Alba Lobo Iglesias

Dietista Nutricionista ver más

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Alba Lobo Iglesias

C.C. Los Arroyos II. Local 15 Planta 1, Escorial (El) 28292

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13/02/2025

Experiencia

Hola, soy Alba Lobo, Dietista-Nutricionista titulada con Máster en Nutrición Clínica y Dietética Aplicada. Formo parte del Colegio de Nutricionistas de Madrid.

Mi recorrido como Nutricionista comienza en 2008 con la consulta particular, trabajando a su vez en la Gestión y Diseño de Servicios Gastronómicos en IBERIA.LAE y más tarde como auditora de Calidad en Carrefour. Desde 2017 hasta la fecha combino la consulta privada de Nutrición con el trabajo como responsable del Servicio de Nutrición en la empresa líder y pionera de Telemedicina en España, Ever Health. Durante estos años, también he trabajado como interina en varias ocasiones en la Unidad de la Mujer del Hospital Ruber Internacional, a través de la Clínica Diamela, como nutricionista.

Soy una persona a quien le gusta cuidarse sin llegar al extremo u obsesión. Como nutricionista, me gusta ponerme en la piel de cada paciente y comprender por qué come de la forma en que lo hace para poder personalizar la estrategia o el abordaje nutricional. Además de ser Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los alimentos y haberme formado posteriormente en Nutrición Clínica, dispongo de la titulación oficial de Coach Nutricional, que me permite disponer de herramientas o aptitudes profesionales que son necesarias en consulta para atender determinados casos de sobrepeso, obesidad y trastornos por atracón o sobreingestas, en los que la motivación sufre de altibajos o en los que existen resistencias al cambio. Estos casos, especialmente, requieren de escucha activa, empatía y acompañamiento.

¿Quieres saber cómo trabajo?
Mi metodología se basa en crear un entorno de confianza y libre de juicios en el que el/la paciente se encuentre cómodo/a para poder expresarse con libertad. Trabajo los objetivos a través del cambio de hábitos y realizo un plan personalizado abarcando las áreas de mejora detectadas en la primera consulta y sucesivas, tales como mejoras en el tránsito intestinal, la relación con la comida, educación alimentaria, etc.

En la primera consulta realizo una encuesta minuciosa sobre ti, tus hábitos, tu composición corporal, tus patologías o analíticas, tu deseo de bajar peso o de quedarte embarazada. Hablaremos sobre tus objetivos y marcaremos fases realistas para alcanzarlos y te proporcionaré las herramientas necesarias para comenzar la reeducación nutricional, cambio de hábitos o para perseguir el objetivo que desees.
La siguiente semana, tendrá lugar la segunda consulta, donde analizaremos la información recogida sobre tu alimentación y evolución. Seguiremos avanzando con la educación nutricional, resolveremos tus dudas y, como en cada sesión, marcaremos pequeños objetivos.

Las revisiones serán con la periodicidad que acordemos en consulta en función de tus necesidades o circunstancias personales: semanales, cada dos semanas o incluso mensuales. En las revisiones seguiremos viendo la evolución, avanzando con los aprendizajes, resolviendo dudas, marcando objetivos y, en caso necesario, realizando dinámicas encaminadas a aumentar tu motivación y a mejorar tu relación con la comida.

¿Qué especialidades abarco?
- Tengo amplia experiencia en nutrición en el embarazo y nutrición infantil y, aunque esto no sea un requisito para ser buena profesional, también soy madre.
- Tengo experiencia y titulación como Coach Nutricional, mejorando la experiencia de consultas gracias a la escucha y la empatía, además de otorgar autonomía en la toma de decisiones al propio paciente.
- En relación al área psicológica, tengo formación y experiencia en trastornos de la conducta alimentaria, siendo una rama que estoy desarrollando desde el año 2020. Actualmente trabajo con casos de trastorno por atracón y/o sobreingestas de la mano de una psicóloga especializada y con amplia experiencia en este campo.
- También tengo formación actualizada y experiencia en nutrición y vegetarianismo o veganismo, realizando sesiones de educación nutricional y evaluando los patrones dietéticos para adecuarlos a una dieta vegetariana o vegana completa.
ver más Sobre mí
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
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Especialista en:

  • Obesidad
  • Trastornos de la alimentación
  • Educación nutricional
  • Nutrición materno- infantil

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Servicios y precios

  • Consulta online

    37 €

  • Primera visita Nutrición y Dietética

    Desde 52 €

  • Alimentación en la menopausia

    37 €

  • Alimentación vegetariana y vegana

    37 €

  • Coaching nutricional

    36 € - 37 €

Artículos

Diabetes gestacional

La Diabetes Gestacional se define como la resistencia a la insulina que aparece a lo largo del embarazo en mujeres que antes de ser gestantes no eran diabéticas. Sucede en el 2-3 % de los casos, especialmente en embarazadas con antecedentes familiares de diabetes y en mujeres obesas. La DG puede conllevar complicaciones como la preeclampsia o macrosomia (elevado peso del feto) . Para su manejo, es necesario realizar modificaciones dietéticas, controlar el nivel de azúcar en sangre y realizar ejercicio físico de forma rutinaria siempre que no esté contraindicado.

66 opiniones

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  • Y

    La cita con Alba fue muy bien. Era la primera y Alba hizo un estudio minucioso de mí y mis circunstancias interesándose por todo para poder adecuar el tratamiento a mi historia. Lo mejor, es que no trabaja con dietas ni restricciones. Su objetivo es ayudar a instalar hábitos saludables

     • Arroyo Salud Primera visita Nutrición y Dietética  • 

    Alba Lobo Iglesias

    Muchas gracias por la valoración, Yolanda. ¡Buen comienzo!


  • S

    Todo genial, explicaciones perfecto y buenos métodos.

     • Consulta online Consulta online  • 

    Alba Lobo Iglesias

    Muchas gracias por la valoración, Sara


  • P

    Me pareció alguien que escucha activamente, y que busca más allá de la superficie. Top!

     • Consulta online Primera visita Nutrición y Dietética  • 

    Alba Lobo Iglesias

    Muchas gracias por tu valoración, Pedro! Continuamos con nuestro trabajo!


  • M

    Un trato muy amable, cercano, cariñoso y con explicaciones profesionales, basadas en los estudios

     • Arroyo Salud Primera visita Nutrición y Dietética  • 

    Alba Lobo Iglesias

    Muchas gracias por tus palabras, María Luisa. Mis mejores deseos!


  • P

    Estoy dejando de tener despertares nocturnos para comer y me siento mucho mejor gracias a las consultas con Alba. Explica todo con detalle y es capaz acoger tus inquietudes con su gran empatía.

     • Consulta online Educación nutricional  • 

    Alba Lobo Iglesias

    Muchas gracias por tu valoración. Tu predisposición y facilidad para acoger los cambios han facilitado el proceso! Un saludo


  • C

    Trabajar con Alba ha sido una grata experiencia. No solo me ha ayudado a mejorar mis hábitos alimenticios, sino que también he aprendido a disfrutar del proceso y a tener una relación mucho más saludable con la comida. Me ha enseñado a tomar decisiones más informadas sin sentirme culpable, y lo mejor es que ahora veo la comida como una forma de disfrutar (tanto en el día a día como en ocasiones especiales), no como una fuente de estrés.
    Lo que más me ha gustado es su enfoque positivo y personalizado, siempre me ha apoyado y proporcionado herramientas para seguir aprendiendo y mejorando. Sin duda, la recomendaría a cualquiera que quiera cambiar su relación con la comida y alcanzar sus objetivos de forma saludable para cuerpo y mente.

     • Consulta online Educación nutricional  • 

    Alba Lobo Iglesias

    ¡Muchas gracias por compartir tu experiencia!, ha sido un placer poder acompañarte en este proceso.


  • L

    Me encanta esta profesional, es muy atenta, te anima y siempre sabe como ayudarte en este difícil proceso.

     • Consulta online Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad  • 

    Alba Lobo Iglesias

    Muchas gracias Luisa por tu valoración


  • A

    Es muy cercana y profesional
    Va pasito a pasito para que no sea un agobio y se consolidado
    Es altamente recomendable

     • Consulta online Consulta online  • 

    Alba Lobo Iglesias

    Muchas gracias Alba, pasito a pasito se puede llegar muy lejos!. Un saludo


  • S

    Gracias Alba por enseñarme a mejorar mi estilo de vida, a disfrutar de la comida, sentirme mejor y estar más sana

     • Consulta online Coaching nutricional  • 

    Alba Lobo Iglesias

    Muchas gracias Silvia por la reseña, un placer trabajar contigo a lo largo de este proceso.


  • J

    Alba es una profesional excelente, con mucha dedicación en sus consultas y un trato maravilloso.

     • Mom&Me Torrelodones Seguimiento Nutrición y Dietética  • 

    Alba Lobo Iglesias

    ¡Muchas gracias por tu valoración!


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Dudas solucionadas

15 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Topamax

Hola si dejo topiramato manteniendo mi alimentación no debería subir de peso?

El Topiromato influye en la regulación de las sensaciones de hambre y saciedad reduciendo el apetito. Si durante el tratamiento con Topiromato has trabajado aspectos que contribuyan a regularlos por tu cuenta, habrá menos probabilidades de que recuperes peso corporal. Por otro lado, la disminución de peso corporal también puede influir por si misma en la regulación de la hormona que se encarga de la de saciedad, funcionando "mejor". Por último, si llevas a cabo actividad física, facilitaras todo el proceso. En cualquier caso, los cambios suceden de forma progresiva y tú nutricionista podrá ayudarte en el caso de que pienses que estás recuperando peso corporal, ajustando la pauta nutricional o ayudándote a aumentar de otra manera la sensación de saciedad a través de la alimentación saludable.

 Alba Lobo Iglesias

Tengo un bebé de dos años y medio. Desde el año y medio que lo saqué de la guardería con el tema comida ah ido a peor. No quiere comer nada que no sea nuggets de pollo, varitas de merluza, patatas de Olot o croquetas de cocido. Ahí días que no come nada, solo patatas y yogures o flanes. Sigue con el pecho pero por las noches y la mañana. No quiere probar nada, ni fruta ni verduras ni legumbres… estoy desesperada. Le doy vitaminas las pediakid con oligoelementos. El de peso está bien y es un niño activo pero me da miedo que tenga carencias nutricionales. Gracias

Hola, en primer lugar, te mando ánimos para esta etapa en la que nos surgen grandes dudas sobre cómo poder alimentar de forma correcta a nuestros pequeños. Con dos años y medio, todavía somos los adultos quienes ofrecemos los alimentos a los pequeños, y dentro de esa oferta, los pequeños escogerán lo que les apetezca comer y en la cantidad en la que se sientan satisfechos. Si dentro de la oferta se encuentran alimentos altamente palatables (muy dulces, muy salados, etc) es probable que deseen inclinarse hacia este tipo de alimentos, desplazando aquellos que más les van a nutrir. Esto es algo que tiene solución! Con educación nutricional y paciencia, podemos llevar a cabo estrategias que pueden revertir la situación. Partiendo de la base de que los adultos seamos su modelo de alimentación saludable, que coman junto con la familia en un ambiente tranquilo, evitaremos ofrecer a lo largo del día alimentos que no sean saludables (zumos, lácteos azucarados, procesados, etc), y también evitaremos forzarles a comer lo que no desean. Es un proceso que puede parecer complejo si no se ha trabajado previamente. Si necesitas ayuda para poder llevar a cabo el proceso, estaré encantada de acompañarte.

 Alba Lobo Iglesias
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