Consultas (3)

Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online (descripción) • 35 €

Primera consulta Nutrición y Dietética (descripción) • 45 €

Revisión nutrición (descripción) • 32 € +14 ver más

Alimentación en el embarazo • 50 €

Seguridad alimentaria en el embarazo • 50 €

Alimentación infantil • 35 €

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Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
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Alba Lobo Iglesias
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El Nogal 1E, Torrelodones
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Alba Lobo Nutricionista

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Consulta online • 35 €

Primera visita Nutrición y Dietética • 50 €

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Coaching nutricional • desde 35 €

Dieta personalizada • desde 50 €

Tratamiento para la Diabetes Gestacional • desde 35 €

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Experiencia

Sobre mí

Hola, soy Alba Lobo, Dietista-Nutricionista titulada. Formo parte del Colegio de Nutricionistas de Madrid. Mi recorrido como Nutricionista comienz...

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Especialista en:

  • Coaching Nutricional
  • Nutrición Infantil
  • Alimentación Vegana y Vegetariana
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Enfermedades tratadas

  • Obesidad
  • Sobrepeso
  • Hipercolesterolemia
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Formación

  • Master in Professional Development Universidad de Alcalá, 2012
  • Licenciatura en Ciencia y tecnología de los Alimentos por la Universidad Complutense de Madrid, 2011
  • Diplomatura en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Alfonso X El Sabio, Madrid, 2008

Fotos


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Idiomas

Español, Inglés

Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin aseguradora

Servicios populares


35 €

Consulta online

La primera consulta online debe reservarse como "Primera visita Nutrición y Dietética", siendo una consulta de mayor duración (ver descripción). Las vistas de seguimiento corresponden con "Seguimiento Nutrición y Dietética". ¡Muchas gracias!



El Nogal 1E, Torrelodones

desde 30 €

Mom&Me Torrelodones


Arroyo del Fresno,

35 €

Alba Lobo Nutricionista


Arroyo del Fresno,

35 €

Alba Lobo Nutricionista

La primera consulta online debe reservarse como "Primera visita Nutrición y Dietética", siendo una consulta de mayor duración (ver descripción). Las vistas de seguimiento corresponden con "Seguimiento Nutrición y Dietética". ¡Muchas gracias!



Arroyo del Fresno,

50 €

Alba Lobo Nutricionista



45 €

Consulta online

En la primera consulta realizo una encuesta minuciosa sobre ti, tus hábitos, tus patologías o analíticas, tu deseo de mejorar la salud, bajar peso o de quedarte embarazada. Hablaremos sobre tus objetivos y marcaremos fases realistas para alcanzarlos y te proporcionaré las herramientas necesarias para comenzar la reeducación nutricional, cambio de hábitos o para perseguir el objetivo que desees.



El Nogal 1E, Torrelodones

desde 40 €

Mom&Me Torrelodones


El Nogal 1E, Torrelodones

desde 50 €

Mom&Me Torrelodones

En la primera consulta realizo una encuesta minuciosa sobre ti, tus hábitos, tu composición corporal, tus patologías o analíticas, tu deseo de bajar peso o de quedarte embarazada. Hablaremos sobre tus objetivos y marcaremos fases realistas para alcanzarlos y te proporcionaré las herramientas necesarias para comenzar la reeducación nutricional, cambio de hábitos o para perseguir el objetivo que desees. La siguiente semana, tendrá lugar la segunda consulta (seguimiento nutrición), donde analizaremos la información recogida sobre tu alimentación y evolución. Seguiremos avanzando con la educación nutricional, resolveremos tus dudas y, como en cada sesión, marcaremos pequeños objetivos.



Arroyo del Fresno,

50 €

Alba Lobo Nutricionista


Arroyo del Fresno,

45 €

Alba Lobo Nutricionista

En la primera consulta realizo una encuesta minuciosa sobre ti, tus hábitos, tus patologías o analíticas, tu deseo de mejorar la salud, bajar peso o de quedarte embarazada. Hablaremos sobre tus objetivos y marcaremos fases realistas para alcanzarlos y te proporcionaré las herramientas necesarias para comenzar la reeducación nutricional, cambio de hábitos o para perseguir el objetivo que desees.



50 €

Consulta online

En esta sesión te explico con detalle cómo llevar una alimentación equilibrada durante el embarazo. También hablaremos de tus hábitos alimentarios para poder realizar cambios encaminados a conservar tu estado de salud y favorecer un entorno adecuado para el crecimiento y desarrollo del futuro bebé. Es muy recomendable enviar por correo electrónico las últimas analíticas o informes médicos relevantes al menos una semana antes de la consulta.



El Nogal 1E, Torrelodones

60 €

Mom&Me Torrelodones

En esta sesión te explico con detalle cómo llevar una alimentación equilibrada durante el embarazo. Hablaremos sobre tus hábitos alimentarios para poder realizar cambios encaminados a conservar tu estado de salud y favorecer un entorno adecuado para el crecimiento y desarrollo del futuro bebé.
Es muy recomendable enviar por correo electrónico las últimas analíticas o informes médicos relevantes al menos una semana antes de la consulta.



Arroyo del Fresno,

desde 40 €

Alba Lobo Nutricionista



35 €

Consulta online

Los hábitos alimentarios se gestan desde la infancia temprana. El adecuado manejo de la nutrición infantil está estrechamente relacionado con el bienestar presente y futuro de nuestros hijos.
En consulta analizamos los hábitos familiares y las circunstancias personales de cada pequeño para inculcar una alimentación equilibrada.
En caso de ser una primera consulta, se debe reservar como "primera consulta de nutrición".
Se resolverán dudas y se ayudará en puntos de mejora como planificación, técnicas para que los peques quieran comer saludable, orientación sobre dónde encontrar ideas de recetas. También se dan pautas para la adaptación de la dieta en el caso de intolerancias o alergias alimentarias.



El Nogal 1E, Torrelodones

desde 35 €

Mom&Me Torrelodones

Los hábitos alimentarios se gestan desde la infancia temprana. El adecuado manejo de la nutrición infantil está estrechamente relacionado con el bienestar presente y futuro de nuestros hijos.
En consulta analizamos los hábitos familiares y las circunstancias personales de cada pequeño para inculcar una alimentación equilibrada.
En caso de ser una primera consulta, se debe reservar como "primera consulta de nutrición".



Arroyo del Fresno,

desde 35 €

Alba Lobo Nutricionista

Otros servicios


Arroyo del Fresno,

desde 35 €

Alba Lobo Nutricionista



35 €

Consulta online

Analizaremos tu forma de comer y tus hábitos para poder realizar pequeñas modificaciones encaminadas a la mejora de tu composición corporal y tu bienestar.



El Nogal 1E, Torrelodones

35 €

Mom&Me Torrelodones

Analizaremos tu forma de comer y tus hábitos para poder realizar pequeñas modificaciones encaminadas a la mejora de tu composición corporal y tu bienestar.



Arroyo del Fresno,

35 €

Alba Lobo Nutricionista



Arroyo del Fresno,

desde 50 €

Alba Lobo Nutricionista



40 €

Consulta online

Son muchas las razones que nos pueden llevar a retirar los productos de origen animal de nuestra dieta. Sea cual sea nuestra motivación, es necesario tener unos conocimientos básicos de nutrición para poder llevar a cabo una dieta vegana o vegetariana de forma segura para nuestro organismo.
En consulta analizaremos cada caso particular, estudiando los hábitos alimentarios y se darán las pautas para poder equilibrar la alimentación y daremos seguimiento analizando el cumplimiento de la pauta nutricional para asegurar el equilibrio de nutrientes aportados a través de la alimentación.
En el caso de poder aportar resultados recientes de analítica sanguínea, se debe enviar al profesional al menos una semana antes de la primera sesión. En el caso de no tener analítica, se trabajará con pautas generalizadas para prevenir el posible déficit de vitaminas y minerales.
La primera sesión debe reservarse como "Primera consulta de Nutrición y dietética"



El Nogal 1E, Torrelodones

40 €

Mom&Me Torrelodones

Son muchas las razones que nos pueden llevar a retirar los productos de origen animal de nuestra dieta. Sea cual sea nuestra motivación, es necesario tener unos conocimientos básicos de nutrición para poder llevar a cabo una dieta vegana o vegetariana de forma segura para nuestro organismo.
En consulta analizaremos cada caso particular, estudiando los hábitos alimentarios y se darán las pautas para poder equilibrar la alimentación y daremos seguimiento analizando el cumplimiento de la pauta nutricional para asegurar el equilibrio de nutrientes aportados a través de la alimentación.
En el caso de poder aportar resultados recientes de analítica sanguínea, se debe enviar al profesional al menos una semana antes de la primera sesión. En el caso de no tener analítica, se trabajará con pautas generalizadas para prevenir el posible déficit de vitaminas y minerales.
La primera sesión debe reservarse como "Primera consulta de Nutrición y dietética"



Arroyo del Fresno,

40 €

Alba Lobo Nutricionista

Son muchas las razones que nos pueden llevar a retirar los productos de origen animal de nuestra dieta. Sea cual sea nuestra motivación, es necesario tener unos conocimientos básicos de nutrición para poder llevar a cabo una dieta vegana o vegetariana de forma segura para nuestro organismo.
En consulta analizaremos cada caso particular, estudiando los hábitos alimentarios y se darán las pautas para poder equilibrar la alimentación y daremos seguimiento analizando el cumplimiento de la pauta nutricional para asegurar el equilibrio de nutrientes aportados a través de la alimentación.
En el caso de poder aportar resultados recientes de analítica sanguínea, se debe enviar al profesional al menos una semana antes de la primera sesión. En el caso de no tener analítica, se trabajará con pautas generalizadas para prevenir el posible déficit de vitaminas y minerales.
La primera sesión debe reservarse como "Primera consulta de Nutrición y dietética"



Arroyo del Fresno,

desde 35 €

Alba Lobo Nutricionista



35 €

Consulta online

Sabes lo que debes comer, sin embargo necesitas encontrar la motivación para no desviarte del camino hacia tu objetivo. Quizás, todavía no sabes qué objetivo puedes marcarte y necesitas ayuda para hacerlo. En las sesiones de coaching nutricional, tienes mi respaldo. Te acompañaré y guiaré en este proceso para el cambio. Lo único que necesitas es tener ganas de hacerlo bien. El resto, lo iremos aprendiendo por el camino.
En las consultas de Coaching, se trabaja con dinámicas enfocadas a distintos ámbitos de la alimentación en función de las necesidades de cada uno. El manejo de la ansiedad o atracones a la hora de comer, la planificación, preparar el entorno, crear una rutina de ejercicio físico...
¿Comenzamos?



El Nogal 1E, Torrelodones

30 €

Mom&Me Torrelodones

Sesiones de acompañamiento y asesoramiento en las que se trabaja con dinámicas de coaching nutricional con el fin de aumentar la motivación, disminuir la ansiedad por determinados alimentos, comer de forma más consciente y sobre todo, mejorar la relación con la comida.



El Nogal 1E, Torrelodones

35 €

Mom&Me Torrelodones

Sabes lo que debes comer, sin embargo necesitas encontrar la motivación para no desviarte del camino hacia tu objetivo. Quizás, todavía no sabes qué objetivo puedes marcarte y necesitas ayuda para hacerlo. En las sesiones de coaching nutricional, tienes mi respaldo. Te acompañaré y guiaré en este proceso para el cambio. Lo único que necesitas es tener ganas de hacerlo bien. El resto, lo iremos aprendiendo por el camino.



Arroyo del Fresno,

desde 35 €

Alba Lobo Nutricionista


Arroyo del Fresno,

35 €

Alba Lobo Nutricionista

Sabes lo que debes comer, sin embargo necesitas encontrar la motivación para no desviarte del camino hacia tu objetivo. Quizás, todavía no sabes qué objetivo puedes marcarte y necesitas ayuda para hacerlo. En las sesiones de coaching nutricional, tienes mi respaldo. Te acompañaré y guiaré en este proceso para el cambio. Lo único que necesitas es tener ganas de hacerlo bien. El resto, lo iremos aprendiendo por el camino.



40 €

Consulta online

Consulta dirigida a pacientes con trastorno digestivo que precisen de una dieta con bajo contenido en FODMAPs. Con esta sesión tendrás las pautas necesarias para poder llevarla a cabo. Se entregará planificación semanal personalizada y en las consultas sucesivas, siempre en función de la evolución, se irán reincorporando los alimentos de forma progresiva.
Antes de la sesión, se debe enviar el informe médico y/o analíticas o pruebas complementarias como el test de aire espirado. En caso de no tener esta documentación, se ruega contactar previamente con la profesional.



El Nogal 1E, Torrelodones

40 €

Mom&Me Torrelodones

Consulta dirigida a pacientes con trastorno digestivo que precisen de una dieta con bajo contenido en FODMAPs. Con esta sesión tendrás las pautas necesarias para poder llevarla a cabo. Se entregará planificación semanal personalizada y en las consultas sucesivas, siempre en función de la evolución, se irán reincorporando los alimentos de forma progresiva.



Arroyo del Fresno,

desde 40 €

Alba Lobo Nutricionista



El Nogal 1E, Torrelodones

5 €

Mom&Me Torrelodones

Como complemento a las sesiones de nutrición para aquellos pacientes que desean obtener planificaciones semanales.
En la segunda consulta se entrega una planificación de forma gratuita a modo de guía, ya que no es necesario disponer de ella para poder llevar a cabo la reeducación nutricional.



Arroyo del Fresno,

desde 50 €

Alba Lobo Nutricionista



35 €

Consulta online

La alimentación es uno de los pilares para el manejo de la Diabetes junto con la actividad física y la monitorización de la glucemia. El manejo de la diabetes es una de mis especialidades, pudiendo ayudar a mejorar la calidad de vida y a flexibilizar la alimentación, aportando los conocimientos más actualizados de alimentación y teniendo amplia experiencia y formación en el campo. El objetivo para personas con diabetes tipo 2, es poder adquirir un estilo de vida saludable procurando mantener el disfrute a través de la alimentación a la vez que cuidamos la salud. Evitando las dietas estrictas y promoviendo la adherencia al tratamiento a largo plazo. Gracias a esto, podemos conseguir reducir la pauta farmacológica, y en algunos casos, suprimirla, mejorando el pronóstico de la enfermedad.
La primera visita debe reservarse como "Primera visita de Nutrición y Dietética", siendo de mayor duración.



Arroyo del Fresno,

desde 40 €

Alba Lobo Nutricionista


Arroyo del Fresno,

35 €

Alba Lobo Nutricionista

La alimentación es uno de los pilares para el manejo de la Diabetes junto con la actividad física y la monitorización de la glucemia. El manejo de la diabetes es una de mis especialidades, pudiendo ayudar a mejorar la calidad de vida y a flexibilizar la alimentación, aportando los conocimientos más actualizados de alimentación y teniendo amplia experiencia y formación en el campo. El objetivo para personas con diabetes tipo 2, es poder adquirir un estilo de vida saludable procurando mantener el disfrute a través de la alimentación a la vez que cuidamos la salud. Evitando las dietas estrictas y promoviendo la adherencia al tratamiento a largo plazo. Gracias a esto, podemos conseguir reducir la pauta farmacológica, y en algunos casos, suprimirla, mejorando el pronóstico de la enfermedad.
La primera visita debe reservarse como "Primera visita de Nutrición y Dietética", siendo de mayor duración.



35 €

Consulta online

¿Quieres saber si comes de forma equilibrada? Quizás no tengas problemas con tu peso corporal y estés a gusto contigo mismo, sin embargo te preocupa llevar una alimentación equilibrada y tienes inquietudes que resolver con tu nutricionista. Por ejemplo, quieres aprender a distinguir un buen procesado, o a leer el etiquetado de los alimentos. O tienes dudas sobre cómo combinar los distintos alimentos en una misma comida o cuántas comidas debes hacer al día...
Esta consulta sirve para aprender a comer de forma saludable y descubrir tus puntos de mejora en cuanto a la alimentación.
-- La primera sesión debe reservarse como Primera sesión Nutrición. --



El Nogal 1E, Torrelodones

desde 35 €

Mom&Me Torrelodones

¿Quieres saber si comes de forma equilibrada? Quizás no tengas problemas con tu peso corporal y estés a gusto contigo mismo, sin embargo te preocupa llevar una alimentación equilibrada y tienes inquietudes que resolver con tu nutricionista. Por ejemplo, quieres aprender a distinguir un buen procesado, o a leer el etiquetado de los alimentos. O tienes dudas sobre cómo combinar los distintos alimentos en una misma comida o cuántas comidas debes hacer al día...



Arroyo del Fresno,

35 €

Alba Lobo Nutricionista

¿Quieres saber si comes de forma equilibrada? Quizás no tengas problemas con tu peso corporal y estés a gusto contigo mismo, sin embargo te preocupa llevar una alimentación equilibrada y tienes inquietudes que resolver con tu nutricionista. Por ejemplo, quieres aprender a distinguir un buen procesado, o a leer el etiquetado de los alimentos. O tienes dudas sobre cómo combinar los distintos alimentos en una misma comida o cuántas comidas debes hacer al día...



Arroyo del Fresno,

desde 40 €

Alba Lobo Nutricionista



60 €

Consulta online

Si eres una persona deportista que tiene como objetivo de cambiar la composición corporal, mejorar el rendimiento o equilibrar la alimentación para sentirte mejor y prevenir posibles déficits, esta es la consulta adecuada.
Incluye plan personalizado con recuento de macronutrientes.



El Nogal 1E, Torrelodones

60 €

Mom&Me Torrelodones

Si eres una persona deportista que tiene como objetivo de cambiar la composición corporal, mejorar el rendimiento o equilibrar la alimentación para sentirte mejor y prevenir posibles déficits, esta es la consulta adecuada.
Incluye plan personalizado con recuento de macronutrientes.



45 €

Consulta online

En la primera consulta realizo una encuesta minuciosa sobre ti, tus hábitos, tus patologías o analíticas, tu deseo de mejorar la salud, bajar peso o de quedarte embarazada. Hablaremos sobre tus objetivos y marcaremos fases realistas para alcanzarlos y te proporcionaré las herramientas necesarias para comenzar la reeducación nutricional, cambio de hábitos o para perseguir el objetivo que desees.
La siguiente semana, tendrá lugar la segunda consulta (seguimiento nutrición), donde analizaremos la información recogida sobre tu alimentación y evolución. Seguiremos avanzando con la educación nutricional, resolveremos tus dudas y, como en cada sesión, marcaremos pequeños objetivos.



El Nogal 1E, Torrelodones

50 €

Mom&Me Torrelodones

En la primera consulta realizo una encuesta minuciosa sobre ti, tus hábitos, tu composición corporal, tus patologías o analíticas, tu deseo de bajar peso o de quedarte embarazada. Hablaremos sobre tus objetivos y marcaremos fases realistas para alcanzarlos y te proporcionaré las herramientas necesarias para comenzar la reeducación nutricional, cambio de hábitos o para perseguir el objetivo que desees.
La siguiente semana, tendrá lugar la segunda consulta (seguimiento nutrición), donde analizaremos la información recogida sobre tu alimentación y evolución. Seguiremos avanzando con la educación nutricional, resolveremos tus dudas y, como en cada sesión, marcaremos pequeños objetivos.



Arroyo del Fresno,

Alba Lobo Nutricionista

En la primera consulta realizo una encuesta minuciosa sobre ti, tus hábitos, tus patologías o analíticas, tu deseo de mejorar la salud, bajar peso o de quedarte embarazada. Hablaremos sobre tus objetivos y marcaremos fases realistas para alcanzarlos y te proporcionaré las herramientas necesarias para comenzar la reeducación nutricional, cambio de hábitos o para perseguir el objetivo que desees.



32 €

Consulta online

Sesiones de continuación para el cambio de hábitos.



El Nogal 1E, Torrelodones

35 €

Mom&Me Torrelodones

Sesiones de continuación para el cambio de hábitos.



35 €

Consulta online

Consulta de evaluación de los progresos y de avance hacia la consecución de los objetivos.

Las consultas varían el contenido en función de las necesidades, objetivos y del trabajo ya realizado con cada paciente, pudiendo ser por ejemplo el análisis de la composición corporal, evaluación de la alimentación o reeducación alimentaria, pautas sobre temáticas concretas de interés por parte del paciente, dinámicas de coaching encaminadas al aumento de la motivación o confianza en lograr el objetivo, asesoramiento nutricional, técnicas de hidratación para el deportista, ayuda en la planificación, establecimiento de nuevos objetivos... etc



El Nogal 1E, Torrelodones

35 €

Mom&Me Torrelodones

Consulta de evaluación de los progresos y de avance hacia la consecución de los objetivos.

Las consultas varían el contenido en función de las necesidades, objetivos y del trabajo ya realizado con cada paciente, pudiendo ser por ejemplo el análisis de la composición corporal, evaluación de la alimentación o reeducación alimentaria, pautas sobre temáticas concretas de interés por parte del paciente, dinámicas de coaching encaminadas al aumento de la motivación o confianza en lograr el objetivo, asesoramiento nutricional, técnicas de hidratación para el deportista, ayuda en la planificación, establecimiento de nuevos objetivos... etc



50 €

Consulta online

Tu tranquilidad es lo más importante. En esta consulta te proporciono la información más actualizada sobre los posibles riesgos al ingerir determinados alimentos durante el embarazo.



El Nogal 1E, Torrelodones

50 €

Mom&Me Torrelodones

Tu tranquilidad es lo más importante. En esta consulta te proporciono la información más actualizada sobre los posibles riesgos al ingerir determinados alimentos durante el embarazo.



Arroyo del Fresno,

desde 60 €

Alba Lobo Nutricionista



35 €

Consulta online

La diabetes gestacional puede aparecer a lo largo del embarazo. Si es tu caso, puedes estar tranquila. El manejo nutricional logra en la mayoría de los casos disminuir los picos de glucemia evitando el tratamiento medicamentoso. En esta consulta obtendrás las pautas dietéticas personalizadas para poder controlar la glucemia y el respaldo profesional para resolver tus dudas sin perder horas navegando por internet.
Se debe enviar previamente informe médico al profesional. En caso de no disponer de él, contactar vía tenefónica antes de realizar la reserva.
Si sospechas de poder desarrollar una diabetes (antecedentes familiares, obesidad o sobrepeso, feto macrosómico...) pero no te han diagnosticado, también puedes recibir el asesoramiento para prevenir la aparición de la diabetes gestacional. En ese caso, la primera consulta debe ser una Primera Visita de Nutrición.



El Nogal 1E, Torrelodones

35 €

Mom&Me Torrelodones

La diabetes gestacional puede aparecer a lo largo del embarazo. Si es tu caso, puedes estar tranquila. El manejo nutricional logra en la mayoría de los casos disminuir los picos de glucemia evitando el tratamiento medicamentoso. En esta consulta obtendrás las pautas dietéticas personalizadas para poder controlar la glucemia y el respaldo profesional para resolver tus dudas sin perder horas navegando por internet.
Se debe enviar previamente informe médico al profesional. En caso de no disponer de él, contactar vía tenefónica antes de realizar la reserva.
Si sospechas de poder desarrollar una diabetes (antecedentes familiares, obesidad o sobrepeso, feto macrosómico...) pero no te han diagnosticado, también puedes recibir el asesoramiento para prevenir la aparición de la diabetes gestacional. En ese caso, la primera consulta debe ser una Primera Visita de Nutrición.



Arroyo del Fresno,

desde 35 €

Alba Lobo Nutricionista


Arroyo del Fresno,

35 €

Alba Lobo Nutricionista

La diabetes gestacional puede aparecer a lo largo del embarazo. Si es tu caso, puedes estar tranquila. El manejo nutricional logra en la mayoría de los casos disminuir los picos de glucemia evitando el tratamiento medicamentoso. En esta consulta obtendrás las pautas dietéticas personalizadas para poder controlar la glucemia y el respaldo profesional para resolver tus dudas sin perder horas navegando por internet.



35 €

Consulta online

Las personas que sufren de sobrepeso u obesidad suelen llevar detrás un historial de dietas realizadas sin éxito y mucha resistencia al cambio, dado que después de realizar grandes esfuerzos, la dieta no ha funcionado y se ha recuperado el peso perdido. Es por ello, que además de escuchar al paciente, adaptarme e ir a su ritmo, incluyo dinámicas y metodología de coaching nutricional para poder acompañar en este cambio, conseguir una alimentación más consciente y mejorar la relación con la comida.
Existen tantas metodologías como pacientes hay en este mundo. Por ello es necesario que el trato sea personalizado y que las pautas se adapten a ti, a tu ritmo de vida, valores e inquietudes para poder conseguir el mantenimiento a largo plazo.



El Nogal 1E, Torrelodones

desde 35 €

Mom&Me Torrelodones

Las personas que sufren de sobrepeso u obesidad suelen llevar detrás un historial de dietas realizadas sin éxito y mucha resistencia al cambio, dado que después de realizar grandes esfuerzos, la dieta no ha funcionado y se ha recuperado el peso perdido. Es por ello, que además de escuchar al paciente, adaptarme e ir a su ritmo, incluyo dinámicas y metodología de coaching nutricional para poder acompañar en este cambio, conseguir una alimentación más consciente y mejorar la relación con la comida.
Existen tantas metodologías como pacientes hay en este mundo. Por ello es necesario que el trato sea personalizado y que las pautas se adapten a ti, a tu ritmo de vida, valores e inquietudes para poder conseguir el mantenimiento a largo plazo.



Arroyo del Fresno,

35 €

Alba Lobo Nutricionista

Las personas que sufren de sobrepeso u obesidad suelen llevar detrás un historial de dietas realizadas sin éxito y mucha resistencia al cambio, dado que después de realizar grandes esfuerzos, la dieta no ha funcionado y se ha recuperado el peso perdido. Es por ello, que además de escuchar al paciente, adaptarme e ir a su ritmo, incluyo dinámicas y metodología de coaching nutricional para poder acompañar en este cambio, conseguir una alimentación más consciente y mejorar la relación con la comida.

34 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
J
Localización: Consulta online Primera visita Nutrición y Dietética

Alba es una gran profesional que me ha ayudado a conseguir mis objetivos que eran cambiar mis hábitos alimenticios, reducir peso y aumentar mi educación con respecto a los alimentos. Totalmente recomendable para cualquier propósito dentro del ámbito de la nutrición!

Alba Lobo Iglesias

¡Muchas gracias por compartir tu experiencia, Jesús! Ha sido y sigue siendo estupendo poder trabajar contigo y ver tu evolución. Te deseo un feliz verano.


M
Localización: Consulta online Seguimiento Nutrición y Dietética

Llevo unas cuentas consultas con Alba para orientarme en mi plan de alimentación en el posparto y estoy muy contenta. Es clara y muy creativa a la hora de proponer mejorar tu forma de comer. Estoy encantada y aprendo mucho con ella.

Alba Lobo Iglesias

Muchas gracias María por tu valoración. Está siendo una gran experiencia poder ayudarte con el nivel de conocimiento de nutrición que tienes. ¡Gracias por tu confianza!


A
Paciente verificado
Localización: Consulta online Educación nutricional

Alba me ha ayudado enormemente a cambiar mis hábitos alimenticios y mejorar mi relación con la comida, sin obsesionarse con nada y comiendo saludable. Me ha ayudado a conocer muchas mas formas de comer saludable que yo desconocía de forma que ahora no me supone ningún esfuerzo cuidar mi alimentación. Estoy muy contenta con ella :)

Alba Lobo Iglesias

Andrea, agradezco mucho tus palabras. Decirte que ha sido un auténtico placer poder acompañarte en el proceso y ver tu evolución. ¡Espero que te vaya estupendamente! Muchísimas gracias por haber confiado en mí.


B
Paciente verificado
Localización: Consulta online Alimentación infantil

Quedamos encantados tras la consulta con Alba, ya que mostró un gran interés por nuestro caso particular y nos dió unas pautas claras, haciéndonos entender el posible origen del problema. Nos parece una gran profesional con conocimientos sólidos, y eso se traduce en buenos resultados a la hora de poner en práctica sus consejos, siempre mediante un proceso respetuoso e individualizado. Y algo muy importante, hemos sentido mucha tranquilidad y alivio tras su consulta.

Alba Lobo Iglesias

Muchas gracias por vuestra valoración, Belén. Me alegra enormemente que estéis resolviendo el problema y también que estéis más tranquilos. Ha sido maravilloso poder ayudaros y, sobre todo, lo estáis haciendo fenomenal. ¡Estamos en contacto!


M
Paciente verificado
Localización: Consulta online Tratamiento para la Diabetes Gestacional

Acudí a Alba porque me diagnosticaron diabetes gestacional y me agobié mucho con las limitaciones y recomendaciones que me dieron en la sanidad pública. Y realmente ha sido una suerte encontrarla. He controlado mi nivel de azúcar sin pasar hambre, he aprendido sobre alimentación y sobre mi cuerpo y he integrado unos cambios que seguro que me ayudarán el resto de mi vida. Dí a luz hace 3 meses y tanto mi bebé como yo nos encontramos perfectamente. Muchas gracias Alba por tu profesionalidad y cercanía.

Alba Lobo Iglesias

Hola Marta, gracias por tu valoración. Fue un placer poder trabajar contigo durante tu gestación y es maravilloso saber que te sientes bien y que los cambios introducidos los mantienes a día de hoy. Espero que tu y tu familia estéis bien. Un saludo!


P
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Mom&Me Torrelodones Seguimiento Nutrición y Dietética

Las citas con Alba son una auténtica ayuda, gracias a ella me he reconciliado con llevar una vida sana y así me he equilibrado conmigo misma.

Alba Lobo Iglesias

Muchas gracias por tu valoración, Paula. Seguiremos trabajando en esta reconciliación para que cada vez sea más sólida. ¡Es un placer tenerte como paciente!


R
Localización: Mom&Me Torrelodones Primera visita Nutrición y Dietética

Es una gran profesional, cercana y con mucha psicologia. Estoy muy a gusto en las sesiones y estoy aprendiendo de nutrición para reducir peso y grasa corporal. Recomendada al 100%

Alba Lobo Iglesias

Muchas gracias Raquel, es estupendo poder tenerte como paciente. ¡Seguiremos trabajando para alcanzar tus objetivos!


A
Localización: Mom&Me Torrelodones Educación nutricional

Estoy muy contenta con el tratamiento, los resultados se ven a muy corto plazo y los cambios a una alimentación saludable son fáciles y enfocados a mis necesidades, gracias!

Alba Lobo Iglesias

Muchísimas gracias Ana por tu valoración. Da gusto trabajar con personas tan flexibles y con voluntad de cambio. ¡Nos vemos en consulta!


I
Localización: Consulta online Coaching nutricional

La señora Lobo es incluso más eficaz que el señor Lobo de Pulp Fiction, si se me permite la broma. Más en serio diré que es precisa en sus observaciones, cercana en la conversación y proporciona resultados a nada que se le haga caso.

Alba Lobo Iglesias

Muchas gracias por tu valoración, Ignacio. Es sencillo cuando los pacientes, como tú, mostráis voluntad y flexibilidad para el cambio. ¡Disfruta de tus vacaciones!


P
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Mom&Me Torrelodones Primera visita Nutrición y Dietética

Alba es muy maja y te explica todo muy bien. Es mi primera visita y me ha dado las primeras pautas para comenzar con mi objetivo. La recomiendo 100%

Alba Lobo Iglesias

Muchas gracias por tu valoración, Patricia. Es estupendo poder estar trabajando contigo!


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Dudas solucionadas

10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Dieta Pronokal

Puedo perder 20 kilos en 4 meses ?
Comiendo 500 calorias diarias
Y haciendo ejercicio diario ?

Buenos días,

Las pérdidas de peso son un proceso que lleva su tiempo. Una disminución de kcal diaria generalizada es disminuir 500kcal del gasto energético total. Sin embargo hoy en día no se suele tener en cuenta las kcal, y las pérdidas de peso se hacen siguiendo una reeducación nutricional mediante la cual cambias tus hábitos. De este modo es más difícil recuperar el peso una vez lo hayas perdido.
Te recomiendo acudir a un profesional y no realizar una disminución tan drástica de tu ingesta para obtener resultados inmediatos, ya que puedes poner en riesgo tu salud.
Un saludo,

Alba Lobo

Alba Lobo Iglesias

Duda sobre Lopid

Buenos dias!!que dieta debo seguir para bajar los niveles de trigliceridos y colesterol. Gracias

Buenos días,

Sería conveniente analizar su patrón de alimentación para identificar los posibles cambios que puede introducir en su forma de comer. En definitiva seguir una dieta equilibrada según ha indicado anteriormente Mónica, en la que se deben incluir alimentos ricos en omega 3. Realizar un cambio en sus hábitos le ayudará a mejorar sus parámetros analíticos y a mantener los resultados a largo plazo.
Un saludo

Alba Lobo Iglesias

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Hola, soy Alba Lobo, Dietista-Nutricionista titulada. Formo parte del Colegio de Nutricionistas de Madrid. Mi recorrido como Nutricionista comienz...

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Especialista en:

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  • Nutrición Infantil
  • Alimentación Vegana y Vegetariana
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Enfermedades tratadas

  • Obesidad
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Formación

  • Master in Professional Development Universidad de Alcalá, 2012
  • Licenciatura en Ciencia y tecnología de los Alimentos por la Universidad Complutense de Madrid, 2011
  • Diplomatura en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Alfonso X El Sabio, Madrid, 2008

Distinciones


Experiencia

  • Consulta Particular, 2008-Actualmente
  • Servicios de Telemedicina EVERHEALTH, 2018-Actualmente
  • Unidad de la Mujer del Ruber Internacional, Clínica Diamela 2017-2020
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Diabetes gestacional

La Diabetes Gestacional se define como la resistencia a la insulina que aparece a lo largo del embarazo en mujeres que antes de ser gestantes no eran diabéticas. Sucede en el 2-3 % de los casos, especialmente en embarazadas con antecedentes familiares de diabetes y en mujeres obesas. La DG puede conllevar complicaciones como la preeclampsia o macrosomia (elevado peso del feto) . Para su manejo, es necesario realizar modificaciones dietéticas, controlar el nivel de azúcar en sangre y realizar ejercicio físico de forma rutinaria siempre que no esté contraindicado.

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