Carmen Crespo Martin
Psicóloga
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Majadahonda 2 direcciones
Núm. Colegiado: 10875
297 opinionesExperiencia
Mi objetivo es ayudarte a solucionar tus problemas en el menor tiempo posible, en un contexto de confianza y empatía y con un trato cercano pero profesional, que te permita sentirte comprendid@ y ayudad@. Trabajaremos juntos para superar las dificultades que te bloquean y para proporcionarte los recursos necesarios que te permitan resolver por ti mism@ el conflicto y no tener recaídas. El tratamiento variará en función del problema y de tus circunstancias, adaptando la terapia a tus necesidades.
Tengo una orientación fundamentalmente cognitivo/conductual, pero adopto otros tipos de psicoterapia, si es aconsejable. Estoy especializada en terapia de adultos, ya sea de forma individual como en pareja y/o familia. Tengo amplia experiencia en casos de depresión, trastornos de ansiedad, dependencia emocional, fobias, toc, baja autoestima, déficit en habilidades sociales, problemas de pareja, duelos....
Paso consulta en Majadahonda, en Villanueva de la Cañada y también online. Puedes reservar cita por wasap.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Estrés
- Trastorno de ansiedad
- Fobias
- Hipocondría
- Trastorno de pánico
- +12 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Carmen Crespo Martin
Psicólogo
Formación
- Especialista en terapia de pareja y familia, ITAD. Instituto de terapia de pareja y familia, 1992
- Master en Terapia Cognitivo Conductual, Centro de Investigación y Psicología Aplicada, 1993
- Licenciada en Psicología, Universidad Complutense de Madrid, 1992
- Especialista en psicodiagnóstico clínico, Hospital Gregorio Marañón y Centro de estudios psíquicos, 1994
- Formación en Peritaje Psicológico en casos de Custodia Infantil. Universidad Complutense 1994
Certificados
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Trastorno de ansiedad
- Fobias
- Hipocondría
- Trastorno de pánico
- Duelo
- Crisis de pareja
- Trastorno de adaptación
- Trastornos de habilidades sociales
- Baja autoestima
- Dependencia emocional
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Celopatía
- Aislamiento social
- Distimia
- Depresión
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
65 € -
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Psicoterapia adultos
65 € -
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Técnicas y estrategias de autoestima
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Tratamiento para adicciones comportamentales
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Tratamiento de fobias
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Artículos
Terapia de pareja
Uno de los elementos fundamentales del éxito en cualquier relación de pareja es la COMUNICACIÓN, entendida como la capacidad de expresar adecuadamente deseos, necesidades y sentimientos. Cada miembro de la pareja tiende a pensar que envía correctamente el mensaje y que el otro lo está entendiendo perfectamente. Pero lo cierto es que esto no es así en muchas ocasiones , y es porque están fallando tanto los elementos verbales como no verbales de la comunicación. El asunto se complica todavía más, cuando lo que queremos expresar son sentimientos negativos o hacer peticiones que pueden desagradar al otro. Cualquier terapia de pareja, ha de pasar por sentar las bases de una comunicación adecuada.
Depresión
La depresión es una enfermedad que agota a los que la padecen, tanto física como psicológicamente. No consiste solamente en un estado continuo de profunda tristeza y desesperanza. Sino que se traduce en multitud de síntomas a cual más dañino y paralizante. Y a pesar de esto, una de las mayores dificultades para quienes sufren depresión, es la sensación de que no hay nadie que pueda entender de verdad por lo que están pasando, nadie que les comprenda realmente y esto, les hunde en un sentimiento de soledad demoledor. Contar con el acompañamiento de un profesional que les entienda y que les ayude a superar todos los obstáculos que plantea esta enfermedad, es fundamental para salir adelante.
Relajación
Con niveles de ansiedad muy elevados, inevitablemente nuestra respiración se vuelve acelerada y de escasa intensidad, lo que obliga al corazón a un mayor esfuerzo y no permite a la sangre estar suficientemente oxigenada. Esto aumenta aún más la ansiedad y la fatiga. La respiración diafragmática, incrementará el nivel de CO2 en sangre, provocando variados efectos beneficiosos en el organismo y dejándonos finalmente en un estado de somnolencia. Esta técnica consta de cuatro ejercicios en orden de dificultad creciente. Cada uno durará entre 2 y 4 minutos e irá seguido del mismo tiempo de descanso.
Terapia cognitivo-conductual
Según interpretemos las cosas que ocurren a nuestro alrededor, así nos sentiremos y actuaremos. Por lo tanto, pensamientos, emociones y conductas, van intrínsecamente unidos. Por otro lado, en base a nuestra educación y experiencia vital, hemos adquirido unos patrones de pensamiento e interpretación que en muchas ocasiones son erróneos y nos hacen daño, convirtiendo a nuestra mente en un gran enemigo. Esta terapia, nos ayuda a detectar cuales son nuestros errores cognitivos y nos enseña a utilizar otros patrones más positivos y razonables. En la medida que los aprendemos a manejar e interiorizar, nuestras emociones, respuestas físicas y conductas cambian y empezamos a sentirnos mejor.
Trastorno de ansiedad
La ansiedad es una reacción emocional normal que experimentamos todas las personas en mayor o menor medida. Ante un posible peligro, el cerebro nos pone en alerta, nos prepara para poner en marcha algún tipo de acción y aparece la ansiedad, caracterizada por un montón de síntomas poco agradables. Hasta aquí todo entra dentro de la normalidad. El problema vendría si la intensidad es extrema como en los ataques de pánico, o si el detonante no justifica la ansiedad, o si bloquea al individuo y no le permite reaccionar, o si se vuelve crónica o muy frecuente. En estos casos, la ansiedad se vuelve patológica, dificultando la vida normal de estas personas y es necesario buscar ayuda profesional.
Tratamiento para adicciones comportamentales
Si no consigues terminar con una relación personal que es dañina para ti, si lo has intentado en varias ocasiones pero siempre vuelves porque incluso lo buscas tu, si te vas aislando cada vez más y sientes que vas empequeñeciendo, probablemente estás manteniendo una relación de dependencia emocional patológica, una adicción hacia tu pareja. Suele ocurrir que muchas personas que son dependientes emocionales, buscan parejas con un carácter dominante, que tiende hacia el egoísmo y el narcisismo, posesivas y déspotas. Esto unido a la baja autoestima habitual del dependiente, que tiende a sentirse inferior y culpable y a desvalorizarse sistemáticamente, da como resultado una relación adictiva.
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Opiniones
297 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
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A
AA
La encontré por casualidad y es lo mejor que me ha pasado. Es maravillosa. Me siento muy bien y cómoda en consulta con ella. Directa, empatía, clara y sabe de lo que habla. Es muy buena psicóloga. La recomiendo absolutamente.
• Consultorio privado • Visita Psicología •
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F
F.C
Carmen es una excelente profesional. Desde la primera sesión me hizo sentir escuchada y comprendida, creando un ambiente de confianza y respeto. Sus orientaciones me han ayudado a entender mejor mis emociones y a afrontar situaciones difíciles para mí con más herramientas y seguridad. Se nota su experiencia, empatía y compromiso con sus pacientes. Muy recomendable.
• Consultorio privado • Primera visita Psicología •
Carmen Crespo Martin
Me alegra que en tan poco tiempo, hayas empezado a deshacer todos esos nudos mentales, que te hacen sufrir más de la cuenta. Gracias a tí, por confiar y esforzarte tanto en seguir los consejos.
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R
R. B.
Muchas gracias Carmen. Cercanía, empatía, franqueza. Profesional metódica y clara. Confianza. Fenomenal.
• Consultorio privado • Terapia de pareja •
Carmen Crespo Martin
Muchas gracias a tí por tus palabras.
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A
A.P
Carmen es una excelente profesional, muy empática y se nota que le gusta y se toma en serio su trabajo. Fui por un tema laboral concreto y me ha ayudado mucho a ordenar y aclarar ideas. Recomiendo a Carmen 100%.
• Consultorio privado • Coaching personal •
Carmen Crespo Martin
Muchas gracias por tu recomendación. Me alegra haberte podido ayudar.
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V
Víctor
Es una magnífica profesional, la recomiendo 100%. Llevo tiempo asistiendo a sesiones y estoy muy contento. Gracias Carmen
• Consultorio privado • Visita Psicología •
Carmen Crespo Martin
Muchas gracias Víctor. Un placer trabajar contigo.
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L
Laura
Estoy muy agradecido a Carmen porque durante el tiempo que llevo en terapia con ella, estoy notando muy buena evolución. Hace que te sientas cómoda en todo momento. Me ha ayudado mucho a aceptar mi problema (tengo un implante coclear) y a gestionar situaciones que antes me costaba enfrentarme a ellas.Gracias a sus herramientas que me ha ido dando, he conseguido conocerme un poco mejor a mi misma.Sin duda una gran profesional, la recomiendo 100%.
• Consultorio privado • Visita Psicología •
Carmen Crespo Martin
Gracias Laura. Es una alegría verte progresar y que cada vez te sientas más cómoda en tu entorno a pesar de tus dificultades.
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R
Rosa C.
Carmen es una excelente profesional y una persona maravillosa. Te escucha, te ayuda y te da recursos. Analiza sin juzgar, desde la profesionalidad y el respeto pero con asertividad y confianza. No te da el pez, te enseña a pescar. He salido de la espiral en la que estaba y puedo decir que no solo más fuerte, sino con recursos para enfrentar lo que venga. La recomiendo al 100%. Gracias de corazón Carmen por ayudarme y mostrarme el camino con la luz que tú le das.
• Consultorio privado • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad •
Carmen Crespo Martin
Mil gracias a tí, Rosa, por darme la oportunidad de ayudarte. Gracias también por tus palabras, que me motivan a seguir trabajando al servicio de los demás. Un abrazo.
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A
Destaco como uno de sus puntos positivos su dedicación al paciente.
• Consultorio privado • Diagnóstico y tratamiento para la depresión •
Carmen Crespo Martin
Muchas gracias.
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N
NdA
Conocedora del caso, buenas explicaciones y consejos. Empatía
• Consultorio privado • Visitas sucesivas Psicología •
Carmen Crespo Martin
Muchas gracias.
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S
SC
Una excelente profesional. Una persona afable, cercana y con gran conocimiento y reflexión.
• Consultorio privado • Visitas sucesivas Psicología •
Carmen Crespo Martin
Muchas gracias.
Dudas solucionadas
26 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenos días, tengo tomando alprazolam desde 2004 hasta 2009. 3.años deje de tomar. Luego a raíz de
Buenos días, tengo tomando alprazolam desde 2004 hasta 2009. 3.años deje de tomar. Luego a raíz de un robo que tuve en mi negocio, sigo tomando alprazolam con prescripción médica,tomo la mitad de 0.5 o veces la cuarta parte.. Abra algún problema? hay días que tengo taquicardia, creo que es del…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo ideal sería que aprendieras otras formas de manejar la ansiedad y también de gestionar las cosas negativas que ocurren en tu vida, para no estar expuesto siempre a tener recaídas. La medicación…
Hace cuatro semanas q tomo valdoxan 25mg, un comprimido al acostarme. Me lo prescribió mi médico de
Hace cuatro semanas q tomo valdoxan 25mg, un comprimido al acostarme. Me lo prescribió mi médico de cabecera para tratar un problema de ansiedad. En este tiempo no he notado ningún cambio. ¿Es normal?, ¿Cuando tendría que empezar a hacer efecto?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La Agomelatina, que es el principio activo del Valdoxan, aumenta la liberación de dopamina y noradrenalina y no de serotonina. A pesar de ello, varios estudios han demostrado ser más eficaz reduciendo…
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Carmen Crespo Martin?Carmen Crespo Martin es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Relajación, Terapia de pareja, Primera visita Psicología, Reestructuración cognitiva, Terapia cognitivo-conductual, Terapia familiar, Terapia de duelo, Técnicas y estrategias de autoestima, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Tratamiento para adicciones comportamentales.
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¿Dónde está la consulta de Carmen Crespo Martin?Carmen Crespo Martin atiende a sus pacientes en:
- Calle Puerto de los Leones 1 Majadahonda
- Calle Méjico 2 Villanueva de la Cañada
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¿Puedo hacer la visita con Carmen Crespo Martin de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Carmen Crespo Martin ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Carmen Crespo Martin al finalizar la visita?Carmen Crespo Martin acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Carmen Crespo Martin?Puedes comunicarte con Carmen Crespo Martin en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Carmen Crespo Martin?El calendario que muestra Carmen Crespo Martin en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Carmen Crespo Martin?A veces Carmen Crespo Martin tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Carmen Crespo Martin?Un total de 297 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Carmen Crespo Martin, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Carmen Crespo Martin?Carmen Crespo Martin no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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