emocional y primitivo, con esa parte inconsciente que hace nuestro comportamiento sea, la mayor parte del tiempo, automático.
Se puede aplicar hipnosis en casi cualquier caso: ansiedad y estrés, dejar el tabaco, el dolor crónico, obesidad, mejorar la concentración y el rendimiento de deportistas, incrementar la autoestima, autocontrol y superación, situaciones de evaluación y exámenes, entrenamiento en habilidades sociales, depresión, sueño, fobias, disfunciones sexuales, etc.
Salvo casos de psicosis, hipotensión arterial, niños menores o adultos con deterioro cognitivo, cualquier persona puede reprogramar su mente con hipnosis como apoyo a la terapia.
Es importante remarcar, que esta herramienta cuenta con un gran respaldo científico y no pertenece en absoluto al mundo mágico o esotérico, decir también que requiere de un profesional que lo lleve a cabo con conocimientos sobre psicología para saber cómo actuar durante la evolución de la terapia con hipnosis. Pide información si tienes dudas.

Los tiempos cambian y hoy, en la época de las tecnologías, es posible hacer una terapia psicológica de calidad cómodamente desde tu casa. Gracias a las nuevas tecnologías, las posibilidades de acudir a terapia psicológica han aumentado, ya no hace falta que te desplaces hasta una clínica de psicología para recibir tratamiento, puedes realizar tus sesiones terapéuticas desde tu propio ordenador o móvil. Una de las ventajas es el anonimato, no te sientes expuesto ante otros pacientes en la sala de espera o en el camino a la consulta. También da más intimidad realizar la terapia desde el propio hogar, en casos de problemas de relación, timidez o inseguridad. Por la comodidad desde el hogar y el seguimiento continuo a través del mail también es ventajoso hacer la terapia online. Otras ventajas: menos coste, horario flexible o por dificultades de movilidad. Si tienes preguntas o dudas sobre cómo hacer este tipo de terapia, consúltame por whatsapp y te explico como hacerlo.

La terapia de regresión es otra herramienta más en la terapia psicológica. Las regresiones terapéuticas no son una terapia por sí mismas, son una herramienta utilizada en la psicología que ayuda a una catarsis emocional para poner el trauma o sufrimiento de tu presente en un contexto adecuado, esto aporta una comprensión de la situación, a nivel consciente y subconsciente, que lleva a la curación.
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Los miedos, traumas, bloqueos, fobias o complejos son a menudo curados mediante regresiones a otras vidas, pero también dolores, problemas físicos o alergias se calman o desaparecen completamente.
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Pide más información y descubre como puede ayudarte a cambiar de una forma increíble el hacer una regresión.

El tratamiento para dejar de fumar consiste en una terapia intensiva con cuatro sesiones en días alternos. Comenzamos con una primera sesión de una hora y media en la que hacemos una valoración del nivel de adicción, causas por las que fuma y otros datos necesarios para conocer mejor a la persona que pide ayuda. En esta misma sesión hacemos unos ejercicios pre-hipnóticos a fin de detectar su predisposición al tratamiento.
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Las siguientes tres sesiones tienen una duración de hora y media también y consisten en terapia cognitiva más una sesión de hipnosis.

La ley de la atracción no es magia, es algo más práctico y palpable que ayuda a conseguir metas y todo aquello que deseamos, pero es importante saber qué deseamos y los pasos a seguir para atraer solo lo mejor.
Nadie duda que la actitud de la persona y el autoconcepto que tiene de sí misma condiciona su vida. Si una persona de éxito está segura de sí misma, podemos preguntarnos ¿está segura de sí misma por tener éxito o ha conseguido el éxito porque está segura de sí misma?
Sea cual sea la respuesta, podemos afirmar que aquello que creemos que somos, se acaba convirtiendo en realidad. Es, por tanto, nuestra responsabilidad pensar bien o creer bien. No vale culpar al exterior de lo que nos pasa, eso es victimismo y esta forma de pensar no ayuda a aprender de las experiencias y buscar la causa del error para enmendarlo.
La ley de atracción te invita a vibrar en un nivel similar a aquello que queremos conseguir, sentir que es nuestra propia responsabilidad una vida mejor, requiere de un trabajo de crecimiento personal.

Ante una situación extrema o por deseo expreso del paciente, es posible consultar a domicilio y hacer una terapia igual de eficaz que en la consulta.